Astma ne mora biti veliki problem u vašem životu. Inhalacijski steroidi obično se propisuju kako bi se djeci i odraslima pomoglo u liječenju astme. Iako steroidi ne mogu zaustaviti napad astme dok se on događa, njihovo svakodnevno uzimanje može spriječiti pojavu napada astme. Inhalacijski steroidi također mogu pomoći u ublažavanju kroničnog bronhitisa. Prije nego što ih počnete uzimati, razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i prednostima steroida.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje astme steroidima
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o propisivanju inhalacijskih steroida za sprječavanje napadaja astme
Inhalirani steroidi ne mogu zaustaviti napad astme dok ste usred napada. Međutim, ako ih koristite svaki dan, možete spriječiti pojavu napada astme. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima, osobito ako imate napade astme i trebate koristiti inhalator nekoliko puta tjedno.
Ako imate napad astme tijekom uzimanja steroida, morat ćete upotrijebiti drugu vrstu inhalatora da biste ga zaustavili
Korak 2. Testirajte svoj inhalator prije prve upotrebe
Kad prvi put koristite inhalator ili prvi put nakon više od 2 tjedna, pobrinite se da dobijete potpuno raspršivanje. Da biste napunili inhalator, stavite metalni spremnik u nastavak za usta i protresite inhalator, a zatim ga dvaput raspršite u zrak dalje od lica.
Korak 3. Protresite inhalator 3-4 puta prije svake upotrebe, a zatim ga stavite u usta
Držite inhalator s nastavkom za usta na dnu, okrenut prema vama. Nježno ga protresite. Zatim stavite inhalator u usta ili blizu njih, ovisno o preporuci liječnika:
- Da biste koristili metodu otvorenih usta, postavite inhalator približno 2 širine prsta od usta. Držite usta širom otvorena i raspršite inhalator kako lijek ne bi udario u jezik ili u krov usta.
- Da biste koristili metodu usnih usta, stavite inhalator u usta, držeći ga zubima na mjestu i zatvorite usne oko njega. Pazite da jezikom ne blokirate nastavak za usta.
- Ako koristite razmaknicu, stavite je između usta i inhalatora. To će vam pomoći da ravnomjerno i bez napora isporučite svoje lijekove.
Korak 4. Koristite 2 dima 2-4 puta dnevno za liječenje astme kod odraslih
Potpuno izdahnite, a zatim, dok počnete udisati, pritisnite vrh spremnika da poprskate lijek. Nastavite disati. Zadržite dah najmanje 10 sekundi.
- Pročitajte upute koje ste dobili s inhalatorom. Svaki inhalator je drugačiji i točni upute za uporabu mogu se razlikovati.
- Ponovite ovaj postupak kako biste dobili punu dozu.
Korak 5. Uzimajte 1-2 uvlačenja 2-4 puta dnevno ili 1-4 uvlačenja 2 puta dnevno za djecu
Pitajte dječjeg pedijatra hoće li metoda otvorenih usta ili zatvorenih usta biti lakša. Pomozite svom djetetu da stavi inhalator u usta, a zatim pritisnite sredinu kanistera dok dijete udiše. Neka vaše dijete zadrži dah koliko god može dok se lijek taloži u dišnim putovima.
- Mala djeca mogu koristiti raspršivač za dobivanje odgovarajućih, čak i doza, umjesto inhalatora s koncentriranom dozom.
- Pazite da li neki lijek izlazi iz zatvorenih usta vašeg djeteta. Ako je tako, vaše dijete nije baš dobilo punu dozu.
- Doziranje za djecu može varirati ovisno o dobi, pa razgovarajte sa svojim pedijatrom o tome koliko bi vaše dijete trebalo koristiti inhalator za astmu.
Korak 6. Isperite usta vodom ili isperite grlo slanom vodom nakon svake doze
Grgljanje slanom vodom može spriječiti neke nuspojave, poput infekcija, iritacija i promuklosti u grlu. Otopite 1/4 do 1/2 žličice (1-3 g) soli u čaši vode od 8 ml (240 ml) i isperite usta ako ste skloni ovim nuspojavama.
- Na primjer, upotreba inhalatora dovodi vas u opasnost od gljivične infekcije, poput drozda. Grgljanje slanom vodom pomaže u sprječavanju gljivične infekcije.
- Nemojte gutati slanu vodu.
Korak 7. Pričekajte 4-6 tjedana da se vaše stanje poboljša
Steroidima je potrebno nekoliko tjedana da počnu djelovati, a nekoliko mjeseci da stupe na snagu. Ako u početku ne primijetite nikakvu promjenu svog stanja, budite strpljivi i rezultate potražite za nekoliko tjedana. Ako nakon 6 tjedana i dalje imate napade astme više od dva puta tjedno, razgovarajte sa svojim liječnikom o promjeni doze.
Nemojte naglo prestati uzimati steroide, čak i ako ne primijetite nikakve promjene ili ako se osjećate bolje. Ako ih želite prestati uzimati, razgovarajte sa svojim liječnikom o postupnom smanjenju doze
Metoda 2 od 3: Liječenje bronhitisa steroidima
Korak 1. Koristite inhalacijske steroide za liječenje kroničnog bronhitisa ako vam to preporuči liječnik
Steroidi se rijetko propisuju za akutni bronhitis. Međutim, ako imate kronični bronhitis, steroidi se mogu razmotriti kao opcija za smanjenje upale i ublažavanje simptoma.
Uzimanje steroida tijekom dužeg vremenskog razdoblja može uzrokovati oslabljene kosti, visoki krvni tlak, dijabetes ili kataraktu. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da koristi od uzimanja steroida nadmašuju rizike
Korak 2. Uzimajte steroide dnevno najmanje 6 mjeseci
Inhalacijski steroidi s vremenom smanjuju upalu. Treba im nekoliko tjedana da počnu raditi i nekoliko mjeseci da potpuno stupe na snagu.
Ako se počnete osjećati bolje i mislite da ste spremni prestati uzimati steroide, razgovarajte sa svojim liječnikom o postupnom smanjenju doze
Korak 3. Slijedite točno liječnički recept
Vaš liječnik će vam reći koliko često trebate uzimati dozu i koliko veliku dozu trebate uzeti. Važno je točno slijediti upute liječnika, jer su steroidi moćni lijekovi koji mogu izazvati ozbiljne nuspojave, uključujući upalu pluća.
Nastavite uzimati lijekove čak i ako se počnete osjećati bolje. Da biste prestali uzimati steroide, morate postupno smanjivati dozu uz pomoć svog liječnika
Korak 4. Stavite inhalator u usta i pritisnite spremnik tijekom udisanja
Najprije protresite inhalator. Zatim postavite nastavak za usta između zuba i prekrijte ga usnama. Dok udišete, pritisnite spremnik i nastavite s udisanjem. Zadržite dah 10 sekundi kako bi se lijek taložio.
Neki inhalatori koriste metodu doziranja otvorenih usta. Slijedite upute koje ste dobili s inhalatorom
Korak 5. Prestanite pušiti kako biste olakšali kronični bronhitis
Ako pušite, najučinkovitiji način ublažavanja simptoma je prestanak pušenja. U kombinaciji s uzimanjem steroida, prestanak pušenja može uvelike smanjiti vaše simptome.
Također izbjegavajte pasivni dim i druge nadražujuće tvari poput zagađenja zraka i prašine kako biste ublažili simptome
Metoda 3 od 3: Potpora vašoj njezi
Korak 1. Ojačajte imunološki sustav kako biste poboljšali cjelokupno zdravlje
Snažan imunološki sustav pomoći će vašem tijelu u borbi protiv respiratornih infekcija i alergena koji mogu nadražiti vaša pluća. Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu koja će vam pomoći da dobijete potrebne vitamine i minerale. Osim toga, vježbajte 30 minuta dnevno 5-6 dana u tjednu i spavajte 7-9 sati noću.
Pitajte svog liječnika biste li imali koristi od vitamina ili dodatka koji će vam pomoći u podmirivanju vaših potreba za hranjivim tvarima. Na primjer, vitamin C može podržati vaš imunološki sustav
Korak 2. Jedite protuupalnu dijetu kako biste smanjili upalu pluća
Upala u vašem tijelu može upaliti vaša pluća, što može uzrokovati kronične plućne probleme. Protuupalna dijeta može vam pomoći smanjiti upalu kako biste lakše disali. Obrocite svoje obroke oko protuupalne hrane, koja uključuje svježe proizvode, ribu, cjelovite žitarice i orašaste plodove. Osim toga, uklonite hranu koja izaziva upalu, poput prerađenih ugljikohidrata, slatke hrane, pržene hrane, crvenog mesa i margarina.
- Određena hrana za jesti uključuje maslinovo ulje, zeleno lisnato povrće, voće i masnu ribu, poput lososa, tunjevine, skuše i srdele.
- Možda biste mogli isprobati trotjednu eliminacijsku dijetu kako biste provjerili jeste li osjetljivi na određenu hranu, koja bi mogla uzrokovati kroničnu upalu u vašem tijelu. Izrežite hranu koja obično izaziva alergije na hranu iz vaše prehrane, poput mliječnih proizvoda, pšenice, soje, orašastih plodova i jaja. Zatim ih uvodite u svoju prehranu jedan po jedan kako biste provjerili izaziva li neka od namirnica stezanje u prsima.
Upozorenje:
Iako vam protuupalna dijeta može pomoći u poboljšanju kroničnog plućnog stanja, nemojte prestati uzimati lijekove bez razgovora sa svojim liječnikom.
Korak 3. Smanjite otrovno opterećenje vašeg okoliša
Kronični problemi s plućima mogu biti uzrokovani ili pogoršani toksinima u vašem okruženju. To uključuje plijesan, parfeme, kemikalije za kućanstvo i onečišćenje vanjskog zraka. Uklonite što više ovih otrova i ograničite svoju izloženost toksinima koje ne možete izbjeći.
- Na primjer, u svom domu koristite proizvode bez mirisa, birajte prirodna sredstva za čišćenje umjesto jakih kemikalija i izbjegavajte upotrebu osvježivača zraka.
- Osim toga, smanjite vrijeme provedeno na otvorenom u područjima sa zagađenjem zraka i upotrijebite HEPA filter za poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu ili radnom prostoru.
Korak 4. Uklonite alergene iz okoline kako biste izbjegli reakcije
Kad ste izloženi alergenima, nastavit ćete imati reakcije. To može pogoršati vaše kronično stanje pluća. Održavajte čistoću svog životnog okruženja kako biste izbjegli kontakt sa svojim alergenima. Osim toga, klonite se proizvoda koji izazivaju vaše alergije.
Ako niste sigurni što izaziva vaše alergije, posjetite svog liječnika kako biste dobili uputnicu za alergologa. Napravit će test kako bi utvrdili na što ste alergični. Tijekom testa, medicinska sestra će vas zagrebati po alergenima kako bi provjerila imate li reakciju. Općenito, ovaj je test bezbolan, iako biste mogli osjetiti određenu nelagodu
Korak 5. Popravite propusna crijeva kako biste spriječili kronične zdravstvene probleme
Crijeva koja propuštaju događa se kada barijerna stijenka u vašim crijevima oslabi i napravi rupe, što omogućuje česticama hrane i bakterijama da pobjegnu u vaše tijelo. Vaš imunološki sustav pokušava se boriti protiv ovih napadača, što može uzrokovati autoimune probleme poput astme. Da biste popravili propusna crijeva, uklonite hranu koja izaziva osjetljivost na hranu i upalu. Osim toga, vježbajte 30 minuta dnevno 5-6 dana u tjednu i povećajte unos vlakana.
Na primjer, izbjegavajte prerađenu hranu, šećer, alkohol, gluten i mliječne proizvode. Ako se zbog neke hrane osjećate loše, prestanite je jesti
Dali si znao?
Uzimanje antibiotika može uništiti zaštitni sloj u crijevima, što može uzrokovati curenje crijeva. Ako ste uzimali antibiotike za bronhitis, posebno je važno njegovati crijeva.
