5 načina za rješavanje gihta u gležnju s FSGS -om

Sadržaj:

5 načina za rješavanje gihta u gležnju s FSGS -om
5 načina za rješavanje gihta u gležnju s FSGS -om

Video: 5 načina za rješavanje gihta u gležnju s FSGS -om

Video: 5 načina za rješavanje gihta u gležnju s FSGS -om
Video: Kako se riješiti GIHTA U MANJE OD 24 SATA? 2024, Ožujak
Anonim

FSGS ili (žarišna segmentna glomeruloskleroza) rijetko je stanje koje napada filtrirajući sustav bubrega i dovodi do ozbiljnih ožiljaka. FSGS je također odgovoran za ozbiljniju bolest koja se naziva nefrotski sindrom. Odnos glomeruloskleroze žarišnog segmenta i gihta je jednostavan. Oni koji pate od glomerulosceroze žarišnog segmenta imaju oštećene bubrege. To znači da se otpadni proizvodi poput mokraćne kiseline ne izlučuju pravilno iz tijela. Kada se to dogodi, mokraćna kiselina ostaje zarobljena u krvotoku. To dovodi do nakupljanja kristala urata u zglobovima, uzrokujući bol i upalu.

Koraci

Metoda 1 od 4: Upravljanje napadom gihta u gležnju

Riješite se gihta u gležnjevima s FSGS -om Korak 1
Riješite se gihta u gležnjevima s FSGS -om Korak 1

Korak 1. Podignite bolni zglob

Pritom će gravitacija pomoći u smanjenju upale gležnja jer se krv polako istječe iz upaljenog područja. Minimalno potrebno povišenje je 30 stupnjeva u razdoblju od jednog sata, tako da će sva krv cirkulirati natrag prema srcu.

Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 2
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 2

Korak 2. Izbjegavajte pritisak na bolni zglob

Pacijent bi trebao pokušati držati stopala što je moguće dulje od tla, sve dok se bol i oteklina ne povuku.

Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 3
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 3

Korak 3. Uzmite protuupalne lijekove

Giht uzrokuje upalu i crvenilo oko zahvaćenog zgloba. Upala tada dovodi do oticanja što bol pogoršava.

  • Aspirin i Ibuprofen visoko su preporučeni protuupalni lijekovi koji mogu ublažiti smanjenje upale i blokiranje boli.
  • 500 mg ibuprofena ili paracetamola može se uzeti 3 do 4 puta dnevno, ali tek nakon što se s liječnikom provjerite ima li mogućih nuspojava na te reakcije u pacijenata s FSGS -om.
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 4
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 4

Korak 4. Neka vam gležanj bude stabilan

Bolni zglob treba imobilizirati radi većeg olakšanja. U tu svrhu može biti koristan zavoj od krepa. Treba ga vezati počevši od prstiju, a zatim postupno omotati prema gore prema skočnom zglobu.

To će zglobu dati potporu, smanjiti oticanje i bol te ga zadržati u imobilizaciji, što će omogućiti brži oporavak

Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 5
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 5

Korak 5. Uzmite lijekove za suzbijanje upale

U bolesnika s FSGS -om liječnici predlažu davanje prednizona (steroida) u razdoblju od 6 mjeseci. To će smanjiti opterećenje bubrega, kao i bol uzrokovanu gihtom. O točnom doziranju odlučit će liječnik jer je potrebno pažljivo pratiti steroide.

  • Mnogi liječnici predlažu kolhicin (Colcrys) kako bi smanjili početni napad gihta. Kolhicin uzrokuje inhibiciju mitoze (inhibiciju mikrotubula) i aktivnost neutrofila što dovodi do protuupalnog učinka.
  • Ovaj lijek se može nastaviti doživotno jer pomaže u kontroli razine mokraćne kiseline u tijelu.

Metoda 2 od 4: Stvaranje gihta i prehrane prilagođene FSGS-u

Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 6
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 6

Korak 1. Shvatite zašto vam pravilna prehrana može pomoći u rješavanju gihta

Najvažniji način za smanjenje rizika od gihta u pacijenata koji pate od glomeruloskleroze žarišnog segmenta je pravilnom prehranom.

  • Upamtite da većina purina u tijelu dolazi iz hrane koju jedemo. Ograničavanje konzumacije purina ograničava mokraćnu kiselinu u tijelu što smanjuje rizik od gihta.
  • Drugi faktor koji treba uzeti u obzir je da se zbog FSGS -a mokraćna tvar u tijelu ne izlučuje. Budući da se purin ne izlučuje, potrebno je ograničiti unos hrane s visokim sadržajem purina kako bi se spriječilo nakupljanje mokraćne kiseline u tijelu.
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 7
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 7

Korak 2. Smanjite unos proteina životinjskog podrijetla

Životinjski proteini su bogati purinom. Ova hrana uključuje meso organa (jetra, bubrezi i mozak), janjetinu, govedinu, svinjetinu, piletinu, inćune, srdele, skušu i kapice.

  • Ostali plodovi mora, poput tune, škampa i jastoga, također sadrže purine. Smanjenje potrošnje životinjskih bjelančevina pomoći će vam spriječiti giht.
  • Ograničite meso, perad ili ribu na 113 do 170 grama dnevno.
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 8
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 8

Korak 3. Izbjegavajte hranu bogatu zasićenim mastima

Zasićene masti također su loše za one koji su u velikom riziku od gihta. Visoko zasićene masti u tijelu mogu dovesti do pretilosti. Prekomjerna težina ili pretilost povećavaju rizik od hiperurikemije.

Zasićene masti također smanjuju eliminaciju mokraćne kiseline u tijelu. Hrana bogata zasićenim mastima uključuje prženu hranu, meso s visokim udjelom masti, piletinu s kožom, maslac, sladoled, mast, palmino i kokosovo ulje

Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 9
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 9

Korak 4. Držite se hrane koja sadrži monozasićene masti

Odabir zdravije alternative da gore navedena hrana može pomoći u smanjenju zasićene masti u vašem tijelu. Umjesto ulja bogatog zasićenim mastima odaberite ulje koje sadrži mononezasićene masti.

  • Maslinovo ulje, ulje kanole, suncokretovo ulje i ulje kikirikija primjeri su ulja koje su mononezasićene masti. Zamijenite maslac ili margarin zdravijim opcijama, poput maslaca od kikirikija
  • Prilikom pripreme obroka s mesom uklonite masnoću s mesa ili kožu s piletine. Time ćete ograničiti zasićene masti koje ulaze u vaše tijelo.
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 10
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 10

Korak 5. Izbacite pivo iz prehrane

Studije su pokazale da je pivo povezano s gihtom. Pivo ometa eliminaciju mokraćne kiseline u tijelu.

  • Bolja opcija umjesto piva je vino. Studije su pokazale da jedna do dvije pet unci vina dnevno ne povećavaju rizik od gihta.
  • Kad pijete vino, samo zapamtite da previše vina ipak može uzrokovati giht. Preporučuje se ograničiti unos na 2 čaše.
Liječite giht u gležnjevima uz FSGS 11. korak
Liječite giht u gležnjevima uz FSGS 11. korak

Korak 6. Klonite se hrane koja sadrži fruktozu

Također je poznato da fruktoza povećava mokraćnu kiselinu. To je zato što metabolizam fruktoze u jetri povećava proizvodnju mokraćne kiseline.

  • Namirnice bogate fruktozom su stolni šećer, kukuruzni sirup, med, melasa, javorov sirup, voće i voćni sokovi. Savjetuje se da ne konzumirate više od 32 g (8 žličica) hrane na bazi šećera ili fruktoze dnevno kako biste smanjili rizik od gihta.
  • Umjesto gore navedenih sirupa i šećera, koristite jabučni umak kao zdraviju alternativu. Voće poput lubenice, jagode, avokada i kivija ima nizak sadržaj fruktoze.

Metoda 3 od 4: Promjene načina života

Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 12
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 12

Korak 1. Ostanite hidrirani

Tekućine, točnije voda, igraju važnu ulogu u zdravlju tijela. Tijelo je potrebno da bi voda pomogla bubrezima da se riješe otpada u tijelu.

  • Svakodnevno ispijanje osam čaša vode čini bubreg aktivnijim u uklanjanju viška mokraćne kiseline koja se proizvodi u tijelu.
  • Također smanjuje stvaranje kristalizirane mokraćne kiseline u zglobovima.
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 13
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 13

Korak 2. Upravljajte svojom težinom ako je moguće

Liječnici obično savjetuju pacijentima s FSGS-om koji pate od gihta da usvoje bilo koju dijetu sa smanjenim unošenjem kalorija koja sadrži male količine proteina i male količine masti.

Pretilost je usko povezana s gihtom, iako se ne razumije točna veza

Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 14
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 14

Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o prekidu uzimanja određenih lijekova

Tradicionalni lijekovi koji se koriste za giht, poput prednizona, alopurinola i kolhicina, obično se ne koriste kod bubrežnih pacijenata koji pate od gihta, jer lijekovi imaju negativne nuspojave na bubrege.

  • Ovi lijekovi mogu pogoršati bolest, a budući da su bubrezi glavni uzrok gihta, potrebno je održavati integritet bubrega.
  • Imunoterapija je jedna od najboljih opcija za bubrežne bolesnike koji pate od gihta.

Metoda 4 od 4: Korištenje imunoterapije

Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 15
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 15

Korak 1. Shvatite osnove imunoterapije

Imunoterapija je tretman koji stimulira imunološki sustav u borbi protiv bubrežnih bolesti. Ova vrsta terapije sastoji se od šest koraka: točna dijagnoza, blokiranje imunološke reakcije, imunološka tolerancija, imunološka prilagodba, imunološki klirens i imunološka zaštita.

  • U točnoj dijagnozi liječnici provode niz testova na autoimuno oštećenje bubrega. Ovaj test će potvrditi vrstu, količinu i taloženje antitijela koje pacijent ima.
  • Blokiranje imunološke reakcije vrši se kako bi se spriječila oštećenja. Prije nego što prijeđete na ostale korake imunoterapije, važno je blokirati autoimunu reakciju tijela na bubrege. To je zato što tijelo napada bubrege tijekom procesa bolesti. Da bi se to spriječilo, imunološki sustav mora se blokirati i resetirati. To je ono što imunoterapija čini.
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 16
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 16

Korak 2. Napravite biopsiju bubrega

Prije imunoterapije mora se napraviti biopsija bubrega kako bi se utvrdile vrste antitijela i imunosnog kompleksa koji su rezultirali oštećenjem bubrega.

  • Biopsija je kada se ukloni mali dio bubrega. S bilo kojom biopsijom bubrega pacijent mora postiti dan prije, a zatim ležati ravno na krevetu 4 sata nakon zahvata.
  • Kad se utvrdi vrsta antitijela i imunološkog kompleksa koji napada bubrege, daju se imunosupresivi kako bi oslabili ta antitijela. Tada dolazi do blokiranja. Protutijela su oslabljena i to zaustavlja oštećenje bubrega.
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 17
Borite se s gihtom u gležnjevima uz FSGS Korak 17

Korak 3. Zaštitite se od infekcija tijekom imunoterapije

Budući da su protutijela oslabljena tijekom imunoterapije i budući da antitijela pomažu našem tijelu u borbi protiv infekcije, u tom razdoblju liječenja tijelo može biti podložno bolestima.

  • Stoga se moraju poduzeti mjere opreza kako bi se osiguralo da pacijent neće dobiti nikakvu infekciju.
  • Nošenje maske i izbjegavanje kontakta s bolesnim osobama dobre su mjere opreza.

Preporučeni: