Vjerojatno ne razmišljate previše o ozljedama nožnih prstiju dok vam se to ne dogodi. No, ako ubodete nožni prst ili ispustite nešto na stopalo, bol može biti intenzivna. Srećom, većina ozljeda nožnih prstiju može se liječiti kod kuće. Međutim, neke ozljede nožnih prstiju zahtijevaju liječničku pomoć kako bi potpuno zacijelile. Bez obzira na to idete li liječniku radi ozljede prsta, planirajte držati težinu s nogu sljedećih nekoliko tjedana dok ozljeda ne zacijeli.
Koraci
Metoda 1 od 3: Procjena stupnja ozljede
Korak 1. Identificirajte specifično mjesto ozljede
Ako vam je nožni prst natečen ili natučen, možda ćete moći odmah odrediti točno gdje je vaš nožni prst ozlijeđen. Međutim, ako vam je cijeli nožni prst natečen, možda ćete ga morati pomaknuti kako biste shvatili gdje je točno nožni prst ozlijeđen.
- Ako vam je nožni prst iskrivljen, kost bi mogla biti iščašena.
- Ako ne možete saviti nožni prst, mogli biste ozlijediti zglob. To može ukazivati na uganuće (ozljeda ligamenata koji okružuju zglob) ili na slomljenu kost.
- Kombinirane ozljede može biti teže procijeniti. Na primjer, ako imate otvorenu ranu i također slomljenu kost, možda nećete moći odmah razlikovati dvije ozljede.
Korak 2. Potražite simptome slomljenog prsta
Čak se i slomljeni prst može liječiti kod kuće bez potrebe za liječničkom pomoći. Međutim, ako sumnjate da ste slomili nožni prst, morate posjetiti liječnika što je prije moguće. Sljedeći simptomi ukazuju na to da ste vjerojatno slomili nožni prst:
- Poteškoće pri hodanju
- Bol i ukočenost
- Modrice ili oticanje nožnog prsta
- Modrice na koži oko prstiju
- Saginjanje prema gore ili u stranu
Korak 3. Provjerite ima li nokta na nogama pukotina ili pukotina
Ako ste ozlijedili nožni prst, mogli ste ozlijediti i nokat. Modrice ispod nokta pokazuju da se tu skupila krv. Iako će to obično nestati samo kako nokat raste, ako je nokat napukao ili se rascijepio, mogli biste ga izgubiti.
- Ne pokušavajte sami ukloniti napuknuti ili rascijepljeni nokat. Liječnik to može učiniti sigurno kako ne biste nanijeli dodatne ozljede ili unijeli infekciju.
- Ako se ispod nokta skupi značajna količina krvi, to bi moglo uzrokovati nelagodu. Ako vam nanosi previše boli, možete zatražiti od svog liječnika da je ukloni.
Korak 4. Usporedite svoju ozlijeđenu nogu s drugom
Pod uvjetom da ste ozlijedili prste samo na jednoj nozi, usporedba s nožnim prstima na drugoj nozi može vam pomoći utvrditi koliko su ozlijeđeni. Pogledajte veličinu i oblik prstiju, kao i smjer koji pokazuju.
Ako nožni prst pokazuje u drugom smjeru nego što bi trebao, kost je iščašena i liječnik će ju vjerojatno morati resetirati. Ne pokušavajte sami vratiti prst na mjesto jer biste mogli uzrokovati dodatne ozljede
Savjet:
Također možete usporediti raspon pokreta vašeg ozlijeđenog prsta s rasponom pokreta za isti prst na nozi. To vam može pomoći da utvrdite koliko je teška ozljeda.
Metoda 2 od 3: Briga o ozljedama kod kuće
Korak 1. Očistite i dezinficirajte sve male posjekotine ili ogrebotine
Ako primijetite rezove ili ogrebotine na prstu ili stopalu, cijelo stopalo nježno operite sapunom i toplom vodom. Na bilo koju posjekotinu ili ogrebotinu nanesite kremu ili gel za prvu pomoć.
- Može biti teško prikriti posjekotine i ogrebotine na nožnim prstima, osobito ako se nalaze između prstiju. No, ako je moguće, preko reza stavite ljepljivi zavoj ili komad gaze.
- Ako posjekotina i dalje krvari, neprestano pritiskajte 5 do 10 minuta ili dok krvarenje ne prestane.
Upozorenje:
Ako vam je nožni prst ozlijeđen nečim prljavim ili zahrđalim, a niste dobili injekciju tetanusa u posljednjih 5 godina, nazovite svog liječnika u roku od 24 sata kako biste dobili injekciju.
Korak 2. Primijenite protokol RICE za smanjenje upale
Protokol RICE (Odmor, led, kompresija, uzdizanje) pruža osnovni tretman za ozljedu nožnog prsta u 24 sata neposredno nakon ozljede. Učinite to 20 minuta svaka 2 sata dok ste budni:
- Odmor: Nemojte stavljati nikakvu težinu na stopalo. Stavite ga tako da vam nožni prsti ne pritišću ništa.
- Led: Koristite vrećicu leda ili vrećicu smrznutog povrća. Preko stopala stavite krpu ili ručnik kako biste kožu zaštitili od hladnoće. Također možete potopiti stopalo u ledenu kupku (mješavina vode i leda). Ne stavljajte led izravno na kožu dulje vrijeme. Koristite led prvih nekoliko dana nakon ozljede kako biste smanjili bol i oteklinu.
- Kompresija: Ozlijeđeni nožni prst čvrsto zamotajte, ali nedovoljno čvrsto da ograničite protok krvi. To će pomoći smanjiti oticanje.
- Nadmorska visina: Podignite stopalo tako da bude više od vašeg srca kako biste smanjili dotok krvi u stopalo i spriječili upalu.
Korak 3. Izbjegavajte nošenje cipela koje vam sužavaju prste
Ovisno o težini vaše ozljede, može proći nekoliko tjedana dok ozljeda nožnog prsta ne zacijeli. Za to vrijeme klonite se uskih ili šiljastih cipela koje bi mogle pritisnuti vaš ozlijeđeni prst.
- Nemojte nositi visoke potpetice dok vam nožni prst liječi. Neprimjereno pritiskaju vaše prste i mogu pogoršati ozljede.
- Općenito, sandale s otvorenim prstima ili labave tenisice najbolje su cipele za nositi. Ako imate oteklinu, možda ćete morati popustiti vezice kako bi vam cipele pristajale. Ako ne možete udobno uklopiti stopalo u neku od cipela, umjesto toga pokušajte nositi spavaću papuču.
Korak 4. Uzimajte lijekove bez recepta po potrebi za bol
Ako je vaša ozljeda prsta bolna, mogu vam pomoći lijekovi bez recepta, poput acetaminofena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil). Ibuprofen također ima protuupalna svojstva.
- Iako prema potrebi možete koristiti lijekove bez recepta, svakako slijedite upute za doziranje na bočici. Ako smatrate da morate redovito koristiti lijekove bez recepta dulje od 2 ili 3 dana, trebali biste nazvati svog liječnika.
- Ako se vaša bol pojača unatoč uzimanju lijekova bez recepta, nazovite svog liječnika što je prije moguće. Možda imate teže ozljede ili infekciju.
Korak 5. Držite težinu s nogu što je više moguće
Nožni prst brže će zacijeliti ako ga odmarate što je više moguće. Pokušajte izbjegavati puno hodanja i nemojte se baviti tjelovježbom ili sportskim aktivnostima sve dok vam nožni prst ne zacijeli.
- Ako možete hodati po peti umjesto po prstu, možete izbjeći stavljanje težine na slomljeni prst. Također možete pokušati koristiti štake ili hodati s štapom ili štapom.
- Kad ipak morate staviti težinu na nožni prst, krećite se polako i izbjegavajte savijanje što je više moguće.
Savjet:
Ako imate poteškoća ili boli tijekom hodanja, možda biste htjeli koristiti čizme za hodanje. Vaš liječnik vam može dati jednu. Možda ćete ga moći kupiti i u lokalnoj ljekarni.
Korak 6. Pokušajte s prijateljem zalijepiti nožni prst kako bi pravilno zacijelio
Ako vam je nožni prst slomljen ili savijen, zalijepljenjem za nožni prst pored njega dat ćete mu veću podršku i dopustiti mu da se pravilno zaliječi. Stavite komad gaze između dva prsta koja želite zalijepiti, a zatim omotajte gazu i labavo zalijepite traku oko oba prsta.
- Ako vas nožni prst počne boljeti ili otupjeti, možda ste ga prečvrsto zalijepili.
- Obratite pažnju na to kako vaši prsti djeluju zajedno. Ako primijetite novu bol ili nelagodu, metoda prisluškivanja prijatelja možda vam neće uspjeti. Možda biste također htjeli pokušati zalijepiti nožni prst na neozlijeđeni prst s druge strane, ako je moguće, i provjeriti radi li to bolje.
Metoda 3 od 3: Traženje liječničkog liječenja
Korak 1. Učinite hitan tretman za teške ozljede
Ako imate duboku ranu ili ako kost proviruje kroz kožu, ozljeda nožnog prsta hitna je medicinska pomoć. Nazovite broj hitne pomoći u svom području ili idite izravno u bolnicu ili hitnu kliniku na liječenje.
Dok čekate hitnu pomoć, neka vam stopalo i prsti budu što stabilniji. Ako dođe do krvarenja, podignite stopalo i pritisnite kako biste zaustavili krvarenje
Korak 2. Posjetite svog liječnika što je prije moguće zbog drugih ozljeda
Većina slomljenih prstiju može se liječiti kod kuće i potpuno će ozdraviti. Međutim, ako se bol pogorša ili oteklina ne nestane u roku od dan -dva, možda biste htjeli da je vaš liječnik pregleda i uvjeri se da nije jača nego što ste mislili.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica, posjetite liječnika unutar 2 ili 3 dana nakon ozljede. Što prije vaš liječnik pogleda vaš prst, bit će vam na raspolaganju više mogućnosti kako bi se osiguralo pravilno ozdravljenje i potpuni oporavak.
- Recite svom liječniku kako ste točno ozlijedili nožni prst jer će vam to pomoći da utvrdi vjerojatni opseg vaše ozljede.
Savjet:
Ako sumnjate da je slomljen nožni prst, neka ga liječnik pregleda u roku od 24 do 48 sati nakon ozljede. Budući da vaš veliki prst nosi veću težinu i neophodan je za ravnotežu, ozljeda je općenito ozbiljnija od ozljeda bilo kojeg drugog prsta.
Korak 3. Pitajte o RTG-u ili MRI-u kako biste utvrdili stupanj prijeloma
Ako vaš liječnik utvrdi da vam je nožni prst slomljen ili sumnja da je iščašen, RTG ili MRI može vam pomoći vidjeti točno kakvu pauzu imate. Vaš će liječnik tada propisati tijek liječenja na temelju težine pauze.
- Ako vam je palac slomljen, možda ćete morati nositi gips nekoliko tjedana. Gips obično nije potreban za pauze s bilo kojim drugim nožnim prstom.
- Ako vam je nožni prst iščašen, liječnik će ga možda morati resetirati. To se obično radi uz lokalnu anesteziju jer u protivnom proces može biti prilično bolan.
- Rijetko će vam možda trebati operacija za popravak nožnog prsta. To se obično događa s ozljedama prignječenja i drugim složenim prijelomima.
Korak 4. Uzmite rundu antibiotika ako je kost probila kožu
Izložena kost predstavlja rizik od infekcije, pa će vam liječnik vjerojatno propisati niz antibiotika. Uzmite cijeli propisani krug, čak i ako nikada ne vidite znakove infekcije.
