Bursitis kuka-sada poznatiji kao sindrom veće trohanterične boli-upala je burze ili vrećica ispunjenih mliječi koje se nalaze unutar vašeg kuka. Imate burzu na svakoj točki kosti kuka, koja je također poznata kao veći trohanter. Kad je ova bursa upaljena, naziva se trohanterični burzitis. Također imate burzu smještenu na unutarnjoj preponi sa svake strane kuka, što uzrokuje bol u preponama, ali ovo stanje poznato je kao burzitis kuka. Stanje se također može pojaviti s tendinopatijom ili promjenama tetiva zbog prekomjerne upotrebe. Provjerite uobičajene simptome obraćajući pozornost na to gdje se i kako manifestira vaša bol. Ako mislite da biste mogli imati burzitis kuka, posjetite liječnika radi dijagnoze i liječenja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Identificiranje uobičajenih simptoma i čimbenika rizika
Korak 1. Zabilježite osjeća li vas kuk bol, bol ili ukočenost
Potražite vrlo osjetljivo mjesto na koštanoj točki vašeg kuka. Bol se ponekad može pojaviti i uz vanjsko bedro, pa čak i u preponama. Bol može biti blaga do umjerena.
- Ako osjećate ozbiljnu bol ili ako imate oštre, snažne bolove, idite u hitnu pomoć najbliže bolnice što je prije moguće.
- Ako primijetite bol više pri rotiranju noge prema tijelu i dalje od njega, to može ukazivati na problem sa zglobovima, poput artritisa.
Korak 2. Provjerite povećava li se bol pri kretanju
Ustanite i prošećite ako ste neko vrijeme sjedili ili obratite pažnju na to kako se osjeća vaš kuk dok obavljate svoje normalne aktivnosti. Možda ćete primijetiti da se bol povećava nakon dugog hodanja, stajanja, trčanja ili vožnje biciklom. Čučanje i penjanje uz stepenice također mogu biti bolni ako imate bursitis.
Čak i svakodnevne aktivnosti, poput hodanja po kući, mogu biti otežane ako imate burzitis kuka
Korak 3. Lagano pritisnite kuk da vidite je li bolan
Vrhovima prstiju pritisnite koštanu točku svoje kosti kuka, poznatu kao veći trohanter. Ovdje se nalazi bursa, koja može biti bolna kada je pritisnete. Ako vam se kuk osjeća osjetljivo, to je snažan pokazatelj bursitisa.
Također možete pritisnuti unutarnju i vanjsku stranu bedara kako biste provjerili ima li osjetljivih mrlja, ali može biti teže provjeriti burzu na tim područjima
Korak 4. Pregledajte kožu nad kukom na crvenilo i oteklinu
Skinite odjeću i pregledajte bolno područje kuka. Ako izgleda crveno ili natečeno, to može biti još jedan znak burzitisa. Međutim, ti znakovi ne moraju uvijek biti lako vidljivi.
Upozorenje: Odmah se obratite liječniku ako je oteklina jaka, ili ako imate osip ili modrice na tom području.
Korak 5. Procijenite razinu boli dok noću ležite u krevetu
Noćno ležanje u krevetu neki ljudi prvi put primijete bursitis budući da se noću često pogoršava. Ponekad ćete primijetiti da je bol intenzivniji, uključujući:
- Ustanite nakon što sjednete u stolicu ili automobil
- Ustanite ujutro iz kreveta
- Okrenite se na zahvaćenu stranu
Korak 6. Odredite načine na koje ste se mogli naprezati ili ozlijediti
Ozljede i prekomjerna uporaba najčešći su uzroci bursitisa. Razmislite jeste li radili bilo koji oblik vježbe ili ste nedavno ozlijeđeni kako biste utvrdili mogući uzrok. Neke stvari koje su mogle dovesti do razvoja bursitisa uključuju:
- Radite iste pokrete iznova i iznova, kao što je duga vožnja biciklom ili dugo penjanje uz stepenice na stroju za stepenice
- Padajući na kuk
- Udariti kuk u nešto
- Dugo ležite na boku
Korak 7. Razmislite imate li veći rizik od bursitisa
Starije odrasle osobe, poput onih starijih od 70 godina, imaju veću vjerojatnost da dobiju bursitis, ali može utjecati i na vas ako ste mlađi. Isto tako, ako imate posao koji zahtijeva ponavljajuće pokrete u kukovima, poput čučnja, podizanja ili penjanja stepenicama, također možete biti izloženi većem riziku. Vaš rizik od razvoja bursitisa također može biti veći ako imate bilo koje od sljedećih stanja:
- Koštane ostruge ili naslage kalcija
- Reumatoidni artritis
- Giht
- Bolest štitnjače
- Psorijaza
- Bolesti kralježnice, poput skolioze ili lumbalnog artritisa
- Prethodne operacije
- Jedna noga koja je dulja od druge
Metoda 2 od 3: Traženje liječničke pomoći
Korak 1. Odmah se obratite liječniku ako primijetite ozbiljne simptome
U nekim situacijama bol u kuku može biti hitna medicinska pomoć i zahtijevati brzo liječenje. Idite na odjel hitne pomoći u lokalnoj bolnici ili nazovite hitnu pomoć ako ste:
- U tolikim bolovima jedva se krećete
- Ne možete pomaknuti zglob jer je previše krut
- Jako natečeno, osip ili modrice
- Osjećate oštre ili pucajuće bolove, osobito tijekom vježbanja ili napora
- Trčanje od groznice
Korak 2. Odradite fizički pregled i obavijestite svog liječnika o svojim simptomima
Tijekom fizičkog pregleda, vaš će liječnik vizualno pregledati vaš kuk i rukama će provjeriti ima li osjetljivih područja. Također će vam postavljati pitanja o vašim simptomima, na primjer kada je bol počela i ako nešto ublažava bol ili je pogoršava.
Na ovaj se pregled možete obratiti svom redovitom obiteljskom liječniku, no oni vas mogu uputiti ortopedu ako ne mogu postaviti dijagnozu
Korak 3. Napravite slikovne testove za potvrdu dijagnoze ako je potrebno
Rentgen, magnetska rezonancija (MRI) ili druga vrsta snimanja rijetko je potrebna vašem liječniku kako bi potvrdio da imate burzitis. Međutim, oni mogu naručiti jedan od ovih testova kako bi potvrdili alternativnu dijagnozu.
- Vrsta snimanja koju vam liječnik odredi ovisit će o tome što provjeravaju i koliko je detalja potrebno. Na primjer, RTG bi mogao pokazati je li slomljen kuk, dok bi MRI otkrio probleme s mekim tkivima u kuku i okolnim područjima.
- Iako testovi snimanja mogu biti neugodni, nisu bolni i obično im je potrebno samo 10-15 minuta da se dovrše.
Korak 4. Neka se u laboratoriju analizira tekućina burse kako bi se provjerilo ima li infekcije
U nekim vrlo rijetkim slučajevima, bursitis može biti uzrokovan infekcijom tekućine u bursi. Ako vaš liječnik sumnja da je to ono što uzrokuje bol u kuku, možda će posebno obučeni ortoped ili reumatolog morati uzeti uzorak pomoću igle i poslati ga na laboratorijsko testiranje. Međutim, ovaj se test rijetko radi jer predstavlja veliki rizik od infekcije zglobova od prodora i aspiracije u burzu.
Savjet: Uzimanje tekućine iz burze kuka može biti trenutačno bolno. Ako ne ponude, zatražite od svog liječnika lokalnu anesteziju koja će utrnuti područje prije nego što uzmu uzorak.
Metoda 3 od 3: Liječenje burzitisa kuka
Korak 1. Odmorite se i izbjegavajte sve aktivnosti koje iritiraju vaš kuk dok se ne oporavite
Vaš najbolji način djelovanja ako vam je dijagnosticiran bursitis jest odmaranje najmanje 1 tjedan ili duže ako se simptomi nastave. Ne pokušavajte učiniti ništa fizički izazovno. Možda čak želite uzeti nekoliko slobodnih dana s posla ako imate fizički zahtjevan posao.
Obratite se svom liječniku ako niste sigurni kada možete nastaviti s uobičajenim aktivnostima
Korak 2. Koristite NSAID lijekove protiv boli kako biste kontrolirali bol i upalu
Možete uzeti lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena, koji će vam pomoći u ublažavanju boli i upale u kuku. Slijedite upute proizvođača za doziranje ili pitajte svog liječnika za preporuku.
Ako je bol jaka, liječnik vam može umjesto toga dati lijek protiv boli, na primjer visoku dozu ibuprofena ili opioidnog lijeka protiv boli. Uzimajte ove lijekove točno onako kako vam je rekao vaš liječnik
Korak 3. Uzmite antibiotike ako je bursitis uzrokovan infekcijom
Slijedite upute liječnika o načinu uzimanja antibiotika. Neki se antibiotici mogu uzimati s hranom, dok druge treba uzimati natašte, pa provjerite upute. Dovršite i cijeli tijek antibiotika. Nemojte ih prestati uzimati dok svi ne nestanu, čak i ako se osjećate bolje.
Korak 4. Dobijte injekciju steroida za ublažavanje boli 2 mjeseca ili duže
Ako je vaš bursitis ozbiljan ili kroničan i infekcija je isključena, vaš liječnik može preporučiti ubrizgavanje steroida za ublažavanje boli. To će smanjiti i upalu u vašoj burzi. Vaš liječnik može primijeniti injekciju steroida u svom uredu i potrebno je samo nekoliko minuta da počne djelovati.
Učinci injekcije steroida mogu trajati 2 mjeseca ili duže pa bi ovo mogla biti dobra opcija ako vam je bursitis stalni problem
Upozorenje: Korištenje injekcija steroida za suzbijanje bolova u burzitisu nije dugoročno rješenje jer na kraju može uzrokovati oštećenje okolnih tkiva. Injekcije steroida također predstavljaju veliki rizik od komplikacija ako je osoba zaražena tekućinom burze, pa se u tim situacijama ne preporučuju.
Korak 5. Hodajte štapom ili štakama kako biste skinuli pritisak s kuka
Pomoćni uređaji, poput štapa, štaka ili čak hodalice mogu biti koristan način da pustite kuk da se odmori dok obavljate dnevne aktivnosti. Upotrijebite uređaj za smanjenje pritiska na bokove dok hodate naginjući se u njega i podupirući se gornjim dijelom tijela.
Zamolite svog liječnika da vam pokaže pravilan način korištenja hodalica ako niste sigurni
Korak 6. Posjetite fizioterapeuta kako biste saznali o vježbama i istezanju
Drugi način pomoći kod kroničnog bursitisa je rješavanje temeljnog uzroka koji može zahtijevati jačanje i istezanje mišića oko kuka. Fizioterapeut vam može pokazati sigurne načine za to, na primjer, vodeći vas kroz prilagođenu rutinu.
Zatražite od svog liječnika uputnicu za fizioterapeuta ako ste zainteresirani za učenje vježbe i rutine istezanja koja bi vam mogla olakšati bol u kuku i spriječiti njeno ponavljanje
Korak 7. Razgovarajte o kirurškom uklanjanju burse za kronični bursitis kuka
U teškim slučajevima kroničnog burzitisa kirurški zahvat za uklanjanje burze može biti najbolja opcija za liječenje stanja i sprječavanje njegovog povratka. Raspravite sa svojim liječnikom o ovoj mogućnosti zajedno sa svim potencijalnim rizicima i prednostima ove operacije.
