Herpes je virus koji ima dva soja, HSV-1 i HSV-2. Oni se manifestiraju ili kroz genitalne čireve (ili HSV-2) ili usne mjehuriće (HSV-1 ili herpes simpleks). Iako ne postoji lijek za herpes, možete se nositi s virusom. Aktivnim uzimanjem lijekova, rješavanjem izbijanja bolesti i komunikacijom s drugima možda ćete moći smanjiti i umanjiti recidive herpesa.
Koraci
Metoda 1 od 2: Živjeti s genitalnim herpesom
Korak 1. Uzmite antivirusne lijekove na recept
Budući da ne postoji lijek za genitalni herpes, liječenje antivirusnim lijekovima može pomoći u liječenju izbijanja bolesti prije i umanjiti ozbiljnost recidiva. Također može smanjiti mogućnost prijenosa virusa na druge ljude.
- Važno je dobiti dijagnozu i započeti liječenje čim se pojave simptomi genitalnog herpesa, što može dugoročno smanjiti ozbiljnost virusa.
- Uobičajeni lijekovi za genitalni herpes su aciklovir (Zovirax), Famciklovir (Famvir) i Valaciklovir (Valtrex).
- Liječnik vam može savjetovati uzimanje lijekova samo ako imate simptome ili stvarnu izbijanje, ili može preporučiti svakodnevnu uporabu čak i ako nema znakova izbijanja.
Korak 2. Komunicirajte sa svojim partnerom ili partnerima
Važan dio života s genitalnim herpesom je komunikacija sa svojim partnerom ili partnerima o virusu. To je ljubazna i odgovorna stvar i može vam pomoći da kasnije izbjegnete probleme.
- Ne krivite partnera za ništa. Upamtite da herpes može ostati uspavan u vašem tijelu godinama pa može biti teško reći tko vas je zarazio.
- Razgovarajte sa svojim partnerom o bolesti i najboljim načinima na koje možete umanjiti šanse da ga zarazite ili dobijete nove epidemije.
Korak 3. Spriječite prijenos genitalnog herpesa na partnera
Bez obzira na to je li bolest u mirovanju ili imate izbijanje lezija, morate poduzeti korake kako biste spriječili da vaš partner dobije genitalni herpes. Postoji nekoliko načina za smanjenje rizika od prijenosa bolesti na vas ili vašeg partnera.
- Izbjegavajte ili ograničite seksualni kontakt na jednu osobu koja je bez infekcija ako možete.
- Suzdržite se od seksa ako vi ili vaš partner imate izbijanje genitalnog herpesa.
- Koristite kondome od lateksa svaki put kad imate spolni odnos ili ostvarite genitalni kontakt.
- Ako ste trudni i imate genitalni herpes, obavijestite svog liječnika kako ga ne biste prenijeli na svoje nerođeno dijete.
Korak 4. Budite svjesni društvenih stigmi
Iako je seksualna politika napredovala, genitalnom herpesu još uvijek postoje društvene stigme. Ove stigme mogu uzrokovati sram, stres, tjeskobu ili depresiju. Rješavanje negativnih konotacija i vlastitih osjećaja povezanih s genitalnim herpesom može vam pomoći da krenete naprijed i vodite normalan život.
- Mnogi ljudi osjećaju sram i neugodu kad im se prvi put dijagnosticira genitalni herpes, pa se čak mogu zapitati želi li netko ponovno poželjeti spolni odnos s njima. Ovo je sasvim normalna početna reakcija, ali trebate znati da je genitalni herpes uobičajen i da se ne morate tako osjećati.
- Posjeta savjetniku, liječniku ili prijatelju može vam pomoći da se nosite sa svojim osjećajima.
Korak 5. Pridružite se skupini za podršku oboljelima od genitalnog herpesa
Pridruživanje grupi za podršku drugima koji pate od genitalnog herpesa može vam ponuditi bezuvjetnu podršku od drugih koji razumiju što doživljavate. Također vam može pomoći da se učinkovito nosite s različitim aspektima virusa.
Korak 6. Pazite na simptome izbijanja bolesti i odmah ih liječite
Ako vidite simptome ponavljanja genitalnog herpesa, odmah ih liječite. To može pomoći u smanjenju duljine izbijanja epidemije i može je učiniti manje ozbiljnom.
- Simptomi izbijanja mogu uključivati: herpetičke lezije, groznicu, bolove u tijelu, natečene limfne čvorove i glavobolju.
- Nazovite svog liječnika i nabavite recept koji će pomoći smanjiti i izliječiti ponavljanje.
Korak 7. Razbiti i očistiti mjehuriće
Ako tijekom izbijanja imate vanjske mjehuriće, odmah ih slomite i operite. To može pomoći u liječenju epidemije i spriječiti njeno širenje.
- Razbiti mjehuriće pod tušem koristeći čistu krpu namočenu u toplu vodu sa sapunom. Prije ponovne uporabe tkaninu operite u ciklusu vrućeg sapuna u perilici rublja.
- Očistite mjehuriće alkoholom prvi i drugi dan kako biste ubili virus i sterilizirali područje. Također možete koristiti toplu vodu sa sapunom ako je alkohol previše bolan.
- Pokrijte područje gazom ili sterilnom podlogom kako se tekućina iz mjehurića ne bi širila.
- Nemojte slomiti unutarnje lezije. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate epidemiju koja se nalazi u unutrašnjosti vašeg tijela.
Korak 8. Vodite zdrav način života
Redovito vježbanje, uravnotežena prehrana i higijena održat će vas i vaš imunološki sustav jakim i zdravim. Pobrinite se da održavate svoje opće zdravlje može smanjiti vjerojatnost recidiva.
- Neki ljudi izvještavaju da alkohol, kofein, riža ili čak orašasti plodovi mogu potaknuti njihovo izbijanje. Vodite dnevni dnevnik hrane kako biste vidjeli možete li odrediti bilo koji okidač za hranu.
- Ograničite količinu stresa u svom životu, što može pomoći u smanjenju ponavljanja izbijanja.
Korak 9. Neka higijena bude prioritet
Sanitarni uvjeti promicat će čistoću i smanjiti epidemije. Tuširanje, presvlačenje odjeće i pranje ruku mogu minimizirati recidive ili pomoći u bržem liječenju tekućih izbijanja.
- Tuširajte se barem jednom dnevno, a razmislite o dva tuširanja dnevno ako pokažete simptome izbijanja.
- Nosite čistu, široku odjeću i svakodnevno mijenjajte donje rublje.
- Redovito perite ruke kako se ne biste razboljeli, ali i svaki put kada dođete u kontakt s epidemijom.
Metoda 2 od 2: Živjeti s oralnim herpesom
Korak 1. Ostavite čirevu ili žuljeve na miru
Ako izbijanje oralnog herpesa, koje se sastoji od herpesa ili mjehurića oko usta, nije preozbiljno, možete ga ostaviti na miru i ne liječiti ga. Vaši simptomi mogu nestati u roku od jednog do dva tjedna bez liječenja.
Ovu opciju koristite samo ako se osjećate dobro i nije vjerojatno da ćete s nekim doći u kontakt
Korak 2. Uzmite antivirusne lijekove na recept
Ne postoji lijek za oralni herpes, a liječenje antivirusnim lijekovima može pomoći u liječenju izbijanja prije i umanjiti ozbiljnost recidiva. Također može smanjiti mogućnost prijenosa virusa na druge ljude.
- Uobičajeni lijekovi za oralni herpes su Aciklovir (Zovirax), Famciklovir (Famvir) i Valaciklovir (Valtrex).
- Vaš liječnik može umjesto tableta propisati i antivirusnu kremu za kožu poput Penciklovira. Ove kreme imaju u osnovi isti učinak kao i pilule, ali su vrlo skupe.
- Liječnik vam može savjetovati uporabu lijeka samo ako imate simptome ili epidemiju, ili može preporučiti svakodnevnu uporabu čak i ako nema znakova izbijanja.
Korak 3. Komunicirajte sa svojim partnerom ili partnerima
Važan dio života s oralnim herpesom je komuniciranje s partnerom ili partnerima da imate virus. Tada možete odlučiti koji su najbolji načini za suzbijanje virusa u paru. Oralni herpes je vrlo čest i ne biste se trebali brinuti zbog osjećaja stigme s njima.
Razgovarajte sa svojim partnerom o najboljim načinima na koje možete minimizirati šanse da ga zarazite ili dobijete nove epidemije
Korak 4. Spriječite prijenos oralnog herpesa
Bez obzira na to je li vaš oralni herpes uspavan ili imate izbijanje herpesa, morate poduzeti korake kako biste spriječili da vaš partner dobije bolest. Postoji nekoliko načina za smanjenje rizika od prijenosa oralnog herpesa na vas ili vašeg partnera.
- Izbjegavajte dodir kože na kožu ako imate žuljeve ili čireve. Tekućina koja se izlučuje iz lezija širi bolest.
- Nemojte dijeliti predmete ako imate žuljeve ili čireve. To uključuje pribor za jelo i piće, ručnike, balzam za usne ili posteljinu.
- Izbjegavajte oralni seks ako imate čireve ili žuljeve.
- Često perite ruke, osobito ako dodirujete usta ili dolazite u kontakt s drugima.
Korak 5. Budite svjesni mogućih društvenih stigmi
Iako je oralni herpes vrlo čest, neki ljudi mogu i dalje osjećati povezane društvene stigme, što može izazvati osjećaj srama, stresa, tjeskobe ili depresije. Rješavanje mogućih stigmi i vlastitih osjećaja može vam pomoći da se nosite s oralnim herpesom.
- Možda ćete se osjećati neugodno kad vam je prvi put dijagnosticiran oralni herpes. Ovo je sasvim normalna početna reakcija.
- Posjeta savjetniku, liječniku ili prijatelju može vam pomoći da se nosite sa svojim osjećajima.
Korak 6. Pazite na simptome izbijanja bolesti i odmah ih liječite
Ako vidite simptome izbijanja oralnog herpesa, odmah ih liječite. To može pomoći u smanjenju duljine izbijanja epidemije i može je učiniti manje ozbiljnom.
- Simptomi izbijanja oralnog herpesa mogu uključivati: svrbež, pečenje ili trnce u blizini ili na ustima i usnama; grlobolja; groznica; poteškoće s gutanjem; ili otečene žlijezde.
- Nazovite svog liječnika i nabavite recept koji će vam pomoći smanjiti i po potrebi izliječiti recidiv.
Korak 7. Nježno operite mjehuriće
Operite čireve čim ih primijetite. To može pomoći u liječenju epidemije i spriječiti njeno širenje.
- Koristite krpu namočenu u toplu vodu sa sapunom i nježno operite mjehuriće. Prije ponovne uporabe tkaninu operite u ciklusu vrućeg sapuna.
- Na mjehuriće možete staviti lokalnu kremu poput tetrakaina ili lidokaina nakon što ih operete kako biste ublažili bol i svrbež.
Korak 8. Oslobodite se boli od herpesa
Mjehurići ili čireve povezane s oralnim herpesom često su vrlo bolni. Postoji nekoliko različitih načina koji mogu pomoći u smanjenju boli i nelagode zbog herpesa.
- Ako imate bilo kakvu bol, možete uzeti lijekove protiv bolova kao što su acetaminofen ili ibuprofen kako biste smanjili svoju nelagodu.
- Primjena leda ili tople krpe može pomoći u ublažavanju boli.
- Grgljanje hladnom vodom ili slanom vodom ili jedenje sladoleda može ublažiti bol u žuljevima.
- Ne konzumirajte nikakve tople napitke, začinjenu ili slanu hranu ili kiselu hranu poput agruma.
Korak 9. Spriječite pojavu žuljeva i izbijanja bolesti
Postoje određeni čimbenici koji mogu pridonijeti izbijanju oralnog herpesa. Poduzimanjem odgovarajućih mjera opreza možete pomoći u sprječavanju ili minimiziranju recidiva.
- Nanesite kremu za sunčanje ili balzam za usne sa SPF -om i/ ili cinkovim oksidom kako biste spriječili izbijanje herpesa od izlaganja suncu. Ovo će također i vaše usne navlažiti i manja je vjerojatnost da će se rasplamsati.
- Nemojte dijeliti bilo koji pribor za jelo ili piće ako vi ili netko drugi imate oralni herpes.
- Redovito se vježbajte, hranite se uravnoteženo i opušteno održat ćete vas i vaš imunološki sustav jakim i zdravim.
- Ograničite količinu stresa u svom životu, što može pomoći u smanjenju ponavljanja izbijanja.
- Redovito perite ruke kako se ne biste razboljeli, ali i svaki put kada dođete u kontakt s epidemijom.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
Obavijestite svoju obitelj i bliske prijatelje kojima vjerujete o herpesu, što će proširiti vaš krug podrške
Upozorenja
- Izbjegavajte nošenje uskog donjeg rublja tijekom izbijanja bolesti.
- Izbjegavajte seksualne odnose tijekom izbijanja ili biste mogli riskirati da ih prenesete na svog partnera.
