Navodnjavanjem nosnih prolaza i sinusa ispire se sluz i razni nadražujući sastojci poput peludi, prašine i bakterija. Ispiranje sinusa korisnicima daje olakšanje od raznih nazalnih simptoma, poput curenja iz nosa ili kapanja nakon nosa. Pogodan je za osobe koje pate od alergija i drugih problema sa sinusima. NeilMed ispiranje sinusa popularna je vrsta ispiranja sinusa. Uvijek pročitajte priloženu brošuru u kutiji za upute i druge važne informacije.
Koraci
1. dio od 2: Priprema ispiranja
Korak 1. Nabavite pribor za ispiranje sinusnog sinusa
Komplet možete nabaviti u lokalnoj ljekarni ili na web stranici NeilMeda. NeilMed nudi tri vrste kompleta:
- Starter Kit za ispiranje sinusa uključuje bočicu za istiskivanje od 8 unci (240 ml) i 5 paketa prethodno miješane otopine za ispiranje.
- Kompletni komplet za ispiranje sinusa uključuje bocu za istiskivanje od 8 unci (240 ml) i 50 paketa prethodno miješane otopine za ispiranje.
- Dječji početni komplet za ispiranje sinusa uključuje bočicu za istiskivanje od 4 unce (120 ml) i 30 paketa prethodno miješane otopine za ispiranje, posebno formulirane za djecu.
Korak 2. Operite ruke kako biste izbjegli zagađenje proizvoda
CDC preporučuje da koristite toplu vodu i sapun. Trljajte ruke oko 20 sekundi ili otprilike koliko vam je potrebno da dvaput otpjevate pjesmu "Sretan rođendan".
Korak 3. Zagrijte destiliranu ili prethodno prokuhanu vodu dok se malo ne zagrije
Možete zagrijati vodu na štednjaku ili u mikrovalnoj pećnici u čistoj sigurnoj posudi. Ako koristite mikrovalnu pećnicu, trebali biste zagrijavati vodu odjednom po 5 sekundi. Trebao bi biti na tjelesnoj temperaturi ili "mlak".
Za ispiranje sinusa nemojte koristiti vodu koja nije filtrirana mikro, kuhana ili destilirana. Voda iz slavine može sadržavati mikroorganizme koji mogu uzrokovati bolest
Korak 4. Napunite bocu određenom količinom vode
Točna količina vode trebala bi biti 8 oz. (240 ml). Vaš vodovod trebao bi biti na iscrtanoj liniji punjenja boce. Ako koristite pribor za ispiranje sinusa za djecu, upotrijebit ćete 4 oz. (120 ml) vode.
Korak 5. Odrežite kut paketa smjese koji ste dobili s kompletom
Nemojte koristiti zube za trganje paketa.
Korak 6. Ulijte sadržaj u bocu i zategnite čep
Dobro pričvrstite čep kako ne bi otpao u sljedećem koraku.
Korak 7. Stavite jedan prst na vrh i nježno protresite bočicu
To će omogućiti da se smjesa slane otopine otopi u vodi.
Dio 2 od 2: Primjena ispiranja
Korak 1. Sagnite se prema sudoperi prema naprijed do svoje udobnosti
Nagnite glavu prema dolje i dišite na usta, a ne na nos.
Korak 2. Stavite vrh mlaznice čvrsto uz jednu od nosnica
Držite usta otvorena, jer smjesa može iscuriti iz usta, kao i iz suprotne nosnice. Time se također smanjuje pritisak na uši.
Korak 3. Lagano stisnite bočicu kako bi tekućina ušla u vaše nosne prolaze
Stisnite dok otopina ne počne istjecati iz suprotne nosnice.
Korak 4. Stisnite bočicu dok se 1/4-do-1/2 (60 do 120 ml) ne upotrijebi u jednoj nosnici
Možete koristiti do polovice otopine po nosnici, ali uvijek biste trebali koristiti najmanje jednu četvrtinu otopine za svaku.
Korak 5. Ispušite nos a da ga potpuno ne zatvorite
Potpuno začepljen nos imao bi preveliki pritisak na bubne opne. Zatim pokušajte ušmrkati preostalu otopinu kako biste očistili područje nazofarinksa (na stražnjoj strani nosnih prolaza).
- Nagnite glavu na suprotnu stranu kako biste izbacili preostalu otopinu iz sinusa ili nosnog prolaza.
- Ispljunite svako rješenje koje vam dođe do stražnjeg dijela grla.
Korak 6. Ponovite posljednjih pet koraka za drugu nosnicu
Koristite ostatak otopine.
Korak 7. Odbacite sićušnu količinu preostale otopine
Nikada ne skladištite zaostalu otopinu. Može razmnožavati bakterije.
Korak 8. Dezinficirajte bočicu za ispiranje sinusa
Isperite čep, cijev i isperite bocu vodom. Zatim u bocu dodajte kap deterdženta za pranje posuđa i napunite je vodom. Stavite čep i dobro protresite bocu. Iscijedite vodu sa sapunom kroz čep. Očetkajte bočicu, čep i cijev četkom za boce. Temeljito isperite čistom vodom. Bočicu i mlaznicu osušite na zraku na čistom ručniku ili staklenoj ploči.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Isperite nos najmanje jedan sat prije spavanja kako biste spriječili da vam kaplje u grlu.
- Ako imate posebno teške probleme sa sinusima, NeilMed proizvodi formulaciju za ispiranje sinusa "Extra Strength".
- Dostupan je stalak koji prikladno drži bocu i mlaznicu za sušenje na zraku.
- Neilmed setovi dolaze s ilustriranim uputama za ispiranje sinusa.
Upozorenja
- U rijetkim situacijama, osobito ako ste imali operaciju sinusa, fiziološka otopina može se nakupiti u sinusnim šupljinama i nosnim prolazima, a zatim kapati iz nosnica nekoliko sati nakon ispiranja. Kako biste izbjegli ovu bezopasnu, ali dosadnu neugodnost, učinite još jedan korak nakon ispiranja: nagnite se naprijed, nagnite glavu bočno i lagano ispušite nos. Zatim nagnite glavu na drugu stranu i ponovo pušite. Možda ćete ovo morati ponoviti nekoliko puta.
- Nemojte ispirati ako su vam nosni prolazi potpuno začepljeni ili ako imate upalu uha ili začepljene uši. Ako ste nedavno imali operaciju uha ili sinusa, obratite se svom liječniku prije navodnjavanja. Ako osjetite pritisak u ušima ili peckanje u nosnim prolazima, prestanite s navodnjavanjem i potražite daljnje upute od svog liječnika.
- Pročitajte i zadržite priloženu brošuru u kutiji za upute i druge važne informacije.
-
Uvijek koristite destiliranu ili mikrofiltriranu (kroz 0,2 mikrona) ili komercijalno flaširanu ili prethodno prokuhanu i ohlađenu vodu mlake ili tjelesne temperature.
- Radi vaše sigurnosti, nemojte koristiti vodu iz slavine ili slavinu za otapanje smjese, osim ako je prethodno kuhana pet minuta ili više jer ključanje sterilizira vodu.
- Drugi su izbori destilirani, mikrofiltrirani (kroz 0,2 mikrona), komercijalno flaširani ili, kao što je ranije spomenuto, prethodno prokuhana voda mlake ili tjelesne temperature. Kuhanu vodu možete čuvati u čistom spremniku sedam dana ili više ako se čuva u hladnjaku.
- Nemojte koristiti nekloriranu ili ne ultra (0,2 mikrona) filtriranu vodu iz bunara osim ako se ne prokuha, a zatim ohladi na mlaku ili tjelesnu temperaturu
-
Uvijek isperite nosne prolaze samo paketima NeilMed® SINUS RINSE ™.
Domaće otopine mogu imati netočne koncentracije, što dovodi do neadekvatnog olakšanja ili čak začepljenja nosa. Osim toga, kuhinjska sol i soda bikarbona u trgovini nisu spojevi farmaceutske kvalitete za medicinsku uporabu i mogu sadržavati nečistoće
