Medicina 2024, Ožujak

3 načina za prirodno snižavanje krvnog tlaka tijekom trudnoće

3 načina za prirodno snižavanje krvnog tlaka tijekom trudnoće

Budući da želite imati što zdraviju trudnoću, normalno je da ste zabrinuti zbog krvnog tlaka. Visok krvni tlak tijekom trudnoće može biti štetan za vas i vašu bebu ako se ne liječi, ali imate mnogo mogućnosti liječenja koje će vam pomoći u upravljanju vašim stanjem.

Kako se nositi s nuspojavama Corega (karvedilola)

Kako se nositi s nuspojavama Corega (karvedilola)

Karvedilol je generički naziv za lijek Coreg. Karvedilol je vrsta beta-blokatora koji se koristi za liječenje visokog krvnog tlaka, sprječavanje pogoršanja stanja poznatog kao kongestivno zatajenje srca, a koristi se za liječenje stanja koje se naziva disfunkcija lijeve klijetke u ljudi koji su imali srčani udar.

6 načina za prirodno smanjenje krvnog tlaka

6 načina za prirodno smanjenje krvnog tlaka

Visoki krvni tlak (hipertenzija) otežava rad vašeg srca kako bi ispumpao krv, pa može biti opasno stanje. Ako se ne liječi, povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, kongestivnog zatajenja srca, bolesti bubrega i drugih zdravstvenih stanja.

Kako napisati procjenu mentalnog zdravlja: 13 koraka (sa slikama)

Kako napisati procjenu mentalnog zdravlja: 13 koraka (sa slikama)

Procjena mentalnog zdravlja nudi detaljan uvid u sve čimbenike koji doprinose povijesti mentalnog zdravlja pacijenta. Podaci uneseni u obrazac za ocjenjivanje trebaju biti detaljni i opsežni. Pacijentova povijest mentalnog zdravlja, povijest bolesti i društvena povijest doprinose procjeni.

3 načina kuhanja s medicinskom marihuanom

3 načina kuhanja s medicinskom marihuanom

Medicinska marihuana koristi se za liječenje raznih problema, uključujući kroničnu bol, epilepsiju u djetinjstvu i probleme s kontrolom mišića. Dok se konzumacija kanabinoida često postiže pušenjem, konzumiranje medicinske marihuane obično je poželjna metoda.

Kako biti u redu s tim što si ti: 15 koraka (sa slikama)

Kako biti u redu s tim što si ti: 15 koraka (sa slikama)

Jedna od najvećih prepreka u životu je prihvaćanje sebe. Iako je teško, naučiti biti u redu s onim što jeste možda je najvažnija stvar koju trebate učiniti da biste bili sretni. Bez obzira na to što vam se život bavio, imate priliku prihvatiti sebe i naučiti voljeti tko ste.

Kako uzgojiti kvalitetnu medicinsku marihuanu

Kako uzgojiti kvalitetnu medicinsku marihuanu

Ljekovita marihuana popularan je alternativni izbor za liječenje raznih zdravstvenih stanja koja pate od milijuna ljudi. No, iako je ljekovita marihuana popularna, ovisno o tome gdje živite, teško ju je nabaviti. To je zato što se zakoni koji reguliraju uzgoj i distribuciju marihuane razlikuju od države do države i često su u suprotnosti sa saveznim zakonom.

3 načina za povećanje protoka krvi

3 načina za povećanje protoka krvi

Slaba cirkulacija i protok krvi često uzrokuju hladne ekstremitete, obezbojene ekstremitete i edem (oticanje). Možda ćete primijetiti i da vam noge i ruke često zaspu. Kako biste povećali dotok krvi u cijelo tijelo i do ovih ekstremiteta, možete pokušati nekoliko stvari.

Kako prilagoditi raspored sna: 14 koraka (sa slikama)

Kako prilagoditi raspored sna: 14 koraka (sa slikama)

Raspored spavanja jedan je od najvažnijih ritmova u ljudskom tijelu. Našem tijelu potrebno je od 6 do 8 sati sna svaki dan kako bi se popravilo i osvježilo sljedeća 24 sata. Nažalost, događaji izvan naše kontrole mogu ometati naše obrasce spavanja i možda će biti potrebno da promijenimo navike spavanja, privremeno ili trajno.

8 načina za upravljanje čakrom

8 načina za upravljanje čakrom

Naše tijelo je podijeljeno na sedam čakri, ili energetskih centara, pri čemu svaka čakra odražava područje fizičkog tijela, kao i osobine ličnosti. Isprobajte sljedeće strategije kako biste kontrolirali svoje čakre i postigli ravnotežu među njima, promičući optimalno emocionalno, mentalno i duhovno zdravlje.

4 načina za pripremu za analizu krvi

4 načina za pripremu za analizu krvi

Medicinski stručnjaci naručuju krvne pretrage iz različitih razloga. Od praćenja razine lijekova do ocjenjivanja vaših rezultata tijekom dijagnosticiranja zdravstvenog stanja, analiza krvi može biti bitna komponenta vaše zdravstvene njege. Konkretno, krvni testovi se rade kako bi se procijenila funkcija određenih organa, poput jetre ili bubrega, dijagnosticirala bolest, utvrdili čimbenici rizika, provjerili lijekovi koje uzimate i procijenilo zgrušavanje krvi.

5 načina da se brzo riješite nadutosti

5 načina da se brzo riješite nadutosti

Nadutost je neugodna, neprivlačna i neugodna. I nakupljanje plinova u crijevima i zadržavanje vode mogu učiniti da izgledate naduto. No, na sreću, to se općenito može izbjeći s nekim poboljšanjima prehrane. Međutim, ako imate ozbiljne simptome koji ometaju vašu sposobnost života, posjetite liječnika jer to može biti pokazatelj ozbiljnijeg temeljnog problema.

Kako ispravno podići (sa slikama)

Kako ispravno podići (sa slikama)

Baš kao i kada premještate teške predmete po kući, morate naučiti pravilnu tehniku podizanja u teretani. Pravilno podizanje znači koristiti pravilnu formu i pokrete, povećati broj ponavljanja i ostati siguran izvođenjem vježbi polako i inteligentno.

Kako uzeti Myrbetriq: 10 koraka (sa slikama)

Kako uzeti Myrbetriq: 10 koraka (sa slikama)

Myrbetriq, poznat i kao mirabegron, je lijek odobren od strane FDA-e koji se koristi za liječenje preaktivnog mjehura. Lijek djeluje tako da opušta mišiće vašeg mjehura, dopuštajući mu zadržavanje više urina bez rizika od prekomjerno aktivnih simptoma mokraćnog mjehura, uključujući inkontinenciju, vrlo često mokrenje ili česte potrebe za hitnim mokrenjem.

3 načina za jačanje mišića mjehura

3 načina za jačanje mišića mjehura

Slabost mišića mjehura može dovesti do inkontinencije, što može biti prilično frustrirajuće. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ojačali mišiće mokraćnog mjehura i stekli veću kontrolu nad tim kada morate mokriti.

Kako procijeniti korisnost dodataka prehrani: 15 koraka

Kako procijeniti korisnost dodataka prehrani: 15 koraka

Dodaci prehrani pojam su koji obuhvaća vitamine, minerale i druge dodatke koji mogu pomoći vašem tijelu da pravilno funkcionira. Za razliku od lijekova na recept, dodaci nisu regulirani od strane FDA. Umjesto toga, oni su labavo regulirani Zakonom o zdravlju i obrazovanju o dodacima prehrani iz 1994.

Kako pojačati serotonin: 10 koraka (sa slikama)

Kako pojačati serotonin: 10 koraka (sa slikama)

Serotonin je važna kemikalija u mozgu koja pomaže podići vaše raspoloženje i spriječiti vas da se osjećate umorno ili depresivno. Iako postoje kemijski načini za povećanje razine serotonina, postoje i brojni prirodni načini. U nastavku je rasprava o nekim od prirodnih načina na koje možete povećati razinu serotonina kako biste se ponovno osjećali sretno, ispunjeno i puni energije.

17 načina da se osjećate bolje

17 načina da se osjećate bolje

Kad se osjećate loše, može biti jako teško osjećati se da će stvari ikad krenuti na bolje-ali hoće! Svatko ponekad dobije blues, pa nemojte biti previše strogi prema sebi da biste se osjećali tužno, ljuto, usamljeno ili depresivno. Bez obzira imate li posla s trenutnim funkom ili su vam osjećaji dugotrajni, prikupili smo popis nekoliko provjerenih trikova koji vam mogu pomoći da promijenite zamah i počnete se osjećati bolje.

Kako prestati biti ćudljiv (sa slikama)

Kako prestati biti ćudljiv (sa slikama)

Različita raspoloženja važan su dio onoga što stvara naše jedinstveno, ljudsko iskustvo. Međutim, kad nas iznenadne promjene posebno kiselog raspoloženja zadese, lako ćemo djelovati na način na koji nismo ponosni. U tim slučajevima možemo negativno utjecati na druge ljude i na sebe.

Kako sami stvoriti grafikon raspoloženja: 8 koraka (sa slikama)

Kako sami stvoriti grafikon raspoloženja: 8 koraka (sa slikama)

Tabela raspoloženja je tablica koja sadrži informacije o vašem raspoloženju, satima sna i lijekovima. Većina ljudi koristi grafikone raspoloženja kako bi razumjeli kako im raspoloženje varira, te također prepoznali utjecaj raspoloženja na druga ponašanja, poput sna, energije i prehrane.

3 načina da prestanete piti pivo

3 načina da prestanete piti pivo

Kakvi god bili vaši razlozi - da biste bili zdraviji, uštedjeli novac, poboljšali svoje osobne odnose i radni život ili samo da vidite možete li - odricanje od piva može biti dobar izbor za vas. Teško je odreći se svega u čemu uživate, a odrezivanje alkoholnih pića može biti posebno teško nekim ljudima.

3 načina da nekome kažete o svojoj unutarnjoj boli

3 načina da nekome kažete o svojoj unutarnjoj boli

Unutarnja bol je negativna emocija koja još nije obrađena ili izliječena. Dok nekome govorite o svojoj unutarnjoj boli može promicati intimnost i solidarnost, pojedinci se mogu razlikovati u rezultatima i specifičnom iskustvu. Možete naučiti kako nekome reći o svojoj unutarnjoj boli tako što ćete identificirati s kim razgovarati, razgovarati o vašim odnosima, prijaviti svoje simptome i raspravljati o mogućim rješenjima.

Kako se otrijezniti

Kako se otrijezniti

Za otrežnjenje je potrebno vrijeme. Bilo da vašem tijelu daje vremena da razbije alkohol nakon noćne zabave ili prolazi kroz duži proces prestanka pijenja, nema lakih trikova ili metoda koji bi vas odjednom otreznili. Poznate priče o hladnom tuširanju i šalici vruće kave neće pomoći vašem tijelu da brže preradi alkohol.

3 načina da zaustavite napitke za povlačenje alkohola

3 načina da zaustavite napitke za povlačenje alkohola

Drhtanje, ili "potresi", čest su simptom odvikavanja od alkohola. Iako se ti tresci obično javljaju u rukama, mogu se dogoditi bilo gdje u tijelu. Uzdržavanje od alkohola može biti neugodno i zastrašujuće, ali na sreću, postoje koraci koje možete poduzeti da biste se riješili ovog simptoma.

3 načina za prepoznavanje odustajanja od alkohola

3 načina za prepoznavanje odustajanja od alkohola

Odvikavanje od alkohola je stanje koje se javlja nakon što netko tko je zloupotrijebio alkohol iznenada prestane koristiti alkohol ili dramatično smanji njegovu konzumaciju. Uobičajeni, umjereni simptomi uključuju anksioznost ili druge poremećaje raspoloženja, poremećeno razmišljanje, drhtanje ili drhtavicu, probleme sa spavanjem i mučninu ili povraćanje.

Kako se samostalno detoksirati od alkohola

Kako se samostalno detoksirati od alkohola

Procjenjuje se da u Sjedinjenim Državama ima 12 milijuna alkoholičara, od kojih mnogima treba pomoć u prestanku pušenja. Važan korak u otrežnjenju je detoksikacija ili detoksikacija, razdoblje od otprilike tjedan dana kada se tijelo oslobađa od svih alkohola u vašem tijelu.

Kako se otrijezniti uz program u 12 koraka (sa slikama)

Kako se otrijezniti uz program u 12 koraka (sa slikama)

Alkohol, opojna sredstva i druge ovisnosti mogu biti vrlo teško pobijediti. Takav monumentalan i hrabar zadatak često se lakše rješava kada imate jasan put kojim trebate slijediti i ljudi koji vas podržavaju. Pridruživanje programu od dvanaest koraka kako biste se otreznili uspješan je način da krenete naprijed na svom putu oporavka.

Kako promijeniti zvuk alarma na iPhoneu: 6 koraka

Kako promijeniti zvuk alarma na iPhoneu: 6 koraka

Ovaj wikiHow vas uči kako promijeniti zvuk koji se reproducira kada se oglasi alarm na vašem iPhoneu. Koraci Korak 1. Otvorite aplikaciju Sat Ovo je aplikacija sa bijelim satom. Korak 2. Dodirnite karticu Alarm Nalazi se pri dnu ekrana.

Kako se brzo probuditi: 13 koraka (sa slikama)

Kako se brzo probuditi: 13 koraka (sa slikama)

Brzo buđenje i ustajanje iz kreveta ujutro često može biti muka. Znanstvenici koriste taj izraz inercija sna opisati osjećaje umora i vrtoglavice koje često doživljavamo nakon buđenja. Ovi savjeti mogu vam pomoći da se brzo probudite i osjećate se spremni dočekati dan.

Kako izgledati manje umorno kad se probudite: 14 koraka (sa slikama)

Kako izgledati manje umorno kad se probudite: 14 koraka (sa slikama)

Bez obzira jeste li ostali budni do kasno navečer ili niste dobro spavali prethodnu noć, postoji mnogo razloga da se ujutro osjećate umorno. Ali to ne znači da morate izgledati umorno kad se probudite. Natečene, crvene oči, neujednačen ton kože i tamni podočnjaci ogromno su darivanje u kojem niste odmoreni, zbog čega možete djelovati traljavo i nespremno.

Kako se uspješno probuditi ujutro: 11 koraka

Kako se uspješno probuditi ujutro: 11 koraka

Ovo je korisna literatura za svakoga tko se mora rano probuditi da bi dobro počeo kako bi uhvatio autobus do škole. Rano buđenje nije tako strašno ako slijedite ove jednostavne korake. Koraci Korak 1. Postavite budilicu prije nego što se morate probuditi To vam daje vremena da se opustite i ne osjećate žurbu kad se ujutro spremate.

Kako se probuditi kad ste umorni (sa slikama)

Kako se probuditi kad ste umorni (sa slikama)

Kad se alarm oglasi ujutro nakon duge noći, moglo bi vam se dogoditi da dođete u iskušenje da drijemite, podignete pokrivače i zaspite! Međutim, postoji nekoliko jednostavnih trikova pomoću kojih se možete probuditi ujutro i tijekom dana kad ste umorni.

Kako se prijaviti na rehabilitaciju: 15 koraka

Kako se prijaviti na rehabilitaciju: 15 koraka

Usluga rehabilitacije može biti vaš ključ za prevladavanje različitih ovisnosti. Bilo da je u pitanju ovisnost o drogama ili problem s alkoholom, postoje mnogi centri za liječenje kvalificirani za pomoć. Postoji mnogo informacija kojih možda niste svjesni kada razmišljate o liječenju i ulasku u ustanovu.

3 načina da ustanete ujutro

3 načina da ustanete ujutro

Ako svakog jutra uvijek iznova pritiskate gumb za odgodu, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste se probudili. Pokušajte se pridržavati rutine prije spavanja večer prije i nastojte naspavati 7-9 sati. Radeći stvari poput postavljanja budilice po cijeloj prostoriji, otvaranja zastora koji propuštaju sunčevu svjetlost ili korištenja aplikacije koja će vam pomoći da se probudite, brzo ćete ustati i ustati iz kreveta.

3 načina da prestanete uzimati Lexapro

3 načina da prestanete uzimati Lexapro

Lexapro (escitalopram) obično se propisuje za ublažavanje simptoma depresije i anksioznosti i ne smijete ga prestati uzimati bez prethodnog odobrenja liječnika. Odvikavanje od antidepresiva može biti teško, ali je mnogo lakše ako ga polako suzbijate pod nadzorom liječnika.

Kako napraviti kolačiće od marihuane (sa slikama)

Kako napraviti kolačiće od marihuane (sa slikama)

Kolačići od marihuane izvrsna su alternativa isporuci THC -a za ljude koji ne žele pušiti marihuanu. Konzumiranje kolačića marihuane također može proizvesti intenzivnije, dugotrajnije piće od pušenja. Ako želite napraviti šaržu keksa od marihuane, prvo ćete morati stvoriti malo maslaca od kanabisa ili maslaca s kanabisom.

Kako liječiti ovisnost o kokainu: 13 koraka (sa slikama)

Kako liječiti ovisnost o kokainu: 13 koraka (sa slikama)

Kokain je ilegalna droga koja izaziva veliku ovisnost i stimulira aspekte užitka i kretanja u mozgu. Osoba s visokim udjelom kokaina može biti mentalno budna, razdražljiva, iznimno sretna ili energična, paranoična i izrazito osjetljiva na vid, zvuk i dodir.

Kako pomoći nekome da prevlada ovisnost o heroinu (sa slikama)

Kako pomoći nekome da prevlada ovisnost o heroinu (sa slikama)

Heroin je ilegalna droga iz obitelji opijata koja izaziva veliku ovisnost. Budući da ljudi brzo razvijaju toleranciju na heroin, lako se predozirati, što može imati fatalne posljedice. Prestanak primjene heroina u prehladi može također uzrokovati nuspojave opasne po život.

3 načina da obavijestite svog partnera o svojoj ovisnosti o drogama

3 načina da obavijestite svog partnera o svojoj ovisnosti o drogama

Ovisnost o drogama može uzrokovati probleme u vašem životu, životu vašeg partnera i vašem odnosu. Ako se nosite ili se oporavljate od ovisnosti o drogama, morate to reći svom partneru. Iskrenost vam može pomoći skinuti teret s vama i nadamo se da će vam pružiti izvor podrške.

Kako pomoći ovisniku o drogama

Kako pomoći ovisniku o drogama

Što ako želite pomoći nekome tko je ovisan o drogama, ali ne znate kako? Postoje mnoge zablude o tome kako pomoći osobi koja ima ovisnost. Ne možete natjerati osobu da pobijedi ovisnost i ne možete obaviti posao umjesto nje. Vaš fokus bit će na pružanju podrške na razne i kreativne načine.