Ako se borite s vrećastim očima, niste sami. Uđite u bilo koju drogeriju ili trgovinu kozmetičkim priborom i pronaći ćete desetke krema i napitaka koji obećavaju smanjiti i sakriti vrećaste oči. Mogu učiniti da osoba izgleda umorno, starije ili loše. Prije nego potrošite mnogo novca na fensi serume ili hidratantne kreme, isprobajte ove pristupe. S nekoliko različitih metoda možete poraditi na tome da izliječite svoje vrećaste oči rješavanjem temeljnih uzroka.
Koraci
1. dio od 3: Promjene u prehrani
Korak 1. Smanjite unos soli
Ako ste veliki potrošač slane hrane, to bi moglo pridonijeti stvaranju vrećica ispod vaših očiju. Začini uzrokuju zadržavanje tekućine, a osjetljiva koža oko očiju vrlo je ranjiva. Konzumiranjem puno soli vaše oči mogu izgledati podbuhle i natečene.
Obratite pažnju na to kada su vrećice ispod očiju najgore. Što ste jeli dan ranije? Ako ste uz večeru ispolirali veliku količinu slanog krumpirića i probudili se s natečenim očima, možda ste našli krivca
Korak 2. Smanjite unos alkohola
Kada pijete alkohol, petljate se s hormonom koji pomaže našem tijelu da pravilno apsorbira vodu. Možda ste to primijetili ako ste se ikada probudili osušeni nakon noći pijenja s velikim, podbuhlim očima. Kada se voda u vašem tijelu ne apsorbira na uobičajen način, može se skupiti u osjetljivoj koži oko očiju, uzrokujući njihovo oticanje.
Ako ćete probati, odaberite nešto s manje šećera u sebi, poput suhog crnog vina. Izbjegavajte piće s okusom likera koji su prepuni šećera, poput irskog vrhnja i šnapsa od jabuka
Korak 3. Pijte više vode
Glavni razlog za vrećaste oči je dehidracija. Zamislite to na ovaj način: kad se vaše tijelo osjeća kao da ne dobiva dovoljno vode, prilijepiće se uz vodu koju ima. Jedno mjesto na kojem će se vaše tijelo skupljati i zadržavati u vodi su vaše oči. Počnite piti više vode i možete smanjiti zadržavanje tekućine u tijelu.
- Preporučeni dnevni unos vode je oko 13 šalica (tri litre) za muškarce i devet šalica (2,2 litre) za žene.
- Ako imate problema s ispijanjem toliko vode, probajte vodu s okusom ili nezaslađen čaj ili kavu.
2. dio od 3: Promjena načina života
Korak 1. Spavajte više.
Kad imate velike vrećice ispod očiju, nedostatak sna obično je prvi osumnjičeni, i to s dobrim razlogom. Kad svom tijelu ne date dovoljno odmora, ono će početi djelovati. Umor može uzrokovati upalu, a kako ste naučili, vaše su oči laka meta. Krvne žile oko očiju se šire, a koža izgleda natečeno i natečeno.
- Tinejdžeri bi trebali spavati 8-10 sati noću, odraslima je potrebno 7-9 sati, a stariji bi trebali spavati 7-8 sati.
- Ako jednu noć ne spavate dovoljno, čak i drijemanje od 20 minuta može vam pomoći da se osjećate i izgledate odmornije.
Korak 2. Prestanite pušiti
Vaše oči su samo jedan dio tijela na koji pušenje može negativno utjecati. Ne samo da cigarete oslabljuju i dehidriraju kožu oko očiju, već mogu i smanjiti kvalitetu sna koju spavate noću. Obje ove stvari povećavaju vaše šanse da dobijete vrećice ispod očiju. Odbacite naviku i vaše oči (i pluća i novčanik) će vam biti zahvalni.
Korak 3. Uklonite šminku prije spavanja
Može biti primamljivo preskočiti pranje lica i uvući se u krevet nakon dugog dana. Međutim, spavanje u šminki može pridonijeti natečenosti oko očiju. Ostaci šminke mogu začepiti pore, uzrokovati iritaciju i učiniti kožu oko očiju upaljenom. Upotrijebite nježno sredstvo za uklanjanje šminke i operite lice prije spavanja kako biste smanjili ovaj problem.
3. dio 3: Razmatranje drugih čimbenika
Korak 1. Liječite svoje alergije
Ako patite od alergija, možete se nositi s čitavim nizom problema s očima, od prekomjernog zalijevanja, svrbeža i crvenila. Alergije mogu uzrokovati vrećaste oči zbog nadražujućeg sredstva i posljedičnog trljanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome da dobijete recept za svoje alergije ili isprobajte lijekove bez recepta koji će vam pomoći u borbi protiv vaših simptoma.
Korak 2. Izbjegavajte plakanje prije spavanja
Ako ste zaspali plačući nakon posebno depresivnog filma ili svađe sa značajnom osobom, znate da vam to može učiniti da vam oči sljedećeg dana izgledaju natečeno i razdraženo. Ako možete, izbjegavajte noćne suze! Sačuvajte svoj tužni film za neki drugi put ili se potrudite suzdržati. Ako ipak plačete, isperite oči hladnom vodom prije spavanja kako biste smirili upalu.
Korak 3. Zaštitite oči od oštećenja od sunca
Kada je koža oštećena suncem, gubi elastičnost. Zbog toga ljudi često upozoravaju da prekomjerno sunce može uzrokovati prerano nastajanje bora. Kad vaša krhka koža oko očiju izgubi elastičnost, može nakupiti tekućinu i naduti se. Pazite da prilikom nanošenja kreme za sunčanje na lice ne zanemarite svoje osjetljivo područje oko očiju. Kritika je i kupnja sunčanih naočala s visokom UV zaštitom.
Korak 4. Podignite glavu dok spavate kako biste potaknuli odvod tekućine
Spavanje ravno na leđima može uzrokovati skupljanje tekućine oko vašeg područja oko očiju, što može uzrokovati da vam oči ujutro izgledaju podbuhlo. Pokušajte podignuti glavu s nekoliko jastuka, klinastim jastukom ili podesivim krevetom.
Korak 5. Bavite se genetikom
Ponekad su vrećice ispod očiju jednostavno nasljedne. Ako koristite ove savjete i trikove, a još uvijek imate vrećaste oči, to može biti prirodni dio procesa starenja. To ipak ne znači da ste s njima zauvijek zaglavljeni. Svako jutro isperite lice hladnom vodom kako biste smanjili dodatnu upalu, a zatim uzmite izvrstan korektor koji će vam pomoći smanjiti izgled ovih vrećica.
