Živčana bol ili neuropatija mogu se pojaviti zbog brojnih različitih zdravstvenih stanja. Možda patite od kronične boli živaca zbog dijabetesa ili problema s kralježnicom, ili jednostavno imate stegnuti ili nadraženi živac zbog prekomjerne upotrebe ili nedavne ozljede. Iako kronična bol u živcima možda nikada neće u potpunosti izliječiti, postoje načini kako joj pomoći, a postoje i načini da se akutna bol u potpunosti izliječi. Da biste izliječili živčanu bol, liječite temeljni uzrok ili zdravstveno stanje, konzervativno se pobrinite za stegnute živce i odaberite odgovarajući lijek ili liječenje za svoju vrstu boli.
Koraci
Metoda 1 od 4: Liječenje stisnutog živca
Korak 1. Odmarajte područje dok ne zaboli
Najbolji lijek za izliječenje ukliještenog živca je odmor. Izbjegavajte aktivnosti koje pogoršavaju stanje i prestanite raditi bilo koju aktivnost koja je uzrokovala ozljedu.
- Bol u bedrenom živcu najčešći je tip priklještenog živca. Bol može početi u stražnjici ili stražnjoj strani natkoljenice i spuštati se duž vaše noge.
- Ako se odmarate 1-3 dana i ne primijetite poboljšanje, razmislite o tome da vas pregleda liječnik.
Korak 2. Upotrijebite podupirač ili udlagu
Možda ćete morati upotrijebiti pomoćni uređaj za imobilizaciju područja stisnutog živca. To vam može pomoći da odmorite područje i dopustite živcu da zacijeli. Porazgovarajte o tome sa svojim liječnikom ili zatražite uputu specijalistu. Ortopedi su specijalizirani za kosti, mišiće i bolove živaca uzrokovane mišićnim problemima.
Sindrom karpalnog tunela je bol u zglobovima živaca uzrokovana prekomjernom upotrebom. Udlaga za zglob može pomoći u liječenju ove vrste živčane boli
Korak 3. Posavjetujte se s fizioterapeutom
Stisnuti, istegnuti i pogoršani živci mogu se izliječiti odmorom i vremenom - ali također je važno spriječiti izazivanje istog problema u budućnosti. Zatražite od svog liječnika uputnicu za fizioterapeuta. Mogu vas naučiti vježbama za jačanje ili rastezanje mišića oko ozlijeđenog živca. Radite svoje vježbe točno prema uputama. Slijedite njihove savjete o tome kako promijeniti aktivnost koja iritira živce.
Korak 4. Učinite odgovarajuće vježbe za ublažavanje išijatične boli
Osim vježbi koje vam savjetuje fizioterapeut, možete i ojačati tijelo kako biste umanjili pritisak na vaš išijatični živac. Pitajte svog liječnika ili terapeuta o sigurnim vježbama kako biste postigli sljedeće:
- Ojačajte svoju jezgru
- Poboljšajte snagu mišića leđa
- Povećajte fleksibilnost svoje tetive
- Učinite kukove fleksibilnijim
Korak 5. Nanesite kremu od kapsaicina
Kapsaicin se nalazi u ljutim paprikama. Koristeći se u kremi, daje osjećaj zagrijavanja. Nabavite kremu s kapsaicinom u lokalnoj ljekarni ili ljekarni. Redovito ga trljajte po području gdje imate bolove u živcima.
Prilikom nanošenja kreme mogli biste osjetiti peckanje. To se s vremenom obično poboljšava, ali prestanite koristiti proizvod ako osjetite jako pečenje, svrbež ili osip
Korak 6. Stavite lidokainski flaster
Lidokain otupljuje područje vaše kože koje dodirne. Nabavite lidokainski flaster iz svoje ljekarne i nanesite ga prema uputama na područje živčane boli kako biste ublažili problem.
Može uzrokovati pospanost ili vrtoglavicu
Korak 7. Promijenite svoje navike dok ste trudni
Išijatična bol je uobičajena tijekom trudnoće. Ako imate bol u peckanju u stražnjem dijelu noge, to može biti uzrokovano pritiskom na vaš bedreni živac od strane djeteta u razvoju. Pokušajte promijeniti svoj način života i kretnje kako biste ublažili bol; trebao bi se riješiti nakon poroda.
- Lezite na bok nasuprot strani koja boli. Na primjer, ako vam je bol u živcu u lijevoj nozi, ležite na desnoj strani.
- Izbjegavajte dizanje teških tereta.
- Pokušajte ne ustajati dulje vrijeme.
- Ako imate bolove dok stojite, podignite jednu nogu i naslonite je na nešto.
- Pokušajte redovito plivati.
- Na bolno mjesto stavite hladne obloge ili grijaće pakete.
Metoda 2 od 4: Suočavanje s hernijom diska i drugim problemima s kralježnicom
Korak 1. Počnite s gubitkom težine za liječenje kompresije leđne moždine
Hernija diska u kralježnici ili spinalna stenoza mogu stisnuti leđnu moždinu, uzrokujući bol u živcima u cijelom dijelu vašeg tijela. Gdje se bol nalazi ovisi o tome gdje vam je stisnuta leđna moždina. Ako imate herniju diska ili spinalnu stenozu, pokušajte postići i održavati zdravu težinu. Ponekad, samo gubitak dodatne težine putem zdrave prehrane s malo masti i šećera može donekle poboljšati vašu bol.
Korak 2. Isprobajte električnu stimulaciju
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom o električnoj stimulaciji za bolove u živcima. To može biti osobito korisno za probleme s živcima zbog problema s kralježnicom ili dijabetesa. Koristite TENS stroj (transkutana električna stimulacija živaca) 30 minuta dnevno tijekom mjesec dana da vidite hoće li se poboljšati bol u živcima.
Korak 3. Neka se kirurški popravi disk
U teškim slučajevima možda ćete trebati operaciju kako biste izliječili živčanu bol. Kirurg za kralježnicu mogao bi popraviti vaše ozlijeđene kralješke, ublažavajući pritisak na leđnu moždinu i poboljšavajući bol u živcima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima-trebat će vam x-zrake i vjerojatno CT ili MRI da biste znali je li operacija prava stvar za vas.
Operacija može pomoći i kod teškog sindroma karpalnog tunela ili bolova u stegnutom živcu koji se ne povlače nakon mjeseci konzervativnog liječenja
Metoda 3 od 4: Liječenje medicinskih uzroka neuropatije
Korak 1. Kontrolirajte šećer u krvi
Dijabetes je vodeći uzrok bolova u živcima, osobito u rukama i stopalima. Ako imate visok šećer u krvi, blisko surađujte sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom za dijabetes kako biste ga kontrolirali. Možda ćete moći spriječiti ili umanjiti bol u živcima odgovarajućim upravljanjem dijabetesom.
Zamolite svog liječnika da vam provjeri šećer u krvi ako u vašoj obitelji postoji dijabetes. Promjena prehrane i načina života najsigurniji su i najjednostavniji način sprječavanja bolova u živcima od dijabetesa
Korak 2. Liječite svoju šindru
Šindre su bolest koju možete dobiti ako ste ikada imali vodene kozice - virus živi u vašim živcima i može se ponovno aktivirati kasnije u životu, uzrokujući goruću bol u živcima. Ako imate šindre, posjetite liječnika. Oni vam mogu propisati lijekove koji će vam ublažiti simptome. Šindre će se s vremenom riješiti, a obično će vam i bolovi u živcima nestati.
- Vaš će vam liječnik možda dati antivirusne lijekove kako bi ubrzao vrijeme ozdravljenja. Mogu vam dati i lijek za poboljšanje boli.
- Šindra izgleda kao osip od mjehurića koji se javlja u ravnoj liniji, uzrokujući bol, svrbež ili pečenje. Obično se javlja na samo jednoj strani tijela i obično se nalazi iznad rebara - iako se može pojaviti bilo gdje na tijelu ili licu.
- Ako imate više od 60 godina, nabavite cjepivo protiv varicella zoster (Zostavax). To može pomoći u sprječavanju šindre.
Korak 3. Uzmite lijekove za liječenje herpesa
Herpes je virus koji živi u vašim živcima, pa pojava može uzrokovati bol u živcima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju aciklovira ili nekog drugog antivirusnog lijeka za sprječavanje i liječenje izbijanja herpesa.
Korak 4. Pokušajte s aminokiselinama kako biste poboljšali živčane bolove zbog kemoterapije
Neki kemoterapijski lijekovi za liječenje raka mogu vam ozlijediti živce i uzrokovati bol u živcima. Pitajte svog liječnika o upotrebi aminokiselina poput acetil-l-karnitina za poboljšanje ove vrste živčane boli.
Mučnina i povraćanje su moguće nuspojave
Korak 5. Liječite neuropatiju HIV -a lijekovima
Mnogi pacijenti s HIV -om pate od kronične boli u živcima. Ova se bol obično u početku javlja kao osjećaj trnjenja ili utrnulosti u rukama i/ili stopalima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju antidepresiva, analgetika ili lijekova protiv napadaja kako biste smanjili bolove u živcima uzrokovane HIV-om.
Metoda 4 od 4: Uzimanje lijekova za poboljšanje živčane boli
Korak 1. Pitajte svog liječnika o uzimanju lijekova protiv napadaja
Lijekovi protiv napadaja (antikonvulzivi) često su prvi izbor za liječenje nekih vrsta živčane boli. Pitajte svog liječnika o vašim mogućnostima. Gabapentin (Gralise, Neurontin) i pregabalin (Lyrica) uzrokuju manje nuspojava od starijih lijekova, ali i dalje mogu uzrokovati vrtoglavicu i pospanost.
Antikonvulzivi se najčešće koriste za liječenje neuropatije uzrokovane dijabetesom, herpesom i ozljedama leđne moždine
Korak 2. Razgovarajte o upotrebi karbamazepina za bolove živca lica
Karbamazepin (Carbatrol, Tegretol) je lijek protiv napadaja koji se obično propisuje za liječenje nekih vrsta živčane boli. Posavjetujte se sa svojim liječnikom je li ovaj lijek siguran i prikladan za uzimanje. Može uzrokovati nuspojave poput glavobolje, mučnine i oštećenja jetre.
Karbamazepin je posebno koristan u živčanom problemu koji se naziva trigeminalna neuralgija. To uzrokuje jaku bol u živcima s jedne strane lica
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju antidepresiva
Neki antidepresivi mogu poboljšati živčanu bol, stoga razgovarajte o svojim mogućnostima sa svojim liječnikom. Amitriptilin, nortriptilin i doksepin mogu poboljšati bol. Mogu uzrokovati nuspojave kao što su suha usta, zamagljen vid, zatvor i otežano mokrenje.
Kod bolova u živcima u rukama i nogama uzrokovanih dijabetesom mogu pomoći Cymbalta ili Effexor XR
Korak 4. Isprobajte lijekove protiv bolova
Za blage bolove u živcima mogu pomoći lijekovi protiv bolova bez recepta. Pokušajte s nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID) poput ibuprofena (Advil) ili naproksena ili acetaminofena (Tylenol). Prvo razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom ako imate bilo kakvih zdravstvenih stanja koja utječu na bubrege, jetru ili želudac. Za jake bolove koje OTC lijekovi ne ublažavaju, zatražite od liječnika uputnicu specijalistu za upravljanje bolovima. Mogu vam propisati jače lijekove, poput Tramadola ili Hidrokodona.
Opioidne lijekove protiv boli treba koristiti samo kratko vrijeme. Mogu postati ovisni
Korak 5. Dobijte injekciju kortikosteroida
Ovisno o mjestu i uzroku boli u živcu, injekcija s kortikosteroidom može pomoći. To ublažava upalu i može smiriti bol. Pitajte svog liječnika o tome ako ste stegnuli živac. Ne pomaže kod bolova u živcima uzrokovanih medicinskim stanjima poput dijabetesa.
Možda ćete također moći popiti steroidnu pilulu, ali to uzrokuje daleko više nuspojava
Korak 6. Isprobajte medicinsku marihuanu ako je legalna u vašoj državi
Studije su pokazale da se u mnogim slučajevima neuropatija može ublažiti medicinskom marihuanom. Ako je zakonito u državi u kojoj živite, a druge mogućnosti liječenja nisu vam pomogle, razmislite o tome da pitate liječnika o uzimanju medicinske marihuane kako biste ublažili bolove u živcima.
