4 načina da se odlučite za uzimanje testosterona

Sadržaj:

4 načina da se odlučite za uzimanje testosterona
4 načina da se odlučite za uzimanje testosterona

Video: 4 načina da se odlučite za uzimanje testosterona

Video: 4 načina da se odlučite za uzimanje testosterona
Video: Эми Кадди: Язык тела формирует вашу личность 2024, Ožujak
Anonim

Testosteron je primarni muški spolni hormon i potiče gustoću mišića, rast dlaka na tijelu i razvoj fizičkih osobina povezanih s muškošću. Dok testosteron prirodno opada s godinama, nenormalno niske razine mogu se kontrolirati injekcijama testosterona, flasterima ili gelovima. Za trans muškarce i nebinarne pojedince testosteron također igra ključnu ulogu u hormonskoj terapiji koja potvrđuje spol. Bez obzira na razloge za razmatranje hormonske terapije, posavjetujte se sa svojim liječnikom o rizicima i prednostima uzimanja testosterona.

Koraci

Metoda 1 od 4: Upravljanje niskim razinama testosterona

Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 1
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 1

Korak 1. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako osjetite simptome niskog testosterona

Simptomi uključuju umor, depresiju, smanjenje mišićne i koštane mase, povećanje tjelesne težine, valunge, erektilnu disfunkciju i smanjeni spolni nagon. Imajte na umu da bi ti simptomi mogli biti povezani s brojnim zdravstvenim stanjima ili jednostavno mogu biti prirodni znakovi starenja. Posjetite liječnika radi točne dijagnoze i utvrđivanja je li dodatni testosteron pravi za vas.

  • Osim toga, obavijestite svog liječnika o svim postojećim medicinskim stanjima. Ne biste trebali uzimati testosteron ako ste u prošlosti imali rak prostate ili srčana oboljenja, ili ako ste u većem riziku od poremećaja prostate, kardiovaskularnih problema ili karcinoma povezanih s hormonima.
  • Možda će vam biti neugodno, ali razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što doživljavate. Rasprava o temama poput smanjenja spolnog nagona i erektilne disfunkcije može biti teška, ali zapamtite da vam je liječnik tu da vam pomogne.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 2
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 2

Korak 2. Poduzmite pregled i pretrage krvi za točnu dijagnozu

Vaš će liječnik obaviti fizički pregled i provjeriti količinu testosterona u krvi. Napravite test krvi između 7:00 i 10:00 sati, tada su razine testosterona najviše.

  • Morat ćete obaviti najmanje 2 pretrage krvi u odvojenim danima kako biste provjerili rezultate. Normalni broj testosterona je između 300 i 1000 ng/dL.
  • Vaš liječnik može također odrediti pretrage kako bi se isključila temeljna stanja kao što su bolesti bubrega, dijabetes, poremećaji hipofize i štitnjače te ozljede testisa, infekcija ili rak. Ako je potrebno, surađujte s njima kako biste razvili plan liječenja za sve uzroke niskog testosterona.
  • Ako imate abnormalno nisku razinu testosterona, liječnik će vas vjerojatno uputiti endokrinologu ili liječniku koji je specijaliziran za hormone.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 3
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 3

Korak 3. Raspravite o rizicima i mogućim nuspojavama liječenja

Ako vam liječnik preporučuje hormonsku terapiju, zamolite ih da objasne rizike i prednosti liječenja. Pitajte koju količinu doze i metodu preporučuju, koje su nuspojave povezane s tim oblikom doziranja i trebate li uzimati testosteron na neodređeno vrijeme.

  • Zamjenska terapija testosteronom dugotrajan je proces i ne liječi nizak testosteron. Mnogi muškarci koji započnu liječenje nastavljaju uzimati testosteron do kraja života.
  • Mogući rizici nadomjesne terapije testosteronom uključuju visok broj crvenih krvnih stanica, povećanje veličine prostate i krvne ugruške. Nuspojave mogu uključivati akne, povećanje grudi, bol u dojkama, oticanje nogu ili gležnjeva, prekomjerno znojenje, probleme sa spavanjem i apneju za vrijeme spavanja (otežano disanje tijekom sna).
  • Veće doze testosterona mogu uzrokovati promjene raspoloženja, agresiju, manji broj spermija, smanjenje veličine testisa, migrene, neočekivani rast kose i gubitak kose.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 4
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 4

Korak 4. Pitajte svog liječnika o mogućnostima nemedicinskog liječenja

Za niske razine testosterona koje nisu abnormalne ili povezane s medicinskim stanjem, hormonska terapija vjerojatno nije najbolje rješenje. Isprobajte prirodne metode za povećanje testosterona, poput redovitih vježbi, dodavanja treninga snage u svoju rutinu vježbanja i gubitka težine.

  • Poboljšanje prehrane i spavanje 7 do 9 sati po noći također bi moglo poboljšati razinu energije.
  • Ako osjetite erektilnu disfunkciju ili smanjeni spolni nagon, razmislite postoje li drugi čimbenici osim niskog testosterona. Na primjer, problemi u vezi ili određeni lijekovi mogu dovesti do nižeg spolnog nagona, a erektilna disfunkcija može biti posljedica kardiovaskularnih bolesti.
  • Razina testosterona prirodno se smanjuje s godinama, a hormonska terapija se ne preporučuje za dobi povezane s niskim testosteronom. Osim toga, hormonska terapija ne bi imala utjecaja na čimbenike poput problema u vezi ili kardiovaskularnih problema.

Metoda 2 od 4: Započinjanje spolno afirmirajuće hormonske terapije

Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 5
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 5

Korak 1. Razgovarajte o svom prijelazu s savjetnikom za podršku

Prijelaz je velika odluka, a stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći u kretanju kroz proces. Potražite savjetnika s iskustvom koji pomaže transrodnim osobama ili osobama koje se šire rodno povezane i koje se bave medicinskom njegom koja potvrđuje spol. Imajte na umu da posjet savjetniku ne znači da postoji nešto loše u tome da ste transrodni ili rodno ekspanzivni.

  • Potražite lokalne LGBTQ+ zdravstvene centre koji bi mogli imati savjetnike ili osoblje ili bi vas mogli uputiti roditeljima pozitivnim stručnjacima za mentalno zdravlje. Također možete upotrijebiti alat za pretraživanje Američkog psihološkog udruženja i odrediti pojmove kao što su “transrodnost”, “rodni identitet” ili “LGBTQ” u polju za pretraživanje specijalnosti:
  • Ako nema dostupnih lokalnih resursa, potražite LGBTQ organizacije i pružatelje zdravstvenih usluga u obližnjem većem gradu. Terapeuti koji afirmiraju spol često nude usluge savjetovanja na daljinu onima kojima u neposrednoj blizini nedostaje potporna zdravstvena skrb.
  • Savjetovanje vam također može pomoći da se nosite sa društvenom stigmom i rodnom disforijom, ili nevoljom u vezi s sukobom između rodnog identiteta i dodijeljenog spola.
  • Hormonska terapija koja potvrđuje spol je poput prolaska kroz drugi pubertet. Intenzivne fizičke, mentalne i emocionalne promjene stupaju na snagu tijekom nekoliko godina. Ove promjene mogu biti mnogo za obradu, a savjetnik za podršku može im pomoći da se lakše nose s njima.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 6
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 6

Korak 2. Potražite savjet od voljenih osoba od povjerenja

Čak i ako vaši prijatelji i obitelj nisu stručnjaci za tranziciju, oni vam i dalje mogu ponuditi podršku. Ako imate trans ili rodno ekspanzivne prijatelje, njihov pogled na ovu veliku odluku može biti posebno vrijedan.

Mrežne ili osobne trans grupe za podršku također su dobre opcije. Može biti ohrabrujuće znati da su se i drugi ljudi borili sa pitanjima o svom rodnom izražavanju

Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 7
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 7

Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima plodnosti

Ako niste odlučni u budućnosti imati djecu, odvojite malo vremena da procijenite svoje osjećaje prije nego što unesete trajne promjene u svoje tijelo. Pitajte svog liječnika o tome kako bi vaš režim terapije mogao utjecati na vašu plodnost i pitajte ih o mogućnostima očuvanja plodnosti. Početak hormonske terapije može značiti kraj vaše sposobnosti da pridonosite svoje gene budućem djetetu, iako su neki trans muškarci uspjeli roditi djecu nakon što su prekinuli terapiju testosteronom.

  • Dostupne su opcije poput zamrzavanja jaja i očuvanja tkiva jajnika, iako mogu biti skupe i obično nisu pokrivene osiguranjem.
  • Dok je nepovratna neplodnost moguća nuspojava, neočekivana trudnoća je i dalje moguća tijekom uzimanja testosterona, stoga svakako prakticirajte siguran spol.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 8
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 8

Korak 4. Razmislite o tome koliko bi vaša zajednica podržala

Vaša je sigurnost prioritet i, nažalost, neki ljudi ne podržavaju rodno ekspanzivne pojedince. Prilikom odlučivanja o terapiji koja potvrđuje spol, razmislite o tome kako bi vaša obitelj reagirala te procijenite kako se LGBTQ+ pojedinci tretiraju u vašoj zajednici.

  • Pretpostavimo da se za financijsku i praktičnu podršku oslanjate na svoju obitelj. Ako im niste rekli da razmišljate o prijelazu, razmislite kako bi oni reagirali. Najbolje je pričekati da postanete samodostatni ako mislite da bi vas izbacili ili prestali plaćati školarinu.
  • Ako se članovi LGBTQ+ zajednice rutinski suočavaju s fizičkim nasiljem ili drugim oblicima progona na vašem mjestu, razmislite o odgađanju tranzicije sve dok se ne preselite u grad koji više podržava.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 9
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 9

Korak 5. Obavijestite svog liječnika o vašim specifičnim ciljevima kako bi odredio pravu dozu

Podijelite svoje ciljne spolne karakteristike sa svojim liječnikom kako bi im pomogao u odabiru prave doze i rasporeda. Ne možete izravno odabrati željene učinke, ali liječnik će vam postaviti pitanja o vašim ciljevima kako biste individualizirali svoj režim.

  • Ovisno o vašim ciljevima, vaša terapija može uključivati uzimanje testosterona na neodređeno vrijeme kako bi se održale razine koje se nalaze u prosječnog biološkog muškarca, uzimanje kratkotrajno niže doze testosterona ili, alternativno, uzimanje hormonskog blokatora za umanjivanje ženskih osobina.
  • Rezultati terapije variraju i ne možete kontrolirati kako će testosteron utjecati na vas. Najbolji način za individualizaciju vašeg liječenja je započeti nisku dozu i pratiti učinke tijekom 6 do 12 mjeseci.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 10
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 10

Korak 6. Pitajte svog liječnika o rizicima terapije koja potvrđuje spol

Postoje specifični rizici za osobe s eksponentnim spolom koje se podvrgavaju terapiji testosteronom. Pitajte ih o mogućim nuspojavama povezanim s količinom doze i razgovarajte o načinima smanjenja rizika od razvoja kardiovaskularnih poremećaja, problema s bubrezima, visokog kolesterola i raka.

  • Terapija testosteronom može povećati rizik od raka jajnika, vrata maternice i dojke. Vaš liječnik može preporučiti uklanjanje ovih organa u roku od 5 do 10 godina od početka hormonske terapije kako bi se smanjio rizik od razvoja raka.
  • Dodatno, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti nepovratnih promjena, poput rasta dlaka na licu, dubljeg glasa i promjena u genitalijama.
  • Uobičajene nuspojave terapije testosteronom uključuju akne, promjene raspoloženja, migrene i gubitak kose. Kod većih doza nuspojave su češće i mogu biti ozbiljnije. Vaš liječnik može promijeniti vašu dozu ako su bilo koje nuspojave trajne ili ozbiljne.

Metoda 3 od 4: Odlučivanje o uzimanju testosterona

Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 11
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 11

Korak 1. Injektirajte testosteron za najjeftiniju, najkontroliraniju metodu

Ovisno o količini doze, injekcije se mogu davati tjedno, dvotjedno ili mjesečno. Osim što košta manje, injekcijski testosteron omogućuje vam preciznu kontrolu količine doze. Liječnik ili medicinska sestra ćete primiti injekcije ili ćete sami primijeniti injekcije testosterona kod kuće.

  • Odlučite li si dati injekcije kod kuće, liječnik će vam napisati recept za odgovarajuće igle. Također ćete morati kupiti poseban spremnik za odlaganje oštrih predmeta.
  • Vaš će vam liječnik pokazati kako si dati injekcije u bedra, trbuh, ruke ili stražnjicu. Naizmjenično mjesto ubrizgavanja može spriječiti iritaciju. Na primjer, ubrizgajte lijevu ruku prvi tjedan, lijevo bedro sljedeći, a desno bedro tjedan dana nakon toga.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 12
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 12

Korak 2. Primijenite lokalni testosteron ako vam se ne sviđaju injekcije

Za uporabu lokalnog testosterona jednostavno nanesite flaster ili propisanu količinu gela na suhu kožu u isto vrijeme jednom dnevno, najbolje noću. Lokalni testosteron je jednostavan za upotrebu, ali je teže precizno kontrolirati količinu doze. Osim toga, lakše je izlagati druge testosteronu fizičkim kontaktom, što može biti opasno za žene i djecu.

  • Nemojte stavljati flaster ili gel na otvorenu ranu ili ranu, dlakava ili masna područja ili područja koja će se trljati o površine dok sjedite ili spavate.
  • Držite flaster na koži 24 sata i mijenjajte ga u isto vrijeme svaku večer. Odaberite drugo mjesto za sljedeću zakrpu i izbjegavajte stavljanje zakrpe na isto mjesto više od jednom tjedno.
  • Ako koristite gel, nanesite ga na nadlaktice ili ramena; nemojte ga primjenjivati na bilo koje druge web stranice. Nakon nanošenja gela temeljito operite ruke. Ostavite kožu suhom najmanje 2 sata nakon nanošenja, a zatim dobro operite područje kako biste spriječili izlaganje drugih testosteronu.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 13
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 13

Korak 3. Koristite gel za nos kako biste smanjili rizik od izlaganja drugih hormonima

Ova metoda djeluje slično kao i svaki drugi sprej za nos, osim što ne udišete dok ispuštate gel. Ispušite nos kako biste očistili nosne prolaze, a zatim napunite dozator ispumpavajući ga 10 puta preko sudopera.

  • Nakon punjenja, umivaonik isperite toplom vodom kako biste isprali preostale lijekove. Stavite vrh dozatora u jednu nosnicu, a kažiprstom pritisnite drugu nosnicu prema dolje. Dodirnite dozator prema vanjskom zidu nosnice i pritisnite pumpicu.
  • Ponovite na suprotnoj strani, a zatim nježno stisnite nosnice nekoliko sekundi. Nemojte ispuhivati nos ili duboko njuškati sat vremena nakon tretmana testosteronom. Operite ruke ako sprej dospije na vašu kožu.
  • Jedan od prednosti je to što je manja vjerojatnost da će drugi ljudi doći u dodir s nosnim gelom od lokalnog testosterona. Nedostatak je to što zahtijeva aplikacije svakih 6 do 8 sati, a ne mogu ga koristiti osobe s čestim problemima nosa ili sinusa.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 14
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 14

Korak 4. Uzmite lijekove točno onako kako je propisano

Koju god metodu vaš liječnik propisao, pažljivo slijedite njihove upute. Nemojte uzimati više ili manje testosterona nego što savjetuju. Ako svakodnevno koristite testosteron, uzimajte lijekove svaki dan u isto vrijeme kako ne biste propustili dozu.

  • Postavite alarm na telefonu da vas podsjeti da uzmete dozu testosterona. Programirajte ga dnevno, tjedno, svakih 6 do 8 sati ili prema propisanom rasporedu doziranja.
  • Prekomjerno uzimanje lijekova može uzrokovati ozbiljne nuspojave, uključujući probleme sa srcem, oštećenje jetre, napadaje, maniju i agresivno ponašanje. Propuštanje doze može uzrokovati simptome odvikavanja, poput ekstremnog umora, depresije, smanjenog apetita, razdražljivosti i nemira.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 15
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 15

Korak 5. Nemojte prestati uzimati testosteron bez savjetovanja sa svojim liječnikom

Budući da prekid terapije testosteronom može uzrokovati štetne nuspojave, obratite se svom liječniku ako želite prekinuti liječenje. Morat će postupno smanjivati vašu dozu kako bi smanjili simptome odvikavanja.

Ako primate hormonsku terapiju koja potvrđuje spol, imajte na umu da promjene poput dubljeg rasta glasa i dlaka na licu mogu biti nepovratne, čak i ako prestanete uzimati testosteron

Metoda 4 od 4: Suočavanje s rizicima i nuspojavama

Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 16
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 16

Korak 1. Masirajte mjesto ubrizgavanja ako uzimate injekcijski testosteron

Ako injekcije uzrokuju bol ili iritaciju, nježno masirajte mjesto nekoliko minuta nakon primjene doze. Primjena pakiranja leda omotana čistim ručnikom na 20 minuta također može ponuditi olakšanje. Ne zaboravite mijenjati mjesta ubrizgavanja kako biste spriječili bol i iritaciju.

Odmah se obratite svom liječniku zbog jakog oticanja na mjestu ubrizgavanja, osipa, povraćanja, otečenih ruku ili stopala ili otežanog disanja

Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 17
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 17

Korak 2. Upravljajte aknama zdravim postupcima njege kože

Akne su česta nuspojava terapije testosteronom, ali se s vremenom obično poboljšavaju. Kako biste se riješili akni, ujutro i navečer operite kožu mlakom vodom i nježnim sredstvom za čišćenje. Također biste se trebali oprati nakon aktivnosti koje uzrokuju prekomjerno znojenje, poput intenzivnog vježbanja.

  • Umjesto snažnog ribanja, nježno očistite kožu vrhovima prstiju. Budite posebno nježni sa osjetljivim područjima, poput lica.
  • Ne dirajte zahvaćena područja osim ako ih ne perete. Dopustite da se akne prirodno zacijele i izbjegavajte češanje ili pucanje prištića.
  • Ako akne potraju, nanesite proizvod bez recepta koji sadrži benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu. Pročitajte upute i koristite proizvod prema uputama.
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 18
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 18

Korak 3. Pratite promjene raspoloženja, navika spavanja i razine energije

Veće doze testosterona mogu uzrokovati promjene raspoloženja, agresiju i probleme sa spavanjem. Potrudite se primijetiti bilo kakve promjene raspoloženja ili razine energije i prijavite to svom liječniku. Smanjenje doze može pomoći u ublažavanju ovih nuspojava.

Ako ste na terapiji potvrđivanja spola i vaša je doza previsoka, vaše tijelo može pretvoriti višak testosterona u estrogen. To može dovesti do uznemirenosti, tjeskobe i većeg rizika od stvaranja krvnih ugrušaka

Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 19
Odlučite se za uzimanje testosterona Korak 19

Korak 4. Posjetite liječnika radi redovitih pregleda

Bez obzira upravljate li niskim testosteronom ili ste na terapiji koja potvrđuje spol, idite na sve dodatne preglede prema savjetu liječnika. Morat će pratiti vašu razinu testosterona i pregledavati ozbiljne zdravstvene rizike, poput visokog broja crvenih krvnih stanica.

  • Ako je potrebno, vaš liječnik može prilagoditi vašu dozu ili metodu na kontrolnim pregledima. Obavijestite ih ako osjetite neke neželjene nuspojave, poput akni, boli na mjestu ubrizgavanja ili promjene raspoloženja.
  • Prvu godinu terapije vjerojatno ćete morati posjetiti svog liječnika svaka 3 mjeseca. Nakon toga ćete morati zakazati posjete svakih 6 mjeseci.

Savjeti

  • Upamtite da redovita tjelovježba, zdrava prehrana i pravilne navike spavanja mogu pomoći u ublažavanju simptoma povezanih s niskim testosteronom. Prirodne metode, poput ovih, najbolje su opcije za starenje niskog testosterona.
  • Ako ste spolno ekspanzivni i imate problema s pronalaženjem zdravstvenog djelatnika, savjetnika ili drugih resursa, obratite se lokalnoj LGBTQ+ zajednici za preporuke.
  • Možda ste čuli za liječenje simptoma menopauze kod žena hormonskom terapijom. Liječnici općenito preporučuju zamjensku terapiju testosteronom za žene, osobito ako se ne koristi u kombinaciji s estrogenom ili progesteronom.
  • Prije nego započnete hormonsku terapiju koja potvrđuje spol, pobrinite se da ste u potpunosti istražili svoje mogućnosti i da ste svjesni svih učinaka.

Upozorenja

  • Uvijek koristite bilo koji lijek prema uputama vašeg liječnika. Nemojte prestati uzimati bilo koje lijekove na recept uz savjetovanje sa svojim liječnikom.
  • Korištenje testosterona ili drugih hormona bez nadzora liječnika može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući srčani udar, moždani udar, krvne ugruške, oštećenje jetre ili rak osjetljiv na hormone. Tijekom hormonske terapije potrebni su rutinski fizički pregledi i mjerenje krvi radi praćenja vašeg zdravlja.
  • Imajte na umu da učinci hormonske terapije nisu potpuno reverzibilni ako odlučite prestati uzimati testosteron.

Preporučeni: