Kako brzo povisiti razinu TSH: 15 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako brzo povisiti razinu TSH: 15 koraka (sa slikama)
Kako brzo povisiti razinu TSH: 15 koraka (sa slikama)

Video: Kako brzo povisiti razinu TSH: 15 koraka (sa slikama)

Video: Kako brzo povisiti razinu TSH: 15 koraka (sa slikama)
Video: Koji parametri su bitni za dobru kontrolu? doc.dr.sc. Gorana Mirošević, dr.med. 2024, Ožujak
Anonim

TSH (hormon koji stimulira štitnjaču) proizvodi vaša hipofiza i pomaže u regulaciji štitnjače. Kad su razine TSH niske, to obično znači da je vaša štitnjača preaktivna i proizvodi više hormona štitnjače nego što je potrebno, što je stanje koje zahtijeva medicinsku procjenu. Najbrže rješenje je dobiti dijagnozu i proći liječenje čim posumnjate da postoji problem. Premda je hipertireoza ili preaktivna štitnjača najčešći uzrok, druga medicinska stanja i neki lijekovi također mogu potisnuti razinu TSH. Vaš liječnik može postaviti točnu dijagnozu i preporučiti pravo rješenje.

Koraci

Dio 1 od 3: Identificiranje temeljnog uzroka

Brzo povisite razinu TSH 1. korak
Brzo povisite razinu TSH 1. korak

Korak 1. Neka vaše razine T3 i T4 testiraju, ako već niste

TSH govori vašoj štitnjači da proizvodi hormone nazvane T3 i T4. Ako su vam razine TSH niske, a razine T3 i T4 visoke, štitnjača je preaktivna. Ako su vam razine TSH, T3 i T4 niske, možda imate poremećaj hipofize.

  • Vaš će liječnik odrediti krvni test za mjerenje razine vaših hormona. Također bi mogli testirati antitijela, koja bi ukazivala na infekciju, ili izvršiti skeniranje unosa radioaktivnog joda kako bi vidjeli je li vaša štitnjača preaktivna.
  • Kada hipofiza proizvodi višu razinu TSH, to obično znači da štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Niska razina TSH obično znači da štitnjača proizvodi previše hormona.
  • Obično je potrebno 24 do 48 sati da se dobiju rezultati za testove TSH i hormona štitnjače.
Brzo povisite razinu TSH Korak 2
Brzo povisite razinu TSH Korak 2

Korak 2. Pitajte svog liječnika uzimate li neke lijekove koji potiskuju razinu TSH

Neki lijekovi za astmu, upalu, Parkinsonovu bolest i rak mogu uzrokovati niske razine TSH. Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate i pitajte ih preporučuju li promjene u vašem režimu.

  • Možda nećete moći prestati uzimati određene lijekove, pa će vaš liječnik možda samo nadzirati vaše stanje.
  • Ako osjetite neobične simptome, poput ubrzanog rada srca ili neobjašnjivog gubitka težine, liječnik bi vam mogao preporučiti lijekove za štitnjaču.
Brzo povisite razinu TSH 3. korak
Brzo povisite razinu TSH 3. korak

Korak 3. Prilagodite dozu ako uzimate lijekove za hipotireozu

Visok broj T3 i T4 zajedno s niskim razinama TSH znakovi su da uzimate previše lijekova za nedovoljno aktivnu štitnjaču. Vaš će liječnik smanjiti vašu dozu, a zatim će provjeriti vaše razine na kontrolnom pregledu kako bi se uvjerio da je prilagodba uspjela.

  • Vjerojatno ćete se ponovno obratiti svom liječniku u roku od 6 tjedana nakon promjene doze. Oni će provjeriti vaše razine i, ako je potrebno, izvršiti daljnje prilagodbe.
  • Visoke ili niske razine hormona česte su tijekom liječenja hipotireoze, a pronalaženje prave ravnoteže može potrajati. Ako uzimate lijekove za štitnjaču, najvjerojatnije ćete razine hormona testirati svakih 6 do 12 mjeseci nakon što su razine stabilne i svakih 6 do 8 tjedana nakon promjene doze.
Brzo povisite razinu TSH 4. korak
Brzo povisite razinu TSH 4. korak

Korak 4. Testirajte se na poremećaj hipofize ako su vam razine T4 niske

Ako rezultati vaših testova pokažu da je i vaša razina hormona štitnjače niska, možda postoji nešto što sprječava vašu hipofizu u proizvodnji TSH. Ako je potrebno, liječnik će vam narediti krvne pretrage i snimanje radi provjere poremećaja hipofize.

  • Niska razina TSH može biti uzrokovana tumorima hipofize, koji su gotovo uvijek dobroćudni (nisu kancerozni). Ako se otkrije tumor, primit ćete hormonsku terapiju ili zračenje ili ćete ga kirurški ukloniti.
  • Rijetki su slučajevi niske razine TSH zbog poremećaja hipofize. Većinu vremena problem je prekomjerno aktivna štitnjača.

Dio 2 od 3: Upravljanje prekomjerno aktivnom štitnjačom

Brzo povisite razinu TSH 5. korak
Brzo povisite razinu TSH 5. korak

Korak 1. Uzmite antitiroidne lijekove na recept za kratkotrajno liječenje

Antitiroidni lijekovi obično se uzimaju samo nekoliko tjedana ili dok pacijent ne prođe terapiju radioaktivnim jodom, što je najčešći način liječenja. Uzimajte lijekove prema uputama i nemojte ih prestati uzimati bez odobrenja liječnika.

  • Antitiroidni lijekovi, poput metimazola, obično se uzimaju s hranom svakih 8 sati.
  • Recite svom liječniku ako osjetite bilo koje nuspojave, kao što su uznemireni želudac, osip na koži, bol u zglobovima ili mišićima te neobična utrnulost, trnci ili pečenje.
  • Žene koje su trudne ili doje ne mogu se podvrgnuti terapiji radioaktivnim jodom. Ako ste trudni ili dojite i trebate liječiti hipertireozu, morat ćete uzimati lijekove protiv štitnjače sve dok ne budete sigurni da ćete biti podvrgnuti terapiji radioaktivnim jodom.
Brzo povisite razinu TSH Korak 6
Brzo povisite razinu TSH Korak 6

Korak 2. Kontrolirajte preaktivnu štitnjaču terapijom radioaktivnim jodom

Većina ljudi s hipertireozom prima terapiju radioaktivnim jodom. Obično ćete uzeti jednu kapsulu ili tekuću dozu tvari koja trajno uništava tkivo štitnjače. Kao rezultat liječenja, vaša će štitnjača biti nedovoljno aktivna, pa ćete vjerojatno morati uzimati lijekove za zamjenu hormona štitnjače.

  • Možda ćete osjetiti grlobolju nekoliko dana nakon uzimanja radioaktivnog joda.
  • Većinu radioaktivnog materijala štitnjača će apsorbirati u roku od 2 dana, ali će i tjelesne tekućine privremeno sadržavati male količine nakon tretmana. Morat ćete poduzeti mjere opreza kako biste spriječili izlaganje drugih tim tragovima radioaktivnog joda.
  • Vaš će vas liječnik najvjerojatnije uputiti da nekoliko dana izbjegavate kontakt s malom djecom i trudnicama. Također biste trebali izbjegavati produžena razdoblja intimnog kontakta s drugim ljudima 3 do 4 dana.
Brzo povisite razinu TSH Korak 7
Brzo povisite razinu TSH Korak 7

Korak 3. Pitajte svog liječnika preporučuje li vam beta-blokator

Beta-blokator ne liječi hipertireozu, ali može pomoći u upravljanju simptomima kao što su ubrzan rad srca, drhtavica i nervoza. Uzimajte sve lijekove kako je propisano i nemojte prestati uzimati lijekove bez savjetovanja s liječnikom.

Nuspojave mogu uključivati vrtoglavicu, umor, proljev i zatvor. Nazovite svog liječnika ako su neke nuspojave ozbiljne ili trajne

Brzo povisite razinu TSH Korak 8
Brzo povisite razinu TSH Korak 8

Korak 4. Poduzmite operaciju ako druge mogućnosti liječenja nisu moguće

Obično se operacija štitnjače preporučuje samo osobama koje imaju veliku gušu, abnormalno povećanje štitnjače ili koje imaju čvorove na štitnjači koje mogu biti kancerogene. Možda ćete trebati i operaciju ako ne možete uzimati lijekove protiv štitnjače ili se podvrgnuti terapiji radioaktivnim jodom.

  • Operacija štitnjače obično traje oko 2 sata, a mnogi ljudi mogu otići kući isti dan kao i operacija.
  • Nakon operacije, morate izbjegavati naporne aktivnosti najmanje 2 tjedna. Slijedite postoperativne upute svog liječnika i prisustvujte svim zakazanim kontrolnim pregledima.
Brzo povisite razinu TSH Korak 9
Brzo povisite razinu TSH Korak 9

Korak 5. Uzmite lijekove za hipotireozu prema uputama

Gotovo svi ljudi razviju hipotireozu ili nedovoljno aktivnu štitnjaču nakon liječenja za hipertireozu. Vaš će liječnik propisati hormonske nadomjesne lijekove i pratiti vaše razine TSH, T3 i T4. Morat ćete trajno ostati na lijekovima za hipotireozu i provjeravati razine svakih 6 do 12 mjeseci kada su razine stabilne i 6 do 8 tjedana nakon promjene doze kako biste bili sigurni da su ti brojevi uravnoteženi. Uzimajte lijekove bez hrane ili drugih lijekova kako biste bili sigurni da ih tijelo pravilno apsorbira.

  • Nakon početka lijekova za hipotireozu, morat ćete provjeriti razinu hormona u roku od 6 tjedana. Ako je potrebno, liječnik će prilagoditi vašu dozu. Možda ćete imati dodatna kontrolna pregleda svaka 2 do 3 mjeseca dok se štitnjača ne regulira.
  • Možda se čini čudnim da liječenje preaktivne štitnjače dovodi do nedovoljno aktivne štitnjače. Hipotireoza se lako liječi lijekovima, ali hipertireoza je potencijalno opasno po život stanje. Liječenje hipertireoze potrebno je, čak i ako rezultira hipotireozom.

3. dio od 3: Promjene načina života

Brzo povisite razinu TSH Korak 10
Brzo povisite razinu TSH Korak 10

Korak 1. Tijekom liječenja slijedite dijetu s niskim unosom joda

Izbjegavajte jodiranu sol, plodove mora, morske alge, mliječne proizvode i žumanjke te ograničite količinu žitarica, mesa i peradi koju jedete. Pokušajte ne jesti više od 12 šalica (120 mL) tjestenine i 170 g (170 g) mesa ili peradi dnevno.

  • Držite se dijete s niskim unosom joda prema uputama liječnika. Nakon liječenja hipertireoze, možda ćete morati prijeći na normalnu prehranu bogatu jodom kako biste promicali zdrav rad štitnjače.
  • Velike količine joda mogu pogoršati hipertireozu. Osim toga, tijekom terapije radioaktivnim jodom morat ćete ograničiti unos joda kako biste osigurali da štitnjača apsorbira radioaktivnu tvar umjesto neradioaktivnog joda.
Brzo povisite razinu TSH Korak 11
Brzo povisite razinu TSH Korak 11

Korak 2. Držite razinu stresa pod kontrolom

Kad se osjećate preopterećeno ili tjeskobno, duboko i polako udahnite. Vizualizirajte umirujuće krajolike, poput opuštajućeg mjesta za odmor ili sigurnog mjesta iz djetinjstva. Pokušajte svaki dan odvojiti vrijeme za opuštanje, na primjer slušanjem umirujuće glazbe, kupanjem u mjehurićima ili čitanjem dobre knjige.

Stres može pogoršati hipertireozu i izazvati povezane simptome, poput ubrzanog rada srca i drhtavice. Dajte sve od sebe da upravljate razinom stresa, osobito prije i tijekom liječenja

Brzo povisite razinu TSH Korak 12
Brzo povisite razinu TSH Korak 12

Korak 3. Zamolite svog liječnika da vam preporuči dodatke kalcija i vitamina D

Velike količine hormona štitnjače mogu spriječiti vaše tijelo da apsorbira kalcij i vitamin D, što može dovesti do lomljenja kostiju. Iako dodatak može pomoći, važno je posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja bilo kojeg vitamina ili dodatka.

  • Neki dodaci sadrže jod koji može pogoršati hipertireozu ili ometati terapiju radioaktivnim jodom.
  • Osim toga, kalcij može spriječiti vaše tijelo da apsorbira lijekove za nedovoljno aktivnu štitnjaču. Ako vam liječnik preporučuje dodatak kalcija, izbjegavajte ga u roku od 6 do 8 sati nakon uzimanja lijeka.
Brzo povisite razinu TSH Korak 13
Brzo povisite razinu TSH Korak 13

Korak 4. Konzumirajte više kalorija i proteina ako ste doživjeli gubitak težine

Ako ste doživjeli gubitak težine i gubitak mišića zbog hipertireoze, možda ćete morati unositi više kalorija i hranjivih tvari. Ako ste na dijeti s niskim unosom joda, pitajte svog liječnika za savjet o konzumaciji više kalorija i bjelančevina iz izvora niskog joda, poput mahunarki.

  • Ako niste na dijeti s niskim unosom joda, dodajte kalorije jedući više tjestenine, žitarica i nemasnih izvora proteina, poput peradi i plodova mora.
  • Izbjegavajte naporne vježbe tijekom liječenja hipertireoze. Morate sagorjeti manje kalorija, a budući da vam hipertireoza otežava rad srca, pretjerano vježbanje može biti opasno.
Brzo povisite razinu TSH Korak 14
Brzo povisite razinu TSH Korak 14

Korak 5. Jedite manje kalorija kad vam štitnjača postane neaktivna

Ako nakon liječenja razvijete hipotireozu, mogli biste se udebljati i teže ćete smršavjeti. Da biste upravljali debljanjem, pratite unos kalorija i izbjegavajte unos više kalorija od preporučene dnevne količine.

  • Dnevne preporučene vrijednosti kalorija i hranjivih tvari ovise o vašoj dobi, spolu i razini aktivnosti. Saznajte više o svojim specifičnim potrebama na
  • Provjerite etikete i potražite nutritivne sadržaje za bilo koju hranu koju jedete ili pijete. Zapišite unos kalorija u dnevnik ili upotrijebite aplikaciju za praćenje kondicije.
  • Rezanje bezalkoholnih pića i drugih visokokaloričnih napitaka jednostavan je način za smanjenje unosa kalorija.
  • Jedite više voća i povrća te smanjite masnoće crvenog mesa, slatkiša i nezdravih grickalica.
Brzo povisite razinu TSH Korak 15
Brzo povisite razinu TSH Korak 15

Korak 6. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o vježbanju ako imate problema sa štitnjačom

Vježbe su obično dobre za vaše zdravlje, ali mogu biti opasne ako se razina hormona štitnjače ne kontrolira. Bez obzira imate li hipertireozu ili hipotireozu, zamolite svog liječnika da vam preporuči režim vježbanja koji vam odgovara.

  • Ako imate hipertireozu, vaše tijelo je pod stalnim stresom, kao da trčite na traci za trčanje 24 sata dnevno. Pretjerano vježbanje može uzrokovati srčane probleme i druge zdravstvene probleme.
  • Ako imate hipotireozu, otkucaji srca su vam spori, a pretjerano vježbanje nalik je naglom, stresnom trzanju.
  • Nakon što regulirate razinu hormona, umjereno intenzivne vježbe, poput brze šetnje 30 minuta dnevno, mogu povećati vašu energiju i kontrolirati težinu.

Savjeti

  • Koliko će vremena trebati da se osjećate bolje ovisi o vašem specifičnom stanju. Općenito, za liječenje regulacije razine štitnjače potrebno je 2 do 3 mjeseca, a vaši bi se simptomi tijekom tog vremena trebali postupno poboljšavati.
  • Znakovi hipertireoze uključuju ubrzan rad srca, drhtanje, nervozu, neuobičajen gubitak težine, pojačano znojenje, češće stolice i oticanje u podnožju vrata.
  • Simptomi poremećaja hipofize mogu uključivati glavobolju, promjene vida, vrtoglavicu, mučninu i neuobičajeno povećanje ili gubitak tjelesne težine.
  • Imajte na umu da biste mogli imati nizak broj TSH i nemate simptome.

Upozorenja

  • Uvijek uzimajte bilo koje lijekove prema uputama vašeg liječnika i slijedite njihove preporuke u vezi s prehranom, tjelovježbom i drugim načinom života.
  • Ne pokušavajte brzo povećati razinu TSH suplementima, lijekovima bez recepta ili povećanjem doze lijekova za štitnjaču bez savjetovanja s liječnikom.

Preporučeni: