Mnogi faktori doprinose dosadnom, umornom licu. Crvene oči, neujednačen ten i natečena lica mrtvi su poklon za koji se ne osjećate odmorni i spremni za taj dan, a kao i većina ljudi morate izgledati najbolje što možete. Bilo da se radi o dugom sastanku, davanju ranih prezentacija nakon naporne noći ili borbi s nesanicom, svi su se suočili s izazovom da izgledaju budni. Umjesto pokušaja izbjegavanja društvenog kontakta, postoje mnoge metode kojima možete posvijetliti lice i pomoći vam da izgledate svježije.
Koraci
Metoda 1 od 4: Započnite dan izvrsnim rutinama
Korak 1. Čaj koristite ne samo za piće
Hladnoća i kofein u čaju uklonit će svako crvenilo, a u čaju postoje izvrsni biljni spojevi koji prirodno uklanjaju i natečenost očiju. Zeleni, crni i čaj od kamilice najbolji su zbog svojih protuupalnih svojstava poput kofeina.
- Čaj skuhajte kuhanjem na pari vode i stavljanjem vrećica čaja da se strme. Nakon nekoliko minuta ocijedite vodu i stavite ih u hladnjak. Kad se ohlade, stavite ih na kapke dvadeset minuta.
- Također možete kupiti kreme za oči koje sadrže kofein kako biste smanjili natečenost oko očiju.
Korak 2. Vježbajte svako jutro
Kad se prvi put probudite, neka vam srce počne raditi tridesetminutnim vježbanjem. Određeni položaji joge koji zahtijevaju da visite naglavačke, poput psa prema dolje, pomažu u preokretanju protoka krvi koji umanjuje tamne krugove koji se razvijaju ispod očiju. Također pomaže cirkulaciji u cijelom tijelu, dodajući zdravu boju licu.
Vježba pojačava energiju koja će vam pomoći da izgledate i osjećate se budnije
Korak 3. Ujutro pojedite grejp, naranču ili limun
Namirnice sastavljene od bijelog brašna ili šećera povući će vas prema dolje i učiniti vašu kožu dosadnom. Agrumi će vas ipak pokupiti jer su prepuni vitamina C i mogu povećati energiju i budnost.
Ako ne želite jesti ovo citrusno voće, možete dobiti slično koristeći sredstvo za pranje tijela s mirisom limuna
Korak 4. Kremu za oči ili masku za oči stavite u hladnjak da se ohladi
Izbjegavajte zamrzivač jer ako se ohladi, mogao bi vam nanijeti krvne žile na lice nakon nanošenja. Da biste to spriječili, samo ga stavite u hladnjak na oko pet minuta. Nakon što ga izvadite, nanesite ga na lice i ostavite da djeluje dvadeset minuta.
Druga metoda za hlađenje, uklanjanje napuhavanja je korištenje hladnih žlica. Stavite dvije žlice u hladnjak prije spavanja i ujutro, položite ih na oči desetak minuta
Korak 5. Završite tuširanje s deset sekundi hladne vode
Ovo vas neće samo fizički oživjeti, već će vašem licu i kosi dati dodatni sjaj jer će vam hladna voda zatvoriti pore i zanoktice kose. Također pokušajte pustiti vodu da se slijeva izravno na vaše lice kako biste potaknuli cirkulaciju i vratili obraze boju.
Korak 6. Nanesite kapi za oči kako biste smanjili crvenilo očiju
Ako su vam oči crvene od alergija, pospanosti ili onoga što imate, nekoliko kapi hidratantne kreme za oči u svakom oku može ukloniti crvenilo. Kapi za oči ne smiju se koristiti svakodnevno, ali u ona jutra koja su vam jako potrebna, nekoliko kapi pomoći će vam da vratite bjelinu vaših očiju.
Metoda 2 od 4: Čišćenje lica
Korak 1. Očistite lice blagim sredstvom za ispiranje lica
Svako jutro i svaku večer važno je isprati prljavštinu i ulje. Pronađite blago, kremasto sredstvo za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože. Nježno masirajte lice laganim pritiskom i kružnim pokretima prilikom nanošenja kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i učinili kožu sjajnijom.
Ovisno o tome imate li masnu, suhu ili mješovitu kožu, postoji sredstvo za čišćenje koje pomaže uravnotežiti, popraviti i hidratizirati vašu kožu
Korak 2. Parite lice kako biste otvorili pore
Ovo je najbolji način da temeljito očistite pore. Parite lice jednom tjedno kako biste olabavili nečistoće koje se mogu utisnuti u vašu kožu zbog čega će izgledati dosadno. Para djeluje tako da proširi sve začepljene pore i omekša kožu kako bi lakše očistila nečistoće, tragove šminke, prašinu i mrtve stanice kože koje se prirodno nakupljaju.
- Prokuhajte lonac vode s biljem poput majčine dušice, metvice, ružmarina, lavande ili limuna. Ako imate osjetljivu kožu, probajte kamilicu ili limetu.
- Pažljivo držite lice iznad pare otprilike deset do petnaest minuta, a zatim ih operite licem za ispiranje. Ovaj postupak će omogućiti vašoj koži detoksikaciju.
Korak 3. Svaki dan napravite piling lica kako bi vaša koža zablistala
Za najbolje rezultate piling lica izvršite odmah nakon isparavanja. Piling uklanja mrtvu kožu i prljavštinu koja začepljuje pore i uzrokuje tup i neujednačen ten.
- Koristite piling na bazi kreme koji odgovara vašem tipu kože i trljajte nježnim, kružnim pokretima, izbjegavajući područje oko očiju. Nemojte ljuštiti kožu duže od 2 minute, jer je u protivnom možete iritirati.
- Redoviti piling sprječava probleme poput mitesera, mitesera, prištića i akni.
Korak 4. Upotrijebite posvjetljujuću masku za lice da biste uljepšali ten
Ove maske dodaju vlagu, sjaj i sjajno djeluju na vraćanje prirodnog sjaja vašem licu. Sadrže vitamin C za koji se zna da daje posebno sjajan sjaj vašoj koži. Najbolje vrijeme za nanošenje maske za lice je nakon isparavanja lica jer su pore otvorene i maska će moći duboko prodrijeti u kožu.
Postoje izvrsne maske za učvršćivanje, hranjenje, pročišćavanje i hidrataciju lica koje možete isprobati, a namijenjene su svakom tipu kože
Korak 5. Nahranite kožu hidratantnom kremom svaku večer i jutro
Ne možete imati sjajnu kožu ako je ne hranite pravilno. Neposredno prije spavanja nanesite debeli sloj kreme za lice koja koristi prirodne sastojke kao što su aloja, med, kamilica, bademovo ulje, maslinovo ulje, vitamini, minerali i eterična ulja. Temeljito utrljajte kremu u kožu nježnim, kružnim pokretima.
- Bez obzira na dob ili tip kože, to je važno za svakoga.
- Uložite u dobru kremu za oči. Koristite kremu za područje oko očiju koja sadrži peptide sa sastojcima koji raspršuju svjetlost kako biste prikrili tamne krugove, neizbježan uzrok nedostatka sna.
- Kad nanesete kremu za područje oko očiju, nježno umasirajte malu količinu kružnim pokretima kako biste povećali cirkulaciju.
- Potražite hidratantne kreme koje sadrže hidratantne sastojke poput hijaluronske kiseline i ceramida.
Korak 6. Pokušajte piling s mlijekom
Mliječna kiselina u mlijeku ima prirodni piling koji je lak za kožu. U posudu ulijte punomasno mlijeko i namočite krpu za pranje dok se potpuno ne namoči. Lagano iscijedite malo mlijeka i lagano ga položite na lice. Nakon pet minuta skinite je i operite lice sredstvom za čišćenje kreme i vodom.
Korak 7. Napravite vlastitu masku za lice od banana i mlijeka
Zgnječite jednu bananu zajedno s mlijekom i nanesite je na lice 20 minuta. Ova prirodna maska koži će dati zdrav sjaj. Med je još jedna izvrsna kućanska potrepština za lice da dobije svježi sjaj.
Ostavljanjem meda na koži oko 20 minuta koža će biti zategnuta i zdrava. Nakon toga operite lice sredstvom za čišćenje
Metoda 3 od 4: Korištenje šminke i boja za osvjetljavanje lica
Korak 1. Otvorite oči podebljanim trepavicama
Upotrijebite maskaru kako biste odmah proširili oči i učinili da izgledaju veće, svjetlije i odmornije. Uvjerite se da su vam trepavice čiste i bez ostataka jer bi nanošenje više maskare povrh toga moglo dovesti do grudvastog nereda.
Uvijte trepavice uvijačem za još širi budan izgled
Korak 2. Prekrijte svoje tamne krugove korektorom
Ponekad se nemoguće riješiti tamnih krugova i oni su najočitiji znak umora. Često su podočnjaci genetski prisutni čak i u vašim najmirnijim danima. Kako biste ih prikrili, jednostavno kupite korektor ispod očiju koji odgovara tonu kože vaših obraza.
- Prstom tapkajte korektor vrlo nježno, počevši od vanjske strane oka i ulazeći unutra. Nemojte ga trljati.
- Po potrebi nastavite s ponovnom primjenom tijekom dana.
Korak 3. Na kapke nanesite malo označivača sjenila
Fizičkim dodavanjem svijetle, svjetlucave boje u blizini očiju posvijetlit ćete lice i dodati sjaj oku. Pomoći će poboljšati boju vaših očiju i bijelu boju u vašim očima.
Počnite od linije trepavica, neposredno iznad šarenice. Lagano nanesite prozirnu, bijelu boju na kapak
Korak 4. Nosite prozirnu tekuću podlogu
Kako biste prekrili svako crvenilo koje izgleda neće nestati, prekrijte ten korektorom. Prvo očistite i navlažite lice. Zatim nanesite podlogu vrhovima prstiju i kružnim pokretima. To će vašem licu dati prirodnu boju i izjednačiti ton kože.
Korak 5. Koristite rumenilo u ružičastoj ili breskvastoj nijansi jer ove nijanse pristaju gotovo svima i izgledaju prirodnije
Nanesite rumenilo okruglom četkom i postupno povećavajte boju. Koristite rumenilo u prahu jer traje dulje od krema ili gela.
Odaberite svjetlije nijanse jer će učiniti vašu kožu sjajnijom i osvježiti vaše lice
Korak 6. Upotrijebite ruževe ili sjajila za usne u svjetlijim nijansama kako bi vaša koža zablistala
Odaberite ružičasti ili breskvasti ruž kako biste zadržali izgled svjetlije strane. Upotrijebite četku za ravnomjerno nanošenje boje. Uklonite višak maramicom i spremni ste.
- Nastavite s ponovnom primjenom tijekom dana kako bi vaše usne izgledale sjajno.
- Klonite se tamnijih boja usana poput šljive i smeđe boje.
Korak 7. Nosite boje koje nadopunjuju vaš ten
Ako se osjećate kao da vam je potrebno dodatno dizalo na dan, nemojte posezati za neutralima. Crna također neće pomoći da vaše lice izgleda budnije i bacit će tamne sjene na vaše lice. Kriva bijela nijansa mogla bi vas učiniti iscrpljenima. Ključno je znati koji je vaš ton kože kako biste mogli odabrati boju koja će vam laskati. Određene boje mogu koži dati prirodan, zdrav rumen. Pogrešne boje mogu učiniti da izgledate još umornije nego što se osjećate. Općenito postoje dvije vrste tonova kože. Evo općih smjernica kojih se morate pridržavati:
- Ako ste hladnog tona, odaberite tonove dragulja poput plave, ružičaste, ljubičaste, plavo-zelene, magenta, crvene na plavoj ili čisto bijele boje.
- Ako ste toplih tonova, odaberite zemljane tonove poput žute, narančaste, smeđe, chartreuse, vojske zelene, narančaste crvene ili slonovače.
Metoda 4 od 4: Promjene načina života
Korak 1. Odmorite se cijelu noć
Vašem tijelu biološki treba u prosjeku oko sedam do devet sati sna kako bi se potpuno odmorilo. Bez pravilnog sna, uzrokovat će tamne kolutove oko očiju zbog kojih ćete izgledati umorno. Planirajte u skladu s tim kako biste mogli dobiti odgovarajuću količinu sna.
Redovito neispavanje s vremenom će dovesti do preranog starenja. Odmorite se
Korak 2. Popijte tone vode za meku, hidratiziranu kožu
Ako se probudite s tupim, utonulim tenom, popijte visoku čašu vode. Pijenje puno vode pomaže prirodno vratiti koži vlažnost i prirodni sjaj. Najmanje, trebali biste piti osam, 8 oz. čaše vode dnevno. Dehidracija počinje iznutra bez pravilnog unosa vode, a ako ne unosite dovoljno, vaša će koža izgledati dosadno, mrljasto i suho.
Pokušajte držati veliku bocu vode za stolom tijekom dana i puniti je svaki put kad završite kako biste potaknuli da pijete više. Voda hidratizira naše organe i naš mozak pa se nećemo samo osjećati budniji, već ćemo i izgledati
Korak 3. Smanjite unos šećera
Šećeri koji se nalaze u prerađenoj hrani i slatkišima izazivaju mnoge negativne nuspojave za kožu. Šećer uzrokuje upalu koja proizvodi enzime koji razgrađuju kolagen i elastin, što rezultira opuštenom kožom i borama. Također uzrokuje izbijanje akni i ubrzava starenje kože.
Korak 4. Pazite na oči
Oči su općenito prvo mjesto koje pokazuje znakove umora. Poduzmite preventivne mjere kako bi vaše oči bile zdrave i bistre te izbjegli svrbež crvenih očiju povezan s nedostatkom sna. Nosite li kontakte, očistite i pravilno spremite leće kako bi vam oči bile svijetle i bijele.
Korak 5. Nemojte pušiti
Osim svih negativnih posljedica po zdravlje, poput raka i bolesti desni, pušenje ima veliki danak na vašoj koži. Zbog toga vaša koža izgleda mrljasto, pa čak i s preuranjenim sitnim linijama i borama. Također uzrokuje kožnu, grubu teksturu kože jer isušuje vašu kožu i razbija stanice.
Korak 6. Nosite hidratantnu kremu s dodatkom kreme za sunčanje svaki dan
Krema za sunčanje pomaže u sprječavanju smeđih mrlja na licu, promjene boje kože, pojave crvenih vena i mrlja. Također sprječava razvoj bora i prerano starenje kože.
Redovitom upotrebom kreme za sunčanje koža će vam izgledati mlada i zdrava
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Pijte puno vode kako bi koža i tijelo bili hidratizirani.
- Pobrinite se da svi proizvodi za njegu kože i šminka odgovaraju vašem tipu kože.
- Steknite naviku da svakodnevno čistite lice prirodnim proizvodima.
- Također možete koristiti limun i aloe veru za pranje lica umjesto pranja lica ili sapuna.
- Redovito piling kože blagim pilingom za uklanjanje mrtvih stanica kože.
- Stavite malu količinu svjetlucanja na unutarnji kut oka kako bi izgledali šire i budnije.
- Potražite proizvode za šminkanje i proizvode za njegu kože koji nude zaštitu od sunca.
- Šminku uvijek nanosite na očišćenu, toniziranu i navlaženu kožu.
- Uvijek uklonite šminku navečer nježnim sredstvom za uklanjanje šminke.
- Izbjegavajte proizvode za šminkanje na bazi žute boje jer mogu učiniti vašu kožu dosadnom.
- Odaberite toniranu hidratantnu kremu umjesto podloge.
- Miješanje male količine kurkume u prahu može se pomiješati s malo limuna, a zatim se može staviti na lice kako bi se smanjili neki tragovi prištića i prištić.
- Pokušajte izbjeći korištenje puno šminke jer vam začepljuje pore.
