Paukove vene su crvene ili plave vene u obliku mreže koje se pojavljuju blizu površine kože na nogama i gležnjevima. Izlaganje suncu, povećanje dobi i hormonalne promjene doprinose nastanku paukovih vena. Saznajte o tretmanima za uklanjanje paukovih vena i mjerama koje možete poduzeti kako biste spriječili pojavu novih paukovih vena.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje
Korak 1. Prođite skleroterapiju
U ovom medicinskom postupku, fiziološka otopina ili deterdžent se ubacuju u venu uzrokujući njezinu iritaciju i kolaps. Nakon što se vena srušila, više se ne vidi ispod kože. Možete očekivati jednu injekciju po inču paukove vene. Postupak je brz i obično prilično bezbolan - ubod igle je jedino što osjećate.
- Nuspojave uključuju crvenilo, peckanje, otekline i modrice. Oni obično brzo nestaju i ne bi vas trebali spriječiti u obavljanju uobičajenih aktivnosti.
- Najbolje vrijeme za skleroterapiju je zima, kada su vam vene najvidljivije i najjednostavnije ih zaštititi. Koža preplanula od ljetnog sunca otežava vidljivost i uklanjanje paukovih vena.
- Postupak trajno uklanja postojeće paukove vene, no s vremenom se mogu razviti nove. Možda će biti potrebni dodatni tretmani kako bi vaše noge bile bez vena pauka.
- Možete očekivati da ćete platiti između 300 i 1000 dolara, ovisno o tome koliko imate paukovih vena i trebaju li obje noge liječenje.
Korak 2. Razmotrite površinski laserski tretman
Ako ste osjetljivi na igle ili ste alergični na fiziološku otopinu koja se koristi u skleroterapiji, možda ćete umjesto toga poželjeti površinski laserski tretman. Snažni izljevi svjetlosti šalju se kroz kožu do vena, koje nakon toga blijede i nestaju.
- Lasersko liječenje često je bolno zbog visoke temperature lasera. Nakon tretmana, koji obično traje oko 20 minuta, na kožu se nanosi rashladno sredstvo za ublažavanje boli.
- Nuspojave mogu uključivati crvenilo i oticanje, promjenu boje kože te u ekstremnim slučajevima ožiljke ili opekline.
- Osobe s određenim bojama i stanjima kože ne smiju koristiti laserski tretman jer može trajno obezbojiti kožu. Pitajte svog liječnika jeste li dobar kandidat za liječenje.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje paukovih vena
Korak 1. Nemojte inhibirati cirkulaciju u nogama
Vene na vašim nogama moraju djelovati protiv gravitacije kako bi donijele krv natrag u vaše srce. Određene navike mogu otežati ovaj proces venama, uzrokujući njihovo naprezanje i povećanje, što ih čini vidljivim. Pomažite cirkulaciju u nogama prakticiranjem sljedećih navika:
- Nemojte dugo ostati u istom položaju. Bilo da cijeli dan sjedite za stolom ili satima stojite ispred učionice, boravak u istom položaju inhibira cirkulaciju. Nađite vremena da promijenite stvari šetajući po uredu ili podižući noge između razreda.
- Nemojte prekrižavati noge. To prekida cirkulaciju i stavlja nepotreban stres na vaše vene. Sjednite s nogama ravno na pod kako biste venama u nogama nesmetano cirkulirali krv.
Korak 2. Nosite udobne cipele
Vaša su stopala važan dio cirkulacije u vašim nogama, a ako nosite cipele koje stežu ili na neki drugi način inhibiraju protok krvi, to može dovesti do pojave paukovih vena.
- Izbjegavajte visoke potpetice. Štikle vrše dodatni pritisak na vaše noge i tjeraju vene da rade napornije da nose krv natrag u srce. Umjesto toga nosite niske pete ili ravne cipele.
- Izbjegavajte uske čizme. Posebno čizme do koljena mogu stezati noge i spriječiti cirkulaciju.
Korak 3. Nosite kompresijsko crijevo
Dostupno u ljekarnama i drugim trgovinama koje prodaju medicinsku opremu, kompresijsko crijevo pruža dodatnu potporu vašim nogama kako bi pomoglo u cirkulaciji krvi i spriječilo naprezanje vena.
- Kompresijsko crijevo nije isto što i potporne čarape te ostale modne čarape. Kompresijsko crijevo vrši pritisak na određena mjesta kako bi poboljšalo cirkulaciju.
- Gradijentno kompresijsko crijevo propisane čvrstoće mora postaviti profesionalno, ali nudi čak i veći pritisak od običnih potpornih čarapa i gradijentnog kompresijskog crijeva.
- Nosite crijevo što je češće moguće, a ne samo kada nosite haljinu ili suknju. Nosite crijevo i ispod hlača.
- Kompresijsko crijevo također može pomoći u ublažavanju oteklina ili peckanja koji su posljedica skleroterapije ili laserskog tretmana.
Korak 4. Čuvajte svoju kožu
Održavanje vaše kože zdravom štiti vene ispod nje i smanjuje vjerojatnost prodiranja paukovih vena. Njegujte svoju kožu na sljedeće načine:
- Nosite kremu za sunčanje. Sunčeve zrake oštećuju i slabe kožu, čineći vene ispod vidljivije. Koristite ga na licu kako biste spriječili pojavljivanje paukovih vena, a ne zaboravite na noge i gležnjeve.
- Navlažite kožu. Čuvanje vaše kože od isušivanja pomaže poboljšati elastičnost i izgled vaše kože, smanjujući vjerojatnost da će se paukove žile probiti.
Metoda 3 od 3: Promjene načina života za bolju cirkulaciju
Korak 1. Uklonite hranu zbog koje zadržavate vodu
Kad vaše tijelo zadrži dodatnu vodu, vrši nepotreban pritisak na vaše vene, što može uzrokovati njihovo povećanje i vidljivost. Smanjite unos sljedeće hrane koja uzrokuje zadržavanje vode:
- Hrana s puno soli. Pržena hrana, juhe iz konzerve i slani zalogaji mogu uzrokovati zadržavanje vode. Pokušajte smanjiti ili ukloniti količinu soli koju koristite u svakodnevnom kuhanju i pečenju.
- Alkoholna pića. Nekoliko piva ili čaša vina tjedno ne bi trebalo uzrokovati problem, ali više alkohola od toga može uzrokovati da vaše tijelo zadrži vodu i napreže vaše vene.
Korak 2. Jedite više vlakana
Zatvor je još jedan oblik pritiska koji može dovesti do prenapregnutih vena. Konzumiranje hrane bogate vlaknima pomaže vašem probavnom sustavu da radi ispravno i sprječava nakupljanje ove vrste pritiska.
- Jedite puno voća i povrća. Izbjegavajte sok i umjesto toga jedite cijelo voće jer ono sadrži mnogo vlakana. Pokušajte napraviti smoothie od cjelovite hrane sa špinatom, borovnicama i bananama.
- Jedite cjelovite žitarice. Kvinoja, zobene pahuljice izrezane na čelik, zobene mekinje i druga cjelovita zrna pomažu u ublažavanju pritiska zbog zatvora.
- Uzimajte dodatke vlaknima ako vašem sustavu i dalje treba više vlakana.
Korak 3. Vježbajte svaki dan
Redovita tjelovježba održava vas u pokretu i poboljšava cirkulaciju, a također pomaže tijelu održavati zdravu težinu, smanjujući pritisak na vene na nogama.
- Usredotočite se na vježbe za vježbanje nogu, poput trčanja, plivanja ili vožnje biciklom.
- Svakodnevne šetnje još su jedan izvrstan oblik tjelovježbe. Uključite ih u pauzu za ručak ili prije i poslije posla.
Savjeti
- Neka osiguravajuća društva neće pokriti troškove liječenja paukovih vena jer se na njih često gleda kao na kozmetičku i izbornu operaciju. Međutim, ako možete pokazati znakove i simptome zdravstvenog stanja uzrokovanog pauk venama, poput krvarenja ili oteklina, vaše osiguravajuće društvo može ponovno razmisliti.
- Varikozne vene slične su venama pauka, ali su veće i mogu postati bolne. Proširene vene mogu se liječiti radiofrekventnim tretmanima ili kirurškim zahvatom uz tretmane koji se koriste za uklanjanje paukovih vena.
