Nega lica je opuštajući, ali skup poduhvat. Srećom, kožu možete učiniti glatkijom, mekšom i manje razdražljivom tako što ćete sebi pružiti njegu lica i ponovno stvoriti profesionalno iskustvo kod kuće. Možete koristiti komercijalne proizvode, domaće mješavine ili mješavinu oboje za stvaranje savršenog DIY lica u udobnosti vlastitog doma.
Koraci
1. dio od 5: Čišćenje lica
Korak 1. Shvatite važnost pranja lica
Umivanjem lica uklanjate sva ulja, kreme za sunčanje i svakodnevne zagađivače iz okoliša koji počivaju na koži lica. Također pomaže u sprječavanju začepljenja pora, što zauzvrat smanjuje vjerojatnost razvoja pukotina. Konačno, čišćenje lica pomaže pripremiti kožu da upije proizvode koje namjeravate nanijeti na nju.
Umivanje lica je nešto što biste trebali raditi barem dva puta dnevno, čak i ako ne namjeravate sebi dati potpunu njegu lica
Korak 2. Povucite kosu s lica pomoću trake za kosu
Temeljito operite ruke i uklonite svu šminku s lica.
Očistite lice od bilo kojeg proizvoda pomoću uobičajenog sredstva za uklanjanje šminke
Korak 3. Koristite komercijalno sredstvo za čišćenje lica ili umivanje
Postoji mnogo mogućnosti, od beauty barova od 1 USD do losiona za čišćenje od 40 USD. Mnogi estetičari, međutim, napominju da ne morate potrošiti tonu novca na sredstvo za čišćenje i da je važnije da nabavite nešto što je specifično za vaš tip kože.
- U pravilu, sredstva za čišćenje s gelom i pjenom prikladnija su za mješovitu/masnu kožu, dok su sredstva za čišćenje krema prikladnija za normalnu/suhu kožu jer dodaju malo dodatne hidratacije licu.
- Ako imate blage akne, možda biste trebali isprobati sredstvo za čišćenje sa salicilnom kiselinom. Salicilna kiselina pomaže pri začepljenju pora kako bi se riješile i spriječile lezije na koži. Jedna dobra opcija su Neutrogenine bezuljne kreme za pranje akni protiv stresa ili Power-pjene.
Korak 4. Napravite vlastito domaće sredstvo za čišćenje
Također možete napraviti vlastito sredstvo za čišćenje koristeći nekoliko sastojaka koje vjerojatno već imate pri ruci. Evo nekoliko opcija:
- Pomiješajte zajedno 3 žlice svježeg soka od jabuke, 6 žlica punomasnog mlijeka i 2 žlice meda. Ako želite da sredstvo za čišćenje više zagrijava, stavite med u mikrovalnu pećnicu na 10 sekundi prije nego što ga dodate ostalim sastojcima.
- Stavite 1/2 žlice zobi u kuhač i pulsirajte dok se ne pretvori u prah. Zatim dodajte 1 žlicu badema i pulsirajte dok se ne pretvori u prah. Pomiješajte 1/4 žličice meda i 1/4 žlice sojinog mlijeka.
Korak 5. Operite lice sredstvom za čišćenje koje ste odabrali ili napravili
Navlažite kožu toplom vodom. Zatim nanesite četvrtinu količine sredstva za čišćenje na lice kružnim pokretima prema van.
Nakon što se operete, lice isperite toplom vodom i osušite. Snažno trljanje kože o ručnik samo će pocrveniti i iritirati kožu lica
Korak 6. Koristite tretman na licu mjesta
Primijenite tretman na licu mjesta koji možete kupiti ili napraviti kod kuće. Salicilna kiselina jedan je od najčešće korištenih tretmana za uklanjanje prištića jer djeluje na uklanjanje začepljene sirotinje i uklanjanje mrtvih stanica kože koje pomažu u izbijanju. Benzoil peroksid je još jedan često korišteni tretman mrlja od akni, koji djeluje tako što ubija bakterije koje uzrokuju akne, što zauzvrat ublažava upalu koju izazivaju spomenute bakterije.
- Neki od preporučenih spot tretmana uključuju Malin+Goetz Acne Treatment s aktivnim sumporom i salicilnom kiselinom te Clean and Clear Persa-Gel 10, koji je 10% otopina benzoil peroksida.
- Za DIY tretman mjesta, nanesite ili ulje čajevca ili pastu za zube na zahvaćeno područje. Ulje čajevca, koje je antibakterijsko i protuupalno ulje, izvrstan je kućni lijek za osobe s osjetljivom kožom jer obično ne isušuje niti crveni kožu poput benzoil peroksida i salicilne kiseline.
- Dermatolozi, međutim, preporučuju konzervativnu primjenu tretmana na licu mjesta kako bi se izbjeglo prekomjerno korištenje ovih proizvoda što može dovesti do crvenila, suhoće i ljuštenja kože. Uvjerite se da koristite samo količinu graška u količini bilo kojeg tretmana na licu mjesta.
2. dio od 5: Piling lica
Korak 1. Shvatite piling
Piling pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože, koje vam mogu začepiti pore i pridonijeti izbijanju. Osim toga, piling posvjetljuje vašu kožu i daje joj lijep sjaj, dok koža koja nije ljuštena može imati "dosadan" izgled.
Pravilno i redovito piling također može učiniti da izgledate mlađe jer izlaže nove, svježe slojeve kože ispod starih
Korak 2. Odaberite piling
Postoji mnogo proizvoda za njegu kože koje možete kupiti u bilo kojoj ljekarni za piling kože. Potražite nešto što spominje piling na bočici ili se definira kao "piling" (namijenjen "pročišćavanju" svih mrtvih stanica kože). Ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, razmislite o pilingu sa salicilnom kiselinom.
Također možete kupiti proizvode s nježnim abrazivnim sastojcima, poput zrna jojobe, zrna riže ili rožnice. Oni pomažu u "akciji ribanja". Neki proizvodi mogu imati oštrije čestice, poput koštica i ljuski marelice. Ako imate osjetljivu kožu koja se lako iritira, najbolje je izbjegavati ovu vrstu pilinga
Korak 3. Napravite vlastiti piling
Postoje brojni pilingi za piling koji možete sami napraviti u svom domu. Evo nekoliko opcija:
- Pomiješajte 1 zgnječenu bananu, 1/4 šalice granuliranog šećera, 1/4 šalice mekog smeđeg šećera, 1 žlicu limunovog soka i 1/4 žličice vitamina E. Šećer je sredstvo za piling jer djeluje poput malih mikro perlica koje se uklanjaju mrtve stanice kože.
- Pomiješajte pola tuceta svježih jagoda s 1/4 šalice mlijeka. Enzimi u jagodama otapaju mrtve stanice kože, a mlijeko pomaže u smirivanju područja nakon toga.
- Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu maslinovog ulja. Zasebno pripremite paket običnih zobenih pahuljica. Koristite manje vode nego što zahtijevaju upute kako bi se zobene pahuljice pretvorile u gustu pastu. Zatim u zobene pahuljice dodajte smjesu med-maslinovo ulje. Zobene pahuljice ljušte se, dok mješavina meda i maslinovog ulja hidratizira.
Korak 4. Nanesite piling
Budi nježan. Lagani, kružni pokreti sve su potrebni za uklanjanje mrtvih stanica kože. Ako energično trljate, samo ćete završiti s crvenom i nadraženom kožom. Isperite toplom vodom i osušite.
Korak 5. Piling usana
Pilingom za usne uklonite svu mrtvu kožu na usnama. Za DIY piling za usne možete ili koristiti vlažnu četkicu za zube nježnim kružnim pokretima ili pomiješati šećer i bilo koje ulje po vašem izboru, dok ne postignete željenu konzistenciju.
Nakon što ste izribali usne, nanesite balzam za usne kako biste zatvorili vlagu. Možete čak i sami napraviti balzam za usne kod kuće
3. dio od 5: Korištenje parnog tretmana
Korak 1. Shvatite prednosti pare za lice
Parnim čišćenjem čistite i dubinski čistite pore jer tijekom procesa znojite mnogo nečistoća, uključujući prištiće, mitesere itd. Osim toga, para hidratizira i dublje i vanjske slojeve kože lica te pomaže u smanjenju veličine svoje pore.
Korak 2. Zakuhajte malo vode
Poželjet ćete da voda bude jako vruća pa vam može učinkovito isparavati lice, pa skuhajte malo vode u čajniku ili na štednjaku. Zatim možete staviti vodu u veliku zdjelu ili u umivaonik u kupaonici. Pričekajte nekoliko minuta da se voda malo ohladi kako ne biste opekli lice.
Ako koristite zdjelu, pobrinite se da podnese vrele tekućine
Korak 3. Isparite lice
Stavite lice na zdjelu 2-5 minuta. Da biste zarobili paru tako da vam izravno izlazi u pore kako biste ih otvorili, stavite ručnik preko glave kako biste stvorili šator.
Korak 4. Napravite bilo kakve dodatke
Da biste pojačali paru, otvorite vrećicu zelenog čaja i dodajte sadržaj u vodu. Možete i nekoliko kapi eteričnih ulja, poput lavande.
4. dio od 5: Primjena maske
Korak 1. Shvatite važnost korištenja maske
Maska dodatno čisti pore i uklanja nečistoće s kože. Također možete koristiti hidratantne maske koje koži dodaju hidratantna svojstva.
Korak 2. Nabavite pravu masku
Ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, trebate nabaviti masku s glinom ili sumporom za uklanjanje nečistoća, poput Kiehlove maske za čišćenje dubokih pora s rijetkim zemljanim površinama. Ako imate suhu kožu, upotrijebite hidratantnu masku, poput Nügg hidratantne maske za lice.
Korak 3. Napravite vlastitu masku
Ako ne želite kupiti masku, možete je i sami izraditi. Kombinirajte 1/2 žličice avokada, 1/2 žličice meda, 1/2 žličice jogurta, 1/8 žličice pivskog kvasca i 1/2 žličice brusnice, soka od jabuke ili kombuhe u kuhaču. Pulsirajte dok ne postane kremasto i sjedinite. Evo i nekoliko mogućnosti za različite tipove kože:
- Za normalnu ili suhu kožu: Pomiješajte 1/3 šalice kakaa u prahu, 1/2 šalice meda, 3 žlice vrhnja i 3 žlice zobi.
- Za normalnu do masnu kožu: Pomiješajte 1/2 šalice pasiranih malina, 1/2 zobi i 1/4 šalice meda.
Korak 4. Nanesite masku
Utrljajte masku u kožu izbjegavajući područje oko očiju i usta. Ostavite masku 10-15 minuta da se stegne. Ne dopustite, međutim, da dođe do mrvičaste, mumificirane faze. Uklonite masku toplom vodom i mekom krpom.
- Ako osjetite peckanje ili zagrijavanje tijekom postavljanja maske, uklonite je. Vaša koža može biti iritirana.
- Prilikom uklanjanja maske nemojte je abrazivno istrljati, već pustite da topla voda odradi svoju masku da ispere masku s kože.
5. dio od 5: Vlaženje lica
Korak 1. Shvatite važnost vlaženja
Vlaženje je ključni dio svake rutine njege kože. Budući da ovlaživači hidratiziraju kožu, pomažu licu da izgleda zdravo, glatko i svježe.
Vlaženje također ima dugoročne prednosti. Hidratacija je ono što koži omogućuje vrhunski rad, što znači da se stanice kože mogu brzo popraviti i preokrenuti svježe stanice. Ovo ima velike dugoročne prednosti protiv starenja. Studije su pokazale da ljudi koji koriste hidratantnu kremu razvijaju bore djelomice u odnosu na one sa suhom kožom
Korak 2. Odaberite hidratantnu kremu
Morat ćete odabrati hidratantnu kremu ovisno o tipu kože. Ako imate masnu kožu, umjesto krema potražite losione ili gelove. Ako imate suhu kožu, potražite kremu koja sadrži više ulja. Što je veći sadržaj ulja, to je bolja apsorpcija hidratantne kreme u kožu radi hidratacije tkiva. Ako imate mješovitu kožu, isprobajte losion bez kiselina, kao što su Cetaphil, Aveeno, Neutrogena ili Lubriderm.
Izbjegavajte odabir vrlo lagane hidratantne kreme za njegu lica. Koža vam je upravo očišćena i morat će se napuniti vlagom. U protivnom, nedostatak vlage u koži uzrokovat će njezinu prekomjernu proizvodnju ulja i začepljenje pora, što će zauzvrat dovesti do izbijanja
Korak 3. Razmislite o nabavci hidratantne kreme sa zaštitnim faktorom
Sunce učinkovito uništava naše stanice kože, a jedna od tajni očuvanja svježine i mladolikog izgleda kože je uključivanje hidratantne kreme sa zaštitom od sunca u naše svakodnevne režime njege kože.
- Pokušajte nabaviti hidratantnu kremu sa 15-30 SPF (faktor zaštite od sunca). Nedavne studije pokazale su da proizvodi sa većim zaštitnim faktorom nisu ništa učinkovitiji, štoviše, možda i nisu toliko visoki zaštitni faktori kao što se reklamira.
- Jedna od mogućnosti je Neutrogenina hidratantna krema za lice bez ulja sa zaštitnim faktorom 15 ili Cliniqueova Superdefense dnevna gusta hidratantna krema SPF 25.
Korak 4. Nanesite hidratantnu kremu
Lagano vrhovima prstiju umasirajte hidratantnu kremu u kožu, pazeći da uđete u sve zakutke vašeg lica.
