Punjenje vlastitih kapsula pilula kod kuće može biti izvrstan način za unošenje zdravih dodataka u vašu prehranu bez trošenja puno novca. Morat ćete nabaviti zalihe, uključujući vrstu i veličinu kapsule koju želite i biljne nadjeve koje ćete staviti u njih. Ručno punjenje kapsula oduzima više vremena, ali je jeftinije. Ako imate nešto više novca za potrošiti, možete kupiti stroj za punjenje kapsula za brzu izradu tona kapsula.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odabir potrepština
Korak 1. Odaberite vegetarijanske kapsule ako imate ograničenja u prehrani
Vegetarijanske kapsule izrađene su od stabala topole. Također su dobra opcija ako imate druga ograničenja u prehrani. Vegetarijanske kapsule su košer, halal i bez glutena.
Vegetarijanske kapsule možete pronaći u lokalnoj trgovini zdrave hrane ili na internetu
Korak 2. Koristite želatinske kapsule ako nemate ograničenja u prehrani
Želatinske kapsule izrađene su od goveđe želatine. Ipak, nećete okusiti nikakav okus govedine! Oni su obično nešto jeftiniji od vegetarijanskih kapsula.
Potražite želatinske kapsule u trgovini zdrave hrane ili ih kupite na internetu
Korak 3. Odaberite kapsule veličine 0 za standardnu dozu
Kapsule za punjenje dolaze u nekoliko različitih veličina, ali najčešća je veličina 0, koja će držati otprilike 500 mg punila.
Gustoća i veličina praha mogu utjecati na to koliko punila možete staviti u kapsulu
Korak 4. Odaberite kapsule veličine 1 ako želite manju tabletu
Kapsule veličine 1 su nešto manje od standardne veličine 0. Zbog toga ih je lakše progutati.
Kapsule veličine 1 drže oko 20% manje od kapsula veličine 0, pa to imajte na umu ako želite smanjiti
Korak 5. Zamolite svog liječnika da vam preporuči biljna punila
Prije uzimanja suplemenata uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom. Ovisno o problemu koji imate i biljkama koje vam liječnik preporučuje, vaši suplementi mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava, smanjenju upale ili probavi.
- Cayenne je antioksidans. Dok se još proučava, mogao bi pomoći u ublažavanju mučnine i liječenju bakterijskih infekcija. Stavljanjem u kapsulu možete pristupiti njenim zdravstvenim prednostima, a da pritom ne opečete usta.
- Đumbir vam može pomoći u borbi protiv uobičajenih bolesti, poput prehlade, začepljenja sinusa i glavobolje. Također može pomoći u rješavanju probavnih smetnji.
- Ulje origana (koje zapravo dolazi od rođaka biljke mažurana) moglo bi pomoći u ublažavanju boli.
- Kurkuma može sniziti krvni tlak i kolesterol.
Metoda 2 od 3: Ručno punjenje kapsula
Korak 1. Stavite punilo u zdjelu
Ulijte punilo u zdjelu. Ako koristite mješavinu punila, izlijte ih sve zajedno, a zatim ih dobro promiješajte. U redu je imati previše punila za broj kapsula koje punite. Ostatke punila samo stavite u plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti i spremite na hladnom i tamnom mjestu.
Korak 2. Razvucite kapsule i odložite vrhove
Vaše će se kapsule sastaviti. Da biste ih razdvojili, jednom rukom držite donji dio kapsule, a drugom nježno povucite vrh. Ako imate poteškoća s izvlačenjem, zakrenite vrh kapsule naprijed -natrag dok se ne oslobodi. Ostavite vrh sa strane.
Vrhovi kapsula bit će mnogo kraći i širi od dna. To omogućuje da vrhovi klize po dnu kapsula kad se ponovno spoje
Korak 3. Izvadite biljnu mješavinu s dnom kapsule
Korištenje dna kapsule za prikupljanje biljne mješavine najjednostavniji je način punjenja kapsula i sprječava previše nereda. Potpuno napunite dno kapsule.
Prije nego napunite kapsule, provjerite jesu li vam ruke vrlo čiste. Također možete nositi zaštitne rukavice
Korak 4. Stavite gornju polovicu kapsule na dno i pritisnite prema dolje
Nakon što napunite dno kapsule, nježno vratite vrh kapsule. Lagano držite dno kapsule u jednoj ruci, a zatim drugom pritisnite gornji dio kapsule prema dolje.
Korak 5. Čuvajte kapsule na hladnom i tamnom mjestu
Kad završite svaku kapsulu, stavite je u vrećicu koja se može zatvoriti ili staklenku s poklopcem. Vrećicu ili staklenku stavite na hladno i tamno mjesto za skladištenje.
- Napravite dovoljno kapsula od 1 ili 2 mjeseca odjednom. Ako napravite više od toga, oni mogu isteći prije nego što ih možete uzeti.
- Ako živite na vlažnom mjestu, stavite pakete silikagela u staklenku s tabletama. Pakete možete kupiti na mreži ili spremiti one zapakirane u cipele, lijekove ili druge proizvode.
Metoda 3 od 3: Korištenje stroja za punjenje kapsula
Korak 1. Odaberite stroj za punjenje kapsula ovisno o veličini kapsule
Svaki stroj za punjenje kapsula radi samo s jednom kapsulom veličine. Kad odabirete svoj stroj, odaberite onaj koji može prilagoditi veličinu kapsule koju ste odabrali.
Strojeve za punjenje kapsula možete pronaći u većini trgovina zdrave hrane i na internetu. Koštaju oko 20 dolara
Korak 2. Postavite postolje stroja na postolje
Postavite podnožje vašeg stroja na priloženo postolje kako biste ga držali sigurnim dok punite kapsule i spajate ih zajedno.
Stroj za punjenje kapsula također će doći s vrhom na koji stavljate vrhove kapsula i postoljem
Korak 3. Umetnite dno kapsula u podnožje stroja
Razdvojite kapsule. Stavite 1 dno kapsule u svako udubljenje na dnu stroja. Ne stavljajte više od 1 dna kapsule u svaki otvor.
Dno kapsule mnogo je duže od vrha. To omogućuje da gornji dio klizi po dnu kad su zajedno zapečaćeni
Korak 4. Izlijte punilo preko rupa na dnu stroja
Stavite punilo u mjernu posudu, a zatim izlijte punilo preko rupa u koje je napunjeno dno kapsule.
Korak 5. Rasporedite punilo u svako dno kapsule
Strojevi za punjenje kapsula obično dolaze s plastičnim karticama koje možete koristiti za punjenje kapsula. Nakon što ulijete punilo u rupe na postolju stroja, morat ćete ujednačiti distribuciju. Karticom pomesti prah po otvorima kako bi se prah ravnomjerno rasporedio. Time ćete napuniti kapsule.
Ako vaš stroj nije isporučen s karticom, možete upotrijebiti bilo koji komad čiste, tvrde plastike, poput kreditne kartice, kako biste izravnali prah
Korak 6. Upotrijebite priloženi tamper za zbijanje punila ako je potrebno
Ako niste uspjeli potpuno napuniti kapsule u prvom pokušaju, upotrijebite tamper za sabijanje punila i napravite više mjesta. Poravnajte zupce neovlaštenog otvora s otvorima u koje je napunjeno dno kapsule, a zatim nježno pritisnite prema dolje tako da se punilo na svakom dnu kapsule stisne.
Zaštita izgleda poput ravnog komada plastike, s jedne strane vire zupci
Korak 7. Ponovite postupak punjenja ako ste ispunili punilo
Prelijte još punila preko rupa koje drže dno kapsule, a zatim pomoću priložene kartice ravnomjerno rasporedite u rupe.
Korak 8. Stavite vrh kapsula u vrh stroja
Na vrhu stroja bit će otvori u koje možete postaviti vrhove kapsula. Lagano pritisnite dok stavljate vrh kapsule u svaki otvor. Vrhovi bi trebali biti učvršćeni u otvorima čak i ako gornji dio stroja okrenete naopako.
Korak 9. Poravnajte gornji dio stroja s dnom i pritisnite prema dolje
Uklonite podnožje stroja s postolja. Zatim nježno prevrnite vrh stroja tako da se otvori na vrhu i dnu poravnaju jedan s drugim. Pritisnite gornji dio stroja dok se ne prestane sabijati. U ovom trenutku, tablete su potpuno spojene.
Korak 10. Uklonite vrh stroja i iskočite gotove kapsule
Kad maknete vrh stroja s podnožja, vidjet ćete dno kapsula kako vire s vrha stroja. Pritisnite gornji dio gornjeg dijela stroja da biste izvadili kapsule.
