Naša moderna kultura ponekad može biti zbunjujuća. Ako ste umorni od visokih i niskih padova koje naši mediji izgleda potiču i tražite nešto stabilnije i ispunjenije, možete pronaći ovu pravu sreću (a wikiHow može pomoći!).
Koraci
1. dio od 5: Voljeti sebe
Korak 1. Stvorite pozitivno mišljenje
Počnite primjećivati negativne misli kada vam dođu. Priznajte ih, a zatim im suprotstavite pozitivne misli. Također možete izabrati pozitivnu afirmaciju za sebe koju možete ponavljati tijekom dana kako biste svoje misli držali na putu.
- Pokušajte tražiti pozitivne čak i u teškim situacijama. Na primjer, razmislite o naučenim lekcijama ili ljudima koje ste upoznali.
- Naučite na neuspjeh gledati kao na izazov koji vam daje priliku za rast.
Korak 2. Prihvatite se takvi kakvi jeste
Prihvatite sebe takvi kakvi jeste jer ste već nevjerojatni! Naravno, možete se promijeniti kao osoba, ali nikada ne biste trebali osjećati da s vama nešto nije u redu baš kao što ste sada. Prestanite zahtijevati savršenstvo i prihvatite svoje greške!
Korak 3. Povećajte samopouzdanje
Bit ćete bolje u mogućnosti slijediti stvari koje želite ako imate samopouzdanja da odete i preuzmete te stvari za sebe. Poboljšajte svoje samopouzdanje kako biste se osjećali bolje i uzeli život za rogove.
Korak 4. Izgradite svoje samopoštovanje
Naučite voljeti sebe i brinuti se za sebe. Ovo je jedan od najvažnijih dijelova sretnog života. Čak i ako imate vrlo malo materijalnog posjeda, možete biti sretni ako volite sebe i zadovoljni ste onim tko ste i gdje ste. Sjetite se koliko ste divni i svih stvari koje ste postigli, i imajte na umu sve stvari koje ćete postići. Prihvatite svoje greške i izbjegavajte držati se nedostižnog standarda savršenstva. Nitko nije savršen!
Naučite imati zahvalnost prema sebi i svom životu. Budite zahvalni na onome što već imate i na stvarima koje ste učinili
Korak 5. Promijenite se sami
Nikad se ne mijenjaj ni za koga osim za sebe. Ako imate stvari koje vam se ne sviđaju jer vam se ne sviđaju, uvijek možete raditi na promjeni. Ali ako ljudi postave uvjete da li im se sviđaš ili ne, nikada im se nećeš doista svidjeti i nećeš moći nikoga promijeniti. Ljudima se teško promijeniti, a to ćete uopće moći učiniti samo ako to stvarno, doista želite.
Ne razmišljajte previše i nemojte nasjedati na društveni pritisak! Sjetite se izraza: "Ti to radiš." Jedino vaše natjecanje trebali biste biti vi, a trebali biste se promijeniti samo zato što želite biti bolji
Korak 6. Zanemarite mrzitelje
Mrzitelji će mrziti. Uvijek će postojati ljudi koji su toliko jadni u vlastitom životu da osjećaju potrebu da izaberu tebe. Ali ne dopustite da vam njihova bijeda pokvari stvari ili vas razočara. Uglavnom, oni su loši i nisu vrijedni vašeg vremena. Zanemarite ih i nadajte se da će im životi jednog dana postati sretniji.
Korak 7. Dajte sebi ono što vam treba
Učinite nešto kako biste učinili sebe sretnim. Dopustite sebi da s vremena na vrijeme imate nešto posebno. Brinite o svojim fizičkim, duhovnim i emocionalnim stranama. Nemojte se toliko usredotočiti na jedno da zanemarite drugo. Pokušajte stupiti u kontakt sa stvarima koje vas vesele, a zatim to učinite!
2. dio od 5: Voljeti druge
Korak 1. Poštujte ljude
Kad poštujete druge i ponašate se prema njima na način na koji biste htjeli da se prema vama ponašaju, oni se zauzvrat ponašaju bolje prema vama, a vi ćete se osjećati bolje na kraju dana. Upamtite: ljudi su društvena bića. Potrebni smo jedni drugima da bismo preživjeli i bili sretni. Nemojte tjerati ljude od sebe jer ste kreten.
Korak 2. Dajte onoliko koliko dobijete
U vašim odnosima, bilo da se radi o prijateljstvu ili romantičnoj vezi, morate ponuditi drugima onoliko sebe koliko tražite od njih. Iz odnosa ćete izaći samo ono što ste spremni uložiti. Volite ljude, žrtvujte se, radite za dobrobit svih i nemojte biti sebični.
Prepoznajte, međutim, kada vas netko zlostavlja. Ako netko radi stvari koje pokazuju da mu nije stalo do vas, poput vrijeđanja ili povrijeđivanja, onda ga izrežite iz svog života. Oni će samo uništiti vašu sreću
Korak 3. Pomozite drugima
Jedan od najvećih osjećaja ispunjenosti koji možete dobiti dolazi od pomoći drugim ljudima na značajan, opipljiv način. Ako želite povećati svoju sreću, pokušajte pomoći drugima. Možete istaknuti da budete od veće pomoći ljudima u svom životu ili možete učiniti nešto poput volontiranja u svojoj zajednici.
Korak 4. Proslavite pozitivne
Ne budi ljubomoran na ljude. Sve što vas čini čini vas nesretnima. Umjesto toga, budite sretni zbog ljudi kad stvari idu dobro! Budite iskreno sretni zbog njih i pokušajte se usredotočiti na to da živite namjenski ili učite iz njihovog uspjeha, umjesto da dopustite sebi da mislite da oni to nikada nisu zaslužili i da nikada nećete dobiti ništa lijepo.
Korak 5. Prihvatite greške
Ljudi su različiti i apsolutno svi na Zemlji imaju greške. Usredotočenost na nečije greške i dopuštanje da vas naljute ili učine nesretnima samo će svima pogoršati život. Prihvatite ideju da njihove razlike čine život zanimljivijim i nastavite sa svojim životom.
Korak 6. Komunicirajte
Komunikacija je ključ društvene sreće. Kad vas netko povrijedi ili iznevjeri, to je obično zbog pogrešne komunikacije. Kad se osjećate zanemareno ili vaša prijateljstva pate, to je zato što nema dovoljno komunikacije. Pokušajte više razgovarati s ljudima i poticati otvoreniji, iskreniji dijalog.
Ako učinkovito komunicirate, možete izbjeći dramu u svom životu
3. dio od 5: Uživanje u onome što radite
Korak 1. Otvorite se iskustvima
Ako želite pronaći karijeru za sebe, dobar prvi korak je saznati što vas čini sretnima. No ponekad ne znamo što nas čini sretnima jer to nikada prije nismo probali. Otvorite se novim iskustvima i možda ćete se iznenaditi.
Odvojite malo vremena od svoje tipične rutine i okruženja. To će vam pomoći da napravite korak unatrag od svog života i vidite se jasnije
Korak 2. Podijelite svoje vrijednosti i što volite raditi
Odredite poslove koji vam se sviđaju i što vas točno fascinira u karijeri iz snova. Zaista ga raščlanite na njegov ključni element. Ne može svatko biti nešto poput rock zvijezde ili poznatog umjetnika, ali postoji više od jednog posla koji vam omogućuje da uživate u zabavnom dijelu toga.
- Postavite si sljedeća pitanja koja će vam pomoći da odredite u čemu uživate: Biste li radili ovu vrstu posla besplatno? Kako biste provodili svoje slobodno vrijeme da nemate obveza?
- Na primjer, ako želite biti rock zvijezda, uživate li u središtu pozornosti? Možda uživate u stvaranju stvari. Ili možda sluša glazbu. Postoje pristupačnije karijere koje vam omogućuju da radite ove stvari!
Korak 3. Slijedite tu strast
Nakon što saznate koja je to specifična stvar zbog koje se osjećate sretno i ispunjeno, slijedite tu strast sve dok ne dobijete karijeru koja je usmjerena na to. Ako radite posao koji zadovoljava vašu strast, voljet ćete ustajati svako jutro i nećete se osjećati užasno kada navečer odlazite u krevet.
Korak 4. Saznajte kako uspjeti
Saznajte što trebate učiniti kako biste postigli željenu karijeru, a zatim radite na tome. Potražite oglase za svoj idealan posao i pogledajte zahtjeve koje žele. Nemojte se osjećati ograničeno onim što vidite: postoje načini da se vratite u školu, čak i ako je novac problem.
Korak 5. Nastavite napred
Nastavite, nastavite napredovati i nikada, nikada ne odustajte. Nastavite si postavljati nove ciljeve. Drugo kad prestanete raditi da biste bili bolji je drugo kad se osjećate neispunjeno i dosadno.
4. dio od 5: Izlazak
Korak 1. Naučite novu vještinu
Maksimalno uživajte u svom životu tako što ćete naučiti raditi nešto u čemu uživate i na što možete biti ponosni. Svatko ima nešto što je oduvijek želio naučiti raditi. Živ si … pa zašto to ne učiniš? Nađite vremena i bavite se stvarima koje želite raditi.
Korak 2. Provedite vrijeme vani
Izađi van. Kad previše vremena provodimo unutra, počinjemo se osjećati zarobljeno u svojim ponavljajućim životima. Također zaboravljamo koliko je svijet nevjerojatan. Jeste li znali da u Utahu postoji drvo staro 80 000 godina? Ili da Plavi kitovi imaju srce veličine mini kombija? Prihvatite osjećaje zadivljenosti prirodnim svijetom, umjesto da se dopustite da se potpuno izmorite.
Korak 3. Vježbajte više
Zaboravite na mršavljenje i vrućinu: to nije važno. Ono što je važno je da se osjećate zdravo i snažno te da izgrađujete navike koje vode do dugog života. Zbog forme ili nezdravosti možda ćete se osjećati samo pomalo grozno tijekom dana, ali kad počnete dobivati formu, iznenadit ćete se koliko se bolje osjećate.
Korak 4. Putujte bilo gdje
Putovanja će vam otvoriti mnoštvo iskustava i ljudi za koje nikada ne biste ni znali da samo ostanete kod kuće na internetu cijeli dan. Izađite i idite na mjesta, čak i ako nisu jako daleko. Odbacite turističku rutinu za lokalno iskustvo ako želite steći još nevjerojatnija iskustva.
Korak 5. Riskirajte
Ako svoj život čuvate sigurnim i istim, nikada nećete dobiti ništa zaista divno ili novo. Jedva čekate da vam nevjerojatne stvari padnu u krilo jer one najvjerojatnije nikada neće. Dobiti pravu nagradu znači riskirati u životu. Samo pobrinite se da odmjerite rizik u odnosu na nagradu i pobrinite se da vam se isplati (ali ponekad ćete jednostavno morati pomaknuti tu granicu).
Na neki način sve je rizik. Ne suzdržavajte se od nečega što volite
Korak 6. Ostanite predani svojim obvezama i osobnim ciljevima
Neka vas ne pogodi kako se osjećate u ovom trenutku. Dopuštajući da vam se emocije pokolebaju, dugoročno ćete se iznevjeriti, jer su privremene. Ako vas emocije kontroliraju, ostavit će vas nesretnima. Predanost nečemu i rad na tome dovest će do sreće.
5. dio od 5: Hraniti radost, izgladnjela tuga
Korak 1. Iskoristite trenutak
Preuzmite aktivnu ulogu u svom životu, preuzimajući inicijativu i prilike. Ovo će vam dati priliku da istražite sve što vam život nudi. Previše oklijevajte i samo ćete gledati kako život prolazi.
Počnite tako što ćete svaki dan raditi jednu stvar. Prekovremeni rad, ovo će se zbrajati
Korak 2. Prihvatite promjenu
Promjene će se dogoditi, htjeli vi to ili ne. Ako trošite puno energije i stvarate veliki stres pokušavajući se boriti protiv promjena, nikada nećete biti sretni. Prihvatite promjene, čak i ako su one loše. Ako je nešto stvarno loše, uvijek možete pronaći način da riješite problem ili ga poboljšate. Ali ne želite se maskirani boriti za blagoslov.
Korak 3. Odredite prioritete
Nesretnim ljudima skloni su prioriteti potpuno nestati. Provjerite svoje. Ako cijenite svoj automobil više od svoje djece, živjet ćete nesretnim životom. Mudar čovjek je jednom rekao o materijalnom bogatstvu: "Ne možete ga ponijeti sa sobom".
Korak 4. Cijenite dobre stvari
Kad vam se dogode dobre stvari, trebali biste ih slaviti i uživati u svakom trenutku, umjesto da brinete o tome kada ćete ih izgubiti ili samo želite više. Tako ćete maksimalno uživati u životu. Morate znati, kad je dobro krenuti, podići svoje snove s tla!
Korak 1. Ne znojite se s teškim stvarima
Kad se dogode loše stvari, nemojte dopustiti da vas to razočara. Situacija je samo privremena, jer su sve stvari u životu privremene. Radite na poboljšanju svoje situacije i samo ponavljajte sebi: i ovo će proći.
Korak 2. Dopustite sebi uživati u svijetu
Nikada ne zadržavajte svoju sreću. Kako starimo, učimo utišati svoje emocije ili ih se sramiti. Prestanite se brinuti o tome što će netko misliti o vašem radosnom veselju što će doći još jedna sezona Gotovo Ljudskog i samo budite sretni. Glupo mišljenje nekoga drugog nikada ne smije utišati vašu sreću. Pustite ih neka budu jadni, samo se dobro zabavite.
Savjeti
- Volite druge i bit ćete voljeni.
- Bez obzira što radili, može biti zabavno. Radite li domaću zadaću ili čistite kupaonicu. Napravite šalu na tu temu. Ako bolje razmislite, domaća zadaća može biti zabavna i smiješna.
- Plešite, pa čak i ako iz nekog razloga niste dobri, ne možete plesati i ostati napeti.
- Ne sprijateljujte se s ljudima koji vas ne vole jer ćete tada sebi otežati stvari, uvijek pokušavajući impresionirati tu osobu.
- Najvažnije u životu je razumjeti sebe i svoje potrebe. Budite uz svoju ljubav i život i osjetite čaroliju svog života; pred vama nema barikada. Ono što se nalazi ispred vas je samo vaše dobro i ništa drugo.
Upozorenja
- Ozbiljno shvatite neke stvari u životu, primjerice ako je prijatelju teško slušati/ne, nemojte to dopustiti samo zato što je to loš moral. Pokušajte učiniti da se i on/ona osjeća dobro.
- Neki bi se ljudi mogli naljutiti na vas jer ste tako sretni i živite bez stresa, pa će pokušati kišiti na vašoj paradi. Samo zapamtite da je uvijek zabavno plesati po kiši. Drugim riječima, ne dopustite da ta osoba dobije ono što želi, inače biste mogli završiti tužni i depresivni poput njih.
- Ne budite nemirni i nemojte zanemariti da je sreća negdje skrivena u vama, a nije otišla od vas.
