Nekima od nas je potrebna pomoć i smjernice kako bi se vratili na pravi put sa životom, a ovo je način na koji možete započeti. Svi ponekad izgubimo put, ovaj članak je nešto korisno što će nam svima pomoći da se vratimo i ostanemo na putu. Ostati na vrhu igre s loptom omogućuje vam da se osjećate ugodno i dobro je za vaše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. U ovom će članku svi biti sretni i [napredovati, a ne napraviti deset koraka unatrag. Svatko zaslužuje biti stabilan.
Koraci
Korak 1. Nemojte odgađati niti stavljati stvari na čekanje
Kad počnete odgađati stvari, vaš život počinje dobivati sigurnosne kopije. Tada ćete imati previše posla učiniti odjednom, a možda ni sve neće biti završeno na vrijeme. Tada ćete se samo početi stresirati jer ćete se tada osjećati kao da usporavate dok se život samo kreće naprijed, ostavljajući vas u prašini. Sve će vas tek početi obuzimati do točke do koje gotovo više ne možete ni podnijeti.
Korak 2. Započnite rano razbijajući zadatke na male komadiće
Ako za čas trebate pročitati knjigu od 400 stranica, može vam se činiti neodoljivo i možda biste htjeli prestati. Prisilite se na početak. Obećajte sebi da ćete svaki dan čitati jedno poglavlje. Kad zadatak postane manje monumentalan, lakše je započeti.
Korak 3. Dajte si raspored
Odugovlačenje je lakše ako imate veliki dio vremena i niste sigurni kako ga potrošiti. Razbijte svoje vrijeme na komade, tako da nikada nećete biti preopterećeni količinom posla koji morate obaviti. Ako uspješno slijedite raspored, dajte sebi nagradu-omiljenu aktivnost, pozivanje voljene osobe, poseban obrok ili bilo što drugo što vas motivira.
Korak 4. Nemojte se opterećivati
Lijepo je biti dobro zaokružen i raditi neke izvannastavne aktivnosti ili se družiti nakon posla, ali raditi samo ono što znaš da možeš podnijeti. Ne stavljajte posao povrh posla na sebe, samo zato što "lijepo izgleda". Naravno, s uspjehom dolazi naporan posao, ali nikad nije u redu kad se povrijedite. Pronađite ravnotežu.
- Dajte si vremena za rad na hobijima, za druženje s prijateljima ili za terapijske aktivnosti.
- Upamtite da izvedba nikada ne bi trebala ići na štetu fizičkog ili emocionalnog zdravlja. Savršenstvo nije realan cilj.
Korak 5. Postavite sebi ciljeve
Uvijek je dobro nastaviti sebi postavljati ciljeve jer si time daješ nešto novo za raditi i održavaš sebe u životu. S novim ciljevima dolaze i nove odluke i radnje koje će biti odskočna daska za sljedeći korak u životu. Samo razmislite prije nego što odlučite učiniti bilo što i znajte da je to najbolje za vas. Ponekad nam se ciljevi promijene, i to je u redu. Svi se mijenjamo. Svakodnevna činjenica. Samo se morate prilagoditi i prilagoditi.
Korak 6. Svaki dan izlazite na otvoreno
Poznato je da sunčeva svjetlost i vježbe podižu raspoloženje. Ponekad, kad se osjećate preopterećeno, vašem je tijelu potreban brzi odmor. Šetnja od pet ili deset minuta osvježit će vas, poboljšati raspoloženje i sposobnost koncentriranja.
Korak 7. Znajte za što se zalažete
Svoj moral i uvjerenja uvijek trebate držati blizu sebe. Čak i ako se neki ljudi ne slažu ili misle da ste im čudni, stanite uz njih! Oni su ono u što vjerujete, ne dopustite nikome da se zbog bilo čega osjećate loše. To je jedan od načina da pogriješite. Neka se zna vaš moral i uvjerenja. Ako mislite da nešto oko vas moralno nije u redu, recite nešto. Nemojte se sramiti. Vaš moral i uvjerenja dio su vas, to je kao da se sramite sebe. To nikad nije dobro.
Korak 8. Prihvatite svoj identitet-nemojte se boriti protiv njega
Postoje neke stvari koje ne možemo promijeniti na sebi: rasa, prošlost, seksualna orijentacija, invalidnost itd. Nemojte osjećati potrebu asimilirati ili sakriti tko ste. Vaš identitet je u osnovi u redu.
Korak 9. Vjerujte u sebe
Zadnji, ali najvažniji dio, vjerovanje u sebe. Sve dok vjerujete u sebe, to će biti vaš pogon da nastavite bez obzira na standarde. Znat ćete da imate moć nastaviti bez potrebe za poticajima drugih. Vjera u sebe jedna je od najmoćnijih stvari koju možete učiniti za sebe. Donosi odlučnost, optimizam i druge karakteristike koje će vas samo odvesti do uspjeha. Zato budi sam svoj navijač u životu kad ti zatreba. Naučite kako vrijedno raditi; bez potrebe pljeska.
Savjeti
- Ostanite jaki i ostanite motivirani.
- Možete učiniti sve što vam padne na pamet, nemojte nikada prestati vjerovati u sebe.
