E. coli, ili Escherichia coli, bakterija je koja je prisutna uglavnom u probavnom sustavu. Bakterija je zapravo normalna crijevna flora; bezopasan je i koristan u većini slučajeva; međutim, neki sojevi mogu uzrokovati ozbiljne bakterijske infekcije, što dovodi do proljeva i mogućeg zatajenja bubrega. Iako ne postoje posebni lijekovi koji bi "izliječili" bolest, postoje mjere koje možete poduzeti kako biste izbjegli dehidraciju i ublažili simptome.
Koraci
1. dio od 3: Ubijanje E. Coli
Korak 1. Prepoznajte simptome
E. coli pretežno utječe na gastrointestinalni trakt u odraslih. Uzrokuje ili vodenasti proljev ili, u težim slučajevima, krvavi proljev koji može dovesti do drugih komplikacija poput zatajenja bubrega. Infekcije E. coli najčešće se javljaju tijekom putovanja u područja svijeta s lošijom higijenom nego što imamo ovdje u Sjevernoj Americi. Prenosi se fekalnom kontaminacijom hrane, vode itd. Simptomi infekcije E. coli uključuju:
- Bol u trbuhu
- Mučnina i/ili povraćanje
- Proljev
- Groznica
- Grčevi u trbuhu
Korak 2. Nemojte uzimati lijekove protiv dijareje i antibiotike
Važno je razumjeti da se infekcije bakterijom E. coli ne mogu „izliječiti“(a bakterije se ne mogu „ubiti“) tipičnim medicinskim lijekovima kao što su antibiotici ili čak lijekovi protiv dijareje. Radije, liječenje koje nude medicinski stručnjaci je "podržavajuće", što znači da se sastoji od odmora, tekućine i lijekova za ublažavanje simptoma poput boli i/ili mučnine.
- To je kontra-intuitivno za mnoge ljude, koji često očekuju medicinske lijekove kao "lijek" za bolesti poput infekcije E. coli.
- Lijekovi protiv dijareje nisu od pomoći jer odgađaju prolaz infekcije i pogoršanje simptoma. Najbolje, koliko god se činilo kontra-intuitivno, jest dopustiti da se proljev nastavi rješavati infekcije što je prije moguće.
- Antibiotici se također ne preporučuju - pokazalo se da pogoršavaju bolest, jer kada se bakterije ubiju oslobađaju više toksina, što rezultira većom štetom.
Korak 3. Ubijte bakterije prirodnim putem svojim imunološkim sustavom
Budući da se antibiotici ne preporučuju kod infekcija E. coli, vaš će imunološki sustav ubiti infekciju. Srećom, vaš imunološki sustav vrlo je sposoban za to, ako mu se da odgovarajuće vrijeme i odgovarajuća podrška. Odmorite se, slijedite upute svog liječnika i dopustite svom imunološkom sustavu da odradi svoj posao!
Razgovarajte sa svojim liječnikom o mjerama podrške koje možete poduzeti da biste preboljeli infekciju. Bit će važno ostati hidriran jer ćete izgubiti mnogo tekućine dok ste bolesni
Dio 2 od 3: Liječenje infekcije E. Coli
Korak 1. Odmor
Možda zvuči jednostavno, ali odmor je ključan za što brži oporavak od infekcije E. coli. Budući da tradicionalni medicinski tretmani ne mogu puno učiniti, odmor postaje vrlo važan kako bi vašem tijelu dao energiju za najbolju borbu protiv infekcije koristeći vlastitu prirodnu obranu.
- Odmorite se od posla ili škole. Ne samo da je važno ostati kod kuće i odmoriti se radi vlastitog oporavka, već je važno i kao sredstvo za izbjegavanje zagađenja drugih na radnom mjestu ili u školi. Trebali biste ostati društveno izolirani jer su infekcije E. Coli vrlo zarazne i ne želite biti odgovorni za inficiranje cijelog ureda ili razreda ovom neugodnom bakterijom.
- Često perite ruke i izbjegavajte druge koliko god je to moguće tijekom trajanja vaše bolesti (koja bi se trebala poboljšati u roku od tjedan dana).
- E. coli se prenosi fekalnim tvarima, pa temeljito operite ruke nakon korištenja toaleta.
Korak 2. Ostanite hidrirani
Infekcije E. coli obično uzrokuju mnogo proljeva. Zbog toga je važno da se rehidrirate vodom i tekućinama koje sadrže ugljikohidrate i elektrolite kako biste nadoknadili tekućinu izgubljenu u proljevu.
Dehidracija je ozbiljnija u ekstremnim godinama. Ako je osoba s E. coli dojenče ili stariji građanin, razmislite o tome da ga odvedete svom liječniku na liječenje
Korak 3. Pokušajte upotrijebiti oralne rehidracijske soli
Oralne rehidracijske soli (ORS) su prah koji sadrži soli i elektrolite koji su potrebni u tijelu. Učinkovitija je od obične vode kad je u pitanju rehidracija. Prašak se pomiješa u litru vode, a zatim otopinu treba piti sljedeća 24 sata. Prašak se može nabaviti na internetu, u ljekarnama i većini trgovina mješovitom robom.
- Alternativno, ORS se može pripremiti kod kuće otapanjem 4 žlice šećera i pola žličice sode bikarbone i soli u jednoj litri vode.
- Za dodatne informacije pročitajte wikiHow's Kako pripremiti sok za oralnu rehidraciju.
- Prah treba pomiješati u sigurnoj vodi kako bi se izbjegla daljnja infekcija. Prokuhajte ga ako je potrebno.
Korak 4. Idite u bolnicu za slučajeve teške dehidracije
Dobit ćete intravenozne tekućine za nadomještanje elektrolita i iona koji su izgubljeni tijekom proljeva i povraćanja. Indikacija kada otići u bolnicu je kada više ne možete podnositi tekućinu na usta zbog mučnine ili ako imate proljev više od četiri puta dnevno. Ako ste u nedoumici, najbolje je posjetiti liječnika kako bi procijenio mogu li IV tekućine pomoći ubrzati vaš oporavak.
- Elektroliti su tvari koje se nalaze u tijelu i pomažu u održavanju normalnog funkcioniranja tijela.
- Možda ćete morati dobiti transfuziju krvi u slučajevima teškog krvavog proljeva (koji neki sojevi E. coli mogu uzrokovati). Vaša će se krv provjeriti kako bi se utvrdila razina hemoglobina. To pomaže u saznanju količine krvi koja je izgubljena kako bi se krv mogla transfuzirati natrag.
Korak 5. Po potrebi uzmite lijekove protiv boli i lijekove protiv mučnine
Kako biste olakšali simptome, možete uzeti bolove kao što je acetaminofen (Tylenol) za bolove u trbuhu. Ovo je dostupno u slobodnoj prodaji u vašoj lokalnoj ljekarni ili ljekarni. Slijedite upute za doziranje na bočici. Također možete isprobati lijekove protiv mučnine, poput Dimenhidrinata (Gravol) koji će vam pomoći u borbi protiv mučnine.
Korak 6. Promijenite svoju prehranu
Kako se vaše stanje poboljšava, prvo počnite s dijetom s malo vlakana. To će pomoći probavnom traktu da brže vrati normalnu funkciju. Ako imate previše vlakana, vaša će se stolica nakupiti i prebrzo proći kroz probavni trakt - proces koji se već vjerojatno događa s vašim stanjem. Možete vratiti više vlakana u svoju prehranu nakon smirivanja proljeva i kada se osjećate bolje.
Također izbjegavajte alkohol i kofein. Alkohol može promijeniti vaš metabolizam jetre i štetan je za sluznicu želuca. Kofein pogoršava proljev povećavajući dehidraciju
3. dio od 3: Poduzimanje preventivnih mjera
Korak 1. Održavajte higijenske mjere tijekom pripreme hrane
To uključuje pripremu i kuhanje hrane. Hranu koja se obično jede sirova (poput voća i povrća) potrebno je temeljito očistiti prije jela kako bi se spriječilo unošenje kontaminirane hrane.
Vodu za piće treba prokuhati ako je potrebno i držati je na čistom mjestu radi hlađenja. Voda koja se koristi za kuhanje mora biti čista kako bi se izbjegla kontaminacija
Korak 2. Budite oprezni u bazenima
Bazene treba tretirati klorom, a vodu u bazenu treba redovito mijenjati. Time se izbjegava onečišćenje i osigurava sigurnost za kupanje.
- Fekalna kontaminacija u bazenima događa se češće nego što većina misli. U nedavnoj studiji koju je proveo CDC, 58% javnih bazena bilo je pozitivno na fekalnu kontaminaciju. To ne znači da je nužno prisutna E. coli, ali osigurava okruženje za njezino prenošenje.
- Ako plivate, izbjegavajte gutanje vode u bazenu što je više moguće. Također, istuširajte se nakon izlaska iz bazena kako biste uvelike umanjili svaku mogućnost infekcije.
Korak 3. Redovito perite ruke
Važno je da ruke uvijek budu čiste. E. coli je zarazna i može se prenijeti s jedne osobe na drugu fekalnom kontaminacijom. Loša higijena u toaletu može dovesti do širenja bakterije.
Operite ruke toplim sapunom i vodom. Trljajte najmanje 20 sekundi
Korak 4. Dobro skuhajte hranu
Prije konzumiranja provjerite je li vaša hrana dobro skuhana. Ako je nedovoljno pečeno, nemojte ga jesti - osobito govedinu. Temeljito kuhanje hrane osigurava da se svi mikrobi koji bi mogli biti prisutni u hrani ne progutaju.
