Svi mrze vješalice, neprivlačni su i mogu biti vrlo bolni. Jedna je stvar riješiti se hangala nakon što se pojave, ali ako ih želite spriječiti da se ponavljaju, najbolje je da se prvo odlučite za prevenciju. Postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste spriječili opadanje noktiju, od brige o noktima i rukama, do hidratacije i zdravlja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Sprječavanje suhe kože oko noktiju
Korak 1. Navlažite zanoktice
Zanoktice su vam komadići kože koje možete vidjeti na vrhu nokta u blizini zgloba. Važno je imati zdravu zanokticu kako biste izbjegli privjeske. To znači ne dopustiti da se koža previše osuši. Najbolji način za to je redovita primjena ulja za zanoktice kako biste ih navlažili.
- Možete koristiti običnu kremu za ruke ili hidratantnu kremu dizajniranu posebno za zanoktice.
- Primjena ulja za zanoktice jednom dnevno prije spavanja može uvelike promijeniti zdravlje vašeg zanoktica.
Korak 2. Navlažite kožu oko noktiju
Osim što ćete se brinuti za zanoktice, vlaženje kože oko strana noktiju pomoći će vam u sprječavanju obješenja. Nanošenjem osnovne kreme za ruke na prste, fokusiranje na područje oko nokta jednom ili dva puta dnevno pomoći će vam da imate zdraviju i manje suhu kožu na ovom osjetljivom području.
- Losion ili krema s vitaminom E mogu hidratizirati i umiriti brazgotine i posjekotine.
- Vazelin je izvrsna hidratantna krema koju je lako zadržati.
Korak 3. Očistite zalutali lak za nokte
Ako ste lakirali nokte i otkrijete da se neki lak probio na kožu oko noktiju, uklonite ga brzo. Lak za nokte isušit će vašu kožu, pa ga pažljivo operite, a da ga ne pipate.
- To se odnosi na temeljni premaz kao i završni premaz.
- Sredstvo za uklanjanje laka za nokte na bazi acetona također će isušiti kožu oko noktiju.
Metoda 2 od 3: Briga za ruke i nokte
Korak 1. Nemojte brati i gristi nokte i kožu
Branje po suhoj koži oko nokta samo pogoršava problem i često dovodi do obješenja. Hangnaili se općenito sastoje od mrtve kože na stranama noktiju, ali mogu uključivati i trake s ploče nokta ako se oštetila. Hangnails će se stalno ponavljati ako nastavite trgati po koži oko noktiju.
Grickanje noktiju povećava šanse za širenje infekcije, pa pokušajte i to izbjeći
Korak 2. Rano odrežite potencijalne blokade
Ako imate vješalicu u razvoju, možete je odrezati rano prije nego što naraste i postane nadražujuća. Prije nego to učinite, nježno operite ruke, a zatim namočite nokte u toploj vodi pet minuta. Dok su vam nokti još uvijek mokri, pažljivo odrežite objekte škarama za nokte.
- Za to se mogu koristiti specijalne škare za zanokticu ako ih imate.
- Ako se ne reže lako, budite posebno oprezni i uvijek izbjegavajte povlačenje po koži.
Korak 3. Redovito perite ruke
Dio brige o rukama i noktima te očuvanju kože zdravom i bez infekcija redovito je čišćenje sapunom i vodom. Ovo je zdrav razum, ali važan je dio brige o rukama i noktima pa ga nemojte zanemariti.
Pokušajte pronaći sapun koji ne isušuje vašu kožu
Korak 4. Dajte noktima pauzu između lakova
S vremenom redovita upotreba laka za nokte, nakon čega slijedi skidanje laka za nokte, može oštetiti vaše nokte i kožu. To je osobito istinito ako su proizvodi koje koristite na bazi acetona, sadrže formaldehid ili formaldehidnu smolu.
- Ove kemikalije mogu uzrokovati suhoću i iritaciju što može dovesti do obješenja.
- Potražite proizvode koji ne sadrže aceton.
Korak 5. Posjetite salon za nokte
Ako ustanovite da vam se hangali stalno ponavljaju ili se borite pridržavati se dobrog režima njege noktiju, možete dogovoriti termin u salonu za nokte. Možete zatražiti savjet o sprječavanju obješenja ili jednostavno napraviti manikuru. Ponekad, ako profesionalac sjajno obavi posao s vašim noktima, bit ćete skloniji sami ih paziti kako bi izgledali dobro.
Redovito podrezivanje noktiju pomoći će im u održavanju forme i spriječiti vješanje noktiju
Korak 6. Znajte kada se obratite svom liječniku
Hangnails nisu ozbiljan medicinski problem, unatoč boli i nelagodi koje mogu uzrokovati. Postoje okolnosti u kojima morate otići liječniku. Ako se razvije infekcija koja je otporna na osnovnu antiseptičku ili antibiotsku kremu, trebate se dogovoriti sa svojim liječnikom.
- Infekcija bi vam mogla zaletjeti ruku i uzrokovati probleme s živcima.
- Pokazatelji infekcije uključuju crvenilo, oticanje, općenito loše osjećanje, groznicu ili visoku temperaturu.
Metoda 3 od 3: Konzumiranje hranjivih tvari koje pogoduju vašoj koži i noktima
Korak 1. Unosite dovoljno vitamina B i vitamina C
Kako biste imali zdravu kožu i nokte, važno je imati uravnoteženu i zdravu prehranu. Međutim, postoje neki vitamini koji se preporučuju za zdravu kožu i nokte. Dobivanje dovoljno vitamina B može pomoći u jačanju i zadebljanju noktiju. Nedostatak vitamina C povezan je s obješenim noktima i uraslim noktima.
- Pokušajte unositi ove vitamine redovitom zdravom prehranom, a ne suplementima.
- Namirnice bogate vitaminom C uključuju kivi, brokulu, papriku i rajčicu.
- Namirnice bogate vitaminom B uključuju školjke, ribu, jetru i mlijeko.
Korak 2. Nabavite dosta željeza
Kako biste održali zdravu kožu i nokte, dobro je unositi puno željeza. Nedostatak željeza može dovesti do svrbeža i suhoće kože, a nokti mogu postati lomljivi. Željezo se nalazi u mnogim namirnicama, uključujući:
- Cjelovite žitarice.
- Nemasno meso.
- Riba.
- Jaja.
Korak 3. Pijte puno vode
Suha koža glavni je uzrok obješenja pa će vam pijenje puno vode pomoći da ostanete zdravi i hidrirani. Pitka voda ne hidratizira izravno vašu kožu, ali je važan dio očuvanja zdravlja.
Uobičajene preporuke od osam čaša dnevno dobar su vodič
Korak 4. Unosite dovoljno esencijalnih masnih kiselina
Hrana bogata esencijalnim masnim kiselinama može pomoći stanicama kože da ostanu dobro hidrirane. Uključite tri do pet obroka dobre hrane s masnim kiselinama tjedno kako bi vaša koža ostala zdrava i hidratizirana. Ako patite od vrlo suhe kože, mogli biste probati neke dodatke lanenog sjemena ili ulja boražine za koncentriraniji pogodak.
- Ove masne kiseline se nalaze u hrani kao što su orasi, riba i maslinovo ulje.
- Ako uzimate suplemente, uvijek ih uzimajte prema uputama na naljepnici.
Savjeti
- Nemojte se razočarati ako prvo ne nestanu
- Ciljajte 8 čaša vode dnevno!
- Neka vam nokti budu zdravi
- Nastavite to raditi nekoliko dana
