Čišćenje i održavanje noktiju na nogama sastavni je dio pravilne njege stopala. Budući da vam stopala često nisu vidljiva i nemaju pameti, lako je zanemariti nakupljanje prljavštine i prljavštine pod noktima na nogama. Uspostavljanje navika njegovanja noktiju na nogama važan je aspekt vaše ukupne higijene. Također će vam pomoći spriječiti zdravstvene probleme povezane s noktima na nogama i povećati razinu udobnosti.
Koraci
1. dio od 3: Svakodnevno pranje nogu i noktiju
Korak 1. Navlažite noge
Operite stopala i nokte svaki dan kako biste spriječili neugodne mirise i gljivične infekcije. To možete učiniti kao dio svoje uobičajene higijenske rutine, primjerice dok se tuširate ili kupate. Započnite vlaženjem stopala i noktiju na nogama toplom vodom.
Korak 2. Očistite stopala kao i svaki drugi dio tijela
Za pranje nogu koristite redoviti sapun ili sredstvo za pranje tijela. Možda biste također htjeli koristiti plovuć ili lufu za čišćenje suhe, mrtve kože. Umivaonik također dobro funkcionira. Samo pazite da ne trljate previše jer to može uzrokovati oštećenja.
Nanesite malo sapuna ili sredstva za ispiranje tijela na mokra stopala, a zatim ih rukama ili spužvom ili krpom nanesite u pjenu. Spužvom ili krpom obavezno pređite i preko prstiju na rukama i nogama
Korak 3. Isperite sapun
Nakon što ste oprali sve površine stopala i noktiju. Sapun potpuno isperite pod toplom vodom ili uranjanjem u kadu s čistom vodom.
Korak 4. Potpuno osušite noge nakon pranja
Čistim, suhim ručnikom osušite stopala nakon što ih operete. Osušite nokte na nogama i uđite također između prstiju.
Dio 2 od 3: Korištenje stopala za čišćenje i ribanje za čišćenje noktiju na nogama
Korak 1. Potopite noge u toplu vodu
Namakanje stopala u toploj vodi može olakšati otpuštanje prljavštine i olakšati njihovo temeljito čišćenje. Također će omekšati vaše nokte na nogama, što će ih lakše ošišati. Za namakanje noktiju na nogama možete jednostavno upotrijebiti mlaku vodu. Po želji možete dodati i eterična ulja ili malo morske soli. Potopite stopala i nokte u vodu oko 15 minuta.
Korak 2. Piling kože oko noktiju na nogama
Nakon što natopite nokte na nogama, oljuštite kožu oko noktiju. Piling je čin ili uklanjanje mrtvih stanica kože s određenog područja tijela. To pomaže osloboditi vaša stopala od mrtve kože te čisti i revitalizira područje oko noktiju.
- Za ribanje noktiju na nogama koristite piling za piling ili četku za nokte.
- Neki ljudi natapaju stopala u Epsom soli pomiješanoj s toplom vodom kako bi omekšali kožu. Ovo je izvrsna opcija ako vas noge malo bole.
- Postoje neki pilingi u trgovinama ljepote koji dolaze s piling mikro perlicama, ali takve tvari su dobile kritike jer su štetne za okoliš i ne moraju nužno djelovati bolje od tvari s prirodnom teksturom.
- Nježno umasirajte nokte na nogama i stopalima odabranom tvari. Možda ćete morati upotrijebiti određenu silu da biste popuštali stanice kože. Kada završite, isperite stopala u hladnoj ili mlakoj vodi i temeljito ih osušite.
Korak 3. Isperite sapun i piling
Nakon što završite s ribanjem i pilingom noktiju na stopalima i stopalima, umočite ih natrag u bazen za vodu kako biste ih isprali. Ako je voda vrlo sapunasta, možda ćete je prvo morati promijeniti. Isperite noge dok sav sapun ne nestane.
Korak 4. Temeljito osušite
Nakon pranja nokti i nožni prsti moraju se potpuno osušiti. Vlažna stopala, osobito ako se stavljaju u cipele i čarape, mogu potaknuti rast gljivica. Potpuno osušite stopala čistim, suhim ručnikom. Zatim ih pustite da se osuše na zraku nekoliko minuta prije no što navučete cipele ili čarape.
3. dio od 3: Uklanjanje mrlja, vlaženje i podrezivanje noktiju
Korak 1. Uklonite sve mrlje
Ako imate mrlje na noktima na nogama, možda ćete ih moći ukloniti ili spriječiti. Određeni uobičajeni proizvodi za kućanstvo mogu biti učinkoviti u uklanjanju mrlja na noktima. Ako i dalje imate mrlje na noktima nakon čišćenja, pokušajte koristiti jednu od ovih metoda:
- Vodikov peroksid se može koristiti za uklanjanje mrlja na noktima. Pomiješajte jedan dio peroksida s tri dijela vode. Zatim namačite nokte 10 minuta, a zatim isperite.
- Sok od limuna djelovao je nekima i na uklanjanje mrlja. Nakapajte nekoliko kapi limunovog soka na svaki nokat, ostavite da odstoji nekoliko minuta, a zatim isperite krpom za pranje.
- Ako lakirate nokte na nogama, nanošenje temeljnog premaza prije nanošenja laka može spriječiti mrlje.
Korak 2. Nanesite hidratantnu kremu
Nakon što se stopala osuše, možda ćete htjeti nanijeti i hidratantnu kremu. Također je dobra ideja svakodnevno vlažiti stopala jer se stopala lako isušuju. Možete koristiti svoju redovitu hidratantnu kremu ili kupiti posebnu hidratantnu kremu za stopala.
Nanesite malo hidratantne kreme i na nokte na nogama i na zanoktice
Korak 3. Izrežite nokte na nogama ravno i umjereno kratko
Podrežite nokte na nogama ravno, ali ne prekratko. Rezanje noktiju na nogama prekratko ili pod kutom može dovesti do urastanja noktiju. Održavanje noktiju na umjerenoj dužini također može spriječiti razvoj gljivica i drugih vrsta oštećenja, poput podizanja nokta s noktiju ako se o nešto uhvati.
