Nakon napornog tjedna, njega za nokte može biti laka. Kako bi vaši nokti bili u najboljem stanju, važno je održavati zdrave navike, poput redovite upotrebe škare za nokte. Također možete učiniti da vaši nokti izgledaju sjajno jedući hranu bogatu biotinom, poput omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B9 i cinka. Ako želite da vaši nokti izgledaju zabavno i šareno, isprobajte različite stilove manikure!
Koraci
Metoda 1 od 3: Njega noktiju
Korak 1. Šišite nokte jednom svaki drugi tjedan
Pokušajte ne gristi nokte kad vam narastu. Umjesto toga, održavajte skup lijepih noktiju redovito ih podrezujući. Iako bi moglo doći u iskušenje da ih izrastete, nastojte zadržati nokte podnošljive duljine. Upotrijebite par dezinficiranih škara za nokte kako biste stvorili ujednačeno, dosljedno podrezivanje.
- Ne morate stalno šišati nokte. Ako prekratite nokte, mogli biste riskirati ozljedu noktiju.
- U idealnom slučaju, nokti bi trebali biti rezani ravno, s laganim zavojima oko uglova.
Korak 2. Škarama za nokte ošišajte objese
Nemojte ručno otkinuti hangale-to može uzrokovati da vam otkinete kožu oko prstiju. Kako biste spriječili infekciju, pomoću škare za šišanje izrežite vješalice u korijenu. Osim toga, pokušajte izbjeći grickanje ili grickanje vješalica jer će to nanijeti više štete nego koristi.
Pobrinite se za vješalice čim ih primijetite
Korak 3. Nanesite ulje za zanoktice jednom dnevno
Neka vaši nokti izgledaju osvježeno i hidratizirano zasićujući ih uljem svaki dan. Aplikatorom četke nanesite izdašan sloj ulja oko zanoktice. Osim ako vam ulje ne kapne s prstiju, ne brinite o tome da ćete ga izbrisati.
- Ako nemate pri ruci ulje za zanoktice, uvijek ga možete napraviti vlastitim miješanjem eteričnih ulja ili kombinacije vitamina E, kokosa, badema i maslinovog ulja.
- Nahranjena zanoktica učinit će vaše nokte zdravijima i jačima.
Korak 4. Ostavite kutikule na miru kako biste spriječili infekciju
Izbjegnite iskušenje da se grickate ili grickate oko noktiju. Iako se ponekad mogu činiti dosadnima, potrebna vam je zdrava, netaknuta zanoktica kako biste spriječili loše bakterije iz noktiju. Ako vam doista smetaju, upotrijebite potiskivač zanoktice kako biste ih gurnuli dalje niz nokat.
Ako vam se zanoktica inficira, nokti će izgledati upaljeno
Korak 5. Potražite proizvode za nokte koji ne sadrže aceton
Izbjegavajte proizvode sa sastojcima koji mogu nanijeti štetu vašim noktima, poput acetona. Umjesto toga, potražite alternativne lijekove za uklanjanje laka za nokte, poput vodikovog peroksida ili paste za zube. Isprobajte različite metode dok ne pronađete onu koja dobro djeluje na vaše nokte!
Oštre kemikalije mogu istrošiti vaše nokte nakon dugotrajne uporabe, čineći ih vizualno neprivlačnima
Korak 6. Nemojte kopati pod noktom oštrim predmetom
Izbjegavajte uklanjanje prljavštine i ostataka na noktima s bilo čega šiljatog, poput metalnog alata. Ako to radite redovito, moglo bi doći do odvajanja ploče nokta od noktiju. Umjesto toga, operite ruke po potrebi, nježnim pokretima istrljajte ispod noktiju.
Ne perite ruke previše energično. Ako mnogo trljate ispod noktiju, i dalje možete nanijeti štetu nokatima
Korak 7. Neka vaši nokti budu glatki pomoću turpije za nokte
Nemojte paničariti ako slomite ili stružete čavao po hrapavoj površini. Umjesto grickanja ili grickanja nokta, glatkom turpijom izbrišite oštri rub. Tijekom umetanja koristite glatke, brze pokrete, radeći s alatom u jednom smjeru. U hitnim slučajevima uvijek pokušajte držati turpiju za nokte kod svoje osobe.
Ako vaši nokti zahtijevaju puno svakodnevnog održavanja, razmislite o držanju turpije za nokte u torbici, kao i kod kuće
Metoda 2 od 3: Potpora rastu noktiju zdravom prehranom
Korak 1. Jedite hranu bogatu biotinom kako bi nokti postali deblji
U svoju prehranu dodajte svježu hranu bogatu biotinom poput cvjetače, jaja, graha, banana, leće, lososa i kikirikija. Pratite svoje nokte nekoliko tjedana kako biste provjerili osjećaju li se jači i deblji. Ako tražite izravniji način dodavanja biotina u svoju prehranu, umjesto toga pokušajte uzimati suplemente.
- Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom kada dodajete novi dodatak prehrani i pročitajte etiketu kako biste bili sigurni da uzimate odgovarajuću dozu.
- Kao bonus, biotin također pomaže u jačanju vaše kose.
- Vitamin H je drugi naziv za biotin.
- Također možete uzeti dodatak biotinu.
Korak 2. Grickajte hranu koja sadrži puno proteina za jačanje noktiju
Ako jedete meso i druge životinjske proizvode, pokušajte u svoju prehranu dodati piletinu, nemasno crveno meso, mliječne proizvode i jaja. Osim toga, možete se odlučiti za cjelovite žitarice, soju i orašaste plodove, bez obzira na vaše prehrambene sklonosti. Dok unosite ove male promjene u prehranu, pripazite na nokte kako biste vidjeli primjećujete li da postaju jači i puniji.
- Proteini su neophodni u svakoj prehrani, čak i ako su vaši nokti već u izvrsnom stanju!
- Ako imate mogućnost, odaberite hranu i piće s najnižom razinom masti. Na primjer, obrano ili 2% mlijeka ima puno manje masti od punomasnog mlijeka.
Korak 3. Uzmite dodatke B9 kao prirodni poticaj za nokte
Potražite dodatke B9, poznate i kao folna kiselina, u lokalnoj ljekarni ili trgovini s vitaminima. Pročitajte etiketu da vidite koliko kapsula trebate uzeti svaki dan i počnite dodavati dodatke prehrani svom dnevnom režimu zdravlja.
- Prije vremena provjerite sa svojim liječnikom jesu li dodaci vitamina B9 dobra opcija za vas, ovisno o trenutnim lijekovima.
- Ako vam se nokti ljušte, vitamin B9 djeluje kao prirodno rješenje.
Korak 4. Izbjegavajte hranu s puno prerađenih sastojaka kako bi vaši nokti bili zdravi
Pokušajte jesti svježu, prirodnu hranu ili pripremljenu hranu koja ima malo sastojaka. Kad vam se da izbor, odlučite se za proizvode i drugu svježu hranu umjesto pakiranih grickalica i obroka. Ako se držite organskije prehrane, vjerojatnije je da će vam nokti rasti i poboljšati se.
Prerađena hrana ne šteti posebno vašim noktima; međutim, nokti (i ostatak tijela) puno su bolji kada se odlučite za zdraviju prehranu
Korak 5. Spriječite lomljive nokte jedući puno cinka
Odlučite se za indijske oraščiće, kamenice, jastoga, nemasno goveđe meso, soju i mahune kao lijek za slabe nokte. Ako želite koncentriraniju dozu cinka, idite u lokalnu ljekarnu i pokupite bočicu suplemenata.
Ako redovito jedete puno hrane bogate cinkom, ne morate brinuti o uzimanju suplemenata
Metoda 3 od 3: Zabavna manikura
Korak 1. Obojite nokte s nekoliko poteza lakom u boji
Odaberite svoju omiljenu boju laka i glatko je nanesite na površinu nokta. Nemojte koristiti puno pokreta četkom za nanošenje proizvoda; umjesto toga, navucite lak na sredinu, desno i lijevo od nokta za glatki izgled. Pustite da se prvi sloj laka potpuno osuši prije dodavanja drugog.
- Provjerite upute na bočici da vidite koliko je potrebno laku da se osuši.
- Za dugotrajniju manikuru nanesite temeljni premaz na nokte prije dodavanja laka u boji. Osim toga, razmislite o nanošenju završnog sloja preko šarenog laka kako biste dodali dodatni sloj zaštite.
Korak 2. Odlučite se za gel, šelak ili akrilnu manikuru ako želite umjetne nokte
Priuštite si zabavnu manikuru na kojoj možete dobiti duže, lažne nokte. Odaberite akrilnu manikuru ako više volite bazu u obliku pudera za nokte. Ako više volite tvrđu i dugotrajnu manikuru, radije se odlučite za gel postupak. Ako više volite mješavinu gela i običnog laka za nokte, u salonu odaberite manikuru sa šelakom.
- Svi ti postupci traju znatno dulje od uobičajene manikure i zahtijevaju UV svjetlo za sušenje proizvoda.
- Ove su manikure posebno izvrsne ako planirate posebnu prigodu, poput vjenčanja ili plesa.
Korak 3. Odaberite francusku manikuru ako želite definirane vrhove noktiju
Obojajte nokte ružičastom ružičastom nijansom ili golim tonom koji odgovara prirodnoj boji vaših noktiju. Završite izgled dodavanjem zaobljenog obrisa bijelog laka oko vrha nokta. Ako želite da vaši nokti izgledaju posebno elegantno, idite u salon kako biste ih uredili.
Obrnuta francuska manikura također je izvrsna opcija za uljepšavanje noktiju. Umjesto da nacrtate obris na vrhu nokta, obris ide duž baze vašeg nokta
Korak 4. Dodajte malo svjetlucanja noktima pomoću dip manikure
Odlučite se za lijepu manikuru koja ne zahtijeva održavanje i zatražite manikuru u prahu za umočivanje pri sljedećem posjetu salonu. Za razliku od gel i akrilne manikure, umočene nokte ne morate odmarati pod UV svjetlom.
Nokte s dip puderom lakše je ukloniti nego obične nokte
Savjet:
Nail art odličan je način da noktima dodate nalet boje ili teksture. Ako želite dodati sjaj noktima, pokušajte dodati malo kamenčića.
Vinili za nokte izvrstan su način dodavanja glatkih, glatkih uzoraka na površinu ulaštenih noktiju.
