Halucinacije mogu biti alarmantne za sve uključene, bez obzira na to doživljavate li ih izravno ili samo svjedočite nekome tko ih doživljava. Neke blage halucinacije mogu se uspješno liječiti kod kuće, ali teške ili kronične halucinacije uvijek će zahtijevati stručnu pomoć.
Koraci
1. dio od 3: Upravljanje kućom (briga o sebi)
Korak 1. Shvatite prirodu halucinacija
Halucinacije mogu utjecati na bilo koje od vaših pet osjetila-vid, sluh, okus, miris ili dodir-a mogu biti uzrokovane brojnim temeljnim stanjima. Međutim, percepcije se moraju pojaviti tijekom stanja svijesti i činit će se vrlo stvarnima.
- Većina halucinacija dezorijentira i izaziva nevolju kod onih koji ih doživljavaju, ali neke se mogu činiti ugodnima ili ugodnima.
- Slušanje glasova kvalificira se kao slušna halucinacija, dok uočavanje svjetla, ljudi ili predmeta koji zapravo nisu uobičajena je vizualna halucinacija. Osjećaj "insekata" ili drugih predmeta koji gmižu po koži uobičajena je halucinacija dodira.
Korak 2. Provjerite ima li groznice
Poznato je da visoka temperatura uzrokuje halucinacije svih stupnjeva, osobito u djece i starijih osoba. Čak i ako ne spadate ni u jednu demografsku kategoriju, groznica i dalje može biti uzrok nekih halucinacija, pa je vrijedno provjeriti je li.
- Halucinacije se mogu pojaviti s bilo kojom temperaturom višom od 101 stupnja Fahrenheita (38,3 stupnja Celzijusa), ali su češća kod groznica viših od 104 stupnja Fahrenheita (40 stupnjeva Celzijusa). Svaka groznica viša od 104 stupnja Fahrenheita (40 stupnjeva Celzijusa) zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, bez obzira na to je li popraćena halucinacijama.
- Za groznice koje možete liječiti kod kuće počnite uzimati lijekove za snižavanje temperature poput ibuprofena ili acetaminofena. Pijte puno tekućine i redovito pratite temperaturu.
Korak 3. Bolje spavajte
Blage i umjerene halucinacije mogu biti uzrokovane teškim nedostatkom sna. Teške halucinacije općenito su uzrokovane drugim stanjima, ali se mogu pogoršati i nedostatkom sna.
- Prosječna odrasla osoba trebala bi spavati između sedam i devet sati svake noći. Ako trenutno patite od teškog nedostatka sna, možda ćete morati privremeno povećati tu količinu za nekoliko sati dok se vaše tijelo ne oporavi.
- Spavanje tijekom dana može poremetiti vaš uobičajeni ciklus spavanja te može izazvati nesanicu i halucinacije. Ako su vam obrasci spavanja odbačeni, pokušajte uspostaviti normalan obrazac spavanja.
Korak 4. Učinkovitije upravljajte stresom
Anksioznost je još jedan čest uzrok blagih do umjerenih halucinacija, a također može pogoršati teške halucinacije uzrokovane drugim čimbenicima. Učenje minimiziranja mentalnog i fizičkog stresa može pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti vaših halucinacija.
Smanjite fizički stres održavajući se hidriranim i dobro odmorenim. Redovita lagana do umjerena tjelovježba također može poboljšati vaše opće zdravlje i osloboditi vaše tijelo od simptoma povezanih sa stresom, uključujući blage halucinacije
Korak 5. Znajte kada pozvati pomoć
Ako ne možete razlikovati stvarnost od halucinacija, trebate odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
- Također biste trebali zakazati sastanak sa svojim liječnikom ako često doživljavate blage halucinacije, jer su vjerojatno uzrokovane temeljnim zdravstvenim stanjem. To je osobito istinito ako poduzimanje općih kućnih mjera za poboljšanje vašeg zdravlja nema učinka.
- Ako osjetite halucinacije koje su popraćene drugim teškim simptomima, trebali biste potražiti i hitnu medicinsku pomoć. Takvi simptomi uključuju promjenu boje usana ili noktiju, bol u prsima, ljepljivu kožu, zbunjenost, gubitak svijesti, visoku temperaturu, povraćanje, abnormalni puls, poteškoće s disanjem, ozljede, napadaje, jake bolove u trbuhu ili iracionalno ponašanje.
Dio 2 od 3: Upravljanje kućom (vanjska njega)
Korak 1. Upoznajte znakove
Ljudi koji dožive halucinacije možda neće otvoreno govoriti o onome što osjećaju. U tim ćete slučajevima morati znati prepoznati manje očite znakove halucinacija.
- Netko sa slušnim halucinacijama može izgledati nesvjestan svoje okoline i može pretjerano razgovarati sam sa sobom. Ta osoba može tražiti izolaciju ili opsesivno slušati glazbu u pokušaju ugušiti glasove.
- Netko tko vizualno fiksira nešto što ne vidite može doživjeti vizualnu halucinaciju.
- Grebanje ili uklanjanje naizgled nevidljivih smetnji može biti znak taktilnih halucinacija, dok držanje nosa može ukazivati na halucinacije temeljene na mirisu. Ispljuvanje hrane može biti znak halucinacija zasnovanih na ukusu.
Korak 2. Ostanite mirni
Ako trebate liječiti ili pomoći nekome tko pati od halucinacija, važno je ostati smiren tijekom cijelog procesa.
- Halucinacije mogu postati izvori teške anksioznosti, pa bi pacijent već mogao biti u panici. Dodavanje stresa i panike situaciji samo će pogoršati stvari.
- Kad netko koga poznajete pati od čestih halucinacija, trebali biste razgovarati i o tome što se događa u vrijeme kada on ili ona ne halucinira aktivno. Pitajte o tome što će se najvjerojatnije dogoditi i što pacijent treba učiniti da biste ponudili podršku.
Korak 3. Objasnite stvarnost
Mirno objasnite pacijentu da ne možete vidjeti, čuti, osjetiti, okusiti ili dodirnuti osjećaj koji opisuje.
- Objasnite to na jasan i nenatužujući način kako biste izbjegli uznemirenje pacijenta.
- Ako su halucinacije blage do umjerene i ako je pacijent već imao epizode halucinacija, također možete pokušati objasniti da osjećaji koje on ili ona doživljavaju nisu stvarni.
- Pacijenti koji prvi put dožive halucinacije ili oni s teškim halucinacijama možda neće moći shvatiti da haluciniraju, pa mogu ispasti ako ih se ispita ili sumnja.
Korak 4. Odvratite pažnju pacijentu
Ovisno o okolnostima, moglo bi biti korisno odvratiti pozornost pacijentu promjenom teme razgovora ili fizičkim premještanjem na drugo mjesto.
To se posebno odnosi na blage do umjerene halucinacije, ali možda nećete biti u mogućnosti urazumiti pacijente s teškim halucinacijama
Korak 5. Potaknite pacijenta da potraži stručnu pomoć
Ako poznajete nekoga tko pati od čestih halucinacija, trebali biste snažno potaknuti tu osobu da potraži stručnu medicinsku ili psihološku pomoć.
Razgovarajte s pacijentom kada on / ona ne doživljava aktivno halucinacije. Raspravite o ozbiljnosti situacije i podijelite svoje znanje o potencijalnim uzrocima i rješenjima. Pristupite situaciji, međutim, s pozicije podrške i ljubavi, a nikada s optužujućeg stajališta
Korak 6. Pratite situaciju
Kad ozbiljnosti halucinacije eskaliraju, mogu postati prijetnja sigurnosti za osobu koja ih doživljava ili za druge oko te osobe.
- Kada je sigurnost u pitanju, trebate nazvati hitnu medicinsku pomoć.
- Ako su halucinacije popraćene drugim teškim tjelesnim simptomima ili su toliko jake da pacijent više ne može odvojiti fikciju od stvarnosti, trebali biste potražiti i hitnu medicinsku pomoć.
3. dio od 3: Liječenje
Korak 1. Dijagnosticirajte i liječite temeljni uzrok
Halucinacije su tipično simptomi određenih psihijatrijskih poremećaja, ali neka fiziološka medicinska stanja mogu uzrokovati i halucinacije. Jedini način da dugoročno popravite halucinacije je liječiti temeljno stanje koje ih uzrokuje.
- Psihološka stanja za koja se zna da uzrokuju halucinacije uključuju shizofreniju, shizoidne ili shizotipske poremećaje osobnosti, psihotičnu depresiju, posttraumatski stresni poremećaj i bipolarni poremećaj.
- Fiziološka stanja koja utječu na središnji živčani sustav također mogu uzrokovati halucinacije. To može uključivati tumore mozga, delirij, demenciju, epilepsiju, moždani udar i Parkinsonovu bolest.
- Određene infekcije, poput infekcija mokraćnog mjehura ili infekcija prsnog koša, također mogu uzrokovati halucinacije. Migrene mogu uzrokovati halucinacije i kod nekih osoba.
- Zlouporaba droga ili alkohola također može uzrokovati halucinacije, osobito ako se konzumira u velikim količinama ili tijekom razdoblja odvikavanja.
Korak 2. Uzmite antipsihotike
Antipsihotici, također poznati kao neuroleptički lijekovi, u većini slučajeva mogu kontrolirati halucinacije. Ovi se lijekovi mogu propisati za pomoć u liječenju halucinacija uzrokovanih i psihološkim i fiziološkim stanjima, osobito kada drugi tretmani nisu dostupni ili nisu dovoljni.
- Klozapin, atipični neuroleptik, obično se daje u dozama između 6 i 50 mg dnevno, ovisno o ozbiljnosti halucinacija. Doziranje se mora polako povećavati kako bi se spriječio umor. Međutim, tijekom uzimanja ovog lijeka moraju se provoditi redoviti testovi bijelih krvnih zrnaca jer može smanjiti broj bijelih krvnih stanica do opasnih razina.
- Kvetiapin je još jedan atipični neuroleptik koji može liječiti halucinacije. U većini je slučajeva općenito manje učinkovit od klozapina, ali je također prilično siguran za upotrebu kod većine temeljnih stanja.
- Drugi uobičajeni antipsihotici uključuju risperidon, aripiprazol, olanzapin i ziprasidon. Većina lijekova ove lijekove općenito dobro podnosi, ali možda nisu sigurni za pacijente koji boluju od Parkinsonove bolesti.
Korak 3. Prilagodite doze trenutnih lijekova na recept
Neki lijekovi koji se koriste za liječenje drugih stanja mogu izazvati halucinacije kod nekih osoba. Ovo je osobito česta pojava među bolesnicima s Parkinsonovom bolešću.
- Čak i ako sumnjate da lijekovi mogu uzrokovati vaše halucinacije, nikada ne biste trebali prestati uzimati bilo koji lijek bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom. Iznenadni prekid uzimanja lijeka može uzrokovati druge komplikacije.
- U slučaju Parkinsonovih bolesnika, amantadin i drugi antikolinergički lijekovi obično se prvo prekidaju. Ako to ne pomogne, agonisti dopamina mogli bi se smanjiti na manju dozu ili potpuno zaustaviti.
- Kad kontrola ovih lijekova ne kontrolira pacijentove halucinacije, liječnici mogu i dalje propisati antipsihotik. To je također slučaj kada smanjenje doze ovih lijekova uzrokuje povratak ili pogoršanje drugih Parkinsonovih simptoma.
Korak 4. Unesite rehabilitaciju, ako je potrebno
Ako ste ovisni o drogama ili alkoholu koji izazivaju halucinacije, trebali biste se prijaviti u program rehabilitacije koji će vam pomoći u oporavku od ovisnosti.
- Kokain, LSD, amfetamini, marihuana, heroin, ketamin, PCP i ekstazi mogu uzrokovati halucinacije.
- Iako neki lijekovi mogu izazvati halucinacije, prenagli prestanak uzimanja tvari također može uzrokovati razvoj halucinacija. Međutim, halucinacije uzrokovane prekidom obično se mogu kontrolirati antipsihoticima.
Korak 5. Pohađajte redovitu terapiju
Kognitivna bihevioralna terapija, osobito, može pomoći nekim pacijentima koji pate od čestih halucinacija, osobito ako su te halucinacije uzrokovane psihološkim poremećajima.
Ova vrsta terapije procjenjuje i prati pacijentove percepcije i uvjerenja. Prepoznavanjem mogućih psiholoških okidača, profesionalni psiholog mogao bi izgraditi strategije koje će omogućiti pacijentu da se nosi sa i smanji simptome
Korak 6. Potražite grupu za podršku
I grupe za podršku i grupe za samopomoć mogu minimizirati ozbiljnost i učestalost halucinacija, osobito kada su te halucinacije slušne i uzrokovane psihološkim okidačima.
- Grupe za podršku pružaju pacijentima način da se čvrsto zasade u stvarnosti, pomažući im tako u odvajanju lažnih halucinacija od stvarnog života.
- Grupe za samopomoć potiču ljude da prihvate odgovornost nad svojim halucinacijama na način koji ih potiče na kontrolu i suočavanje s tim halucinacijama.
