Toliko je govora o tome kako postati lijep da ljudi ponekad mogu zaboraviti da je druga stvar ostati takav. Nažalost, može se osjećati da naša ljepota blijedi s godinama. Međutim, ne mora biti tako. Oni koji se tijekom života smatraju lijepima znaju se bacati s udarcima, graciozno se prilagođavajući svakoj fazi svog života, umjesto da se pretvaraju da su netko tko nisu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Briga o svom tijelu
Korak 1. Pridržavajte se pravilne prehrane
Većina ljudi smatra dijetu smanjenjem hrane ili barem jedenjem manje stvari koje želite. Srećom, to nije slučaj. Umjesto toga, pravilna i održiva prehrana zamjenjuje prazne kalorije (poput prerađenih cheeseburgera i sode) zdravim alternativama. Ovisno o tome što se trenutno sastoji od vaše prehrane, vjerojatno se možete sjetiti barem nekoliko stvari koje jedete bez kojih bi vašem tijelu tehnički bilo bolje.
- Cjelovita hrana, poput zelenog povrća, ključni je sastojak izvrsne prehrane. Pravilna prehrana nudi mnoštvo čudesnih blagodati tijelu. Ako ste navikli na lošu prehranu, pridržavanje dobre prehrane mjesec dana moglo bi vas navesti da se osjećate življe nego prije deset godina.
- Nemojte previše vjerovati takozvanoj piramidi hrane. Bolje je da osmislite plan obroka koji odgovara specifičnim potrebama vašeg tijela. Mnogo se raspravlja o tome koja je hrana najbolja za zdravlje, pa je najbolje da sami istražite neko istraživanje.
Korak 2. Spavajte najmanje 8 sati po noći
Spavanje je obično prvo što se žrtvuje u gustom rasporedu. To je šteta jer ubrzava proces starenja i lišava tijelo njegove prirodne vibracije. Beauty beauty vrlo je stvarna stvar, a dovoljna količina odmora može učiniti više za vaš izgled od gomile šminke.
- Uklonite svu šminku prije nego što odete na spavanje. Ako ga ostavite, može izazvati negativne reakcije na vašoj koži.
- Poznato je da se stanja kože poput akni poboljšavaju kada dovoljno spavate.
- Ako patite od tamnih krugova ispod očiju, to može biti posljedica nedovoljnog sna. Vaše se tijelo rehidrira dok spavate, a tamni krugovi mogu biti znak da svom tijelu niste dali dovoljno vremena da dovrši proces.
Korak 3. Navlažite kožu
Vlaženje vaše kože ključna je komponenta održavanja vaše kože mladom i zdravom. Uvedite svakodnevni tretman hidratantne kreme u svoju rutinu ako to već niste učinili. Prije nego što se odlučite za hidratantnu kremu, dobro je istražiti. Najučinkovitiji ovlaživači nisu nužno najskuplje opcije.
- Iako se raspravlja o tome trebate li kupiti posebnu hidratantnu kremu za oči za područje koje ih okružuje, osjetljiva svojstva krema za oči bolje odgovaraju kontroliranju natečenosti i bora oko očiju.
- Vlaženje kože prije spavanja pomoći će u promicanju prirodne regeneracije koja se događa tijekom odmora.
Korak 4. Izbijelite zube
Nezdravi zubi mogu pokvariti izgled osobe, čak i ako je sve ostalo u najboljem stanju. Obojeni zubi vrlo su česti u različitim stupnjevima, pa čak i veliki skup zubi može biti posvijetljen. Dobro mjesto za početak je prelazak na pastu za izbjeljivanje zubi. Dostupne su i gel trake za izbjeljivanje za izbjeljivanje cakline na zubima. Sjajan osmijeh važan je dio ljepote pa se veliki zubi ne mogu precijeniti.
- Učinkovitije izbjeljivanje zubi možete postići u stomatološkoj poliklinici.
- Ako je vaše zubno zdravlje u umjerenom do jako lošem stanju (kao što je slučaj s nedostatkom ili slomljenim zubima), preporučuje se da posjetite stomatologa zbog problema. Zubi se mogu popraviti ili obnoviti, iako to može biti skupo ako vaše osiguranje to ne pokriva.
Korak 5. Nanesite hidratantnu kremu protiv starenja
Kako starite, koža će se neizbježno mijenjati. To samo po sebi nije loša stvar, iako mnoge žene ne mare za izblijedjeli ten i bore koje iz toga proizlaze. Kreme i ovlaživači protiv starenja posebno su osmišljeni za borbu protiv ovih problema. Ako vas starenje brine, kupite ih i primijenite prema uputama proizvoda.
Neki problemi sa starenjem mogu se usporiti pravilnom ishranom i dobrim snom
Metoda 2 od 3: Korištenje šminke
Korak 1. Prilagodite svoju rutinu šminkanja uzimajući u obzir dob
Ne treba ni spominjati da će različite kozmetičke tehnike djelovati drugačije jer se vaše lice prirodno mijenja. Iako ne biste trebali nastojati izgledati onako kako ste izgledali prije deset godina, trebali biste se usredotočiti na prilagođavanje na temelju postupnih promjena.
- Bore se pojavljuju s vremenom: To je sasvim u redu, i nimalo ne sprječava ljepotu. Iako vam bore čine lice istaknutijim, korištenjem korektora uklonite ih s ruba učinkovit je trik ako mislite da vam je bolje bez njih.
- Kapci s godinama opadaju. Ovo čini da je eyeliner sve važniji kako vrijeme prolazi, a druge stvari poput sjenila općenito manje učinkovite.
Korak 2. Istaknite obrve
Obrve uokviruju lice. S obzirom na to, važnost davanja njihove pažnje raste kako starite, budući da se obrve prorijede do srednje dobi. Ovaj se problem lako rješava olovkom za obrve.
Nekima su obrve trajno tetovirane, ali sigurnost u vezi s tim bila je točka rasprave u medicinskim krugovima
Korak 3. Skloni se podočnjacima
Tamni kolutovi oko očiju uobičajena su bolest, a obično se pojačavaju nedostatkom sna ili stresom. Imaju gadan učinak da izgledate krvavije nego što zaista jeste. Korištenje korektora i njegovo širenje po području ispod očiju uvelike oživljavaju vaš izgled.
Korak 4. Napustite usne
Usne su primarni znak zdravlja lica. Isticanje ovog dijela lica izvrsna je ideja ako želite izgledati ljepše. Ruž za usne dobro djeluje u tandemu s olovkom za usne. Valja spomenuti da s debeljukom ne želite pretjerati. Kao i sve što se tiče kozmetike, pretjerivanje ima komičan učinak; želite da iznad svega izgleda prirodno.
- Kako usne stare, kozmetika poput ruža ima tendenciju uranjanja u bore. Potrudite se da to izbjegnete i neka vaša aplikacija ostane lagana.
- Održavanje vlažnih usana važan je dio kako bi izgledale najbolje. Karite maslac je učinkovito rješenje za to.
Metoda 3 od 3: Lijepo se predstaviti
Korak 1. Shvatite stvari koje utječu na ljepotu
Ako želite ostati lijepi, treba priznati da ukupni dojam ljepote znači mnogo više od samog izgleda. To je dojam nekoga koga biste htjeli bolje upoznati. To je razlog zašto nas ponekad privlače ljudi koji nisu uobičajeno zgodni; to je zato što to nadoknađuju na druge načine.
Stav i šarm mogu značiti jednako kao i sam izgled. Netko tko odiše samopouzdanjem smatrat će se ljepšim od nekoga tko mrzi sebe, bez obzira na to kako bilo koji od njih fizički izgleda
Korak 2. Razvijte samopouzdanje
Ima li doista išta ljepše od samopouzdanja? Vjerovanje u sebe lijepa je stvar i nikada se ne troši bez obzira na to koliko ste godina ili u zemlji u kojoj živite. Ako ste samopouzdani, to se manifestira na mnogo načina. Način na koji se ponašate odnosi se prema ljudima, pa čak i na način na koji se predstavljate govorom tijela. Naravno, stjecanje samopouzdanja za većinu je ljudi lakše reći nego učiniti, ali to može učiniti više za način na koji vas percipiraju od bilo kakve fine šminke ili odjeće.
Ako mislite da ste lijepi, tako će misliti i drugi ljudi. Pokušajte i pogledajte kako drugi reagiraju
Korak 3. Odajte veselu narav
Šteta je što ljudi ljepotu uzimaju za čisto fizičku stvar. To također ima veze s načinom na koji netko čini da se drugi ljudi osjećaju. Veselo raspoloženje u svakodnevnoj interakciji s ljudima natjerat će vas da vas gledaju drugačije. Netko tko se osjeća dobro u blizini, prirodno će izgledati bolje od osobe koja odaje suprotan učinak. Stavite naglasak na pokazivanje dobrodošlog govora tijela i vodite računa o stvarima koje govorite s drugim ljudima.
Korak 4. Nasmiješite se
Iako osmijesi nekih ljudi blistaju jače od drugih, nijedan iskren osmijeh nikada nije bio nepoželjan. Netko tko mrzovoljno i bijedno izgleda daleko je manje vjerojatno da će ga smatrati lijepim od nekoga tko blješti svojim bisernim bijelcima da ga svi vide. Osmijeh bi vam trebao biti prirodna reakcija kada ste u blizini ljudi. Iako osmijeh često utječe na samopouzdanje, osmijeh na instinktu navika je koju se može i treba naučiti. Vježbajte u ogledalu svakodnevno dok se ne nađete nasmijani, a da niste ni razmišljali o tome.
Osmijeh ne dolazi samo iz usta, već i iz očiju. Ako se pokušavate prisiliti na osmijeh, vaša će usta odavati drugačiji emocionalni odgovor od vaših očiju, koje je mnogo teže lažirati
Korak 5. Lijepo se obucite
Biti u toku s modom može biti skupa navika. Srećom, ne morate trošiti novčanik ako namjeravate izgledati lijepo. Kao i mnoge stvari u svijetu mode, ne postoji jedna rubrika koju morate slijediti. Budući da je ljepota u oku promatrača, trebali biste se usredotočiti na oblikovanje stila koji vam jedinstveno odgovara. Nemojte se truditi skakati po trendovima. Dugotrajnu ljepotu stvarate sami, a modni trendovi notorno su kratkog vijeka.
Ako imate problema s pronalaženjem osobnog pogleda, možda biste mogli pogledati neke poznate osobe kojima se divite. Iako su slavne osobe vjerojatno glamuroznije nego što izgledate redovito na dnevnoj bazi, ipak je to sjajna polazna točka kada je u pitanju nadahnuće vlastitog izgleda
Korak 6. Steknite naviku iz dobrog držanja
Dobro držanje ima mnogo velikih prednosti, a ne samo to što neizbježno utječe na način na koji mislite o sebi. Ako mislite na idealnu lijepu osobu u svom umu, velike su šanse da ona nije negdje skliznula. Dobro držanje označava visoku razinu samopouzdanja, a samopouzdanje je jedna od najljepših stvari.
Savjeti
Upamtite da je ljepota na kraju subjektivna. Štoviše, skloni smo biti sami sebi najoštriji kritičari. Poznato je da mnogi supermodeli imaju izrazito negativne probleme sa imidžom o sebi, a postoji vrlo mala korelacija između slike o sebi i načina na koji će drugi reagirati na vas
Upozorenja
- Ljepota je sama po sebi nevjerojatno precijenjena stvar u društvu. Težina na koju stavljamo naglasak stavljamo uvelike ovisi o tome koliko toga vidimo na televiziji i medijima. Želja da izgledate dobro savršeno je zdrava težnja, ali ne dopustite da vam to ometa stvari koje su u životu zaista važne.
- Upamtite da je jedna od najmanje lijepih stvari netko tko je potpuno opsjednut vlastitom ljepotom. Čak i ako izgledate nevjerojatno prema čisto fizičkoj definiciji, većina ljudi vjerojatno neće tako misliti o vama ako odajete lošu atmosferu.
