Curenje iz nosa može biti iritantno, ometati i frustrirati u rješavanju. Iako je ponekad uzrokovan sezonskim promjenama ili alergijama, curenje iz nosa može biti i simptom dubljih bolesti, poput prehlade, upale sinusa ili čak gripe. Počnite liječiti curenje nosa jednostavnim kućnim lijekovima i lijekovima bez recepta, tražeći druge simptome koji bi mogli ukazati na određeni uzrok. Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, posjetite liječnika. Uz puno odmora, hidratacije i odgovarajućih savjeta i trikova možete pročistiti nos i ponovno slobodno disati.
Koraci
Metoda 1 od 3: Čišćenje curenja nosa lijekovima
Korak 1. Isperite nos ili sprej za uklanjanje sluzi
Sprejevi i sredstva za ispiranje fiziološkom otopinom dostupni su u ljekarnama i mogu vam pomoći ukloniti sluz u nosu zbog koje curi. Odaberite nježnu napravu za začepljen ili curenje nosa i upotrijebite je 3-4 puta dnevno, pažljivo slijedeći upute.
Izbjegavajte korištenje spreja za nos dulje od 5 dana jer to može uzrokovati povratak začepljenja
Korak 2. Postavite nosnu traku ispod nosa kako biste olakšali disanje
Potražite trake za nos u ljekarni kako biste isprali nos i pomogli pri začepljenju. Isprobajte trake napravljene posebno za prehladu i začepljenje te slijedite upute na kutiji kako biste postavili trakicu preko nosa. Koristite ga onoliko često koliko je navedeno na pakiranju.
Nosne trake obično se koriste noću, ali ako vam je curenje iz nosa posebno loše, možete ih koristiti i danju
Korak 3. Upotrijebite dekongestiv da osušite nosne prolaze
Provjerite prolaze u svojoj ljekarni za lijekove protiv dekongestiva, obično tablete, koji će smanjiti i osušiti vaše nosne prolaze. Ovo može biti od velike pomoći kada se pokušavate riješiti začepljenog nosa ili curenja iz nosa. Provjerite pakiranje kako biste vidjeli koliko često možete uzimati lijek.
Dekongestant koristite samo 2-3 dana. Ako se prekomjerno koriste, dekongestivi mogu uzrokovati da se zastoji vrate još ozbiljnije
Korak 4. Isprobajte antihistaminike ako mislite da patite od alergija
Ako mislite da bi vaš curenje iz nosa moglo biti uzrokovano alergijama, nabavite antihistaminik u ljekarni kako biste ublažili simptome. Uzmite ga prema uputama na pakiranju i pažljivo pročitajte nuspojave-neki antihistaminici mogu uzrokovati pospanost.
- Uobičajeni antihistaminici uključuju Benadryl, Zyrtec i Allegra.
- Nosni steroidni sprej, poput Flonase ili Nasacort, također može pomoći kod curenja iz nosa uzrokovanog alergijama.
Metoda 2 od 3: Liječenje temeljnih uzroka
Korak 1. Liječite infekciju sinusa ako imate glavobolju ili oticanje
Infekcije sinusa ponekad mogu uzrokovati curenje nosa, osobito ako je tekućina gusta i žuta ili zelenkasta. Ostali simptomi uključuju začepljenje, istjecanje tekućine niz grlo i bol, oteklinu ili pritisak oko očiju, obraza, nosa ili čela. Za liječenje sinusne infekcije pokušajte:
- Radite parni tretman kod kuće ili nanesite topli oblog na lice.
- Korištenje sprejeva za nos s fiziološkom otopinom ili nazalnih kortikosteroida koji mogu liječiti upalu.
- Uzimanje dekongestiva bez recepta (OTC) 2-3 dana
- Uzimanje OTC lijekova protiv bolova poput aspirina, acetaminofena (poput Tylenola) ili ibuprofena (poput Advila).
- Posjet liječniku ako se infekcija ne očisti u roku od tjedan dana.
Korak 2. Izbjegavajte iritacije nosa ako imate alergije
Curenje iz nosa čest je simptom alergije koji može biti uzrokovan brojnim nadražajima, poput peludi, peruti kućnih ljubimaca, grinja ili hrane. Primijetite ako vam nos počne više trčati oko određenih materijala i izbjegavajte ih koliko god možete, ili uzimate lijekove protiv alergija kako biste smanjili simptome.
- Ostali simptomi alergije uključuju kihanje, svrbež oko lica i crvene ili natečene oči.
- Također se možete riješiti curenja nosa iz alergija korištenjem ispiranja nosa fiziološkom otopinom i smanjenjem izloženosti alergenima čestim usisavanjem i pranjem posteljine i punjenih igračaka u vrućoj vodi.
Korak 3. Uzimajte lijekove za prehladu ako imate druge simptome prehlade
Jedan od najčešćih uzroka curenja nosa je prehlada. Ovi se simptomi relativno lako uočavaju, uključujući upalu grla, kašalj, kihanje i bolove u tijelu. Za liječenje prehlade pokušajte:
- Uzimanje lijekova protiv boli, poput acetaminofena (poput Tylenola).
- Korištenje dekongestivnih kapi ili sprejeva do 5 dana.
- Uzimanje sirupa protiv kašlja za ublažavanje grlobolje ili kašlja.
Korak 4. Posjetite liječnika ako osjetite simptome slične gripi
Gripa u početku može imati slične simptome kao i obična prehlada, uključujući curenje iz nosa, s tom razlikom što će se pojaviti mnogo iznenada nego prehlada. Ostali simptomi uključuju groznicu iznad 38,0 ° C, bol u mišićima, zimicu i znoj, glavobolju i zagušenje. Ako mislite da imate gripu, posjetite liječnika što je prije moguće i pazite da je ne prenesete drugima pranjem ruku, prekrivanjem usta i nosa prilikom kašljanja ili kihanja te izbjegavanjem mjesta prepunih ljudi. Da biste ublažili simptome, pokušajte:
- Odmaranje i pijenje puno tekućine.
- Uzimanje antivirusnih lijekova, ako vam ih je propisao liječnik.
- Korištenje lijekova protiv boli, poput acetaminofena (poput Tylenola) ili ibuprofena (poput Advila) za ublažavanje boli.
Metoda 3 od 3: Korištenje prirodnih kućnih lijekova
Korak 1. Laganim pritiskom liječite bol u sinusima i zagušenje
Pritisak prstiju na područje oko nosa može vam pomoći u ublažavanju začepljenja i glavobolje koje proizlaze iz curenja iz nosa. Iako neki misle da to može imati pozitivan učinak, nedostaju dokazi i istraživanja.
Pritisnite 10 puta dolje na svaki kut nosa, koristeći vrlo lagani pritisak. Učinite istu stvar na području neposredno iznad očiju. Napravi to 2-3 puta dnevno za ublažavanje sinusa
Korak 2. Šmrknite, progutajte ili lagano ispuhnite nos kako biste očistili tekućinu
Čišćenje sluzi iz nosa najbolji je način da je zaustavite, pa nježno ispuhnite nos u maramice kad je to potrebno. Ako vam nos jako curi, prerežite maramicu na pola, razvaljajte komade u 2 male loptice i stavite po jednu u svaku nosnicu. Dišite normalno ili na usta.
Ako možeš, ispuhati nos vlažnim maramicama kako ne biste osušili osjetljivu kožu ispod nosa. Ako se koža iritira, utrljajte malo hidratantnog losiona.
Možda ćete osjetiti i sluz u stražnjem dijelu grla koju ne možete ispuhati u tkivo. Pokušajte ga progutati kako biste se riješili curenja, začepljenog osjećaja.
Korak 3. Isprobajte tretman parom kod kuće
Kako biste umanjili pritisak u nosu i spriječili ga da teče, okupajte se u vrućoj kupki ili se istuširajte i pustite da soba postane sparna. Također možete navući ručnik preko glave i nagnuti se nad lonac ili zdjelu s toplom vodom, ili uključiti vrući tuš i jednostavno sjediti u svojoj kupaonici, a da zapravo ne ulazite. Učinite to 2-4 puta dnevno.
- Za isti učinak možete koristiti i isparivač ili ovlaživač zraka.
- Za dodatni udarac dodajte ulje eukaliptusa, špirit kamfora ili ulje paprene metvice. Ulijte malo u svoju zdjelu s toplom vodom ili malo okrenite tuš prije nego ga uključite.
Korak 4. Stavite toplu, mokru krpu na lice kako biste ublažili pritisak u nosu
Umočite krpu u toplu vodu ili je spustite ispod sudopera dok se ne zasiti. Iscijedite ga dok ne postane vlažan, a zatim ga stavite na lice 2-3 minute.
Također možete navlažiti krpu za pranje, a zatim je zagrijati u mikrovalnoj pećnici 30-45 sekundi ili dok se ne zagrije
Korak 5. Glavu držite uzdignutu kako biste ublažili zagušenje
Odmor je važan kada se vaše tijelo bori protiv dosadnih simptoma poput curenja iz nosa. Kad legnete odmoriti, podignite glavu na nekoliko jastuka kako biste potaknuli tekućinu u nosu da se prirodno istječe.
Ovaj će vam položaj također olakšati disanje
Korak 6. Pijte puno vode i tople tekućine kako biste pomogli istjecanju sluzi
Održavanje hidratiziranog tijela potiče istjecanje tekućine iz nosa, što će pomoći da vam nos prestane curiti. Pokušajte popiti čašu vode svakih sat vremena i umiješajte vruće tekućine poput biljnog čaja ili čak juhe kako biste još više umirili nos.
Korak 7. Napravite vlastiti sprej za fiziološku otopinu kako biste očistili sluz
Pomiješajte 1 šalicu (240 ml) tople vode, ½ žličice (3 g) soli i prstohvat sode bikarbone. Upotrijebite štrcaljku, malu bočicu s raspršivačem ili neti lonac za nanošenje slane otopine na unutarnju stranu nosa 3-4 puta dnevno.
