Postati dvosmjeran ima sve vrste prednosti, posebno za pisanje. Na primjer, ako ozlijedite svoju dominantnu ruku, možete se lako prebaciti na drugu ruku kada trebate pisati. Učenje pisanja suprotnom rukom oduzima puno vremena i vježbe, ali mnogi ljudi to rade uspješno. Počni od malih nogu. Nacrtajte svoju ruku i nacrtajte jednostavne oblike kako biste svoju nedominantnu ruku navikli na pisanje. Zatim prijeđite na ispisivanje abecede i jednostavnih rečenica. Ojačajte svoju nedominantnu ruku redovito obavljajući više svakodnevnih zadataka s njom. Uz malo strpljenja, možete uspješno naučiti pisati suprotnom rukom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Zagrijavanje ruke
Korak 1. Držite olovku ili olovku na isti način kao i dominantnom rukom
Prvi korak u promjeni ruke za pisanje je pravilno držanje olovke ili olovke. Ovo može biti teško ako to nikada prije niste učinili. Upotrijebite isti hvat kao i sa dominantnom rukom. Ovo uvježbava vašu nedominantnu ruku da koristi pisaći pribor.
- Za referencu, sjednite i držite olovku u dominantnoj ruci. Zatim zamijenite ruke i pokušajte odraziti način na koji ste držali olovku u dominantnoj ruci. Snimite svoju dominantnu ruku koja drži olovku ako vam je potrebno dodatno usmjeravanje.
- Ne držite olovku čvrsto. Ovo je uobičajena pogreška koju ljudi čine kada koriste svoju nedominantnu ruku. Čvrst stisak pogoršava vaše pisanje i opterećuje mišiće ruku.
- Ako učite pisati lijevom rukom, uobičajeno je da razmažete svoje pisanje. Koristite olovku bez gel tinte. Također izbjegavajte olovke koje se mogu brisati. Ove se sorte mnogo gore razmazuju. Držite olovku 2–3 cm (0,79–1,18 inča) od vrha tako da vam ruka manje trlja stranicu.
Korak 2. Pratite svoju ruku kao vježbu zagrijavanja
Kad držite olovku nedominantnom rukom, obavite jednostavne zadatke kako biste je upoznali s pisanjem. Spustite svoju dominantnu ruku na papir. Zatim trasirajte oko nje svojom nedominantnom rukom. Time se opušta vaša ruka i treniraju mišići u ovoj ruci za pisanje.
Otvorite novu stranicu i ponovite ovu aktivnost nekoliko puta prije nego nastavite. U početku će se osjećati neugodno. Nastavite dok se ne osjećate ugodnije držeći i pomicanjem olovke u nedominantnoj ruci
Korak 3. Nacrtajte jednostavne oblike kad se osjećate ugodnije
Nakon što ste olabavili ruku vježbom praćenja, prijeđite na stvaranje oblika bez ičega za trag. Okrenite se na novu stranicu i nacrtajte jednostavne oblike poput kvadrata, kruga i trokuta. Usredotočite se na oblikovanje ovih oblika što je čitljivije moguće. Crtajte oblike sve dok vam ne ponestane mjesta na stranici, a zatim prijeđite na novu stranicu ako smatrate da vam je potrebno više vježbe.
- Radite polako dok crtate ove oblike. Obratite pozornost na oblikovanje oblika koji ne rade brzo. Brzina će doći s vremenom. Trenirajte mišiće da se naviknu na pisanje.
- Ako vam je potrebna referenca, prvo nacrtajte ove oblike dominantnom rukom. Zatim promijenite ruke i pokušajte kopirati ove oblike.
Korak 4. Napravite povezanu liniju valova po stranici
Nakon što se osjećate ugodno crtati neke nepovezane oblike, prijeđite na povezaniji dizajn. Oblik vala zahtijeva više preciznosti od jednostavnih oblika. Počnite koristeći svoju dominantnu ruku da nacrtate liniju povezanih valova po stranici. Zatim promijenite ruke i pokušajte kopirati ovaj dizajn sa svojim nedominantnim. Započnite novi redak kad dođete do kraja stranice.
Još jedan nacrt za crtanje je linija petlji prema gore poput kurzivnih malih slova "L". Proširite ove petlje po stranici
Metoda 2 od 3: Oblikovanje slova i rečenica
Korak 1. Započnite vježbu ispisujući sva slova abecede
Nakon što vam bude udobno oblikovati oblike, trenirajte ruku da oblikuje slova. Ispišite svako slovo u abecedi, i veliko i veliko. Radite polako i usredotočite se na oblikovanje slova. Kad ste vješti u pisanju abecede, lakše je složiti slova u riječi.
- Pišite na papiru ili u bilježnici i pokušajte ostati između redaka. U početku pišite krupno. Proširite svoja slova kroz dva retka umjesto u jedan.
- Kad tek počinjete trenirati svoju nedominantnu ruku, započnite svaku vježbu ovom vježbom.
Korak 2. Ispišite jednostavne rečenice
Kad se vaša ruka navikne na oblikovanje slova, upotrijebite te vještine formiranjem rečenica. Nešto jednostavno poput "Pišem ovu rečenicu lijevom rukom" pokreće vašu ruku i navikava se na oblikovanje riječi. Zatim napišite još rečenica dok ne napunite stranicu.
- Ponovite pisanje svake rečenice nekoliko puta prije nego prijeđete na novu.
- Prepišite rečenice iz knjige ili časopisa ako isprva ne možete smisliti vlastitu.
- Ako još niste spremni za rečenice, pokušajte samo nekoliko puta napisati svoje ime.
Korak 3. Vratite se na svoju dominantnu ruku i promatrajte kako piše ako zapnete
Neizbježno ćete naići na riječ ili oblik koji vaša nedominatna ruka jednostavno ne može oblikovati. To bi se moglo puno dogoditi na početku. Ako ipak zaglavite, vratite olovku u dominantnu ruku. Napišite isto ovom rukom i promatrajte kako se kreće. Uočite i osjećaj vaše ruke i mišiće koje koristite za ovaj zadatak. Zatim vratite olovku u svoju nedominantnu ruku i pokušajte kopirati te pokrete i osjećaje.
Pišite dominantnom rukom ispred ogledala kako biste bolje vidjeli kako se kreće i oblikuje riječi. Pokušajte kopirati ove pokrete drugom rukom
Korak 4. Vježbajte zrcalno pisanje
Zrcalno pisanje je vježba u kojoj pišete riječ dominantnom rukom, a zatim je pišete unatrag nedominantnom rukom. Dvije riječi jedna do druge izgledaju kao da su u ogledalu. Počnite pisati u tiskanom obliku. Zatim prijeđite na izvođenje ove aktivnosti kurzivom.
Kao vrlo napredna tehnika, neki ljudi pišu istu riječ u suprotnim smjerovima u isto vrijeme. Isprobajte ovo kad se s obje ruke osjećate sigurni u svoje sposobnosti
Korak 5. Pratite svoj napredak zapisujući u bilježnicu
Za učenje pisanja nedominantnom rukom potrebno je vrijeme i praksa. U početku bi vaše pisanje moglo biti gotovo nečitko. Lako vas je obeshrabriti, ali praćenje vašeg napretka pomaže vam vidjeti koliko ste daleko došli. Sve svoje vježbe radite u bilježnici. Kad vam se dogodi da prestanete, vratite se na ranije dane kada ste tek počinjali. Usporedite to sa onim gdje ste sada. Gotovo ste se poboljšali i bit ćete sve bolji dok vježbate.
Metoda 3 od 3: Jačanje vaše nedominantne ruke
Korak 1. Radite vježbe za svoju nedominantnu ruku
Budući da svoju nedominatnu ruku koristite rjeđe od dominantne, njezini su mišići mnogo slabiji. To otežava dobro pisanje nedominantnom rukom. Povećajte snagu ove ruke vježbama za ruke koje rade na tim mišićima i poboljšavaju vašu spretnost.
- Zagrijte i ispružite ruke prije nego ih vježbate kako biste izbjegli ozljede i istegnute mišiće.
- Izvođenje uvijanja bicepsa s bučicama jača mišiće vaših zapešća i podlaktica. Stisnuti rukohvati posebno ciljaju vaše mišiće šake.
- Nešto jednostavno poput stiskanja stresne loptice također će vam pomoći u jačanju ruke. Učinite to dok gledate televiziju ili svakodnevno putujete.
Korak 2. Naučite instrument za sviranje obje ruke
Za rad mnogih instrumenata potrebna je koordinacija između obje ruke. Svirajte jedan od ovih instrumenata kako biste poboljšali svoju ukupnu spretnost i navikli se koristiti obje ruke zajedno.
- Gitara, na primjer, zahtijeva da jednom rukom gurkate, a drugom grickate žice. Budući da obje ruke moraju raditi zajedno, ova aktivnost poboljšava vašu koordinaciju. Drugi izbor uključuje bas gitaru, klavir i bubnjeve.
- Na mnogim žičanim instrumentima možete ih okrenuti naglavačke i drugom rukom svirati na suprotan način. Kad ste dovoljno vješti, isprobajte ovu vježbu kako biste dodatno ojačali svoju nedominantnu ruku.
Korak 3. Koristite svoju nedominiranu ruku za više dnevnih zadataka
Svaka aktivnost koju radite nedominantnom rukom jača je i navikava tijelo da je koristi. To će koristiti vašem pisanju. Počnite raditi više aktivnosti svojom nedominantnom rukom kako biste se naučili koristiti je u svakodnevnom životu.
- Pokušajte oprati zube i držati vilicu nedominantnom rukom.
- Zakopčavanje košulje nedominantnom rukom dobra je vježba koja zahtijeva veću preciznost.
- Ne radite aktivnosti koje bi mogle biti opasne ako se ne izvode ispravno. Na primjer, vožnja drugom rukom nije sigurna sve dok niste jako vješti s njom.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ne zaboravite isprva pisati krupno. Pravljenje malih slova samo će vam zamrljati pisanje na početku. Usredotočite se na jasno oblikovanje slova prije nego pokušate smanjiti svoje pisanje.
- Ne žurite. Brzina će doći s vremenom i vježbom.
