3 načina prirodnog liječenja košnica

Sadržaj:

3 načina prirodnog liječenja košnica
3 načina prirodnog liječenja košnica

Video: 3 načina prirodnog liječenja košnica

Video: 3 načina prirodnog liječenja košnica
Video: Praktična žena - Prirodno ulje za brzo potamnjivanje i krema za zaštitu od sunca 2024, Ožujak
Anonim

Koprivnjača je povišeni osip po koži koji svrbi uzrokovan alergijskom reakcijom. U gotovo svim slučajevima oni su bezopasni i na kraju nestanu sami. U međuvremenu, međutim, mogu uzrokovati mnogo nelagode. Dok alergolog može provesti neke testove i utvrditi što točno uzrokuje košnice, većinu slučajeva možete sami liječiti kod kuće sa samo nekoliko sastojaka i promjenom načina života. Ako su vaše košnice kronične ili imate problema s disanjem, odmah se obratite liječniku.

Koraci

Metoda 1 od 3: Smanjenje svrbeža

Prirodno liječite košnice Korak 1
Prirodno liječite košnice Korak 1

Korak 1. Nanesite hladan oblog kako biste umirili košnice

Hladne temperature obično ublažavaju svrbež iz košnica. Uzmite ili paket leda ili ručnik namočen u hladnu vodu i pritisnite ga na zahvaćeno područje. Držite je 15 minuta odjednom kako biste umirili košnice. Ovo je dobar tretman za košnice koje ne pokrivaju široko rasprostranjeno područje.

  • Ako koristite led ili hladno pakiranje, uvijek ga zamotajte u ručnik prije nanošenja. Hladne temperature izravno na koži mogu uzrokovati oštećenja.
  • Ručnik možete ponovno navlažiti ako koristite hladnu vodu.
Prirodno liječite košnice Korak 2
Prirodno liječite košnice Korak 2

Korak 2. Hladno se okupajte s koloidnom zobenom kašom za široko rasprostranjene košnice

Ako košnice pokrivaju veliku površinu vašeg tijela, tada ih je puno teže liječiti oblozima. Umjesto toga, isprobajte hladnu ili mlaku kupku. Uzmite koloidnu zobenu kašu koja se usitni u fini prah i bacite 1 ili 2 šake ispod slavine dok se kada puni. Zatim namočite 20-30 minuta kako biste umirili kožu.

  • Ako možete podnijeti, hladna kupka najbolje će umiriti košnice. Međutim, to može biti neugodno, pa je mlaka kupka dobar izbor za veću udobnost koja neće pogoršati košnice.
  • Koloidnu zobenu kašu možete kupiti u većini prehrambenih trgovina i ljekarni. Također možete napraviti vlastiti mljevenjem normalnog zobi u kuhaču.
  • Ako ne volite kupanje, pomoći će vam i hladan tuš.
Prirodno liječite košnice Korak 3
Prirodno liječite košnice Korak 3

Korak 3. Utrljajte losion od kalamina na košnice nakon kupanja

Nakon kupanja pore su vam otvorenije i bolje će upiti losione. Stavite mrlju kalaminskog losiona na prst ili vatu i utrljajte ga na područja koja svrbe. Nastavite trljati dok losion ne postane bistar.

  • Slijedite upute za primjenu na bočici proizvoda. Obično upute kažu da se krema ne smije nanositi najviše 3 puta dnevno.
  • Nemojte nanositi kalaminski losion na lice.
  • Kalamin losion možete kupiti u većini ljekarni.
Prirodno liječite košnice Korak 4
Prirodno liječite košnice Korak 4

Korak 4. Nosite široku odjeću kako biste izbjegli zadržavanje topline i vlage

Tlak, toplina i trenje mogu povećati svrbež i pogoršati košnice. Dok se simptomi ne poboljšaju, držite se udobne, široke odjeće kako biste pustili kožu da diše. Dobar izbor su trenirke, široke košulje, pidžama hlače i sportske hlače.

  • Pokušajte se i obući što je moguće hladnije jer vrućina može pogoršati košnice. Nosite lagane tkanine i kratke hlače ako vam vrijeme dopušta.
  • Također izbjegavajte grubu ili ogrebotinu odjeće. Vuna i traper vjerojatno će biti neugodni. Meke tkanine poput pamuka su najbolje.
  • Ako patite od kronične košnice, trajna promjena garderobe mogla bi vam pomoći. Nabavite puno labave, lagane pamučne odjeće kako biste spriječili trenje i toplinu.
Prirodno liječite košnice 5. korak
Prirodno liječite košnice 5. korak

Korak 5. Čuvajte se dok košnice ne splasnu

Toplina pojačava svrbež i osip, pa ostanite što hladniji dok ne nestanu. Osim odijevanja u laganu odjeću, pokušajte izbjegavati aktivnosti u kojima ćete se zagrijati i znojiti. Uzmite slobodan dan u teretani ili sportu i umjesto toga se opustite. U većini slučajeva košnice će splasnuti za dan -dva i možete se vratiti normalnim aktivnostima.

  • Sjednite ispred ventilatora ili uključite klima uređaj kako bi vam koža bila hladna ako je vrijeme vruće.
  • Nosite i laganu odjeću kako se ne biste pregrijali.
  • Neke namirnice poput začina i toplih napitaka također mogu povećati vašu tjelesnu temperaturu. Držite se ledenih pića i blage hrane dok epidemija ne nestane.
Prirodno liječite košnice Korak 6
Prirodno liječite košnice Korak 6

Korak 6. Ostanite u hladu ako morate izaći van

Izravna sunčeva svjetlost može zagrijati vašu kožu i pogoršati košnice. Ako ne možete ostati unutra, izbjegavajte sunčevu svjetlost što je više moguće. Ostanite u sjeni i pod drvećem ili nadstrešnicama kako se košnice ne bi pogoršale.

Ako imate svijetle hlače i košulje dugih rukava, nosite ih kako bi košnice bile zaštićene od izravnog sunčevog svjetla

Prirodno liječite košnice Korak 7
Prirodno liječite košnice Korak 7

Korak 7. Koristite losione i hidratantne kreme bez mirisa

Oštri proizvodi za njegu kože glavni su uzrok osipa. Prebacite sve svoje hidratantne kreme i losione na sorte bez mirisa. Također potražite proizvode na bazi vode umjesto onih na bazi ulja, koji su teški i mogu začepiti vaše pore.

Pokušajte koristiti hipoalergenske losione namijenjene osjetljivoj koži. Manje je vjerojatno da će uzrokovati osip

Prirodno liječite košnice Korak 8
Prirodno liječite košnice Korak 8

Korak 8. Izbjegavajte češanje košnica kako se ne bi pogoršale

Ovo bi moglo biti teško, ali češanje doista čini košnice svrbljivijima i bolnima. Oduprite se porivu da ogrebete koliko god možete. Umjesto toga, stavite hladni oblog ili samo lagano pritisnite prstima kako biste ublažili svrbež.

Ako ne možete izbjeći svrbež, pokušajte nositi meke rukavice. Oni vas sprječavaju da slomite kožu

Metoda 2 od 3: Sprječavanje daljnjih izbijanja

Prirodno liječite košnice Korak 9
Prirodno liječite košnice Korak 9

Korak 1. Pratite svoje aktivnosti kako biste provjerili uzrokuje li vas nešto košnice

U mnogim slučajevima vaše košnice imaju specifičan okidač koji uzrokuje pojavu upale. Otkrivanje vaših okidača može vam pomoći u liječenju košnica i izbjegavanju daljnjih izbijanja. Pratite svoje obroke, odjeću i aktivnosti da vidite što ste radili do izbijanja košnice. To će vam dati ideju o tome što ga je uzrokovalo.

  • Gotovo sve može uzrokovati osip, pa su okidači vrlo specifični za vas. Uobičajeni okidači košnica su određena hrana, lijekovi, perut kućnih ljubimaca, biljke, boje i boje za hranu, toplina, stres i pritisak.
  • Vođenje dnevnika u košnici dobar je način za praćenje vaših aktivnosti. Zapišite kada su vam se pojavile košnice i što ste radili 1-2 sata prije toga, uključujući ono što ste nosili i što ste jeli. Ako u nekom trenutku posjetite liječnika ili alergologa, ponesite dnevnik sa sobom.
Koprivnjača se prirodno tretira Korak 10
Koprivnjača se prirodno tretira Korak 10

Korak 2. Izbjegavajte okidače kako biste spriječili daljnje pojave

Nakon što napravite popis aktivnosti koje ste radili prije nego što ste dobili košnice, vjerojatno ćete imati ideju o tome što ih je uzrokovalo. Ako možete suziti popis na nekoliko specifičnih sastojaka ili aktivnosti, izbjegavajte ih koliko god možete kako biste spriječili buduće izbijanje košnica.

  • Ako ne možete suziti okidače, pokušajte ih postupno eliminirati. Na primjer, ako sumnjate da su vam školjke ili Advil uzrokovale košnice, najprije uklonite Advil i provjerite hoće li vam se košnice vratiti. Ako to učine, umjesto toga izbjegavajte školjke. Na taj način možete postupno vidjeti što aktivnosti čine, a što ne uzrokuje košnice.
  • Upamtite da se sa svojim košnicama i dalje možete učinkovito liječiti čak i ako ne znate što ih uzrokuje. Mnogi ljudi s kroničnom košnicom nikada ne otkriju njihov specifični okidač, ali i dalje savršeno upravljaju svojim simptomima.
Prirodno liječite košnice Korak 11
Prirodno liječite košnice Korak 11

Korak 3. Smanjite stres kako biste izbjegli napade

Stres je još jedan glavni uzrok izbijanja košnica, ali i brojnih drugih problema. Ako patite od kronične košnice ili redovito izbivate kada se osjećate pod stresom, tada poduzmite mjere za ublažavanje tog stresa. Odvojite malo vremena za ugodne aktivnosti poput slušanja glazbe, gledanja filma ili bilo čega drugog u čemu uživate. Redovita tjelovježba također je sjajno sredstvo za smanjenje stresa.

  • Isprobajte neke aktivnosti za smanjenje stresa, poput meditacije, joge ili vježbi dubokog disanja. Odvojite 10 minuta ujutro i navečer za oslobađanje od stresa tijekom ovih aktivnosti.
  • Ako ipak dobijete košnice, pokušajte ostati mirni jer povećani stres može pogoršati košnice. Podsjetite se da košnice predstavljaju neugodnost, ali nisu opasne.
  • Pokušajte razgovarati sa profesionalnim terapeutom ako imate problema sa smanjenjem stresa.
Prirodno liječite košnice Korak 12
Prirodno liječite košnice Korak 12

Korak 4. Zamijenite lijekove ako su košnice nuspojave

Mnogi lijekovi, na recept i bez recepta, mogu uzrokovati osip kao nuspojavu. Ako redovito uzimate bilo koje lijekove, provjerite ih na moguće nuspojave ili pitajte svog liječnika ili ljekarnika mogu li uzrokovati osip. Izbjegavajte lijekove koji bi mogli uzrokovati izbijanje bolesti i zamolite svog liječnika da vas prebaci na drugi recept ako morate.

  • Iako bi gotovo svi lijekovi mogli uzrokovati osip, aspirin i ibuprofen uobičajeni su krivci.
  • Ako izbjegavate lijekove, ali i dalje dobivate košnice, tada lijekovi vjerojatno nisu bili uzrok.
Prirodno liječite košnice Korak 13
Prirodno liječite košnice Korak 13

Korak 5. Uzmite dodatak vitamina D za poboljšanje imunološkog odgovora

Postoje neki dokazi da dodaci vitamina D pomažu u ublažavanju kroničnih košnica jačanjem imunološkog sustava vašeg tijela. Pokušajte nabaviti dodatak u ljekarni i uzeti ga prema uputama proizvoda. S vremenom to može poboljšati vaš imunitet i pomoći vašem tijelu u borbi protiv izbijanja košnica.

Prije početka uzimanja bilo kakvih dodataka uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da neće negativno utjecati na vaše zdravlje

Metoda 3 od 3: Traženje medicinske njege

Prirodno liječite košnice Korak 14
Prirodno liječite košnice Korak 14

Korak 1. Odmah se obratite za oticanje grla

U rijetkim slučajevima, košnica može uzrokovati oticanje u grlu zbog anafilaktičke reakcije, koja može biti različita. Međutim, ne brinite jer epinefrin može pomoći. Koristite svoj EpiPen, ako ga imate. Alternativno, nazovite nekoga da vas odvede u hitnu pomoć ili nazove pomoć. Liječnik će vjerojatno primijeniti epinefrin kako bi se suzbila vaša reakcija. Tijekom anafilaktičke reakcije možete imati i ove simptome:

  • Osip na koži koji može uključivati osip, svrbež i zajapurenu ili blijedu kožu.
  • Osjećaj topline.
  • Osjećaj ili osjećaj knedle u grlu.
  • Zviždanje u disanju ili druge poteškoće pri disanju.
  • Natečen jezik ili grlo.
  • Ubrzan puls i otkucaji srca.
  • Mučnina, povraćanje ili proljev.
  • Vrtoglavica ili nesvjestica.
Prirodno liječite košnice Korak 15
Prirodno liječite košnice Korak 15

Korak 2. Posjetite svog liječnika ako se simptomi nastave nakon 2-3 dana kućne njege

Košnice bi se trebale početi poboljšavati nakon nekoliko dana. Međutim, kućno liječenje možda neće uspjeti kod svih. Ako vam se košnice ne poprave ili počnu pogoršavati, posjetite svog liječnika kako biste saznali o vašim drugim mogućnostima liječenja. Vaš će liječnik obaviti fizički pregled kako bi dijagnosticirao vaše košnice.

  • Recite svom liječniku kada su vam počele košnice, kao i koje ste kućne tretmane koristili.
  • Ako imate osip često ili traju duže od 6 tjedana, možda biste trebali posjetiti dermatologa. Oni vam mogu pomoći da shvatite što uzrokuje košnice kako biste mogli pronaći olakšanje.
Prirodno liječite košnice Korak 16
Prirodno liječite košnice Korak 16

Korak 3. Napravite alergijski test kako biste saznali što uzrokuje ponavljajuću košnicu

U većini slučajeva neće vam trebati test alergije. Međutim, liječnik vam može preporučiti da ga nabavite ako imate kronične košnice. Tijekom alergijskog testa medicinska sestra će vam nabosti ili ogrebati kožu s 40 različitih alergena. Zatim će nakon 15 minuta provjeriti vašu kožu da vide jeste li imali reakciju na neki od alergena. Konačno, liječnik će procijeniti rezultate i utvrditi imate li alergije.

  • Alergijski test ne bi trebao naštetiti, ali ćete možda osjetiti nelagodu.
  • Vjerojatnije je da će vaš liječnik preporučiti alergijski test ako imate kroničnu košnicu.
Prirodno liječite košnice Korak 17
Prirodno liječite košnice Korak 17

Korak 4. Uzmite ne-pospani antihistaminik za liječenje košnica i ublažavanje svrbeža

Ovi lijekovi zaustavljaju reakciju vašeg tijela na alergen. Oni će smanjiti upalu ili oteklinu u vašem tijelu, ublažiti svrbež i smanjiti crvenilo. S vremenom vam mogu pomoći da se oporavite od košnica.

  • Možete kupiti neke antihistaminike bez recepta. Na primjer, cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastin (Tavist), feksofenadin (Allegra, Allegra D) i loratadin (Claritin, Claritin D, Alavert) su sve mogućnosti za nesanicu.
  • Vaš liječnik može propisati jači antihistaminik na recept, ako misli da vam je potreban.
Prirodno liječite košnice Korak 18
Prirodno liječite košnice Korak 18

Korak 5. Upotrijebite protuupalno sredstvo za smanjenje otekline, svrbeža i crvenila

Za smanjenje upale možete koristiti NSAID, ali možda će vam trebati kortikosteroid. Koristite ove lijekove kratko vrijeme, primjerice tjedan dana, ili prema uputama liječnika.

  • Nije dugoročno koristiti NSAID ili kortikosteroide, osim ako vam to ne kaže liječnik.
  • Nesteroidne protuupalne lijekove možete kupiti bez recepta. Na primjer, uzmite ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve) prema uputama na naljepnici za ublažavanje boli i upale.
  • Za drugu opciju bez recepta možete isprobati kortikosteroidni sprej za nos, poput Nasacorta. Međutim, to neće biti tako učinkovito kao uzimanje lijekova na recept.
  • Liječnik vam može propisati kortikosteroid, poput prednizona, prednizolona ili metilprednizolona. Ovi lijekovi mogu pružiti više olakšanja od opcija bez recepta.
Prirodno liječite košnice Korak 19
Prirodno liječite košnice Korak 19

Korak 6. Pitajte svog liječnika o inhibitoru leukotriena ako su vaše košnice kronične

Ako često imate košnice, možda će vam trebati dugotrajno liječenje. Vaš liječnik može propisati lijek koji se naziva inhibitor leukotriena, poput montelukasta (Singulair). Ovi lijekovi su nesteroidni protuupalni lijekovi i smanjuju bol i otekline u tijelu.

Iako je ovaj lijek obično siguran za dulje razdoblje, nije prikladan za sve. Vaš će vam liječnik pomoći pronaći odgovarajući tretman za vas

Preporučeni: