Bez obzira radi li se o rutinskoj operaciji ili o vrlo složenoj operaciji koja mijenja život, operacija može biti zastrašujuća stvar. To je također nešto što može biti emocionalno izazovno, a upoznavanje predstojećeg kirurškog procesa važan je dio pravilne pripreme.
Koraci
Korak 1. Dobijte neke odgovore
Možda ćete se osjećati sigurnije u vezi operacije ako razumijete što se radi i zašto je to potrebno. Razgovarajte sa svojim liječnicima o tome što će se dogoditi prije, tijekom i nakon operacije.
Kad to bolje shvatite, pokušajte objasniti postupak prijateljima i obitelji; razgovor o tome i objašnjavanje onoga što će se drugima dogoditi može biti vrijedan način jačanja vašeg samopouzdanja i pomoći vam da se osjećate sigurnije u ono što će se dogoditi
Korak 2. Pobrinite se da vaše fizičke potrebe budu zadovoljene
Kad shvatite što operacija podrazumijeva i sigurni ste da ćete se podvrgnuti operaciji, možete se početi pripremati za učinke.
- Kako će operacija poslije utjecati na vaš život?
- Koliko će vam trebati da se oporavite od operacije?
- Što možete, a što ne možete učiniti prije i poslije operacije? Kako dugo?
- Ovo su vrste pitanja na koja morate biti sigurni da imate odgovore prije nego započnete bilo što drugo, jer će vam ona pomoći da se pravilno pripremite, a priprema će vam omogućiti da se osjećate sigurnije i ugodnije tijekom operacije općenito.
Korak 3. Paket za posjet
Kad dobijete odgovore na svoja pitanja, možete se pakirati - razmislite koliko ćete dugo biti u bolnici i kakve ćete stvari htjeti. Možda ćete htjeti čistu odjeću, knjige, naočale (ako ih trebate) itd. Uzmite sve što mislite da biste mogli propustiti ili želite koristiti tijekom svog boravka, ali pokušajte to ograničiti na samo jednu vrećicu. Ako trebate nešto drugo, vaša obitelj i prijatelji često su sretni uzeti vašu prljavu odjeću i ponijeti vas čistu, ili zamijeniti vaše knjige i igre kad završite s jednom.
Ako ste religiozni, možete odlučiti uzeti predmet koji je značajan za vašu vjeru; ako ne, mnogi ljudi odluče snimiti obiteljsku fotografiju ili album kako bi se ohrabrili
Korak 4. Planirajte unaprijed
Ako ćete nakon operacije neko vrijeme ostati bez posla, poduzmite odgovarajuće korake kako biste osigurali da ste vi i vaša obitelj financijski osigurani za to vrijeme. To može biti nešto o čemu morate razgovarati sa svojim zdravstvenim osiguranjem ili nacionalnom zdravstvenom službom (to će varirati ovisno o mjestu gdje živite). Bez obzira na to što trebate učiniti da biste to riješili, budite sigurni da nećete financijski završiti kao posljedica operacije. Ako to unaprijed riješite, spriječit ćete stres tijekom financijskog oporavka.
Korak 5. Nastavite iskazivati svoje brige
Bez obzira na to postavljate li svom liječniku pitanja ili razgovarate o svojim strahovima s partnerom, u tom razdoblju budite otvoreni prema svojim osjećajima jer bi zadržavanje samo za sebe moglo povećati vaš stres. Što ste opušteniji, to bolje - neka su istraživanja pokazala da ima manje komplikacija u postupcima u kojima se pacijent osjeća samouvjereno i opušteno, osobito u žena.[potreban je citat] Stoga je svakako vrijedno pokušati se opustiti i imati povjerenje u svog kirurga i postupak što je više moguće.
- Možda vam se čini da to želite zadržati za sebe kad očekujete operaciju, ali može biti mnogo korisnije podijeliti informacije s ljudima do kojih vam je stalo i kojima je stalo do vas. Možda ćete također otkriti da postoje ljudi voljni pomoći vam u održavanju vašeg domaćinstva, obrocima itd. Tijekom oporavka, ali ako ne znaju, ne mogu vam ponuditi takvu pomoć.
- Shvatite da postoje neka pitanja na koja se ne može odgovoriti unaprijed, poput "Hoću li ikada biti ista kakva sam bila prije operacije?" Umjesto da se usredotočite na ta pitanja, uložite svoju energiju u pripremu sve podrške koja vam je potrebna nakon operacije, jer to možete kontrolirati.
Korak 6. Imajte vjere
Ne morate biti božanstvo ili duh u koje ste odlučili imati vjeru. Vjerujte da će vaš liječnik učiniti sve što vam je potrebno da nastavite živjeti sretan i zdrav život, vjerujte da će vaše tijelo ozdraviti. Vjerujte da vas vaša obitelj čeka i ohrabruje. Imajte vjere u sebe i sve koji vas vole; vjera je jednostavan koncept koji vam daje svrhu u vrijeme kada vam je prijeko potrebno, što vam može pomoći u smanjenju razine stresa i time vas učiniti opuštenijima i sigurnijima.
Korak 7. Budite u formi koliko god možete
Uoči operacije, pokušajte vježbati koliko vam stanje dopušta, zdravo se hranite, ostanite hidrirani i dovoljno se odmorite. Biti u vrhunskom stanju tijekom operacije može poboljšati vaše raspoloženje, što vam pomaže da ostanete u pozitivnijem raspoloženju, kao i smanjuje rizik od komplikacija, tako da možete biti još sigurniji pri ulasku u kirurgija.