Medicinski gledano, te male bijele mrlje koje se ponekad pojavljuju kao točkice ili crte na prstima na rukama i nogama poznate su kao leukonihija. Obično su dobroćudni i posljedica su ozljede, alergije ili nedostatka vitamina. U većini slučajeva bijele mrlje možete liječiti kod kuće raznim prirodnim lijekovima. Ako se bijele mrlje ne očiste, posjetite liječnika radi procjene. U rijetkim slučajevima, bijele mrlje na noktima mogu ukazivati na temeljne zdravstvene probleme.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Svakodnevno navlažite nokte
Pobrinite se da osim ruku koristite i hidratantnu kremu za nokte. Svaku večer prije spavanja utrljajte na nokte hranjivo ulje za ruke ili ulje vitamina E. To može pomoći da vaši nokti ostanu jaki i zdravi te može smanjiti pojavu bijelih točkica.
Korak 2. Isprobajte eterična ulja
Poznato je da eterična ulja liječe bijele mrlje uzrokovane ozljedom nokta ili gljivicom nokta. Ulje čajevca i ulje naranče najbolje djeluju. Pomiješajte nekoliko kapi svojih eteričnih ulja s uljem nosačem poput maslinovog, a zatim utrljajte ulje na nokte. Narančino ulje treba ostaviti da se namače oko 45 minuta, dok ulje čajevca treba natapati oko 15 do 20 minuta.
Uvijek isperite i operite nokte nakon nanošenja ulja
Korak 3. Namočite nokte u bijeli ocat i vodu
Pomiješajte jedan dio bijelog octa s jednim dijelom vode u zdjeli. Umočite nokte u zdjelu. Namočite ih 10 minuta, a zatim isperite i osušite nokte. Učinite to otprilike četiri puta tjedno i možda ćete primijetiti smanjenje bijelih mrlja.
Ako imate osjetljivu kožu, upotrijebite veći omjer vode i octa
Korak 4. Utrljajte kriške limuna na nokte
Limun ima puno vitamina C, a nedostatak ovog vitamina ponekad uzrokuje bijele mrlje na noktima. Za korištenje limuna jednostavno izrežite limun na pola i trljajte krišku na nokte. Ostavite sok 20 do 30 minuta prije ispiranja i sušenja noktiju.
Korak 5. Namočite nokte u nezaslađen jogurt
Prirodni, nezaslađeni jogurt bez dodanih aroma može poboljšati zdravlje noktiju i potencijalno smanjiti pojavu bijelih mrlja. Stavite oko tri žlice jogurta u zdjelu i umočite nokte u zdjelu na 10 do 15 minuta. Kada završite, isperite nokte u toploj vodi.
U jogurt možete dodati i nekoliko kapi soka od limuna ili ulja vitamina E
Korak 6. Koristite tablete alka seltzer
Poznato je da tablete Alka seltzer kod nekih smanjuju bijele mrlje. Stavite nekoliko tableta u toplu vodu i namočite nokte u vodi pet minuta.
Korak 7. Pustite ih da izrastu
U većini slučajeva, strpljenje je ključno za uklanjanje bijelih mrlja na noktima. Bijele mrlje s vremenom obično izblijede ili same izrastu. Iako možete poduzeti korake za ubrzanje procesa, ponekad morate samo pričekati.
Metoda 2 od 3: Promjene načina života
Korak 1. Promijenite prehranu
Nedostatak cinka, vitamina C, kalcija i proteina ponekad može uzrokovati bijele točkice na noktima. Povećanje unosa ovih vitamina i minerala može pomoći u smanjenju mrlja.
- Jedite voće poput naranči, limuna, grejpa i jabuka za dodatni vitamin C.
- Brokula, kupus, kelj, repa, perad, riba i orasi također osiguravaju potrebne hranjive tvari za zdravlje noktiju.
- Također možete pokušati uzeti multivitamine, koje možete kupiti u bilo kojoj trgovini ili drogeriji. To može pomoći ako imate osjetljivost na hranu koja vas sprječava da unosite hranjive tvari izravno iz hrane.
Korak 2. Izbjegavajte grickanje i branje noktiju
Zapravo možete oštetiti vlastite nokte lošim navikama poput branja i grickanja. Ako ste skloni petljanju po noktima, prestanite to raditi. Uz manje branje i grickanje, možete primijetiti smanjenje bijelih mrlja.
Ako imate poteškoća ne brati ili gristi nokte, pokušajte nositi zavoje preko noktiju. Lakiranje noktiju također može pomoći jer možda ne želite uništiti svježe obojene nokte
Korak 3. Podesite svoju obuću
Ako i vaši nokti na nogama dobivaju bijele mrlje, promijenite cipele koje nosite. Uske, neugodne cipele mogu oštetiti nokte na nogama, uzrokujući bijele mrlje. Promijenite cipele koje inače nosite za prostranije i udobnije sorte i provjerite primjećujete li smanjenje bijelih mrlja.
To je osobito važno ako se bavite aktivnostima poput trčanja, trčanja ili drugih intenzivnih vježbi. Udobne tenisice od vitalnog su značaja za zdravlje vaših noktiju
Korak 4. Prilikom čišćenja koristite rukavice
Nikada nemojte raditi stvari poput posuđa, brisanja prašine ili drugih kućanskih poslova golim rukama. Iako se takve aktivnosti ne mogu činiti oporezivima, one zapravo mogu oštetiti i osušiti vaše nokte. Za optimalno zdravlje noktiju uložite u par gumenih rukavica koje ćete koristiti prilikom čišćenja.
Korak 5. Nemojte lakirati nokte prečesto
Ako redovito lakirate nokte, pokušajte ih ne lakirati dva dana zaredom. Lak za nokte može se osušiti i oštetiti nokte, što dovodi do problema poput mrlja. Također biste trebali obratiti pažnju na to kako vaši nokti reagiraju na lakiranje. Ako ste skloni dobiti mrlje nakon korištenja određenog laka, možda imate alergiju koja uzrokuje tu reakciju. Odmah prestanite koristiti taj lak.
Također, minimizirajte manikuru. Pokušajte dobiti profesionalnu manikuru samo u posebnim prilikama ako ste skloni bijelim mrljama
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske njege
Korak 1. Posjetite liječnika zbog bijelih mrlja koje ne nestaju
Ako mrlje na noktima ne nestanu s kućnim tretmanom, zakažite termin za posjet liječniku. Iako obično nisu štetne, bijele mrlje na noktima ponekad mogu ukazivati na temeljne probleme poput anemije ili problema s jetrom. Također, u slučaju da imate gljivice na noktima, možda će vam trebati lijekovi na recept.
Korak 2. Uzmite oralne lijekove protiv gljivica ako vam ih je propisao liječnik
Ako vaš liječnik dijagnosticira gljivičnu infekciju kao uzrok vaših bijelih mrlja, može vam dati recept za oralne lijekove protiv gljivica. Tipično, ti se lijekovi uzimaju 6 do 12 tjedana i na kraju bi trebali ukloniti simptome mrlja izazvanih gljivicama na noktima.
Prije uzimanja lijeka protiv gljivica svakako razgovarajte o svim postojećim zdravstvenim problemima. Lijekovi protiv gljivica mogu uzrokovati osip ili oštetiti jetru
Korak 3. Isprobajte ljekoviti lak ili kremu za nokte
Liječnik može propisati i kremu ili lak protiv gljivica koje nanosite na nokte. Kremu obično nanosite na nokte na određeno vrijeme. To može varirati od nekoliko tjedana do godinu dana.
