Bilo da naiđete na javno javno kupatilo ili miljama nema toaleta, možda će doći trenutak kada je lakše piškiti stojeći nego čučeći. Možda biste se htjeli i popišati stojeći ako se predstavite kao muškarac i koristite mušku kupaonicu. Ako imate rodnicu, pišanje dok stojite zahtijeva malo tehnike i vježbe-srećom, nije ga teško svladati, pa bi vam čak bilo draže nego pišati sjedeći! Odgovorili smo na neka uobičajena pitanja o tome kako možete mokriti stojeći kako biste toliko olakšali odlazak u kupaonicu.
Koraci
Pitanje 1 od 6: Je li loše za djevojku pišati stojeći?
Korak 1. Ne, to je otprilike isto kao pišanje sjedeći
Zapravo, jedno je istraživanje pokazalo da žene koje su se mokrile stojeći nisu imale razlike između količine urina koju su izložile stojeći i sjedeće. Ako volite pišati stojeći, možete!
Pitanje 2 od 6: Može li netko s vaginom ciljati svoju piškicu?
Korak 1. Da, ako koristite metodu "dva prsta"
Obrišite ruke ručnikom i spustite hlače i donje rublje. Prvim i drugim prstom napravite oblik slova V, a zatim raširite unutrašnjost malih stidnih usana (unutarnje usne usana). Podignite male usne prema gore i prema van, a zatim počnite pišati. Mokraća bi trebala izlaziti prema van umjesto prema dolje i uz vašu nogu.
- Kad završite, obrišite usne i operite ruke.
- Ako ciljate na pisoar, malo nagnite zdjelicu prema naprijed kako biste usmjerili mlaz prema van i prema dolje.
Pitanje 3 od 6: Kako vježbate pišanje dok stojite?
Korak 1. Skinite svu odjeću od struka prema dolje prije početka
Kad prvi put počnete pišati dok stojite, možda ćete imati neke kapljice ili driblinge. Skinite sve (uključujući cipele i čarape) za mnogo lakše čišćenje.
Korak 2. Stanite u kadu ili pod tuš da biste vježbali
To je sigurno mjesto za vježbanje gdje se možete samo isprati. Također možete isprobati različite stavove i poze kako biste olakšali pišanje dok stojite.
Pitanje 4 od 6: Kako olakšati pišanje dok stojite?
Korak 1. Učinite Kegelove vježbe
Mišići na zdjeličnom dnu pomažu u pokretanju i zaustavljanju protoka urina. Možete ih pronaći uriniranjem, a zatim pomoću mišića zaustaviti srednji tok mlaza. Nakon što ih pronađete, možete ih vježbati tako što ćete se ugovoriti za broj 5, a zatim otpustiti za broj 5. Pokušajte to učiniti 3 puta dnevno kako biste mišiće ojačali i imali veću kontrolu nad protokom urina.
Korak 2. Nosite suknju
S suknjom samo morate podignuti tkaninu umjesto otkopčavanja ili skidanja hlača. Ako imate mogućnost, pokušajte odjenuti nešto opušteno što se lako skida. Nošenje hlača je u redu, ali može biti malo teže pišati stojeći kad tek počinjete.
Pitanje 5 od 6: Kako pišate dok planinarite?
Korak 1. Krenite najmanje 61 metar od staze
Obično je to oko 75 koraka. Također želite biti sigurni da niste podalje od izvora vode ili kampova kako ne biste kontaminirali ništa.
Korak 2. Mokrite na stjenovitom mjestu
Stijene se neće oštetiti soli u mokraći kao biljke. Ako imate mogućnost, pokušajte otići negdje gdje je već prilično neplodno. Ako ne možete pronaći mjesto, pokušajte otići u prljavštinu, a ne na vrh biljke.
Pitanje 6 od 6: Je li u redu ne brisati se nakon mokraće?
Korak 1. Nije idealan, ali možete ga preskočiti za malo
Ne brisanje nakon mokrenja može dovesti do nakupljanja bakterija u i oko vaše rodnice. Ako trenutno nemate toaletni papir sa sobom, pokušajte ga obrisati i oprati čim dođete na mjesto s tekućom vodom.
