Solariji za uspravnu stojanje popularna su opcija za sve koji žele tamniju kožu bez polaganja u zatvorenom prostoru ispunjenom znojem. Kao i kod korištenja običnog solarija, odjenite se prikladno i nosite zaštitu za oči. Stanite u središte kreveta nekoliko minuta dva puta tjedno kako biste dobili ten. Poduzimajući zdravstvene mjere i njegujući svoju kožu, završit ćete sa preplanulošću iz snova.
Koraci
1. dio od 3: Postavljanje sigurne sesije sunčanja
Korak 1. Pronađite ugledno mjesto koje nudi solarij
Svratite u solarije u svom području i pitajte ih o uslugama koje nude. Pretražite i na internetu kako biste pronašli web stranicu salona na kojoj će se navesti koje usluge salon nudi i recenzije kupaca.
Zamolite da posjetite salon prije nego što pristanete na sunčanje. Pobrinite se da objekt izgleda čisto i ima stručno osoblje
Korak 2. Pitajte kako upravljati solarijem
Tijekom obilaska pitajte pratitelja sva pitanja koja imate. Trebali bi vam objasniti koji gumb pritisnuti da biste upalili svjetla ili rano prestali sa tamnjenjem. To je veliki, kružni gumb koji se nalazi na konzoli.
Službenici salona postavili su mjerač vremena kreveta, pa nećete morati znati kako to sami učiniti
Korak 3. Ispitajte tip kože prije prve sesije
Kad se prvi put prijavite, osoblje će vam zatražiti da ispunite neke osnovne podatke. Oblik se općenito kreće od 1, najlakše i kože koja najlakše gori, do 6, najtamnije kože. Polaznik će koristiti te podatke za mjerenje vremena vaših sesija kako ne biste izgorjeli.
Ako salon ne nudi anketu, bolje je otići negdje drugdje
Korak 4. Istražite sve lijekove za fotosintetske reakcije
Prije sunčanja pobrinite se da vaši lijekovi neće učiniti vašu kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost. Pretražite na internetu kako biste pronašli popis lijekova koji mogu dovesti do negativnih učinaka tijekom sunčanja. Također obavijestite djelatnika salona o vašim lijekovima.
Na primjer, nesteroidni protuupalni lijekovi poput Motrina i Advila mogu dovesti do negativnih učinaka kada se pomiješaju sa solarijem
Korak 5. Prilikom sunčanja izbjegavajte šminku ili dezodorans
Operite ove proizvode prije nego što uđete u solarij. Neke šminke i parfemi mogu sadržavati sastojke koji vašu kožu čine osjetljivijom, što dovodi do opeklina. Dezodoransi sadrže SPF koji ometa tamnjenje.
2. dio 3: Ulazak u solarij za uspravno držanje
Korak 1. Stavite naočale prije nego što legnete u krevet
Naočale štite vaše oči od oštećenja UV zraka. Većinu vremena salon će vam ponuditi par, ponekad uz malu naknadu. Također možete kupiti vlastite naočale, ali one moraju biti posebno označene za upotrebu u solariju.
Ne brinite da ćete dobiti "oči rakuna". Naočale će biti tako male da prekrivaju samo oči, što znači da će koža oko njih pocrnjeti
Korak 2. Skinite odjeću
Mnogi klijenti odlučuju se preplanuti u kupaćem kostimu ili donjem rublju. Da biste ujednačili preplanuli ten, ne smijete nositi ništa. To je vaša seansa, pa na vama je. Obično ćete biti sami u solariju pa se ne morate brinuti hoće li vas netko vidjeti.
Većina uspravnih kreveta zatvorena je, iako neki mogu biti otvoreni sa svih strana
Korak 3. Stanite u središte kreveta i raširite noge
Uđite u solarij, zatvorivši vrata za sobom i idite do središta. Neki kreveti imaju X na tlu kako bi vam pokazali gdje stati. Raširite noge tako da ih svjetlost ravnomjerno pogađa sa svih strana.
Stojeći kreveti zapravo su separei ili male sobe. Ovo je savršeno za svakoga tko ne voli klaustrofobiju redovitih solarija
Korak 4. Pritisnite gumb na konzoli
Konzola će se nalaziti u kabini na zidu. Potražite veliki, kružni gumb. Kad ste spremni za početak sunčanja, pritisnite gumb za uključivanje svjetla. Svjetla ostaju upaljena dok ne istekne vrijeme tamnjenja ili dok ponovno ne pritisnete gumb.
Vrijeme tamnjenja postavlja polaznik, pa ga nećete morati sami postaviti
Korak 5. Podignite ruke iznad glave kako biste dobili ujednačen ten
Neki solariji imaju rešetke na stropu ili zidu. Ovo je za vas da se držite tako da vam svjetlost dopusti ispod pazuha. Ako ovih ručki nema, podignite ruke kako bi vam ten bio što ujednačeniji.
- Upamtite da se možete slobodno kretati u uspravnom krevetu pa prilagodite svoju pozu kako biste dobili preplanuli ten koji želite.
- Da biste se spriječili da se umorite, držite ruke pola vremena. Gledajte konzolu ili brojite sami da shvatite koliko vam je vremena ostalo.
Korak 6. U početku održavajte sunčanje 4 minute ili manje
Voditelj salona razgovarat će o najboljoj opciji za vas. Većina početnih sesija traje oko 4 minute, ali bolje ih je skratiti ako ste skloni prženju poput ribe. Kad god vam se koža počne osjećati vruće i neugodno, pritisnite gumb za zaustavljanje na konzoli za krevet i prerano završite sesiju!
- Postupno povećavajte vrijeme dok se vaša koža prilagođava i naučit ćete koliko svjetla vaša koža može podnijeti prije nego što izgori.
- Većina klijenata neće preplanuti u jednoj sesiji. To je sasvim normalno.
3. dio od 3: Održavanje preplanulosti
Korak 1. Izbjegavajte korištenje losiona za sunčanje ili tableta
Budite svjesni bilo kakvih losiona ili pilula, uključujući one koji sadrže tirozin. Trenutno nema dokaza koji pokazuju da ovi radovi i niti jedan od ovih proizvoda nisu odobreni od strane vlade.
Mnogi saloni za sunčanje prodaju te proizvode. Oduprite se prodajnoj ponudi i, ako morate isprobati proizvode, pokupite jeftine verzije iz bilo koje opće trgovine
Korak 2. Tuširajte se najmanje sat vremena kasnije mlakom vodom
Nakon što ste se toliko znojili, osjećat ćete se užasno, ali pričekajte sat vremena prije nego što skočite pod tuš. Iako vam trenutno tuširanje neće pokvariti sjednicu, ispirat će sve proizvode koje ste nanijeli i usporiti širenje preplanulosti. Topla voda također radi, pa temperaturu držite niskom.
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu za kožu nakon tuširanja
Utrljajte hidratantnu kremu u kožu barem jednom dnevno svaki dan. Ovo će vašu kožu održati glatkom i elastičnom, pa vam preplanulost neće izblijediti tako brzo kao inače.
Izbjegavajte hidratantne kreme na bazi ulja jer pogoršavaju ten. Pročitajte etiketu ovlaživača da biste saznali je li na bazi ulja
Korak 4. Jednom tjedno napravite piling četkom ili spužvom
Nabavite četku za tijelo ili spužvu za piling i upotrijebite je za ribanje starih stanica kože. Budite vrlo nježni jer ne želite istrošiti preplanuli ten. Vodite računa o svim grubim ili neujednačenim mrljama koje vam zamagljuju ten i sprječavaju da svjetlo solarija ravnomerno tone.
Korak 5. Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani
Bez vode, vaša koža se više ljušti i gubi sjaj. Držite bocu vode pri ruci i posegnite za njom kad god ste žedni. Nakon sunčanja popijte malo vode kako biste nadomjestili znoj.
Korak 6. Tanite do 2 puta tjedno
Dajte koži barem dan ili 2 da se odmori prije ponovnog tamnjenja. Vratite se u salon na neki drugi dan kako bi vam preplanuli ten bio svjež i ujednačen. Ograničite seanse kako biste zaštitili kožu.
Spaljivanje nije sunčanje. Ako vam koža gori, neka zacijeli i sljedeći put smanjite vrijeme koje provodite u krevetu
Korak 7. Prestanite sa sunčanjem kada primijetite opekline od sunca ili druge zdravstvene probleme
Opekline od sunca ne samo da su bolne, već ostavljaju kožu osjetljivom na veće zdravstvene probleme poput raka. Također promatrajte mladeže na koži radi promjena u veličini ili boji. Idite liječniku ako se osjećate bolesno ili primijetite kvržice na koži.
Savjeti
- Solari za uspravljanje zahtijevaju da stojite na mjestu nekoliko minuta. Ako je ovo zamorno ili imate zdravstvena stanja koja to otežavaju, isprobajte drugu metodu tamnjenja.
- Losioni za tamnjenje u zatvorenom prostoru nisu namijenjeni upotrebi vani kao krema za sunčanje. Umjesto toga nosite kremu za sunčanje kako biste smanjili izlaganje suncu.
Upozorenja
- Redovita uporaba solarija dovodi do zdravstvenih problema poput raka. Poduzmite mjere opreza tako što ćete ići samo nekoliko puta tjedno i koži pružiti dovoljno odmora.
- Zaboravljanje nošenja naočala u solariju može trajno oštetiti vaš vid.
- Kad god počnete uzimati novi lijek, ne zaboravite ga istražiti kako biste bili sigurni da je siguran za upotrebu pri sunčanju.
