Dok shizofrenija uključuje različite simptome, paranoidnu shizofreniju karakteriziraju halucinacije i/ili zablude. Halucinacija je osjetiti stvari koje zapravo ne postoje. Mnogi ljudi poznaju audio i vizualne halucinacije, čuju ili vide stvari koje zapravo nisu prisutne, ali halucinacije mogu utjecati i na druga osjetila. Osoba može osjetiti miris ili osjetiti stvari kojih nema, poput plina ili buba koje mu se uvlače pod kožu. Zablude su lažna uvjerenja i obično se čvrsto drže. To će vjerojatno uključivati progon ili zavjere. Među podvrstama shizofrenije, paranoidna shizofrenija je najčešća.
Koraci
Metoda 1 od 4: Izražavanje empatije
Korak 1. Održavajte redovan kontakt
Mentalne bolesti su jako stigmatizirane, a to se posebno odnosi na shizofreniju. To često rezultira smanjenom društvenom aktivnošću i osjećajem usamljenosti. Održavajte redoviti kontakt s osobom kako biste smanjili izolacijske učinke društvene stigme.
Kako bi ovo postalo prioritet, postavite tjedni datum za provođenje vremena s osobom. Osigurajte redovan društveni kontakt tako što ćete svaki tjedan odrediti dan za zajednički obrok ili bavljenje aktivnostima, poput joge
Korak 2. Priznajte uznemirujuća iskustva
Osoba možda doživljava halucinacije i/ili zablude, ali strah i usamljenost koji su posljedica toga vrlo su stvarni. Usredotočite se na emocije koje osoba izražava, a ne na valjanost svoje priče.
Odgovorite na traumatičan račun pitajući je li sada dobro i pitajte kako mu možete pomoći da se osjeća ugodnije
Korak 3. Pridružite se grupi za podršku
Grupe za podršku izvrsne su za stjecanje uvida i uspostavljanje odnosa podrške. Pridruživanje grupi za podršku pokazat će vašu želju da budete bolje informirani i dajete podršku. Potražite grupu za podršku članovima obitelji osoba koje se bore sa shizofrenijom. Sastanak i razgovor s drugima koji dijele vaše iskustvo može biti od velike pomoći.
Ovdje potražite grupu za podršku u svom području
Metoda 2 od 4: Upravljanje zabludama
Korak 1. Izbjegavajte izravno izazivanje zabluda
Proglašavanje snažno uvjerenog uvjerenja neke osobe kao potpuno lažno vjerojatno neće promijeniti uvjerenje i može uzrokovati da pojedinac postane obrambeniji. To će povećati sukob i može doprinijeti da osoba posumnja u vaše motive i namjere.
Neka uvjerenja mogu biti toliko neobična da vam se čine smiješnima ili smiješnima. Smijati se ili davati komentare poput "To je ludo!" omalovažavaju i odbacuju i treba ih izbjegavati
Korak 2. Potaknite razmatranje alternativnih objašnjenja
Ponudite alternativna objašnjenja okolnosti koje pojedinac identificira kao sumnjive ili zabrinjavajuće. Na primjer, ako vjeruje da ga netko prati, predložite mogućnost da stalker živi ili radi u blizini i da može krenuti sličnim putovima.
Ako osoba postane uznemirena kad joj se ponudi alternativno objašnjenje, napustite ovu strategiju i umjesto toga zabilježite trenutnu odsutnost uhoda kako biste mu pomogli da se trenutno osjeća sigurno
Korak 3. Stvorite distrakciju
Odvratite razgovor i pažnju od zabluda i halucinacija tražeći od osobe da vam pomogne u nekoj aktivnosti ili vas prati u nečemu, poput kupovine namirnica.
Prije nego promijenite temu kako biste izrazili empatiju, svakako priznajte emocionalno iskustvo osobe. Prije nego što uvedete distrakciju, pokušajte reći: "To je stvarno zastrašujuće, ali ovdje ste sigurni."
Metoda 3 od 4: Poticanje liječenja i usklađenosti
Korak 1. Usredotočite se na tretman koji je koristan za suočavanje s frustracijama i tjeskobom koji proizlaze iz uvjerenja, umjesto na promjenu uvjerenja
Mnogi ljudi koji pate od mentalnih bolesti nisu svjesni svojih misli ili su ponašanje poremećeno. Možda neće tražiti liječenje jer vjeruju da su dobro, a drugi su zabrinuti. Usredotočivanjem na uzrok nelagode, a ne na same simptome, možete smanjiti otpor prema traženju pomoći.
Mogli biste reći nešto poput "Ovo mora biti jako stresno za vas; možda bismo trebali pronaći nekoga s kim bismo razgovarali o ovome."
Korak 2. Ponudite odlazak liječniku i savjetovanje s tom osobom
Pokažite da podržavate nju i njezine napore u liječenju prateći je. Traženje pomoći može biti neugodno ili zastrašujuće, a vaša prisutnost može pomoći u normalizaciji procesa.
Osoba možda ne želi da se nalazite u prostoriji za ispite ili u uredu terapeuta. Ponudite da čekate u čekaonici kako biste iskazali podršku bez znatiželjnosti
Korak 3. Učinite podržavajuće promjene načina života
Liječenje često zahtijeva izbjegavanje droga i alkohola te održavanje redovitog rasporeda aktivnosti. Neki lijekovi propisani za shizofreniju također mogu zahtijevati promjene u prehrani. Promijenite svoju dnevnu rutinu u skladu s preporukama osobe o liječenju. Pazite na njegov raspored i izbjegavajte aktivnosti koje mogu spriječiti pridržavanje liječenja.
Ako provodite puno vremena za osobu, razmislite o postavljanju podsjetnika na mobitel kada dođe vrijeme za uzimanje lijekova. To će mu pomoći da se sjeti redovito uzimati lijekove i može smanjiti neugodnost zbog prekida aktivnosti ili razgovora radi uzimanja zakazanih lijekova
Metoda 4 od 4: Priprema za krize
Korak 1. Prepoznajte znakove recidiva
Neki znakovi mogu biti evidentni prije nego što svjedočite psihotičnoj epizodi. Povlačenje i izolacija društva, loša osobna higijena, poremećaji sna i sve veća paranoja mogu signalizirati nepoštivanje liječenja ili potrebu za promjenom liječenja.
Ako primijetite znakove recidiva, saznajte je li osoba uzimala lijekove prema uputama. Predložite razgovor s njezinim liječnikom o promjeni liječenja ako se više ne čini učinkovitim ili je usklađenost problem
Korak 2. Držite popis važnih kontakata sa sobom
Ako provodite vrijeme s osobom, znajte kome se obratiti u slučaju psihotične epizode. Imajte broj od nekoliko bliskih rođaka osobe koji će mu pomoći. Odmah se treba obratiti i liječniku te/ili psihijatru. Recite mu / joj svoju lokaciju i opišite ponašanje osobe koje se tiče nje. Ti će vas ljudi možda moći provesti kroz što učiniti kako biste najbolje pomogli.
Ako mislite da bi osoba mogla ozlijediti sebe ili druge, odmah nazovite hitnu pomoć. Zatim biste trebali pozvati osobe s popisa kontakata da im kažete što se događa i gdje se osoba vodi
Korak 3. Planirajte se ponašati na način da pomognete i vama i osobi s kojom ostajete mirni
Znajte da je recidiv moguć čak i kod ljudi čiji se simptomi čine dobro kontrolirani. Vježbajte što biste trebali učiniti u slučaju recidiva kako biste ostali mirni. Panika će vjerojatno samo pogoršati problem.
- Vježbajte duboko disanje kako biste smirili sebe i druge.
- Razgovarajte o svom kriznom planu s osobom kako bi znala što može očekivati. To bi trebalo uključivati mir i pozivanje odgovarajućih kontakata.
- Nađite mjesto za oboje da sjednete. To može pomoći u smanjenju uznemirenosti.
- Govorite blagim tonovima. Vikanje će vjerojatno izazvati dodatni stres za sve uključene.
Savjeti
- Izbjegavajte izravno izazivanje zabluda jer će to vjerojatno rezultirati samo frustracijom.
- Znajte koga pozvati ako se osoba ponovi.
Upozorenja
- Osobe sa shizofrenijom trebale bi izbjegavati rekreacijske droge i alkohol jer mogu pogoršati stanje i/ili stupiti u interakciju s propisanim lijekovima.
- Ako ste zabrinuti, osoba može nauditi sebi ili drugima, odmah potražite pomoć.