Zamislite ovo: na putu ste za vježbanje kada primijetite da se vaše sportske hlače ne razvlače baš onako kako biste željeli. Iako ionako uvijek možete ugristi metak i vježbati, imajte na umu da se ne morate pomiriti s nelagodom! Potrebno je samo nekoliko sati i nekoliko uobičajenih kućanskih potrepština da rastegnete hlače i spremite ih za sljedeću rutinu vježbanja.
Koraci
Metoda 1 od 2: Rastegljiva sintetika poput Spandexa
Korak 1. Napunite posudu vrućom vodom
Uzmite veliku kadu ili umivaonik koji je dovoljno velik da namočite vaše sportske hlače, a zatim je napunite vrućom vodom. Iako voda ne mora ključati, provjerite je li oko 120 do 140 ° F (49 do 60 ° C).
Ako pri ruci nemate rezervni umivaonik, umjesto njega uvijek možete koristiti kadu
Korak 2. Atletske hlače potopite u vodu na 30 minuta
Stavite hlače pod vodu pazeći da sav materijal upije. Ako nema dovoljno vode u kadi ili umivaoniku, slobodno je nadopunite. Odbrojavanje postavite na 30 minuta kako ne biste zaboravili hlače!
Ova tehnika najbolje funkcionira za rastezljive hlače, poput hlača za jogu
Korak 3. Obucite mokre hlače i nosite ih nekoliko sati da se malo rastegnu
Iscijedite dio dodatne vode, a zatim uvucite u hlače. Ovo bi moglo biti malo neugodno! Osjećat će se čudno hodati u mokrim hlačama, ali potrudite se nastaviti svoju rutinu kao i obično. Ostavite hlače da se osuše na zraku dok ih nosite-to će im pomoći da se prirodno rastegnu.
Namakanje i nošenje hlača malo će ih rastegnuti, ali neće uzrokovati drastične promjene
Korak 4. Rasporedite hlače i na njih stavite utege kako biste ih dodatno rastegnuli
Pronađite čisto, ravno i otvoreno područje na koje možete rasporediti svoje sportske hlače. Postavite lagane utege od 1,4 do 2,3 kg (1 do 5 lb (1,4 do 2,3 kg)) uz 1 nogavicu da zadržite nogavicu na mjestu.
Korak 5. Povucite netegrene nogavice da rastegnete materijal
Vucite materijal sve dok ga dobro ne rastegnete. Zatim prebacite utege na suprotnu nogavicu. Kao što ste već radili, vucite nogavicu s neponderiranim hlačama dok se materijal ne osjeti rastegnutim.
Utezi drže hlače na mjestu i pomažu im pri rastezanju
Korak 6. Uklonite utege i ostavite da se tkanina osuši na zraku
Osigurajte utege s obje strane tkanine, ostavljajući materijal rastegnut dok se suši. Pričekajte nekih sat vremena ili pričekajte da se tkanina potpuno osuši na dodir. Kad se hlače osuše, isprobajte ih i provjerite odgovaraju li bolje.
Ako vam hlače i dalje budu tijesne, pokušajte ih ponovno namočiti i odvagnuti ili upotrijebiti dječji šampon
Metoda 2 od 2: Pamuk i druge prirodne tkanine
Korak 1. Uronite hlače u lavor s toplom vodom
Pronađite spremnik ili umivaonik dovoljno velik da stane i potpuno natopi vaše sportske hlače. Ulijte dovoljno vode da potpuno potopite materijal, provjeravajući da je temperatura negdje između 85 i 90 ° F (29 do 32 ° C).
- Hlače možete namočiti i u kadi.
- Ovo dobro funkcionira s raznim hlačama, poput trenirki.
Korak 2. Umiješajte veliku žlicu dječjeg ili blagog šampona u umivaonik
Umiješajte proizvod u vodu dok se potpuno ne umiješa. Kao opće pravilo, umiješajte 1 US žlicu (15 mL) dječjeg šampona na svakih 1 US qt (0,95 L)
Korak 3. Ostavite hlače da se namaču u pjenušavoj vodi 30-60 minuta
Namakanje olakšava rastezanje materijala. Ako imate malo više vremena na rukama, hlače možete pustiti da se natapaju 1 sat.
Korak 4. Zarolajte hlače u čisti ručnik kako biste se riješili dodatne vode
Postavite čisti ručnik duž ravne, otvorene površine. Ogrnite i poravnajte hlače na vrhu ručnika, a da ih ne iscijedite. Nakon što to učinite, smotajte ručnik i sportske hlače kao da pripremate pecivo. U ovom trenutku ručnik ostavite smotan najmanje 10 minuta.
Korak 5. Odvažite i rastegnite obje strane sportskih hlača s utezima
Odmotajte hlače i ručnik, a zatim po vrhu posložite drugi čisti ručnik. Istegnite hlače rukom koliko god želite, kako bi se osjećale ugodnije kad ih ponovno obučete. Kad ih rastegnete u udobnoj količini, stavite utege ili teške predmete s obje strane hlača da ih držite na mjestu.
- Odaberite utege od 1,4 do 2,3 kg (3 do 5 lb).
- Rastezaćete materijal dok je stisnut između ručnika.
Korak 6. Pričekajte najmanje 1 sat dok se hlače potpuno ne osuše na zraku
Neka se hlače prirodno osuše na zraku, držeći ih u ispruženom položaju. Kad se materijal osuši, isprobajte hlače i provjerite odgovaraju li vam udobnije. Ako se i dalje osjećaju zategnuto, rastegnite ih i namočite da vidite jeste li primijetili razliku.