Bol u žučnom mjehuru, koja se javlja u desnom gornjem dijelu trbuha, može biti blaga do jaka. Iako su kamen u žuči čest uzrok, trebali biste se obratiti liječniku kako biste isključili druge probleme. Za blage bolove, lijekovi protiv bolova bez recepta mogu ponuditi najneposrednije olakšanje. Dugoročno, promjene u prehrani mogu smanjiti rizik od izbijanja žučnih kamenaca. Za jaku bol ili za bol popraćenu groznicom ili žuticom, odmah potražite liječničku pomoć.
Koraci
1. dio 3: Brzo ublažavanje boli
Korak 1. Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta prema uputama
Lijekovi protiv bolova bez recepta, poput acetaminofena, obično su najbolji, najneposredniji način za kontrolu boli. Acetaminofen može uzrokovati oštećenje jetre, stoga prije uzimanja provjerite nije li vaša bol povezana s jetrom.
- Nesteroidne protuupalne lijekove, poput aspirina ili ibuprofena, trebate uzimati samo u dogovoru s liječnikom. Ovi lijekovi mogu uznemiriti vaš želudac, što bi moglo pogoršati bol u žučnom mjehuru.
- Ako lijekovi bez recepta nisu učinkoviti, liječnik bi vam mogao propisati antispazmodik koji opušta žučni mjehur.
- Uzimajte bilo koje lijekove prema uputama liječnika ili prema uputama na etiketi.
Korak 2. Nanesite topli oblog na zahvaćeno područje
Za trenutno olakšanje, omotajte termofor, grijaći jastučić ili topli oblog koji kupujete u trgovini. Nanesite ga na gornji desni dio trbuha i držite ga na mjestu 20 do 30 minuta.
Ustanite i pokušajte hodati nakon korištenja toplog obloga. Nanesite ga svaka 2 do 3 sata tijekom zapaljivanja
Korak 3. Pokušajte staviti topli oblog od ricinusovog ulja
Da biste napravili oblog od ricinusovog ulja, namočite čistu krpu u čisto ricinusovo ulje, nanesite je na zahvaćeno područje, a zatim prekrijte plastičnom folijom. Topli oblog držite 30 minuta iznad plastike kako biste ublažili bol i upalu.
Nanesite toplo ulje s ricinusovim uljem jednom dnevno tijekom 3 dana
Korak 4. Skuhajte čaj od kurkume
Možete narezati komad korijena kurkume 2,1 cm (5 cm) i kuhati kriške u loncu vode za pripremu čaja. Alternativno, možete uzeti 1000 do 2500 mg tablete kurkume dnevno. Od ostalih medicinskih stanja, kurkuma se koristi za ublažavanje problema s žučnim mjehurom.
- Iako je općenito sigurno, ipak biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego probate čaj od kurkume ili dodatak kurkumi u obliku tableta.
- Kurkuma i drugo bilje mogu brzo isprazniti žučni mjehur. Iako bi povećani protok žuči mogao pomoći u ublažavanju boli, mogao bi dovesti do začepljenja žučnih kanala ili drugih komplikacija. Provjerite sa svojim liječnikom kako biste ostali sigurni.
Korak 5. Prije isprobavanja biljaka, dodataka prehrani i sredstava za čišćenje pitajte svog liječnika
Postoje brojni kućni lijekovi za bol u žučnom mjehuru, ali većina nije potkrijepljena znanstvenim dokazima. Nadalje, neke biljke i dodaci prehrani mogu pogoršati bolest žučnog mjehura, pogoršati druga medicinska stanja i djelovati s lijekovima.
- Mliječni čičak, paprena metvica, radič i drugo bilje navodno ublažavaju bolove povezane s kamencima u žuči. Međutim, oni također mogu uzrokovati začepljenje žučnih kanala i druge komplikacije.
- Možda ste čuli da jabučni ocat i maslinovo ulje čiste žučni mjehur, ali ove tvrdnje nisu potkrijepljene. Nadalje, zamjena čvrstih obroka tekućim sredstvima za čišćenje može pogoršati žučne kamence.
- Neki ljudi piju slanu vodu kako bi očistili probavni sustav, no to nije sigurno i treba ga izbjegavati.
Korak 6. Oslobodite povezane probavne probleme pomoću betain hidroklorida
Iako dodatni hidroklorid ne utječe izravno na žučni mjehur, može pomoći poboljšati probavu i ublažiti srodne simptome poput nadutosti, podrigivanja i mučnine. Standardna doza je najmanje 600 mg betain hidroklorida uz svaki obrok.
- Betain hidroklorid bez recepta možete pronaći na mreži ili u lokalnoj ljekarni.
- Pitajte svog liječnika je li dodatni hidroklorid pravi za vas. Nemojte ga uzimati ako ste u prošlosti imali žgaravicu, refluks kiseline, gastritis ili čir na želucu. Prestanite ga koristiti ako osjetite peckanje u želucu.
Dio 2 od 3: Promjene u prehrani
Korak 1. Pijte najmanje 8 šalica (1,9 l) vode dnevno
Voda je izvrsna za opće zdravlje i može pomoći vašem tijelu razgraditi tvari koje stvaraju žučne kamence. Ako imate proljev povezan s problemima žučnog mjehura, posebno je važno ostati hidratiziran.
Iako je 8 šalica (1,9 L) opća smjernica, morat ćete piti više po vrućem vremenu ili tijekom vježbe. Ako se puno znojite ili radite na otvorenom po vrućini, pokušajte piti 16 do 32 fl oz (470 do 950 ml) na sat
Korak 2. Jedite više hrane bogate vlaknima, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica
Vlakna pomažu u snižavanju sadržaja kolesterola u žuči, što može spriječiti stvaranje žučnih kamenaca. Dobri izvori vlakana uključuju sirovo voće i povrće (osobito lisnato zelje), leću, smeđu rižu i tjesteninu od cjelovitih žitarica, kruh i žitarice.
Ako ste nedavno imali operaciju žučnog mjehura ili ste na posebnoj dijeti, provjerite sa svojim liječnikom koliko je vlakana sigurna za konzumaciju
Korak 3. Povećajte unos citrusa i drugih izvora vitamina C
Vitamin C može olakšati otapanje vašeg kolesterola u tijelu, što može spriječiti pojavu žučnih kamenaca. Unosite najmanje 75 do 90 mg vitamina C dnevno. Ovo je približna količina sadržana u čaši soka od naranče ili naranče srednje veličine, pa je lako zadovoljiti vaše dnevne potrebe.
- Izvori vitamina C uključuju i druge agrume, poput grejpa, kao i kivi, jagode te crvenu i zelenu papriku.
- Također biste mogli pitati svog liječnika o svakodnevnom uzimanju dodatka vitamina C. Imajte na umu da vaše tijelo apsorbira hranjive tvari iz hrane bolje od dodataka.
Korak 4. Ograničite potrošnju rafiniranih ugljikohidrata i dodanih šećera
Rafinirani ugljikohidrati uključuju cjelovite žitarice, poput bijelog kruha, bijele riže i bijelog brašna. Iako su prirodni šećeri koji se nalaze u voću i povrću dobri, trebali biste izbjegavati namirnice s dodanim šećerom, poput slatkiša, peciva i bezalkoholnih pića.
Rafinirani ugljikohidrati i dodani šećeri povezani su s povećanim rizikom od nastanka žučnih kamenaca
Korak 5. Umjereno unesite zdrave masti i ulja
Omega-3 masne kiseline i nezasićene masti zdravije su opcije od hidrogeniziranih ulja i trans masti. Izvori zdravih masti i ulja uključuju losos, pastrvu, avokado i biljna ulja, poput maslinovog i ulja repice. Masti i ulja trebaju činiti oko 20% vaših dnevnih kalorija, odnosno oko 44 g za dijetu od 2000 kalorija.
- Zdrave masti su važne jer uklanjanjem masti iz prehrane zapravo se može povećati rizik od nastanka žučnih kamenaca.
- Iako su zdrave masti važne, također je važno izbjegavati loše masti, poput zasićenih i trans masti, jer one mogu potaknuti žučni mjehur i povećati bol koju već osjećate. Prženu hranu, hranu s margarinom, masne komade govedine i svinjetine, pileću kožu, mast i druge loše masti treba izbjegavati.
- Osim toga, na etiketama provjerite sadržaj kolesterola u prehrani. Većina odraslih osoba ne bi trebala konzumirati više od 300 mg kolesterola u prehrani dnevno. U nekim slučajevima, vaš liječnik može preporučiti dnevnu vrijednost od 100 mg ili manje.
Korak 6. Izbjegavajte preskakanje obroka ili kraću dijetu
Ključno je jesti u redovitim intervalima. Kad vaše tijelo dugo ostaje bez hrane, vaša jetra oslobađa dodatni kolesterol u žuč, što može uzrokovati žučne kamence.
Ako imate prekomjernu težinu ili pretilost, postupno mršavljenje može koristiti vašem žučnom mjehuru. Pokušajte izgubiti najviše 5 do 10% početne težine tijekom razdoblja od 6 mjeseci
3. dio od 3: Traženje medicinske njege
Korak 1. Posjetite liječnika radi trajnih ili teških simptoma
Ako blaga bol u gornjem desnom dijelu trbuha traje više od nekoliko dana, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Za ozbiljne simptome potražite hitnu medicinsku pomoć.
- Ozbiljni simptomi uključuju bol koja je toliko jaka da ne možete sjesti ili pomaknuti želudac, groznicu, zimicu i žutilo kože ili očiju.
- Ako sumnjate da imate problema s žučnim mjehurom, trebate razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ga pokušate sami liječiti.
Korak 2. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste smislili pravi plan liječenja
Obavijestite svog liječnika o svojim simptomima, povijesti bolesti i svim lijekovima koje uzimate. Dopustite im da poduzmu testove, poput krvnih pretraga i snimanja slikama. Ovi će testovi pomoći liječniku da postavi točnu dijagnozu i pronađe najbolji tijek liječenja.
- Iako su žučni kamenci čest uzrok boli u gornjem desnom dijelu trbuha, vaši simptomi mogu biti povezani s infekcijom, začepljenjem žučnih kanala ili drugim problemom.
- Mogućnosti liječenja žučnih kamenaca i začepljenja žuči uključuju kirurško uklanjanje žučnog mjehura, endoskopsko (nekirurško) uklanjanje kamenaca, lijekove koji otapaju kamenje i terapiju zvučnim valovima koja razbija kamenje.
- Ako imate infekciju žučnog mjehura, liječnik će vam propisati antibiotike. Za tešku infekciju možda ćete morati ukloniti žučni mjehur.
Korak 3. Slijedite upute liječnika nakon njege
Ako vam je bila potrebna operacija, morat ćete se brinuti o mjestu operacije prema uputama vašeg liječnika. Iako biste mogli provesti do tjedan dana u bolnici, mnogi ljudi otpuštaju se u roku od jednog dana od operacije.
- Nakon operacije, liječnik bi vas mogao staviti na tekuću dijetu kako bi pomogao vašem žučnom mjehuru da se odmori. I za kirurško i za neoperacijsko liječenje vjerojatno ćete se morati beskrajno pridržavati prehrane s niskim kolesterolom i za žučni mjehur.
- Nakon operacije žučnog mjehura mogli biste osjetiti češće iscjeljivanje i proljev. Promjene u pražnjenju crijeva obično su privremene.
Namirnice, bilje i suplemente koje treba jesti i izbjegavati
Namirnice za ublažavanje boli u žučnom mjehuru
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
Namirnice koje treba izbjegavati za ublažavanje boli u žučnom mjehuru
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
Bilje i dodaci prehrani za bolove u žučnom mjehuru
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Među ostalim zdravstvenim prednostima, prestanak pušenja i ograničavanje konzumacije alkohola može smanjiti rizik od nastanka žučnih kamenaca i bolesti žučnog mjehura.
- Ako ste u prošlosti imali bolove u žučnom mjehuru, izbjegavajte bilo koju dijetu i vježbe koje potiču brzo mršavljenje jer to povećava rizik od kamenaca u žučnom mjehuru.
Upozorenja
- Ako vaša bol traje više od 6 sati odjednom, izaziva groznicu ili povraćanje ili je dovoljno jaka da ometa normalne funkcije, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što pokušate sami ublažiti bol u žučnom mjehuru. Žučni kamenci, infekcija ili začepljenje žučnih kanala mogu zahtijevati hitnu medicinsku pomoć.
