Operacija otpuštanja karpalnog tunela radi se kao posljednje sredstvo za sindrom karpalnog tunela koji se nije uspio poboljšati konzervativnijim metodama. Operacija može dovesti do velikog poboljšanja ili izlječenja stanja. Međutim, postoje i povezani rizici i dugotrajno vrijeme oporavka. Oporavak obično traje nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci; zahtijeva predanost fizioterapeutskom programu koji će vam pomoći ojačati i zacijeliti zglob i ruku nakon operacije.
Koraci
1. dio od 2: Oporavak u kratkom roku
Korak 1. Znajte da ćete najvjerojatnije biti poslani kući ubrzo nakon operacije
Operacija otpuštanja karpalnog tunela općenito se radi kao "ambulantni postupak", što znači da se pojavljujete tijekom dana, primate operaciju i isti dan šaljete kući. Vrlo je rijetko da bi netko trebao ostati preko noći ili biti službeno primljen u bolnicu za ovu operaciju. Stoga, isključujući nepredviđene komplikacije, možete očekivati da ćete isti dan biti poslani kući.
Korak 2. Nosite zavoj ili udlagu nakon operacije
Otprilike tjedan dana nakon zahvata (ili koliko god dugo vaš kirurg savjetovao) morat ćete nositi zavoj ili udlagu. Medicinska sestra (ili kirurg) će to staviti prije nego što napustite bolnicu. Svrha je držati zglob i ruku pravilno poravnati tijekom početnih faza ozdravljenja.
- Liječnik će vas zamoliti da se vratite na kontrolni posjet otprilike tjedan dana kasnije.
- U ovom trenutku ona će procijeniti vaše početno ozdravljenje i najvjerojatnije će ukloniti zavoj ili udlagu.
- Ona će vam također dati daljnje upute o tome što možete očekivati od vašeg oporavka.
Korak 3. Koristite led prema potrebi
Studije koje su ispitivale uporabu leda nakon operacije imale su oprečne rezultate, što znači da su neki pacijenti primijetili razliku u razini boli, dok drugi nisu. Možete iskušati glazuru od 10 do 20 minuta odjednom kao strategiju za ublažavanje boli u danima nakon operacije. Može pomoći u kontroli boli, a također i smanjiti oticanje (upalu) u tom području.
Korak 4. Razmotrite lijekove protiv bolova
Po potrebi možete početi s lijekovima protiv bolova koji se prodaju bez recepta, poput acetaminophena (Tylenol) ili Ibuprofena (Advil). Slijedite doziranje na bočici ili upute liječnika. Za mnoge ljude to je dovoljno; međutim, ako otkrijete da vas bol i dalje muči i ometa vašu svakodnevnu funkciju, možete razgovarati sa svojim liječnikom o prijemu lijekova protiv bolova na recept.
- Bol bi trebao početi popuštati nekoliko dana do tjedan dana nakon operacije.
- Ako se vaša bol pojačava i ne poboljšava, obratite se svom liječniku. Recite mu što se događa i on će odrediti trebate li doći ili ne prije rutinskog praćenja.
Korak 5. Znajte na koje komplikacije treba paziti
Tijekom ozdravljenja važno je paziti na sve moguće komplikacije koje mogu nastati nakon operacije. Stvari na koje morate biti svjesni uključuju:
- Bol koja se nakon operacije stalno povećava, a ne smanjuje.
- Povišena temperatura i/ili crvenilo, oteklina i iscjedak iz područja koje je operirano. Bilo koji od ovih znakova može biti znak infekcije.
- Krvarenje s mjesta operacije - to je abnormalno i zahtijevat će procjenu od vašeg liječnika.
- Ako primijetite bilo koju od gore navedenih komplikacija, obratite se svom liječniku kako bi se prijavio i po potrebi liječio sve komplikacije.
Korak 6. Prestanite pušiti
Ako ste pušač i razmišljali ste o tome da prestanete pušiti, sada je vrijeme za to. Pokazalo se da pušenje ometa ozdravljenje, uključujući potencijalno ometanje optimalnog ozdravljenja nakon operacije. Ako želite dati zglob i ruku najbolju priliku za potpuno ozdravljenje nakon operacije oslobađanja karpalnog tunela, odvikavanje od pušenja može vam pomoći u tome (da ne spominjemo brojne druge zdravstvene prednosti koje pruža).
- Ako ste zainteresirani za prestanak pušenja, obratite se svom obiteljskom liječniku koji vam može pomoći u tome.
- Dostupni su različiti lijekovi koji vam mogu pomoći da ukrotite želju za cigaretama.
- Postoje i mogućnosti zamjene nikotina koje mogu nadomjestiti nikotin koji ste koristili za dobivanje cigareta dok započinjete program prestanka pušenja.
- U idealnom slučaju, prestali biste pušiti najmanje četiri tjedna prije operacije. Međutim, odustajanje u bilo kojem trenutku je korisno i pomoći će u procesu ozdravljenja.
Dio 2 od 2: Dugoročni oporavak
Korak 1. Započnite rehabilitacijski program fizikalne terapije
To će se sastojati od pokreta i vježbi koje poboljšavaju pokretljivost vašeg zgloba i ruke. Program rehabilitacije također će se usredotočiti na jačanje mišića koji su vam potrebni da vratite funkciju zgloba i ruke krećući se prema naprijed.
Fizioterapeuti su posebno obučeni kako bi vam pomogli da povećate mišićnu snagu i pokretljivost zglobova u regiji karpalnog kanala, pa će pridržavanje programa koji vam osmišljavaju odigrati važnu ulogu u određivanju koliko ćete se oporaviti od operacije
Korak 2. Po potrebi prilagodite svoje dužnosti na poslu
Kad ste usred oporavka, želite izbjeći stres ili naprezanje zapešća i ruke radeći iste aktivnosti koje su uopće pokrenule sindrom karpalnog tunela. Na primjer, ako obično radite za stolom koji uključuje puno tipkanja, važno je znati da će tipkanje ozlijeđenom rukom i zglobom vjerojatno pogoršati ozdravljenje i neće mu pomoći (sve dok niste dovoljno daleko u fazama oporavka).
- Pitajte svog šefa možete li prijeći na nešto što ne uključuje pretjerano kretanje zgloba i/ili ruke dok se oporavljate.
- Alternativno, ako ne možete promijeniti posao, možda ćete se morati odlučiti za sporo pisanje jednom rukom kako ne biste pogoršali ozljedu i pomogli pri oporavku. Razmislite o korištenju trackball -a ili trackpada umjesto miša dok se oporavljate jer oni smanjuju pritisak na zglob tijekom uporabe.
- Ako imate pokriće, možete se odlučiti za kratkoročni dopust s posla dok se oporavljate kako vaš posao ne bi negativno ometao proces ozdravljenja.
- Pacijentima se često savjetuje da uzmu barem tjedan dana odmora prije nego što nastave s radnim mjestima, a više za oblike rada gdje vrsta poroda više opterećuje njihov zglob ili ruku. Očekivanja povratka na posao značajno se razlikuju ovisno o vašoj vrsti zaposlenja.
Korak 3. Budite svjesni svoje očekivane prognoze
Obično je potrebno nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci da se potpuno oporavi od operacije otpuštanja karpalnog tunela. U većini slučajeva rezultati su dobri ako je operacija prošla dobro (ako je tijekom operacije bilo problema, to je potpuno drugo razmatranje i vaš će kirurg o tome razgovarati s vama od slučaja do slučaja). Pod pretpostavkom da je vaša operacija bila uspješna i bez komplikacija te da slijedite odgovarajuće protokole za oporavak, možete očekivati sveukupno poboljšanje funkcije nakon operacije.
- Postoji jedno medicinsko istraživanje provedeno za praćenje pacijenata otprilike pet godina nakon operacije otpuštanja karpalnog tunela.
- U ovoj studiji, nešto više od 50% pacijenata prijavilo je blagi povratak simptoma nakon dvije ili više godina; međutim, za gotovo sve njih povratak simptoma bio je blag i nije bio dovoljno mučan za traženje daljnje liječničke pomoći.
Korak 4. Znajte što učiniti ako se simptomi vrate
Ako primijetite povratak bolnih i uznemirujućih simptoma nakon operacije oslobađanja karpalnog tunela ili ako se vaši simptomi jednostavno ne poboljšaju operacijom, važno je ponovno posjetiti liječnika. Moguće je da je sindrom karpalnog tunela bila pogrešna dijagnoza i da se zapravo događa nešto drugo. Ako je dijagnoza točna, vaš liječnik može provesti pretrage kako bi provjerio je li indicirana ponovljena operacija ili mogu li alternativne metode kontrole boli, poput injekcije, biti korisnije u vašem slučaju.
