Nestručan cerviks je stanje koje se može pojaviti tijekom trudnoće. To znači da vam je cerviks oslabio i možda se proširio (ili otvorio), povećavajući rizik od pobačaja ili prijevremenog poroda. Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kako biste podržali vrat maternice i zaštitili dobrobit svoje bebe u razvoju.
Koraci
Metoda 1 od 2: Rad sa svojim liječnikom na sprječavanju nesposobnog cerviksa
Korak 1. Shvatite što je nesposobni cerviks
Nesposobni vrat maternice također se može nazvati cervikalnom insuficijencijom. To znači da se utvrdilo da vam se grlić maternice skratio, izlio ili proširio tijekom drugog tromjesečja trudnoće. Promijeni li se oblik vrata maternice, stvara se mogućnost pobačaja ili prijevremenog poroda. Vrat maternice može se promijeniti iz mnogo razloga, uključujući (između ostalih razloga):
- Povijest cervikalne kirurgije i traume, poput LEEP -ova, cervikalnih čunjeva, proširenja vrata maternice za prekid trudnoće ili D&C.
- Povijest cervikalnih razderotina s rodnicom.
- Urođene mane (anatomske anomalije).
Korak 2. Budite svjesni da obično nema simptoma
Nedostatak vrata maternice često nema simptome. Dijagnoza se mora postaviti pomoću anamneze prethodnih bezbolnih proširenja vrata maternice nakon prvog tromjesečja. Tijekom ovih postupaka ne možete imati infekciju, krvarenje ili slomljenu vodu. Ako ipak osjetite simptome, neki od vaših simptoma mogu uključivati:
- Grčevi u trbuhu i bolovi u donjem dijelu leđa. Možda ćete osjetiti blage grčeve, koji u prirodi boli često nalikuju menstrualnim grčevima.
- Iscjedak iz rodnice. Možda ćete primijetiti promjenu volumena, boje i/ili konzistencije iscjetka iz rodnice.
- Vaginalno krvarenje, iako je to rjeđe.
- Imajte na umu da su mnogi slučajevi potpuno asimptomatski. Stoga, ako imate povijest bolesti ili prijašnjih prijevremenih poroda ili druge čimbenike rizika za nesposobni vrat maternice, najbolje je redovito se javljati svom liječniku.
- Ako imate simptome, oni će se najčešće javljati između 14 i 20 tjedana trudnoće.
Korak 3. Zakažite termin za pregled
Fizikalni pregled od strane liječnika specijalista (obično ginekologa) ključan je za procjenu stanja vrata maternice. Stvari koje će vaš liječnik tražiti uključuju:
- Znakovi "brisanja vrata maternice", koji se događa kada se vrat maternice stanji i rastegne u pripremi za rođenje.
- Znakovi "proširenja vrata maternice", kada se otvaranje vrata maternice počinje širiti u pripremi za rođenje.
- Liječnik može učiniti i "provokativne manevre", gurajući vašu maternicu ili tražeći od vas da napravite određene manevre koji povećavaju pritisak, kako bi vidio mogu li vidjeti bilo kakve fetalne membrane koje proviruju pritiskom. Ako su fetalne membrane vidljive, to je uvijek loš znak jer je to vrlo visok faktor rizika za prijevremeni porod zbog nesposobnog vrata maternice.
Korak 4. Primite transvaginalni ultrazvuk
Pomoću ove tehnologije liječnik će moći vidjeti je li vam se vrat maternice proširio (ili otvorio) na nenormalan način. U 18. do 22. tjednu možete napraviti ultrazvuk za mjerenje vrata maternice.
- Transvaginalni ultrazvuk obično je najbrži i najpouzdaniji način na koji se nesposobni cerviks detektira i dijagnosticira što je prije moguće.
- Rano otkrivanje ključno je jer postoje strategije koje liječnici mogu koristiti za sprječavanje daljnjeg širenja vrata maternice kako bi spriječili prijevremeni porod.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o serklažu
Nešto što se naziva "cervikalni cerklaž" vrsta je šava koji se postavlja ispod unutarnjeg otvora cerviksa, a cerviks se zateže šavovima u kružnom obliku (što znači da je cerviks zategnut tako da se ne može proširiti -ili otvoriti-dalje nego što bi trebalo). Ovo je zapravo najbolji način za sprječavanje nesposobnog vrata maternice pa ako imate visok rizik od razvoja ovog stanja, razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom postupku.
Konci se stavljaju 12 do 14 tjedana trudnoće i uklanjaju se oko 36 do 38 tjedana trudnoće. Mogu se postaviti i u vrijeme postavljanja dijagnoze, što se naziva spasilački serklaž. To se općenito ne radi nakon 25 do 26 tjedana
Korak 6. Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima preventivnog liječenja
Cerklaža vrata maternice "zlatni je standard" preventivnog liječenja nesposobnog grlića maternice. Međutim, vaš liječnik može predložiti neke dodatne mogućnosti liječenja.
Pitajte o "vaginalnom pesaru". Ovo je uređaj koji se ubacuje u rodnicu kako bi promijenio položaj vrata maternice tako da težina sadržaja maternice ne gura vrat maternice prerano
Metoda 2 od 2: Promjena načina života
Korak 1. Odmorite se više
Iako potpuni odmorište za krevet još nije znanstveno dokazano kao pouzdan preventivni lijek za nesposobne grliće maternice, većina liječnika preporučuje što je moguće više odmora ako ste u opasnosti od ovog stanja kako biste smanjili šanse za prijevremeni porod. Također možete isprobati tehnike opuštanja poput:
- Vježbe disanja kako biste ostali mirni.
- Meditirajte svaki dan kako biste ostali opušteni.
Korak 2. Izbjegavajte intenzivnu tjelovježbu ako imate nekompetentan vrat maternice
Vježbe su dobre ako ste trudni, ali ako imate nekompetentan vrat maternice, trebate izbjegavati sve vježbe koje vrše pritisak na vaše tijelo. Trebali biste izbjegavati stvari poput trčanja, gimnastike i bilo kojeg sporta koji uključuje snažne pokrete tijela.
- Vaš liječnik vam također može preporučiti da uzmete slobodno vrijeme s posla. To će ovisiti o vrsti posla koji imate i fizičkim zahtjevima koje vaš posao podrazumijeva.
- Svakako je poželjno suzdržati se od dizanja teških i drugih teških poslova.
Korak 3. Suzdržite se od spolnog odnosa
Čin koitusa može staviti dodatni stres na vaš grlić maternice te može izazvati daljnje simptome nesposobnog vrata maternice i veći rizik od prijevremenog poroda. Pokušajte istražiti druge oblike spolne aktivnosti koji ne opterećuju vrat maternice jednako kao spolni odnos.
Korak 4. Zakažite pregled kod svog ginekologa za svaki mjesec
Ako ste zabrinuti da biste mogli biti u opasnosti od razvoja nesposobnog vrata maternice, trebali biste pregledati ginekologa barem jednom mjesečno (ako ne i češće) kako bi se uvjerio da trudnoća teče glatko.
Korak 5. Znajte da se vaše dijete još uvijek može roditi zdravo
Važno je zapamtiti da ne morate paničariti ako vam se dijagnosticira nesposobni vrat maternice. I dalje možete roditi sretno, zdravo dijete, ali morate slijediti upute svog liječnika.
