Emajl je najudaljeniji sloj koji prekriva krunu zuba. Tanko je, prozirno i najtvrđe tkivo u tijelu. Emajl djeluje kao zaštitni sloj koji pomaže u zaštiti zuba dok su izloženi svakodnevnom stresu i naporu žvakanja, grickanja, škripanja i brušenja. Također izolira zube kada su izloženi ekstremnim temperaturama i napadu kemikalijama. Ako ste doživjeli gubitak zubne cakline, morat ćete se obratiti svom stomatologu. Prepoznavanje simptoma i čimbenika koji mogu pridonijeti gubitku cakline pomoći će vam da to spriječite.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptoma gubitka emajla
Korak 1. Redovito posjećujte svog stomatologa
Dijagnosticiranje ranih faza trošenja vrlo je teško pa je važno da pomno pratite stanje svojih zubi i redovito idete na preglede kod stomatologa. Simptomi pacijenta najvažnija su stvar u dijagnostici erozije pa će vam pregled zuba dati najbolje šanse za ranu dijagnozu.
Korak 2. Pratite zube kod kuće
Osim posjeta stomatologu, trebali biste odvojiti vrijeme za nadzor zubi kod kuće i tražiti znakove erozije ili propadanja. Kako biste spriječili gubitak cakline, morate se pridržavati dobrog režima zubne higijene, četkanjem i čišćenjem koncem dva puta dnevno. Ako steknete dobre navike oralne higijene, bit ćete svjesniji svojih zuba i veća je vjerojatnost da ćete ranije uočiti znakove erozije.
Najčešće mjesto početka nošenja je na psećim zubima u većini slučajeva. To je najbolje mjesto za vidjeti početne znakove trošenja ili u ovom slučaju brušenja
Korak 3. Prepoznajte vidljive simptome erozije
Postoje brojni simptomi erozije i propadanja koje možete vidjeti promatranjem izgleda zubi i njihove vanjske površine. Kako se caklina erodira i izlaže se veći dio dentina, vaši zubi mogu doživjeti promjenu boje i postati žutiji.
- Kada škripite zubima, rubovi zuba mogu postati grublji, nazubljeni ili izgledati nepravilnije, s pukotinama i čipovima.
- Možda ćete primijetiti udubljenja koja se pojavljuju na površini vaših zuba. To je poznato kao cupping i može biti simptom erozije.
- Ako vam zubi izgledaju jako glatki i sjajni, to bi mogao biti simptom škrgutanja. Nekoliko drugih znakova brušenja su tori (slični žuljevima) nastali s vanjske strane gornjih zuba, u području desni i s unutarnje strane donjih zuba u području desni. Abrakcijske lezije na stranama zuba, linea alba (crte na stranama obraza) i ošiljati jezik (valovitosti na stranama jezika) također su znakovi da dolazi do škripanja.
- Istraživanja pokazuju da je uzrok noćnog škrgutanja (i trošenja) zuba opstruktivna apneja za vrijeme spavanja, a škrgutanje je znak OSA -e, a ne stresa.
Korak 4. Obratite pozornost na senzorne simptome gubitka cakline
Također biste trebali obratiti veliku pozornost na moguće senzorne simptome. Ako vas zubi boli, boli ili je posebno osjetljiv, nemojte to zanemariti jer bi to mogao biti simptom ozbiljnijeg zubnog problema. U ranim fazama erozije cakline možete osjetiti nešto povećanu osjetljivost kada konzumirate određenu hranu i piće.
- Ako slatkiši ili topli i hladni napici izazivaju bolove, to može ukazivati na ranu fazu erozije na desni zuba, poznatu i kao abrakcije.
- U kasnijim fazama erozije cakline, ova osjetljivost i bol značajno se povećavaju, a zubi mogu postati jako osjetljivi na temperature, osobito hladnoću.
- Ako primijetite ovaj ubod, djelujte brzo i zakažite sastanak sa svojim stomatologom kako biste pokušali spriječiti ubrzanje erozije.
Metoda 2 od 3: Prilagođavanje režima dentalne njege rješavanju gubitka emajla
Korak 1. Razgovarajte sa svojim stomatologom o liječenju
Ako ste izgubili zubnu caklinu, morate posjetiti svog stomatologa kako biste s njima razgovarali o mogućnostima liječenja. Emajl se ne može prirodno obnoviti, pa ako ste doživjeli eroziju, trebate savjet stručnjaka o tome što poduzeti. Liječenje će ovisiti o vašem posebnom stanju, ali neke od mogućnosti uključuju prekrivanje zuba krunicom ili keramičkom ljuskicom.
- Zubne krunice se mogu nanijeti na zube kako bi povratili svoj izvorni oblik i snagu.
- Zubni ispuni mogu se koristiti za popunjavanje i popravak šupljina. Smanjuju osjetljivost vaših zuba i zaglađuju sve oštećene površine.
- Ako je vaše stanje manje teško, vaš će stomatolog možda predložiti upotrebu remineralizirajuće kreme za zube ili gel s fluoridom za jačanje zuba.
Korak 2. Kupite četkicu za zube s mekim čekinjama
Iako sami ne možete liječiti gubitak zubne cakline, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od njegovog nastanka. Neki stomatolozi vjeruju da je jedan od mnogih uzroka gubitka cakline prejako pranje zubi. Ova praksa također može dovesti do recesije desni. Uparite to s četkicom za zube s tvrdom čekinjom i dobit ćete recept za gubitak zubne cakline. Umjesto toga, četkom s mekim čekinjama nježno operite zube.
- Pobrinite se da imate dobru tehniku četkanja. Perite zube gore -dolje, koristeći okomito kotrljanje kako biste dobili svaki dio zuba.
- Četkajte svaki put dva puta dnevno oko dvije minute.
Korak 3. Koristite pastu za zube s fluoridom
Morate imati jake zdrave zube kako biste bili sigurni da ne patite od gubitka cakline. Fluor djeluje na jačanje zuba protiv opasnosti od propadanja, pa pri kupnji paste za zube provjerite je li to pasta za zube s fluoridom. Oni su široko dostupni u vašoj lokalnoj trgovini i često će navesti da na pakiranju sadrže fluorid.
Ako imate povijest karijesa ili druge probleme povezane s karijesom, vaš će zubar možda predložiti svakodnevne tretmane fluoridom
Korak 4. Upotrijebite tekućinu za ispiranje usta i pastu za zube
Korištenje tekućine za ispiranje usta ili paste za zube može smanjiti bol koju osjećate zbog gubitka cakline. Koristite pastu za zube kao i svaku drugu pastu za zube. Isperite usta ispiranjem usta 30 sekundi, dva puta dnevno, nakon četkanja. U lokalnoj ljekarni, ljekarni ili stomatologu možete pronaći mnoge marke paste za zube i tekućine za ispiranje usta za osjetljive i oštećene zube.
Metoda 3 od 3: Promijenite dnevne navike kako biste spriječili gubitak emajla
Korak 1. Smanjite kisela pića
Jedan od glavnih uzroka karijesa i erozije cakline je loša prehrana ili prekomjerna konzumacija nekih štetnih tvari. Ograničite unos gaziranih pića i voćnih napitaka. Kad god je moguće, bezalkoholna i alkoholna pića pijte slamkom kako biste smanjili oštećenja zuba. Slamke pomažu spriječiti da soda izravno udari u zube.
- Iako mislite da su zdravi, neki voćni napitci sadrže visoko erozivne kiseline koje mogu pridonijeti gubitku cakline. Također pokušajte izbjegavati pića s puno dodanog šećera.
- Veliki unos biljnih čajeva može imati erozivni potencijal veći od kiselog soka od naranče.
Korak 2. Isperite usta vodom nakon jela i pića
Voda pomaže u ispiranju tvari koje nagrizaju caklinu u vašoj hrani ili piću. Ako ste jeli ili pili nešto kiselo, odvojite nekoliko trenutaka za ispiranje usta nakon toga. Što brže isperete ove tvari, vaši će zubi biti zdraviji.
- Usta su kisela nekoliko sati nakon konzumiranja hrane bogate šećerom i škrobom.
- Ako nemate vodu pri ruci, promicanje zaštite sline također dobro funkcionira.
- Slina djeluje kao neutralizator koji se bori protiv svih kiselih tvari koje ste možda konzumirali.
- Pijte više vode tijekom dana ako imate suha usta ili imate malo sline.
Korak 3. Žvačite žvaku bez šećera između obroka
Drugi način neutraliziranja kiselina u ustima nakon jela i pića je žvakanje žvake bez šećera nakon jela. Žvakaća guma može dramatično povećati količinu sline koju proizvedete, do deset puta veću od normalne količine. Minerali u slini pomažu u jačanju zuba i ispiranju kiselih ostataka iz hrane i pića.
- Provjerite je li guma bez šećera i sa sastojkom Xylitol.
- Ograničite žvakanje kako biste izbjegli moguće probleme s čeljusnim zglobovima i škripanjem zubima.
Korak 4. Shvatite čimbenike okoliša
Trenje i općenito trošenje doprinose gubitku cakline i eroziji. Škrgutanje zubima uzrokuje trenje, a abrazija može nastati ako perete zube prejako. Drugi uobičajeni uzroci trošenja su grickanje i žvakanje tvrdih predmeta, poput olovaka, olovaka i noktiju.
