Postoji mnogo razloga zašto bi trudnica mogla zatrebati ili željeti putovati avionom tijekom trudnoće: posao, godišnji odmor, posjete obitelji, ljetovanje, hitni slučajevi i drugi. Važno je znati prednosti i nedostatke zrakoplovnih putovanja tijekom trudnoće kako biste zaštitili sigurnost i udobnost žena i njihove nerođene djece. Mnogi zračni prijevoznici imaju posebne politike koje ograničavaju putovanja trudnica avionom nakon određenog vremena u trudnoći; žene moraju biti spremne za razne izazove zračnih prijevoznika i vlastitog tijela. Putovanje avionom tijekom trudnoće nije lako, ali s pripremama cijeli proces može proći vrlo glatko.
Koraci
Metoda 1 od 2: Stjecanje dozvole za let tijekom trudnoće
Korak 1. Posavjetujte se s OB/GYN -om, liječnikom ili pružateljem zdravstvene zaštite za pojedinačne preporuke o putovanju zrakoplovom tijekom trudnoće
- Mnogi zdravstveni djelatnici dopuštaju trudnicama da lete većinu trudnoće, pod uvjetom da nema poznatih komplikacija s trudnoćom, poput puknuća posteljice, gestacijskog dijabetesa ili hipertenzije.
- Žene koje su prije imale pobačaj, prijevremeni porođaj, gubitak fetusa, mrtvorođenče ili bilo koji od brojnih drugih zdravstvenih rizika možda neće dobiti odobrenje od opstetričara ili primalje za putovanje avionom u bilo koju prigodu tijekom trudnoće, zbog straha od trenutne trudnoće također je visokorizična.
- Određeni uvjeti tijekom trudnoće mogu se pogoršati putovanjem zrakoplovom, a letenje ima nepoznati učinak na mnoga druga stanja, zbog čega su mnogi medicinski stručnjaci oprezni u odobravanju putovanja avionom za žene u trudnoći visokog rizika.
Korak 2. Obavijestite zračni prijevoznik o svojoj trudnoći
Određeni zračni prijevoznici učinit će sve što mogu kako bi pomogli trudnicama koje trebaju ili žele letjeti, ali mogu pružiti pomoć samo ako znaju za vaše posebne okolnosti. Stoga prije rezervacije karte svakako pitajte što će zračni prijevoznik učiniti za vas.
- Uvjerite se da će vas zračni prijevoznik podržati. Kupujte, ako je potrebno, kako biste pronašli zrakoplovnu tvrtku koja podržava i pomaže trudnicama tijekom putovanja avionom. Baš kao što su neki zračni prijevoznici popustljiviji od drugih, određene tvrtke također više odgovaraju potrebama trudnica.
- Pod uvjetom da je zračni prijevoznik primio obavijest o trudnoći, neki odmah nude izbor sjedećih mjesta, pratnju u invalidskim kolicima i druge pogodnosti koje se rutinski ne nude većini putnika.
- Letenje tijekom trudnoće može biti mnogo ugodnije iskustvo kada se vaš odabrani zračni prijevoznik s pažnjom i poštovanjem odnosi prema trudnim putnicima, stoga birajte mudro.
Korak 3. Pitajte zračne prijevoznike o njihovim ograničenjima
Raspitajte se ima li dotični zračni prijevoznik ograničenja koliko je ženama u trudnoći još dopušteno putovati i je li pod bilo kojim okolnostima potrebno otpuštanje liječnika.
- Što je žena bliže očekivanom datumu poroda, manja je vjerojatnost da će zračni prijevoznik dopustiti putovanje bez pisanog pristanka liječnika ili primalje (datirano u roku od nekoliko dana od datuma putovanja). Ovo ne samo da ograničava njihovu vlastitu odgovornost, već i osigurava sigurnost i udobnost žene i ostalih putnika.
- Većina zračnih prijevoznika ne dopušta putovanja nakon 36 tjedana trudnoće.
- Transnacionalni i prekookeanski letovi mogu otežati putovanje u trudnoći jer neki zračni prijevoznici zahtijevaju obavijest liječnika ili primalje u bilo koje vrijeme nakon 28. tjedna trudnoće koja pokazuje da nema komplikacija s trudnoćom.
Korak 4. Budite iskreni prema avioprijevozniku i svom liječniku
Prije nego što pokušate putovati tijekom trudnoće, svom liječniku i avioprijevozniku osigurajte točne i sveobuhvatne informacije o svojoj trudnoći.
- Obavijestite svog liječnika o svim problemima koje ste imali tijekom trudnoće, poput prekomjerne mučnine, bolova u zdjelici, želucu ili trbuhu ili drugih tjelesnih problema koje ste iskusili. Ovo je jedini način na koji vaš liječnik može točno procijeniti jeste li sposobni letjeti ili ne.
- Budite točni kada pružate zrakoplovnoj tvrtki vremenski okvir za svoju trudnoću. Procjena koliko ste daleko ili namjerno zavaravate zračni prijevoznik kako bi vam omogućili let mogla bi imati potencijalno štetne učinke na vaše zdravlje i zdravlje vaše nerođene bebe.
Metoda 2 od 2: Letenje tijekom trudnoće
Korak 1. Zatražite dodatne ljubaznosti osoblja zrakoplovne tvrtke
Ne ustručavajte se obavijestiti osoblje zrakoplovnog prijevoznika o vašoj trudnoći. To može osobito pomoći pri odabiru mjesta na letu.
- Obavijestite osoblje avioprijevoznika o trudnoći i zatražite željeno mjesto ako je opcija dostupna. Na primjer, sjedalo u prolazu u blizini toaleta može pružiti pogodnost za česte izlete u toalet, dok bi sjedalo na pregradi aviona nudilo dodatni prostor za noge i osobni prostor.
- Žene koje imaju poteškoće s dugotrajnim stajanjem ili pješačenjem na znatne udaljenosti od zračne luke mogu također zatražiti dostavu i preuzimanje u invalidskim kolicima ili pratnju u zračnom luci u zatvorenom vozilu kako bi ih ostavile i pokupile na vratima.
- Deke i jastuci obično su dostupni i na zahtjev.
Korak 2. Izbjegavajte dizanje teških tereta
Ne ustručavajte se zatražiti pomoć pri utovaru ili istovaru torbe u nosače iznad glave jer biste trebali izbjegavati naporne aktivnosti tijekom trudnoće.
Korak 3. Ostanite hidrirani
Tijekom leta mnoge će stjuardese sa zadovoljstvom poslužiti dodatna pića (osobito vodu ili čaj) ili grickalice kupcima koji to zatraže.
Na dugim letovima stjuardi i stjuardesa također mogu pružiti određeni luksuz trudnicama koje su inače rezervirane samo za pokrovitelje prve klase, poput vrućih ručnika, losiona, maski za oči i drugo
Korak 4. Planirajte udobnost
Tijekom leta bilo koje duljine obavezno spakirajte najvažnije. Jastuk za vrat, prazna boca vode, toplinski paket i zdravi zalogaji mogu učiniti iskustvo putovanja ugodnijim.
- Važno je piti puno vode tijekom i nakon leta; zračni promet može dehidrirati, pa ga napunite nakon sigurnosti ili zatražite vodu kad sjednete.
- Za žene koje putuju u ranoj trudnoći, krekeri i drugi zalogaji koji mogu pomoći u ublažavanju mučnine od vitalnog su značaja.
Korak 5. Tijekom leta izvodite male vježbe
Važno je zadržati protok krvi i smanjiti oticanje ili nelagodu tijekom leta. Jedan od najvećih rizika letenja tijekom trudnoće je duboka venska tromboza. Kretanje i istezanje listova može vam pomoći smanjiti ovaj rizik. Savijte koljena i okrenite gležnjeve i zapešća u malim krugovima. Povremeno napravite podizanje nogu, istezanje leđa i kratke šetnje gore -dolje po prolazu. Ove male vježbe mogu pomoći smanjiti ukočenost i smanjiti grčeve ili otekline kad nema turbulencija, samo se pobrinite za održavanje ravnoteže držeći se za naslone sjedala ili kante iznad glave.
Korak 6. Nosite potporne čarape
Nosačke čarape za podršku mogu pomoći u cirkulaciji nogu tijekom dugog stajanja u redu ili sjedenja u avionu te pomoći u smanjenju rizika od DVT -a.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Lagano se spakirajte ili pregledajte prtljagu. Muke i poteškoće s vučenjem teške i glomazne prtljage po aerodromu mogu iscrpiti svakoga; provjerite torbe na ivičnjaku ili spakirajte samo jednu vreću koja je dovoljno lagana za nošenje ili povlačenje bez muke.
- Ako putujete s partnerom ili malom djecom, ne ustručavajte se zatražiti mjesto do njih (prilikom prve rezervacije leta), objašnjavajući osoblju zrakoplovne kompanije da bi ponavljanje kretanja avionom moglo biti potencijalno opasno i neugodno.
- Nosite udobne cipele koje se lako skidaju kad sjednete.
- Ne zaboravite izračunati broj tjedana trudnoće za datum putovanja, a ne za datum kada je karta kupljena.
- Opustite se oko zračenja. Istraživanja su pokazala da vi i vaše nerođeno dijete niste u opasnosti da budete izloženi prekomjernom ili štetnom zračenju prilikom prolaska kroz zračnu luku ili putovanja na velike visine.
- Ne brinite zbog smanjene razine kisika u avionu. Stručnjaci se slažu da to ne bi trebalo utjecati na inače zdravu trudnicu.
Upozorenja
- Ako se tijekom leta pojave medicinske poteškoće, odmah obavijestite osoblje avioprijevoznika i zatražite usluge liječnika ili medicinskog osoblja među ostalim putnicima. Pokušajte ostati mirni i strpljivi; usluge možda neće biti dostupne dok let ne sleti. U stvarnim hitnim slučajevima, ponekad se liječnikom može obratiti liječnik za verbalnu pomoć.
- Putovanje avionom može biti posebno teško u prvom i trećem tromjesečju zbog osjećaja bolesti ili umora. Ako je moguće, zakažite putovanja tijekom drugog tromjesečja, kada većina žena doživi smanjenje neugodnih simptoma trudnoće.