Infekcije mokraćnog sustava (UTI) obično su bezopasne, ali su dosadne i bolne. Ovo bi vas doista moglo ogorčiti nekoliko dana dok se infekcija ne očisti. Dok serija antibiotika izbacuje većinu infekcija urinarnog trakta, možda biste htjeli odabrati prirodniji pristup liječenju. Srećom, postoje neki prirodni lijekovi koji bi mogli pomoći u uklanjanju infekcije. Međutim, ipak biste trebali posjetiti liječnika prije nego što sami liječite infekciju. UTI bi mogle postati ozbiljnije bez liječenja, pa vas neka prvo pregleda liječnik. Zatim možete isprobati ove tretmane od kuće kako biste vidjeli pomažu li.
Koraci
Metoda 1 od 2: Preporučeni kućni tretmani
Premda su antibiotici početak liječenja UTI-a, postoji nekoliko prirodnih načina liječenja UTI-a od kuće. Čak i ako uzimate lijekove, liječnik će vam vjerojatno preporučiti sljedeće korake kako biste si pomogli da se brže oporavite. Nakon što vam liječnik dijagnosticira UTI, tada možete poduzeti ove korake kako biste očistili UTI. Ako se vaši simptomi u bilo kojem trenutku pogoršaju ili ne primijetite poboljšanje, obratite se svom liječniku radi daljnjeg liječenja.
Korak 1. Pijte 6-8 čaša vode svaki dan kako biste isprali bakterije
Ostanak hidratiziranog najvažniji je tretman za infekcije urinarnog trakta. Dok mokrenje može biti neugodno, tekućine ispiru bakterije iz mokraćnog sustava i uklanjaju infekciju. Pijte 6-8 čaša vode dnevno dok traju simptomi koji pomažu vašem tijelu da ozdravi.
- Voda je najbolje za piće. Pokušajte izbjegavati kofein, alkohol, sokove od agruma i sodu. Oni imaju tendenciju nadraživanja mokraćnog sustava.
- Ako imate stanje koje vas sprječava da pijete puno tekućine, poput zatajenja bubrega ili inkontinencije, obratite se svom liječniku radi drugih mogućnosti liječenja.
Korak 2. Mokrite čim osjetite potrebu
Zadržavanje urina omogućuje nakupljanje bakterija u mokraćnom mjehuru i uretri, što pogoršava infekciju. Koristite kupaonicu čim to bude potrebno kako bi se sve bakterije isprale.
Ovo je također dobar način da se spriječe infekcije urinarnog trakta. Nemojte zadržavati urin osim ako ne morate. Time se sprječava taloženje bakterija u vašem mjehuru
Korak 3. Nosite široku odjeću kako biste umanjili pritisak na trbuh
Pritisak na trbuh ili prepone bit će vrlo neugodan dok imate urinarnu infekciju, a također bi mogao gurnuti više bakterija u vaš mjehur. Nosite široku odjeću i donje rublje dok infekcija ne prođe kako biste se osjećali ugodnije.
Ako ste skloni infekcijama urinarnog trakta, onda je dobra ideja stalno nositi široku odjeću. To pomaže u sprječavanju zarobljavanja bakterija u mokraćnom sustavu
Korak 4. Stavite grijanje na donji dio trbuha kako biste ublažili bol
UTI može uzrokovati bol i nelagodu u donjem dijelu trbuha. Ako se osjećate neugodno, pokušajte držati grijaći jastučić na bolnim mjestima 15-20 minuta odjednom kako biste ublažili bol.
Korak 5. Budite strpljivi dok čekate da infekcija prođe
Bez obzira na to liječite li UTI prirodnim putem ili antibioticima, proći će još nekoliko dana da se očisti. Ovo je dosadno i bolno, ali uskoro će proći. Dajte sve od sebe da ostanete strpljivi i pričekate da se simptomi poboljšaju dok liječite infekciju.
- Pokušajte uzeti nekoliko slobodnih dana s posla ili škole ako možete. Na ovaj način bit će vam puno ugodnije dok infekcija prođe.
- Ako se u bilo kojem trenutku simptomi pogoršaju, nazovite svog liječnika kako biste bili sigurni da infekcija ne napreduje.
Metoda 2 od 2: Prirodni tretmani koji bi mogli djelovati
Uz preporučene kućne tretmane za UTI, postoji nekoliko biljnih ili dijetetskih lijekova za koje zagovornici tvrde da mogu izliječiti UTI. U većini slučajeva istraživanja nedostaju, pa ti lijekovi vjerojatno neće djelovati na sve. Međutim, trebali bi biti sigurni za isprobavanje, pa možete vidjeti rade li za vas. Prije nego uzmete bilo kakve dodatke, svakako se obratite svom liječniku, osobito ako uzimate lijekove.
Korak 1. Popijte jednu čašu nezaslađenog soka od brusnice dnevno
Ovo je najčešći prirodni lijek za infekcije urinarnog trakta, iako se miješaju istraživanja o tome je li učinkovit. Nema štete ako pokušate provjeriti djeluje li na vas, pa popijte čašu nezaslađenog soka od brusnice svaki dan dok vaša infekcija traje.
- Postoje i kapsule ili dodaci brusnici koji tvrde da sprječavaju UTI. Postoje različiti dokazi o tome jesu li oni učinkoviti.
- Brusnice mogu ometati lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina, stoga nemojte piti sok od brusnice ako koristite lijekove za razrjeđivanje krvi.
Korak 2. Uzmite probiotike za borbu protiv bakterija koje uzrokuju UTI
Probiotici, osobito Lactobacillus, mogu smanjiti E. Coli u urinarnom traktu i očistiti štetne bakterije. To bi moglo pomoći u liječenju vaših UTI. Pokušajte uzimati dodatak Lactobacillus svaki dan da vidite hoće li se simptomi poboljšati.
- Slijedite upute za doziranje na proizvodu koji koristite. Uobičajena doza je 10-20 milijardi kultura dnevno. Ovo zvuči puno, ali svaka kapsula sadrži nekoliko milijardi kultura.
- Ako ste skloni infekcijama urinarnog trakta, redovito uzimanje probiotika moglo bi ih spriječiti.
Korak 3. Pijuckajte zeleni čaj kako biste ubili štetne bakterije
Zeleni čaj može unijeti antibakterijske spojeve u urin, koji mogu ubiti bakterije u mokraćnom sustavu. Pokušajte piti 2-3 šalice dnevno dok je infekcija aktivna da vidite pomaže li to.
Zeleni čaj sadrži malo kofeina, pa ga prestanite piti najmanje 3 sata prije spavanja kako ne biste imali problema sa spavanjem
Korak 4. Jedite češnjak ili ekstrakt češnjaka kako biste ubili bakterije
Češnjak je poznati antimikrobni lijek i pokazuje određeni uspjeh u liječenju infekcija urinarnog trakta. Možete jesti sirovi češnjak ili uzeti ulje ekstrakta češnjaka oralno. Oboje može pomoći u ubijanju infekcije.
- Predložene doze češnjaka su 2-5 g sirovog češnjaka i 2-5 mg ulja češnjaka.
- Češnjak može stupiti u interakciju s razrjeđivačima krvi, stoga nemojte koristiti velike količine bez prethodnog upita liječnika.
Korak 5. Povećajte unos vitamina C
Vitamin C podržava vaš imunološki sustav, a postoje dokazi da može ubiti bakterije u mokraćnom sustavu. Preporučena dnevna količina vitamina C je 65-90 mg, što može pomoći u borbi protiv infekcije.
Izvori hrane vitamina C uključuju agrume, papriku, lisnato zeleno povrće i bobičasto voće. Također ga možete dobiti iz vitaminskih dodataka
Korak 6. Uzmite dodatke d-manoze za borbu protiv bakterije E. Coli
D-manoza je enzim koji sprječava da se bakterija E. Coli zalijepi za mokraćni trakt. Dokazi pokazuju da bi to mogao biti učinkovit tretman za infekcije urinarnog trakta. Pokušajte uzimati dnevni dodatak d-manoze kako biste vidjeli osjećate li se bolje.
- Doze se kreću od 150 do 800 mg dnevno. Provjerite upute na pakiranju ili pitajte svog liječnika za najbolju dozu.
- Ne postoje poznate interakcije za d-manozu, ali može uzrokovati nadutost i proljev kao nuspojavu.
Korak 7. Isprobajte ekstrakt medvjetke
Ekstrakt medenjaka (Uva Ursi) mogao bi biti još jedan učinkovit antibakterijski tretman za UTI. Dokazi pokazuju da bi mogao ubiti bakterije i smanjiti upalu u mokraćnom sustavu.
- Doze za medvjetku variraju ovisno o proizvodu. Uobičajene doze su između 400 i 800 mg.
- Nemojte uzimati medvjed ako ste trudni ili dojite. Biljka može utjecati na fetus ili dojenče.
Medicinski za poneti
Iako su antibiotici najučinkovitiji način liječenja infekcija urinarnog trakta, možete poduzeti i prirodne korake koji će pomoći da se infekcija očisti. Vaš će liječnik vjerojatno preporučiti neke od ovih koraka čak i ako uzimate lijekove. Ako biste radije liječili infekciju prirodnim putem, onda bi vam mogli pomoći ovi lijekovi. Međutim, kućni tretmani nisu zamjena za medicinski tretman. Posjetite svog liječnika ako mislite da prvo imate UTI, a zatim isprobajte kućne lijekove. Obratite se svom liječniku ako se simptomi pogoršaju ili ne vidite poboljšanje.
Savjeti
- Također možete spriječiti urinarne infekcije uriniranjem kada osjetite potrebu i nakon seksa, brisanjem sprijeda prema natrag nakon pražnjenja crijeva, redovitim pranjem genitalija i održavanjem hidratacije.
- Još jedan uobičajeni kućni lijek za infekcije urinarnog trakta je konzumiranje banana. Međutim, nema nikakvih dokaza da to djeluje, a banane mogu čak iritirati vaš mjehur i učiniti UTI -e bolnijim.
