Mokrenje u javnosti daleko je češće nego što ljudi shvaćaju, bilo da se radi o situacijskom ili medicinskom. S obzirom na to, to još uvijek može dovesti do stresa i neugodnosti. No, nema potrebe za stresom! Događaju se nesreće. Učinkovito rješavanje situacije može izgledati teško, ali je definitivno moguće.
Koraci
Metoda 1 od 4: Skrivanje nesreće
Korak 1. Iskoristite ono što imate
Pronađite materijale na sebi i oko sebe koji će vlažno mjesto učiniti manje vidljivim. Nemojte se bojati postati malo kreativniji.
- Omotajte struk oko džempera ili stavite torbicu/torbu/šešir na desno mjesto.
- Koristi svoje tijelo. Promijenite držanje ili sklopite/postavite ruke na najvidljivija područja.
- Ako u blizini ima drugih tekućina (sok, soda itd.), Prolijte ih po vlažnom mjestu. To će prikriti svaki miris ili mrlju, ako ih ima, i pružiti vjerodostojan izgovor. Ovu metodu koristite samo ako ste svjesni da će vam isprati odjeću ili ako vam nije stalo da zaprljate odjeću.
- Navlažite cijelo dno, ako vrijeme dopušta, kako biste izjednačili boju. Ovo može biti pomalo neugodno, ali bit će manje očito da ste se smočili.
Korak 2. Učinite vjerodostojnu ispriku
Istina nikada nije loša opcija, pogotovo ako je očito što se dogodilo. Inače neka vam izgovor bude jednostavan i uvjerljiv.
- Nemojte lutati. Što više objašnjenja date, to će se činiti upitnijim.
- Upotrijebite izgovore poput, sjedili ste u nečemu ili se prosipali, i pronađite kupaonicu ako već niste.
Korak 3. Stvorite distrakciju
Skrenite pozornost na nešto što vam je daleko i učinite svoj bijeg.
-
Pitajte ljude oko sebe što mislite da se događa po cijeloj prostoriji ili dajte neobičnu izjavu koja će od njih zahtijevati da skrenu pogled prije nego što odgovore.
- Kakvu hranu poslužuju?
- Zašto se Anna i Ben grle? Mislio sam da su se razveli.
- Gledajte, novi spot spota Jennifer Lopez je uključen!
- Taj tip stvarno ne zna igrati košarku.
Metoda 2 od 4: Čišćenje
Korak 1. Pronađite kupaonicu
Ležerno se osvrnite i idite do najbliže kupaonice. Ovdje ćete moći učinkovito analizirati i nositi se sa situacijom.
Pazite da ne privlačite pozornost na sebe. Ležerno prošećite do ovog mjesta jer drugi možda čak nisu ni svjesni vaših problema
Korak 2. Pronađite nekoga kome vjerujete
Vaš saveznik može vam pomoći da neopaženo dođete do kupaonice. Mogu vam pružiti odjeću i druga rješenja kojima možda nemate pristup.
- Možda ćete čak i nakon što razgledate sobu otkriti da ste okruženi prijateljima pa je panika neopravdana.
- Ako ne možete pronaći nekoga na koga se možete osloniti, zapamtite da ste vi najbolji saveznik. Vjerujte u svoje sposobnosti da samostalno i uspješno prođete kroz situaciju.
Korak 3. Analizirajte mokro mjesto
Shvatite koliko je vaše vlažno mjesto uočljivo i što ćete trebati popraviti. Možda ćete otkriti da nije vidljiva i da ništa nije potrebno poduzeti. No, možda ćete također smatrati da je situacija užasna.
Ne žurite. Ako gledate prebrzo, možete precijeniti ili podcijeniti koliko je vidljiv
Korak 4. Osvježite se
Kad uđete u kupaonicu, riješite nesreću najbolje što možete. Većina kupaonica uključuje sapun, vodu i papirnate ubruse ili sušilo za ruke. Ovo su savršeni alati za uklanjanje mrlja ili mirisa s odjeće.
- Uklonite odjevni predmet koji je oštećen i izriban, trljanjem materijala zajedno, sa sapunom i hladnom vodom u umivaoniku. Zatim upijajte vlagu papirnatim ručnicima ili sušilicom za ruke dok se materijal ne osuši.
- Ribajte nježno ili agresivno, ovisno o vrsti materijala koji je oštećen.
- Ako se osjećate nelagodno prilikom skidanja odjeće, izribajte urin najbolje što možete i osušite nakon toga odjeću. Jednostavan izgovor "prosuo sam nešto na sebe" također bi poslužio kao razumljivo objašnjenje.
Korak 5. Operite se
Kožu koja je došla u dodir s urinom očistite vodom i sapunom. Time se izbjegava budući miris i širenje bakterija.
Korak 6. Očistite nered
Ako se vaša nesreća skupila na tlu/stolici, trebali biste je upiti. Moglo bi vas izdati ili bi netko mogao poskliznuti, pa ga brzo očistite.
-
Iz kupaonice uzmite šaku papirnatih ručnika. Lagano namočite neke od njih s malo sapuna i vode, ali ostatak ostavite suhim. (Ako nema papirnatih ručnika, upotrijebite toaletni papir.) Potopite nered, obrišite ga mokrim ručnicima i osušite ostatkom ručnika.
Da biste to učinili suptilno, nogom možete obrisati nered. Ako netko primijeti, upotrijebite vjerodostojnu ispriku
- Odložite prljave ručnike u kupaonski otpad i temeljito operite ruke vodom i sapunom.
Metoda 3 od 4: Suočavanje s neugodnošću
Korak 1. Nemojte paničariti
Bez obzira na to koliko je situacija mala ili veličanstvena, možda ćete ući u stresnu paniku. Ovo će vas samo povrijediti, a možda čak i privući pozornost na vašu nesreću koja je mogla proći nezapaženo.
- Da biste spriječili eskaliranje panike, duboko udahnite dijafragmom. Odvratite pažnju malim igrama poput brojanja koliko utičnica ima u prostoriji ili koji su predmeti plave boje.
- Stres je možda i izazvao nesreću. Stresna urinarna inkontinencija stvarna je stvar, pa polako.
Korak 2. Imajte smisla za humor
Nasmijte se. Možda ćete se naći u situaciji da su vas svi u prostoriji gledali kako se vlažite, ali ako ne dopustite da vam to smeta, to neće smetati drugima.
- Emocije su zarazne. Ako izrazite sram, tugu ili stres, oni oko vas će reagirati u skladu s tim. Imajući smisao za humor, najvjerojatnije ćete dobiti pozitivnu reakciju.
- Neka su istraživanja pokazala da vas osmijeh može usrećiti. Dakle, čak i ako se ne osjećate sretno, čin osmijeha može vam pružiti malo olakšanja.
Korak 3. Sjetite se drugih neugodnih priča
Prijatelji, obitelj i suradnici svi imaju jednoga. Griješite, ljudi ste. Ova vas nesreća ne definira.
Korak 4. Ne zadržavajte se na prošlosti
Ako ostanete u sadašnjosti, shvatit ćete da se ne morate sramiti. Ne živiš u tom jednom trenutku.
Prestanite se ispričavati. Ovo drži vaš um u prošlosti, a to je jednostavno bila nesreća. Vi ste u sadašnjosti i trenutno se nema za što ispričavati
Metoda 4 od 4: Sprječavanje budućih nesreća
Korak 1. Obratite pažnju na svoje tijelo
Ako trebate ići, krenite!
Čak i ako ste usred razgovora, otiđite. Drugi će razumjeti i teška situacija će se izbjeći
Korak 2. Upoznajte svoju okolinu
Ako ste u situaciji u kojoj će kupaonice biti teško dostupne, regulirajte unos tekućine.
- Događaji poput opera i predstava možda vam neće dopustiti da napustite kazalište.
- Zrakoplovi, koncerti i sportske igre notorne su situacije zbog otežanog pristupa kupaonicama.
Korak 3. Regulirajte unos pića
Izbjegavajte konzumiranje puno alkohola u kratkom vremenskom razdoblju. Alkohol je diuretik. To u kombinaciji s oslabljenom prosudbom i opuštenim tijelom može dovesti do neuredne nesreće.
- Prije nego počnete piti, zabilježite gdje je najbliža kupaonica.
- Zamolite svoje prijatelje da vam kažu kad idu u kupaonicu i pođite s njima. Možda ćete zaboraviti ili ne shvatiti koliko loše trebate proći.
- Pomoću kalkulatora alkohola u krvi odredite koliko ste pijani. Možda nećete odmah osjetiti učinke pića i nastaviti piti.
Korak 4. Nosite upijajuće proizvode
Uložite u pelene za odrasle ili higijenske uloške. Možda će se osjećati neugodno ili neugodno, ali hvatat će urin koji curi.
-
Odrasli nose pelene i higijenske uloške iz različitih razloga koji mogu uzrokovati probleme s mjehurom:
- Urinarne infekcije
- Povećanje prostate
- Specifične bolesti (Parkinsonova bolest, artritis, demencija itd.)
- Trudnoća
- Postmenopauza
Korak 5. Potražite pomoć svog liječnika
Ako je to redovita pojava, možda imate zdravstveno stanje poput hiperaktivnog mjehura. Vaš zdravstveni radnik može vam pružiti potrebnu pomoć i nećete se morati stalno suočavati sa vlaženjem.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Nosite li hlače tamne boje, tajice itd. Vlaga se možda neće primijetiti.
- Ako ćete neko vrijeme sjediti, utješite se činjenicom da će se osušiti nakon 30 minuta do sat vremena, ovisno o veličini mrlje.
- Ako su ove nezgode česte, možda patite od problema s mjehurom, autonomnom ili leđnom moždinom. Za dodatne informacije posjetite svog liječnika.