Lančanje i isušivanje žuljeva donekle je kontroverzno. Neki liječnici vjeruju da mjehurići pružaju izvrsnu prirodnu zaštitnu barijeru ozlijeđenom području, dok drugi sugeriraju da zarobljena tekućina može razmnožavati bakterije. Ovdje opisani postupak služi za isušivanje netaknutih vodenih žuljeva uzrokovanih trenjem, koji obično utječu na stopala trkača i planinara. Mjehurić morate baciti samo ako je velik, bolan i vjerojatno će puknuti. Pokušajte ga ostaviti netaknutim ako je čist i ima bistru tekućinu. Sterilnim probadanjem i isušivanjem mjehurića možete pomoći u ublažavanju nekih neugodnosti, a da pritom zaštitni pokrov kože ostane netaknut.
Koraci
1. dio od 3: Lančanje i isušivanje žuljeva
Korak 1. Procijenite žulj prije nego ga odlučite isprazniti
Nije potrebno staviti svaki žulj. Zapravo, neki stručnjaci preporučuju da biste trebali isušiti samo mjehuriće koji su izuzetno bolni, u područjima koja nose težinu ili imaju visoki kontakt ili su veći od 0,8 inča (2 centimetra) u promjeru.
- Ako je mjehurić netaknut i njime se može upravljati, pokušajte ga zadržati netaknutim.
- Nanesite komad krtičje kože, ljepljivog filca ili traku. Provjerite je li ovo stabilizacijsko ljepilo 1,5 do 3,25 inča (3,8 do 8,3 centimetara) veće od blistera sa središnjom rupom koja može stati u cijeli blister.
- Nanesite antibiotik na mjehurić kroz rupu na moleskin/filca/trake.
- Ljepljivom trakom pričvrstite veliki komad čiste gaze preko krtića/filca/trake kako biste potpuno prekrili žulj.
Korak 2. Operite ruke i mjesto mjehurića
Čiste ruke i čisto mjesto rane od vitalnog su značaja za sprječavanje infekcije. Operite ruke prije nego što dodirnete žulj ili ga pokušate isprazniti, a koža na žulj i oko njega također mora biti čista i suha.
- Navlažite ruke pod mlazom čiste, tekuće vode.
- Nanesite sapun dok su vam ruke još vlažne i utrljajte ga u gustu pjenu. Namažite sapun po svakoj površini ruku, uključujući i stražnje strane svake ruke, između prstiju i ispod noktiju.
- Trljajte ruke sapunom najmanje 20 sekundi, a zatim isperite sav sapun pod čistom, tekućom vodom. Osušite ruke čistim ručnikom za jednokratnu upotrebu ili ih ostavite da se osuše na zraku.
- Nježno operite žulj i okolno područje čistom, tekućom vodom. Ako možete postaviti taj dodatak ispod slavine, nasušite sapun na žulj i temeljito ga isperite.
Korak 3. Upotrijebite dezinficijens na mjestu mjehurića
Iako ste mjesto mjehura trebali oprati pod čistom, tekućom vodom, još uvijek mogu postojati zaostale bakterije koje mogu uzrokovati infekciju. Budući da ćete kožu lomiti iglom, najbolje je područje sterilizirati dezinficijensom i održavati ga čistim.
- Nanesite jod ili alkohol za utrljavanje na kožu izravno na mjehurić i oko njega. Očistite područje mjehurića vatom ili Q-vrhom natopljenim jodom ili alkoholom. Počnite od središta mjehurića i kružnim pokretima očistite do vanjskog ruba. Ponoviti. Prije nanošenja provjerite je li koža čista i suha.
- Pustite da se dezinficijens osuši na zraku prije nego nastavite.
Korak 4. Sterilizirajte iglu za kopljanje rane
Prije nego što pokušate kopiti ranu, pobrinite se da imate oštru, sterilnu iglu. Budući da su okolišne bakterije možda kontaminirale iglu, htjet ćete sterilizirati iglu prije nego što njome probušite kožu.
- Odaberite čistu, oštru iglu. Tupa igla neće dobro lupati, a prljava ili zahrđala igla povećava rizik od infekcije.
- Ako koristite alkohol za trljanje za sterilizaciju igle, natopite čisti pamučni štapić u alkohol i obrišite iglu prema dolje.
- Ako želite, iglu također možete sterilizirati upaljenim plamenom. Kako biste osigurali sterilniju iglu, možda ćete poželjeti prebrisati iglu alkoholom i držati je iznad plamena.
Korak 5. Probušite mjehurić na njegovu rubu
Kad probušite žulj, pazite da iglu umetnete uz rubove blistera. Pokušajte iglu držati paralelno s kožom i nemojte je probadati preduboko kako ne biste ozlijedili osjetljivo tkivo ispod nje.
- Pokušajte umetnuti ubodnu iglu nekoliko puta duž ruba mjehurića. To će olakšati odvodnju otvaranjem više prodajnih mjesta.
- Općenito govoreći, dvije do četiri rupe za koplje trebale bi biti dovoljne za ispuštanje tekućine. Pokušajte ravnomjerno razmaknuti rupe na koplju oko rubova žuljice.
Korak 6. Ispraznite žulj
Nakon što bacite mjehurić, važno je da ispustite svu tekućinu iznutra. Ako ne ispustite tekućinu, mjehurić će ostati velik i potencijalno bolan.
- Lagano umasirajte žulj kako biste lakše izbacili tekućinu ako se neće sama isušiti.
- Pobrinite se da iznad svega ovo ostane na mjestu. Isticanje zakrilca kože bit će vrlo bolno i može odgoditi zacjeljivanje ili vas učiniti podložnima infekciji.
- Nježno obrišite mjehurić i okolnu kožu suhom čistim ručnikom za jednokratnu upotrebu.
Korak 7. Nanesite zaštitnu mast
Nakon što se mjehurić iscijedi, pobrinite se da se rana ne inficira i da se ne osuši. Suha rana može dovesti do slomljene kože i duljeg razdoblja zacjeljivanja, pa čak može uzrokovati i infekciju.
- Antibakterijska mast će zaštititi ranu od infekcije, ali ako nemate ništa s antibakterijskim svojstvima, možete upotrijebiti vazelin ili vazelin kako biste spriječili isušivanje rane.
- Nanesite dodatnu antibakterijsku mast na mjesta uboda koplja.
Korak 8. Obucite ranu
Nanesite čisti zavoj koji potpuno prekriva žulj kako biste ga zaštitili od infekcije. Prije nanošenja zavoja provjerite prekriva li kožni zaklop ranu. Možete upotrijebiti ljepljivi zavoj (ako dobro prekriva žulj) ili možete zalijepiti čisti komad gaze na mjesto rane.
Dio 2 od 3: Briga za ranu nakon isušivanja
Korak 1. Operite područje svaki dan
Vrlo je važno promijeniti zavoje i oprati žuljevitu ranu svaki dan dok potpuno ne zacijeli. Slijedite isti postupak koji ste koristili za ispiranje blistera prije lansiranja i svakako poduzmite mjere opreza kako se rana ne bi uzrujala ili zarazila.
- Koristite čistu, tekuću vodu i blagi sapun. Nemojte koristiti vodikov peroksid ili alkohol za trljanje jer mogu odgoditi proces ozdravljenja.
- Budite vrlo nježni dok ispirete ranu. Ribanjem ili bilo kakvim drugim grubim kontaktom moglo bi se oguliti koža koja se nalazi iznad ili iritirati rane koplja.
- Održavajte ranu vlažnom pomoću antibakterijske masti ili vazelina. Pokrijte ga čistim zavojem kako biste ubrzali ozdravljenje.
Korak 2. Provjerite ima li znakova infekcije
Ponekad se infekcije mogu pojaviti na rani unatoč vašim najboljim preventivnim mjerama. Čišćenje rane i promjena zavoja dramatično će smanjiti mogućnost razvoja infekcije, no ipak biste trebali provjeriti je li koža zdrava na rani i oko nje svaki dan. Neki znakovi koje treba potražiti uključuju:
- pojačana bol
- oticanje/crvenilo/toplina na mjestu mjehura
- crvene pruge na koži koje zrače iz mjehurića
- stvaranje i odvod gnoja ispod mjehurića
- groznica s tjelesnom temperaturom iznad 98,6 stupnjeva celzijusa (37 stupnjeva Celzijusa)
Korak 3. Nanesite novu mast i novi, čisti zavoj
Svaki put kad operete žulj koristite čiste zavoje/gazu. To biste trebali učiniti barem jednom dnevno i svaki put kad se zavoji namoče ili zaprljaju. To može pomoći u smanjenju rizika od infekcije i ubrzati proces ozdravljenja.
Pobrinite se da i dalje nanosite mast na mjesta rana od koplja. Antibakterijska mast idealna je za sprječavanje infekcije, čak i nakon što ste iscijedili i obukli ranu
3. dio od 3: Sprječavanje budućih žuljeva
Korak 1. Pokušajte očvrsnuti kožu
Jedan od načina da se spriječe budući mjehurići je očvršćivanje kože na mjestima na kojima su nastali ili se mogu pojaviti. To je najbolje učiniti kada nema mjehurića jer će bilo kakvo trenje o postojeći ili zacjeljujući mjehurić biti vrlo bolno.
- Svaki dan provedite nekoliko minuta radeći na koži sa svim aktivnostima za koje se bojite da će izazvati stvaranje žuljeva. Na primjer, ako veslate u timu posade i želite ojačati dlanove, provedite neko vrijeme trljajući dršku vesla o dlanove.
- Nemojte pretjerivati dok pokušavate očvrsnuti kožu ili ćete nenamjerno stvoriti žulj.
Korak 2. Smanjite ili spriječite trenje na osjetljivim područjima
Trenje je jedan od najvećih uzroka stvaranja žuljeva. Trenje je često uzrokovano loše postavljenom obućom ili nedostatkom zaštite na rukama.
- Nosite cipele koje dobro pristaju i nisu prevelike ili premale.
- Zalijepite sve "vruće" točke koje primijetite na stopalima jer će se vjerojatno razviti u žuljeve ako im se ne posveti pozornost. Moleskin možete koristiti i na žarištima prije nego što postanu žuljevi.
- Kad god radite s alatima poput lopata ili krampi, nosite debele radne rukavice.
Korak 3. Neka vam stopala budu suha
Osim loše opremljene obuće, mokra stopala često su glavni izvor žuljeva. Neki su ljudi skloniji znojnim stopalima, dok drugi mogu raditi na otvorenom gdje je ulazak u vodu neizbježan. Bez obzira na uzrok, postoje koraci koje možete poduzeti kako bi vam stopala bila što suha tijekom dana.
- Nosite čarape koje odvajaju vlagu kako bi vam koža bila suha i mijenjajte čarape po potrebi tijekom dana kako biste bili sigurni da vam vlažna krpa ne trlja stopala.
- Upotrijebite dezodorans za prskanje za stopala kako biste spriječili da se stopala previše oznoje.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Možda ćete morati ponoviti ovaj postupak ako se mjehurić ponovno napuni tekućinom. Ako se to dogodi, odaberite drugo mjesto za kopčanje žuljice kako ne biste više puta probijali isto mjesto.
- Dobra prehrana uvijek je korisna za zacjeljivanje žuljeva ili rana, osobito proteina, vitamina A i C i minerala u tragovima poput cinka i bakra.
