Ako imate tjeskobu, pronalaženje pravog tretmana može se činiti zastrašujućim zadatkom. Jedna od mogućnosti liječenja anksioznosti su lijekovi, iako pronalaženje pravog lijeka može biti još zbunjujuće. Naučite kako odabrati lijekove za tjeskobu kako biste dobili odgovarajući tretman.
Koraci
Metoda 1 od 3: Traženje liječničke pomoći
Korak 1. Posjetite svog liječnika
Prvi korak u uzimanju lijekova za anksioznost je posjet liječniku. Počnite sa svojim primarnim liječnikom kako biste dobili tjelesnu. Vaš liječnik će utvrditi imate li temeljni medicinski uzrok tjeskobe.
- Kad idete liječniku, trebali biste biti iskreni u pogledu svojih simptoma. Recite svom liječniku o svojim tjeskobama i o općem raspoloženju u posljednje vrijeme.
- Nakon što dobijete dijagnozu od bilo kojeg liječnika, možete početi razgovarati o lijekovima i drugim mogućnostima liječenja.
Korak 2. Zatražite uputnicu od stručnjaka za mentalno zdravlje
Nakon posjeta liječniku, možda ćete biti upućeni psihijatru ili drugom stručnjaku za mentalno zdravlje. To može biti slučaj ako imate anksiozni poremećaj koji zahtijeva uz lijekove i posebne tretmane, poput terapije.
- Možda ćete biti upućeni psihijatru, kliničkom psihologu, radnom terapeutu ili socijalnom radniku.
- Stručnjak za mentalno zdravlje razgovarat će s vama o raznim temama, poput vašeg života, sustava podrške i prethodnih tretmana. Mogu postavljati vrlo osobna pitanja, ali pokušajte na njih odgovoriti otvoreno i iskreno.
Korak 3. Razgovarajte o lijeku sa svojim liječnikom
Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o svim lijekovima koje odaberete. Trebali biste svom liječniku postaviti pitanja o lijekovima, a vaš liječnik će vam sve detaljno objasniti.
- Zamolite svog liječnika da detaljno objasni sve nuspojave, kao i koliko dugo ćete morati biti na lijeku. Osim toga, mogli biste se raspitati o dugoročnim nedostacima dužeg uzimanja lijeka.
- Odredite točno kako biste trebali uzimati lijekove. Raspitajte se o dobu dana, trebate li ga uzimati s hranom i koliko često ga trebate uzimati. Na primjer, neke lijekove protiv anksioznosti potrebno je uzimati svakodnevno, dok su drugi jednako potrebni.
Metoda 2 od 3: Odabir lijeka protiv anksioznosti
Korak 1. Uzmite lijekove protiv anksioznosti
Lijekovi protiv anksioznosti poznatiji su kao benzodiazepini. Ove vrste lijekova smatraju se sredstvima za smirenje jer pomažu usporiti mozak i tijelo. Djeluju brzo i mogu se uzeti tijekom napada anksioznosti.
- Uobičajeni lijekovi protiv anksioznosti uključuju Xanax, Klonopin, Valium ili Ativan.
- Lijekovi protiv tjeskobe mogu dovesti do ovisnosti ako se uzimaju dulje od četiri mjeseca.
- Ova vrsta lijekova može negativno djelovati s alkoholom, lijekovima protiv bolova i tabletama za spavanje.
- Pojedinci visokog rizika za uzimanje lijekova za anksioznost uključuju osobe starije od 65 godina, trudnice i one s poviješću zlouporabe tvari.
- Iznenadni prestanak uzimanja lijekova protiv tjeskobe može uzrokovati odvikavanje. To može uključivati povećanu anksioznost, nesanicu, drhtavicu, ubrzan rad srca, znojenje i dezorijentaciju.
Korak 2. Uzmite lijekove protiv depresije
Uobičajeni lijekovi protiv depresije koriste se za liječenje tjeskobe. Antidepresivi imaju manji rizik od ovisnosti i zlouporabe supstanci. Kada koristite antidepresive, može proći i više od mjesec dana da se osjete učinci.
- Uobičajeni antidepresivi koji se koriste za anksioznost su Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro i Celexa.
- Prestanak uzimanja antidepresiva može uzrokovati tešku depresiju, umor, razdražljivost, tjeskobu, nesanicu i simptome slične gripi.
Korak 3. Isprobajte Buspirone
Buspirone je noviji blagi lijek za smirenje koji se koristi kao lijek protiv anksioznosti. Ovaj lijek djeluje sporije od ostalih lijekova za anksioznost. Učinci mogu proći oko dva tjedna da počnu djelovati.
- Buspiron nema iste nuspojave kao i drugi lijekovi protiv tjeskobe. Ne dovodi do ovisnosti tako lako, postoje samo manji simptomi ustezanja i ne narušava tako jako kognitivne funkcije.
- Buspiron se pokazao najučinkovitijim kod generaliziranog anksioznog poremećaja.
- Ovo bi mogla biti dobra opcija za osobe starije od 65 godina koje imaju povijest ovisnosti o drogama.
Korak 4. Upotrijebite beta blokatore ili antihistaminike za tjeskobu u izvedbi
Beta blokatori i antihistaminici ponekad se koriste za ublažavanje tjeskobe. Uglavnom se koriste u vezi s norepinefrinom i odgovorom borbe ili bijega. Beta blokatori i antihistaminici mogu pomoći u ublažavanju fizičkih simptoma povezanih s tjeskobom, ali ne čine ništa za emocionalne simptome.
- Ovi lijekovi mogu pomoći kod stvari kao što su drhtanje, vrtoglavica i lupanje srca.
- Oni mogu biti od pomoći ako imate fobije ili tjeskobu u izvedbi.
Korak 5. Identificirajte nuspojave različitih lijekova
Svaka od različitih vrsta lijekova koji se koriste za liječenje tjeskobe imaju nuspojave. Ove nuspojave mogu varirati od blagih do teških. Prije nego odaberete lijek, odmjerite nuspojave pored dobrobiti kako biste napravili pravi izbor za vas.
- Lijekovi protiv anksioznosti mogu uzrokovati pospanost, usporene reflekse, nejasan govor, dezorijentaciju, depresiju, vrtoglavicu, oslabljeno mišljenje, gubitak pamćenja, uznemiren želudac i zamagljen vid. Neki ljudi mogu doživjeti suprotno od smirujućih učinaka, doživjeti maniju, bijes, agresiju, impulzivno ponašanje ili halucinacije.
- Antidepresivi mogu uzrokovati mučninu, povećanje tjelesne težine, pospanost, glavobolje, nervozu, smanjeni libido, uznemireni želudac i vrtoglavicu.
- Buspiron može uzrokovati želučane probleme, kao što su mučnina, zatvor ili proljev, glavobolje, pospanost, suha usta i omaglica.
- Beta blokatori mogu uzrokovati abnormalno usporen puls, mučninu, omaglicu i pospanost.
Korak 6. Odaberite pravi lijek za vas
Svaki lijek za anksioznost ima karakteristike koje mogu utjecati na vaš izbor. Trebali biste razmisliti treba li vam trenutno olakšanje zbog fobije ili anksioznosti/napada panike ili vam treba nešto dugotrajnije. Također biste trebali razmisliti o tome spadate li u rizičnu skupinu za određeni lijek, imate li izbor lijekova ili način života koji ometaju uzimanje lijekova ili ovisnost brine.
- Ako vam je potrebna hitna pomoć za napade panike ili anksioznosti, lijekovi protiv anksioznosti poput Xanaxa, Klonopina, Valiuma ili Ativana mogu biti pravi za vas.
- Ako želite lijek za duže liječenje, isprobajte antidepresive.
- Beta blokatori i antihistaminici mogu biti dobar izbor ako imate vrlo specifičnu fobiju.
- Ako ste u prošlosti imali zlouporabu supstanci, antidepresivi ili Buspirone mogu dobro djelovati. Ovo dvoje također može dobro funkcionirati ako imate više od 65 godina.
Upozorenje stručnjaka:
Izbjegavajte konzumiranje alkohola s bilo kojim lijekom za tjeskobu, bilo da se radi o dnevnim lijekovima ili se uzima prema potrebi. Alkohol može ometati djelovanje vaših lijekova.
Metoda 3 od 3: Odlučite je li lijek protiv tjeskobe pravi za vas
Korak 1. Utvrdite je li liječenje bez lijekova bolje
Lijekovi mogu pomoći u liječenju simptoma u lošim vremenima. Međutim, prije nego što uzmete lijekove, trebali biste istražiti druge mogućnosti liječenja. Mnogi liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje vjeruju da su tretmani bez lijekova učinkovitiji od lijekova.
- Mogućnosti liječenja bez lijekova uključuju terapiju, terapiju ponašanja, tehnike opuštanja i disanja, kognitivnu terapiju, prehranu i tjelovježbu te rad na asertivnosti i samopoštovanju.
- Ove druge vrste liječenja mogu vam pomoći u rješavanju temeljnih razloga vaše tjeskobe te emocionalnih i psiholoških simptoma. Također vam mogu pomoći da naučite vještine upravljanja svojom tjeskobom u svakodnevnom životu.
Korak 2. Znajte da lijekovi nisu lijekovi
Lijekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma anksioznosti. Međutim, nikakvi lijekovi protiv tjeskobe neće vas izliječiti od vaše tjeskobe. Liječenje i liječenje vaše tjeskobe uključuje niz različitih pristupa. Lijekovi bi trebali pružiti kratkotrajnu pomoć dok rješavate probleme. Nekima lijekovi mogu dugoročno pomoći kod kroničnih poremećaja.
Prije nego uzmete lijek, razgovarajte sa svojim liječnikom koji su drugi tretmani dostupni za dugotrajno liječenje i liječenje vašeg specifičnog anksioznog poremećaja
Korak 3. Budite strpljivi
Pronalaženje odgovarajuće kombinacije liječenja i lijekova za vas može potrajati. Možda prvi lijek koji isprobate ne odgovara vama, pa će vaš liječnik možda morati promijeniti vaše lijekove nekoliko puta prije nego što nađete odgovarajući. Ne zaboravite biti strpljivi jer ćete vi i vaš liječnik pronaći pravi tretman za vas.
- Vaš liječnik može predložiti zamjenu za lijekove. Razmislite o isprobavanju drugih oblika liječenja umjesto ili uz lijekove.
- Obavezno se obratite svom liječniku i razgovarajte o svim promjenama, simptomima ili nuspojavama koje imate.