3 načina za oporavak govora nakon moždanog udara

Sadržaj:

3 načina za oporavak govora nakon moždanog udara
3 načina za oporavak govora nakon moždanog udara

Video: 3 načina za oporavak govora nakon moždanog udara

Video: 3 načina za oporavak govora nakon moždanog udara
Video: Fizikalna terapija - PNF vježbe 2024, Ožujak
Anonim

Ako ste doživjeli moždani udar, možda ste izgubili dio govora, što može biti obeshrabrujuće. Ovo je stanje ipak uobičajeno i možda ćete uspjeti povratiti barem dio govora. Počnite tako što ćete sebi nabaviti dobrog logopeda, koji vam može pomoći da povratite govor. Međutim, nemojte tu stati. Također možete sami pronaći stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste lakše povratili svoje jezične vještine.

Koraci

Metoda 1 od 3: Korištenje terapije za povratak govora

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 1
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 1

Korak 1. Počnite što je prije moguće nakon moždanog udara

Što prije započnete terapiju, to će vjerojatno biti učinkovitija. Stoga pokušajte započeti što je prije moguće nakon moždanog udara. Po mogućnosti zatražite logopeda dok ste još u bolnici.

Ako već nemate logopeda, zamolite svog liječnika da vas uputi na 1

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 2
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 2

Korak 2. Očekujte procjenu u prvoj sesiji

Obično će terapeut koristiti prvu sesiju kako bi shvatio gdje se nalazite kada je u pitanju jezik. Mogu vas provesti kroz niz jednostavnih testova, poput postavljanja pitanja o osnovnom znanju ili čitanja kratkog odlomka. Oni samo žele znati gdje se nalazite kako bi mogli shvatiti kako vam najbolje pomoći.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 3
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 3

Korak 3. Idite na intenzivni tečaj jezične i logopedske terapije

U ovoj vrsti tečajeva imat ćete veliki broj sesija u kratkom vremenskom razdoblju. Ova vrsta, naravno, može vam pomoći da brže povratite svoje jezične vještine, ali može biti zamorna, pogotovo jer ste upravo doživjeli moždani udar.

  • Terapija može uključivati individualne sesije s terapeutom, ali možete raditi i u grupama. Ponekad se tehnologija koristi za terapiju, poput aplikacije ili računalnog programa.
  • Vjerojatno ćete činiti stvari poput čitanja odlomaka naglas, raditi na razumijevanju čitanja, pjevati uz glazbu, govoriti metronomom i slagati riječi sa slikama.
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 4
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 4

Korak 4. Isprobajte program grupne terapije

U programu grupne terapije imat ćete priliku poraditi na svom govoru s grupom ljudi koji također prolaze kroz govornu terapiju. Vježbanje vašeg govora s grupom olakšava oporavak, a može biti i utješno biti okružen ljudima koji razumiju kroz što prolazite.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 5
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 5

Korak 5. Ako je potrebno, napravite manje intenzivan program

Ponekad intenzivni program može biti neodoljiv odmah nakon moždanog udara. Možda nećete moći pratiti, i to je u redu. Ako je to slučaj, razmislite o izradi manje intenzivnog programa. I dalje ćete vidjeti mnoge koristi od logopedske terapije, čak i ako je malo dulje odvučete.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 6
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 6

Korak 6. Pokušajte biti strpljivi

Razumljivo, ponovno učenje govora može biti vrlo frustrirajuće. Morate ponovno naučiti nešto što ste jednostavno znali većinu svog života. Budite strpljivi sa samim sobom jer će vam trebati vremena da vratite ono što ste izgubili.

Kad se nađete frustrirani, pokušajte nekoliko puta duboko i smirujuće udahnuti

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 7
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 7

Korak 7. Iskoristite komunikacijske vještine koje imate još neposredno nakon moždanog udara

Budući da će možda trebati malo vremena za oporavak govora, trebat će vam drugi načini komunikacije. Dok se oporavljate, koristite geste, kartice sa znakovima, pisani jezik ili čak slike kako biste drugima pokazali što vam treba. Morate biti u mogućnosti reći svojoj obitelji ili skrbnicima što vam treba.

Često će vam vaš terapeut pružiti znakove koji će vam pomoći, poput slika za prikaz vaše obitelji ili njegovatelja

Metoda 2 od 3: Isprobavanje vježbi terapije kod kuće

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 8
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 8

Korak 1. Upotrijebite knjigu za razumijevanje čitanja

Terapeuti često koriste vježbe razumijevanja čitanja, gdje čitate odlomak i zatim pokušavate odgovoriti na pitanja o tome. Ovaj pristup možete isprobati kod kuće kupnjom knjige za razumijevanje čitanja, namijenjene djeci ili odraslima. Odlomke za razumijevanje čitanja možete pretraživati i na internetu.

Pročitajte odlomke i pokušajte odgovoriti na pitanja. Neka netko od obitelji pređe s vama ako imate problema

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 9
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 9

Korak 2. Čitajte knjige za mlađe čitatelje

Ako imate problema s čitanjem, knjige za mlađe čitatelje mogu biti dobar način za početak iznova. Ponovno posjetite neke stare favorite ili uzmite knjigu ili dvije u knjižnici. To je dobro mjesto za početak, pogotovo jer vam sklonost rimovanju u dječjim knjigama može pomoći da brže pokupite riječi.

Pokušajte ih pročitati naglas, a ne samo šutke

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 10
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 10

Korak 3. Riječima dodajte melodijske kvalitete

Vjerojatno ste već izgovorili određene riječi s određenim intonacijama, poput "Dobro jutro!" Preuveličavanje tih intonacija ili dodavanje melodijskog utjecaja na određene uobičajene fraze mogu vam pomoći da se prisjetite tih fraza kad vam zatrebaju. Na kraju ćete moći odustati od pretjerivanja, ali u početku vam može pomoći da izgovorite riječi.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 11
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 11

Korak 4. Slušajte i ponavljajte riječi

Dok gledate emisiju ili slušate radio, pokušajte ponoviti ono što ljudi govore. Samo ponavljanje izgovorenih riječi može vam pomoći povećati vokabular nakon moždanog udara.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 12
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 12

Korak 5. Pokušajte usporiti govor

Ponekad pokušavate govoriti brže nego što vam mišići mogu izdržati. Radite na usporavanju govora, govoreći što jasnije. Zapravo, čak možete upotrijebiti metronom da biste usporili govor. Postavite ga na polagani ritam i pokušajte izgovoriti jedan slog po taktu.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 13
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 13

Korak 6. Upotrijebite aplikaciju za oporavak govora

Aplikacija vam može pružiti terapiju koju nosite sa sobom kamo god pošli. Ove će vas aplikacije provesti kroz neke od ovih vježbi pa ne morate sami razmišljati o njima. Na primjer, isprobajte Tactus terapiju, posebno dizajniranu za govornu terapiju odraslih.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 14
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 14

Korak 7. Zatražite pomoć od prijatelja i obitelji

Vaša obitelj i prijatelji žele vam pomoći koliko god mogu, stoga se nemojte bojati zatražiti pomoć! Mogu vam pomoći s vježbama, a mogu biti i strpljivi s vama kada tražite riječi.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 15
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 15

Korak 8. Na primjer, mogli ste čitati naglas prijatelju ili članu obitelji, a oni bi vam mogli pomoći riječima s kojima imate problema

Metoda 3 od 3: Uključivanje vježbi u vaš svakodnevni život

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 16
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 16

Korak 1. Uživajte u igrama zasnovanim na riječima

Igre temeljene na riječima, kao što su križaljke, Scrabble i bilo koji broj društvenih igara mogu vam pomoći da ponovno naučite riječi. Uživajte u njima sami ili se igrajte s prijateljem ili članom obitelji.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 17
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 17

Korak 2. Pjevajte uz poznate pjesme

Često ćete se sjetiti riječi pjesama čak i kad imate problema s govorom. Provođenje vremena pjevajući uz pjesme koje volite može vam pomoći pokrenuti pamćenje, potičući oporavak jezika.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 18
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 18

Korak 3. Pročitajte sve naglas

Čitate li recept ili gledate ulične znakove, recite stvari naglas. Vježbajte svoj govor što je moguće češće jer će vam to pomoći da nastavite razvijati jezik.

Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 19
Oporavak govora nakon moždanog udara Korak 19

Korak 4. Igrajte dječje igre i aplikacije

Iako se može činiti maloljetnim, igre namijenjene djeci često su usredotočene na usvajanje jezika. Ako svakodnevno provodite malo vremena igrajući ove igre, bilo da se radi o društvenoj igri s drugom osobom ili aplikacijom, to vam može pomoći u povećanju jezičnih vještina.

Preporučeni: