Koljeno je kompliciran i ključni zglob. Kad osjetite akutnu bol u koljenu, to može utjecati na svaki aspekt vašeg života u trajanju od oko šest tjedana ili manje. Bol u koljenu može biti uzrokovan brojnim problemima, od kojih je neke teško dijagnosticirati jer se pojavljuju kao i druga stanja koljena. Prepoznavanje uobičajenih uzroka boli u koljenu i uobičajenih stanja može vam pomoći u utvrđivanju uzroka boli. Ako ne znate zašto vas koljeno boli, pokušajte pažljivo obratiti pozornost na svoje simptome kako biste mogli dijagnosticirati bol i točno je liječiti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dijagnosticiranje akutne boli u koljenu
Korak 1. Odlučite imate li prijelom
Prijelomi koljena su česti problemi s koljenom. Koljeno možete slomiti ako dovoljno teško padnete na koljeno. Ako slomite koljeno, možda ćete trebati operaciju. Prijelomi koljena općenito su ozbiljni i potrebno je dosta vremena da zacijele.
Ako imate prijelom koljena, osjećat ćete bol u prednjem dijelu koljena. Prednji dio koljena obično će biti otečen, a mogu se pojaviti i modrice. Nećete moći ispraviti koljeno niti hodati i vršiti pritisak na koljeno
Korak 2. Utvrdite imate li ozljedu ligamenta
Ligamenti su tkivo koje okružuje zglob i povezuje kosti s drugim kostima. Ljudi koji se bave sportom često ozlijede ligamente. Puknuti ili istegnuti ligamenti ograničavaju kretanje koljena, otežavajući okretanje ili uvijanje, a i koljeno se može zakopčati ili popustiti. Više ligamenata može biti ozlijeđeno u isto vrijeme.
- Istegnuti ligament smatra se uganućem. Uz uganuće, koljeno može oteknuti ili dobiti modrice, a koljeno boli i teško ga je koristiti. Ako je ligament pukao, moglo bi doći do krvarenja ispod kože. Ponekad nema boli jer suza također kida receptore boli. Obično će se oštećenje živaca dogoditi samo kada je ligament potpuno raskinut.
- Prednji križni ligament (ACL) i stražnji križni ligament (PCL) nalaze se u prednjem i stražnjem dijelu koljena. ACL je odgovoran za kretanje prema naprijed, a PCL za kretanje unatrag. ACL se obično ozlijeđuje tijekom nagle promjene smjera, a ozljede PCL -a često se javljaju tijekom izravnog udara u prednji dio koljena, primjerice u nesreći u motornom vozilu. Sportovi poput nogometa, nogometa, košarke i skijanja dovode do ozljeda ACL -a i PCL -a.
- Medijalni kolateralni ligament (MCL) osigurava stabilnost unutarnje strane koljena. Bočni kolateralni ligament (LCL) osigurava stabilnost vanjskog dijela koljena. Oni nisu tako često ozlijeđeni kao drugi ligamenti. One se općenito ozlijede kada tijekom sporta udarite u koljeno.
Korak 3. Provjerite postoji li ozljeda meniskusa
Meniskus su dva komada hrskavice u koljenu koji pomažu pri apsorbiranju udara s bedra i potkoljenice. Ozljede hrskavice koljena jedna su od najčešćih ozljeda koljena. Iako svatko može rastrgati svoju hrskavicu, to je uobičajeno među sportašima. Stariji ljudi kidaju meniskus zbog degeneracije i stanjivanja hrskavice.
- Pocijepani meniskus izgleda kao pop. Možda nećete ništa osjetiti tek nekoliko dana nakon suze.
- Odmah, ili do nekoliko dana nakon pucanja, možete osjetiti bol, oteklinu, ukočenost, poteškoće pri hodanju, zaključavanje koljena, koljeno je slabo i ne zadržava te ograničen raspon pokreta.
Korak 4. Identificirajte dislokaciju
Dislokacija patele nastaje kada čašica koljena bude izbačena iz normalnog položaja. Vidjet ćete očitu dislokaciju koljena, gdje koljeno izgleda kao da nije na ispravnom mjestu. Čašica koljena može se vratiti na svoje mjesto, iako i dalje uzrokuje probleme.
- Osjetit ćete bol čim patela iskoči s mjesta. Koljeno će vam nabubriti na mjestu. Možda također nećete moći pomaknuti koljeno ili nogu, a područje oko iščašenja može imati modrice.
- Ova ozljeda koljena je rijetka. Općenito se javlja zbog velikih trauma, poput sudara automobila ili ozljede velike brzine. Također možete iščašiti koljeno dok radite određene fizičke aktivnosti, poput plesa. Mladi ljudi imaju veći rizik od dislokacije čašice koljena.
Metoda 2 od 3: Identificiranje drugih uvjeta
Korak 1. Utvrdite imate li Bakerovu cistu
Bakerova cista nastaje kada se tekućina nakuplja u stražnjem dijelu koljena. To se događa kada nešto nije u redu ili je ozlijeđeno unutar zgloba. Međutim, to se također može dogoditi spontano bez ikakvih trauma. Neki ljudi ih jednostavno dobiju i nema poznatog objašnjenja. Ova cista ukazuje na veći temeljni problem, poput poderanog meniskusa, koji treba uskoro pronaći jer oteklina može uzrokovati oštećenje koljena.
Korak 2. Odlučite imate li bursitis
Bursitis je upala ili ozljeda prepatelarne burze. Bursa, okrugla struktura ispunjena tekućinom, pomaže da se čašica koljena glatko pomiče kroz druga tkiva bez trenja. Ako se bursa upali, to može uzrokovati upalu i stezanje okolnih tetiva, što rezultira bolom.
- Burzitis može uzrokovati ukočenost ili bol u koljenu, kao i osjetljivost koljena pri dodiru i bol pri kretanju. Bol se obično pogoršava savijanjem koljena i poboljšava se istezanjem koljena. Koljeno također može biti otečeno i crveno.
- Burzitis može biti uzrokovan ponavljajućim pokretima, poput savijanja ili saginjanja. Također ga možete dobiti pritiskom na zglob predugim klečanjem na tvrdoj podlozi.
Korak 3. Pratite tendinitis
Patelarni tendinitis nastaje kada radite iste pokrete na koljenu, poput trčanja ili vožnje biciklom. Patelarni tendinitis je kada se tetiva između koljena i potkoljenice upali.
- Bol je glavni simptom patelarnog tendinitisa. Bol se nalazi ispod koljena, blizu mjesta na kojem se pričvršćuje za potkoljenicu.
- Bol može okruživati trening, bilo kad započnete ili nakon što ga završite. Na kraju će bol otežati stajanje ili stepenice.
Korak 4. Provjerite imate li artritis koljena
Artritis koljena nastaje kada zglob koljena natekne. Artritis se općenito javlja s godinama ili zbog ozljede koljena. Može otežati svakodnevne zadatke, poput stajanja i sjedenja, hodanja ili stubišta. Bol, oteklina i ukočenost uobičajeni su simptomi artritisa koljena.
- Osteoartritis (OA) se javlja zbog starosti. Može početi oko 50. godine, ali može utjecati na mlađe osobe. OA nastaje zbog trošenja i starenja hrskavice koljena, što uzrokuje manju zaštitu kostiju dok se trljaju jedna o drugu. Bol se također može pogoršati tijekom dana.
- Reumatoidni artritis (RA) kronična je autoimuna bolest koja neće utjecati samo na koljeno, već i na zglobove po cijelom tijelu. RA obično počinje zahvaćati ljude u dobi od 50 do 75 godina, češći je kod žena, a bol je često jača ujutro i poboljšava se kretanjem tijekom dana.
- Posttraumatski artritis javlja se nakon ozljede koljena. Ponekad se to dogodi godinama nakon ozljede. Slomljene kosti, ozljede ligamenata i oštećenje meniskusa mogu uzrokovati ovu vrstu artritisa.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske njege
Korak 1. Posjetite svog liječnika
Ako osjećate izrazitu bol u koljenu, oticanje, ograničenu pokretljivost, promjenu boje ili druge simptome koji ometaju vaš svakodnevni život, trebali biste posjetiti liječnika. Također biste trebali posjetiti liječnika ako znate da ste ozlijedili koljeno, poput sportske nesreće ili pada. Dobivanje točne dijagnoze može vam pomoći u liječenju boli i liječenju.
- Drugi razlozi posjeta liječniku uključuju izuzetnu osjetljivost, nemogućnost podnošenja težine, hladan ekstremitet ili utrnulost/trnce.
- Ako ne utvrdite točno uzrok boli, liječit ćete samo simptom, a ne i uzrok, pa neće zacijeliti.
Korak 2. Detaljno opišite svoje simptome
Kad idete liječniku, trebali biste biti što precizniji sa svojim simptomima. Reći da imate oteklinu i bol odnosi se na gotovo svaki problem s koljenom koji biste mogli imati. Pokušajte dati svom liječniku informacije o svim aktivnostima koje ste radili prije početka boli i svim drugim simptomima.
- Obavijestite svog liječnika ako vam se koljeno zaključava ili ispušta zvukove. Recite liječniku ako je čašica koljena bila iščašena, ali se pomaknula unatrag. Uključite sve promjene u boji ili veličini.
- Recite svom liječniku gdje vas boli koljeno. Mjesto boli može im pomoći da dođu do dijagnoze. Je li to unutar ili izvan koljena? Je li to u sredini, sprijeda ili straga? Boli li neposredno iznad ili ispod koljena?
- Obavijestite svog liječnika o svim iznenadnim pokretima koji su uzrokovali bol u koljenu, ako ste nedavno radili tjelesnu aktivnost ili ste pali.
Korak 3. Opišite svoju bol
Drugi način na koji možete pomoći svom liječniku je opisivanjem vaše boli. Ovo može uzeti u obzir s vaše strane. Smatrate li bol stalnom ili samo kada radite određene stvari? Je li bol tupa bol ili oštra jaka bol? Pokušajte biti specifični jer različite vrste boli mogu pomoći vašem liječniku da suzi uzrok.
- Recite svom liječniku kada osjetite najveću bol. Recite svom liječniku ako samo određene aktivnosti uzrokuju bol ili ako počinje, ali postaje bolje kada se krećete na određene načine.
- Obavijestite svog liječnika jeste li koristili metodu RICE - odmor, led, kompresiju, uzdizanje - i kako je to utjecalo na bol.
