Trombociti su odgovorni za stvaranje vašeg ugruška u krvi, što je važan način na koji vaše tijelo liječi ozljede. Ako je vaš broj trombocita prenizak, stanje koje se naziva trombocitopenija, vaša se krv neće zgrušati dobro i mogli biste doživjeti prekomjerno krvarenje ili modrice. To bi se moglo dogoditi ako imate temeljni zdravstveni problem ili ste na kemoterapiji. Sve ovo zvuči zastrašujuće, ali srećom to je stanje koje se može liječiti i trebali biste se oporaviti uz odgovarajuću njegu. Međutim, ne možete ga sami liječiti prirodnim lijekovima. Ako ipak pokažete bilo kakve znakove trombocitopenije, odmah se obratite svom liječniku radi odgovarajućeg liječenja. Nakon toga možete poduzeti korake kod kuće kako biste izbjegli recidiv ili spriječili ozljede.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje
Iako bi neki prirodni tretmani mogli pomoći, trombocitopenija zahtijeva medicinsko liječenje. Točna vrsta liječenja ovisi o tome što uzrokuje vaše stanje. Ako imate vrlo manji slučaj trombocitopenije, vaš liječnik može samo nadzirati vaše stanje i reći vam da izbjegavate aktivnosti u kojima biste mogli ozlijediti. Ako imate ozbiljniji slučaj, mogli bi pokušati s nekim od sljedećih tretmana.
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako pokažete znakove niskog broja trombocita
Trombocitopenija ima nekoliko simptoma koje biste mogli primijetiti. Najčešći su laki modrice, male crvene točkice odmah ispod površine vaše kože od krvarenja, krvavi urin ili stolica, neobično obilni menstrualni ciklusi i umor. Ako osjetite ove simptome, odmah se obratite liječniku radi pregleda.
- Čak i ako nemate trombocitopeniju, ti simptomi mogu ukazivati na drugačiji poremećaj krvi. Zbog toga je važno odmah posjetiti liječnika.
- Ako dobijete bilo kakvu ranu i ne možete zaustaviti krvarenje, ovo je hitna medicinska pomoć. Nazovite lokalni broj hitne pomoći, na primjer 911, ili odmah idite u hitnu.
Korak 2. Uzmite kortikosteroide za usporavanje uništavanja trombocita
Ovo je najčešći prvi korak u manjim slučajevima trombocitopenije. Kortikosteroidi štite vaše trombocite i održavaju ih na životu dulje, što bi trebalo povećati vašu ukupnu razinu. Uzimajte ove lijekove točno onako kako vam je rekao liječnik za učinkovit tretman.
- Liječnik također može koristiti steroide ako je vaše stanje uzrokovano imunološkim poremećajem.
- Najčešće nuspojave kortikosteroida su promjene raspoloženja, povećani apetit, zadržavanje tekućine, visoki krvni tlak i manje debljanje. Oni bi trebali nestati kad završite s uzimanjem lijeka.
- Ponekad se razina trombocita u neke osobe ponovno smanji nakon što prestane uzimati kortikosteroide, pa će vaš liječnik možda isprobati različite metode ako se to dogodi.
Korak 3. Transfuzija trombocita za ozbiljnije slučajeve
To je slično transfuziji krvi, a liječnici će je koristiti za teže slučajeve trombocitopenije. Tijekom ovog postupka, koji se obično radi u bolnici, liječnik će umetnuti IV u jednu od vaših krvnih žila i ispumpati zdrave trombocite u vaše tijelo. To će vratiti razinu trombocita i treba zaustaviti pogoršanje trombocitopenije.
- Liječnici također mogu odabrati ovu opciju ako imate aktivno krvarenje, iznutra ili izvana. Svježi trombociti mogu pomoći u zgrušavanju krvi i zaustaviti krvarenje.
- Ako imate autoimunu bolest ili neki drugi zdravstveni poremećaj, možda će vam trebati višestruka transfuzija kako bi razina trombocita bila zdrava.
Korak 4. Podvrgnite se operaciji za uklanjanje slezene ako imate ITP
Imunološka trombocitopenija (ITP) nastaje kada vaša slezena proizvodi previše antitijela koja slučajno uništavaju vaše vlastite trombocite. Ovo je vrsta autoimunog poremećaja. Možete živjeti bez slezene, pa je glavni način liječenja imunološke trombocitopenije potpuno uklanjanje, što se naziva splenektomijom. Pripremite se za operaciju prema uputama vašeg kirurga, a zatim slijedite upute za postoperativnu njegu kako biste spriječili bilo kakve infekcije.
- Suvremene splenektomije koriste kamere i male instrumente, pa su mnogo manje invazivne nego što su bile. U tom slučaju vjerojatno ćete biti u bolnici samo jednu noć ili čak otići kući isti dan. Ako ste imali otvorenu operaciju, možda ćete morati ostati u bolnici 2-6 dana.
- Bit ćete podložniji infekcijama nakon uklanjanja slezene, pa poduzmite korake kako biste održali imunitet visokim. Slijedite zdravu prehranu, puno spavajte i redovito vježbajte kako biste ostali zdravi.
Metoda 2 od 3: Načini sprječavanja ozljeda
Nakon što ste primili odgovarajuću liječničku pomoć, možete sami poduzeti neke korake kako biste upravljali svojim stanjem. To zahtijeva neke pažljive promjene u vašem svakodnevnom životu, ali su dobre za vaše cjelokupno zdravlje. Ako imate trombocitopeniju, vrlo je važno izbjeći posjekotine i ozljede kako ne biste krvarili. Kad se vaše stanje poboljša, možete se vratiti uz uobičajene aktivnosti uz dopuštenje liječnika.
Korak 1. Umjereno pijte alkohol
Prekomjerno pijenje može oštetiti jetru i smanjiti razinu trombocita. Smanjite unos alkohola dok se nosite s trombocitopenijom.
Ako imate oštećenje jetre ili ponavljajuću trombocitopeniju, liječnik bi vam mogao predložiti da potpuno izbacite alkohol iz prehrane. Slijedite njihove upute za dobrobit cjelokupnog zdravlja
Korak 2. Nemojte uzimati NSAID ili druge lijekove koji razrjeđuju krv
Neki lijekovi mogu dodatno smanjiti broj trombocita i izložiti vas visokom riziku od krvarenja. Najčešći su NSAID lijekovi protiv bolova poput aspirina i ibuprofena. Pitajte svog liječnika je li za vas sigurno uzimati ove vrste lijekova bez recepta.
Prije uzimanja bilo kakvih biljnih ili dijetetskih dodataka pitajte svog liječnika. Neki od njih mogli bi vam razrijediti i krv, poput buhača, ginsenga, đumbira i ginka
Korak 3. Izbjegavajte sport ili aktivnosti koje bi mogle uzrokovati ozljede
Dok vaša trombocitopenija ne bude pod kontrolom, u opasnosti ste od unutarnjeg ili vanjskog krvarenja čak i od manjih ozljeda. Potpuno izbjegavajte kontaktne sportove jer oni mogu lako uzrokovati ozljede. Također budite oprezni kada radite bilo koje druge fizičke aktivnosti, poput trčanja. Ako se okliznete i udarite glavom, mogli biste imati ozbiljne ozljede. Ako ste aktivna osoba, to bi se moglo teško riješiti, ali važno je za vašu sigurnost.
- Možda ćete se moći baviti nekim fizičkim aktivnostima, poput vožnje bicikla ili trčanja, ali prvo pitajte svog liječnika je li to sigurno.
- Upamtite da čak i ako nemate otvorenu ranu, mogli biste imati unutarnje krvarenje. Ako primijetite prekomjerne modrice ili ste teško ozlijeđeni tijekom sporta, posjetite liječnika kako biste bili sigurni da nemate ozbiljne ozljede.
Korak 4. Vežite sigurnosni pojas dok ste u automobilu
Čak i manja prometna nesreća može uzrokovati unutarnje krvarenje, stoga poduzmite mjere kako biste se zaštitili. Uvijek vežite sigurnosni pojas kad god ste u automobilu.
Ako ste u prometnoj nesreći, čak i manjoj, posjetite liječnika radi pregleda. Mogli biste imati unutarnje krvarenje, a da toga niste ni svjesni
Korak 5. Zaštitite se ako radite s alatima ili noževima
Čak i manji rezovi mogu pretjerano krvariti ako imate trombocitopeniju. Kad god koristite nož, škare, odvijač ili bilo koji drugi alat koji bi vam mogao slomiti kožu, nosite debele rukavice kako biste spriječili posjekotine.
Metoda 3 od 3: Prehrana za zdravlje trombocita
Vaša prehrana veliki je dio vašeg cjelokupnog zdravlja. Iako nema mnogo hrane i hranjivih tvari koje izravno povećavaju broj trombocita, neki vitamini podržavaju vašu sposobnost stvaranja krvnih stanica i zacjeljivanja rana. Ovo je sve od velike pomoći ako imate nizak broj trombocita.
Korak 1. Jedite puno vitamina B9 i B12
Nedostatak vitamina B9 (folata) i B12 mogao bi izazvati trombocitopeniju. Službena preporuka je unos 200 mcg B9 svaki dan i 1,5 mcg B12 dnevno. Oba hranjiva možete dobiti iz lisnatog zelenog povrća, peradi, crvenog mesa, jaja, mliječnih proizvoda, mahunarki i ribe.
- Nedostatak vitamina je rijedak ako se pridržavate uravnotežene prehrane, pa vjerojatno nećete morati unositi velike promjene u prehrani da biste dobili dovoljno.
- Ako imate nedostatak vitamina, to bi mogao biti simptom drugog zdravstvenog poremećaja poput anemije ili infekcije. Vaš liječnik će vjerojatno htjeti provesti druge pretrage ako imate nedostatak vitamina B.
Korak 2. Podržite koštanu srž vitaminom D
Vaša koštana srž proizvodi nova crvena krvna zrnca, a vitamin D važan je za održavanje zdravlja srži. Potrebno vam je 8,5-10 mcg vitamina D dnevno, koje možete dobiti iz mliječnih proizvoda, crvenog mesa, ribe, jaja i obogaćene hrane.
- Vaše tijelo također proizvodi vitamin D kada dobijete sunčevu svjetlost, pa pokušajte provesti vrijeme vani kad god možete.
- Nedostaci vitamina D česti su jer ih nema u mnogo hrane, pa će vam liječnik možda reći da umjesto toga uzimate dnevne suplemente.
Korak 3. Pomozite vitaminom C u ozdravljenju vašeg tijela
Vitamin C ne povećava izravno vaš broj trombocita, ali pomaže tijelu u zacjeljivanju rana. To je važno kod poremećaja krvarenja poput trombocitopenije, pa se učitajte vitaminom C kako biste bili sigurni da će se svi zarezi brzo zacijeliti.
Dobri izvori vitamina C uključuju agrume, papriku, lisnato zeleno povrće i bobičasto voće. Potrebno vam je oko 40 mg dnevno, koliko ćete dobiti od 1 ili 2 obroka voća ili povrća
Korak 4. Povećajte svoju sposobnost zgrušavanja vitaminom K
Vitamin K pomaže pravilnom zgrušavanju krvi, što je važno ako imate nizak broj trombocita. Možete ga nabaviti iz lisnatog zelenog povrća, biljnih ulja, crvenog mesa i jaja. Konzumirajte 120-140 mcg dnevno kako biste podržali svoju sposobnost zgrušavanja.
Medicinski za poneti
Trombocitopenija može biti ozbiljno stanje, ali se može liječiti pravim koracima. Najvažnije je zapamtiti da to ne možete sami liječiti, stoga odmah posjetite liječnika ako pokažete znakove niskog broja trombocita. Na taj način možete uspješno prevladati stanje. Dok čekate da tretman počne djelovati, posebno pazite da izbjegnete ozljede i posjekotine kako biste spriječili krvarenje.
