Seboreični dermatitis uzrokuje ljuskanje kože, crvenilo i ljuskice. Poznat je i kao perut (kada je na tjemenu), seboreični ekcem, seboreična psorijaza ili kapica u kolijevci (kada je na dojenčadi). Osim na tjemenu, često se javlja i na licu. Ovo nije znak loše higijene, ne može se širiti s osobe na osobu i neće vam naškoditi, ali može biti neugodno. Srećom, postoje načini da ga se riješite.
Koraci
1. dio 3: Prepoznavanje seboreičnog dermatitisa
Korak 1. Identificirajte seboroični dermatitis na licu
Ljudi općenito očekuju da će se koža pojaviti na njihovom vlasištu, ali se može pojaviti i na drugim dijelovima tijela, osobito na masnim površinama poput lica. Ulje može uzrokovati da se mrtva koža zalijepi i formira žućkaste ljuskice. Uobičajeni simptomi su:
- Područja masnih, hrskavih bijelih ili žutih ljuskica na ušima, stranama nosa ili drugim dijelovima lica
- Prhut u obrvama, bradi ili brkovima
- Crvenilo
- Crveni i hrskavi kapci
- Pahuljice koje peckaju ili svrbe
Korak 2. Znajte kada posjetiti liječnika
Ako očekujete da razvijate komplikacije ili vas stanje čini jako nesretnima, obratite se liječniku za pomoć u liječenju. Razlozi za posjet liječniku su:
- Jako ste pod stresom zbog svog stanja i to ometa vašu sposobnost da živite svoj život. To uključuje ozbiljnu anksioznost, neugodnost i nesanicu.
- Zabrinuti ste da je vaš seboreični dermatitis inficiran. Ako imate bol, krvarenje ili gnoj koji dolazi iz tog područja, vjerojatno je zaraženo.
- Ako liječenje samim sobom ne djeluje, možda ćete morati provjeriti liječnika.
Korak 3. Prepoznajte postoji li vjerojatnost da ste jako osjetljivi na seboreični dermatitis
To vam može otežati da ga se riješite. Možda ćete morati posjetiti dermatologa koji će vam pomoći u liječenju ako:
- Imate psihijatrijsko stanje poput depresije ili neurološko stanje poput Parkinsonove bolesti.
- Vaš imunološki sustav je slab. To uključuje osobe kojima je transplantiran organ, osobe s HIV -om, alkoholnim pankreatitisom ili rakom.
- Imate problema sa srcem.
- Imate oštećenu kožu na licu.
- Izloženi ste ekstremnim vremenskim uvjetima.
- Pretili ste.
Dio 2 od 3: Korištenje metoda kućne njege
Korak 1. Operite lice dva puta dnevno
Time ćete isprati višak masnoće i spriječiti da se mrtve stanice kože zalijepe za kožu ispod i stvore ljuskice.
- Koristite blagi sapun koji neće iritirati vašu kožu. Ako su vam kapci pogođeni, očistite ih šamponom za bebe.
- Ne koristite proizvode s alkoholom na koži. To će ga iritirati i stanje može pogoršati.
- Koristite nemasnu hidratantnu kremu koja vam neće začepiti pore. Upotrijebite onu na kojoj na etiketi piše da nije komedogena i da nema ulja.
Korak 2. Pokušajte koristiti ljekovite šampone
Iako su namijenjene vašem tjemenu, pomoći će i kod seboreičnog dermatitisa na licu. Nježno ih utrljajte i ostavite da djeluje onoliko vremena koliko je preporučeno u uputama. Zatim područje temeljito isperite. Možete isprobati:
- Šamponi s pirition cinkom (Head & Shoulders) ili selenom (Selsun Blue). Oni se mogu koristiti svakodnevno.
- Antifungalni šamponi. Njih treba koristiti samo dva puta tjedno.
- Šamponi s katranom (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). To može uzrokovati kontaktni dermatitis ili iritaciju kože, pa ga treba nanositi samo na područja sa seboreičnim dermatitisom.
- Šamponi sa salicilnom kiselinom (Neutrogena T/Sal). Oni se mogu koristiti svakodnevno.
- Možete isprobati svaki od ovih da vidite što vam najviše odgovara. Također se možete izmjenjivati između vrsta ako se čini da nakon nekog vremena gube učinkovitost. Pazite da vam ne upadnu u oči.
- Prije upotrebe ovih šampona posavjetujte se s liječnikom ako ste trudni ili liječite dijete.
Korak 3. Omekšajte vagu uljem
Ova metoda pomoći će vam da jednostavno i bezbolno uklonite neke ljuskice. Umasirajte ulje u ljuskava područja i ostavite da se upije. Ostavite da djeluje najmanje sat vremena, a zatim isperite toplom vodom. Lagano trljanje krpom za pranje treba obrisati neke omekšane ljuskice. Možete koristiti različita ulja, ovisno o tome što više volite:
- Komercijalno proizvedeno dječje ulje. To je najbolje ako liječite dijete.
- Mineralno ulje
- Maslinovo ulje
- Kokosovo ulje
Korak 4. Nanesite tople obloge
Ova je tehnika osobito dobra ako imate ljuskave mrlje na kapcima.
- Napravite topli oblog pomoću krpe za umivanje namočene u vruću vodu. Ova metoda je nježna za nježnu kožu oko očiju i neće vam doći do sapuna u oči.
- Držite ga iznad vjeđa dok ljuskice ne omekšaju i nežno se ne mogu obrisati.
- Nemojte ljuštiti ljuske ako se ne odlijepe. Ne želite slomiti kožu i riskirati infekciju.
Korak 5. Izbjegavajte držanje ulja s kože uz lice
Za razliku od tretmana gdje omekšavate ljuskice uljem, a zatim ih brišete, kada se nakupljaju kožna ulja, ostaju na koži satima. To uzrokuje da se mrtve stanice kože zalijepe za površinu zdrave kože umjesto da se odlepe. To se može umanjiti na nekoliko načina:
- Zavežite dugu kosu kako biste spriječili prenošenje ulja s kose na lice.
- Ne nosite šešir. Šešir će upiti ulja i držati ih uz kožu.
- Obrijajte bradu ili brkove ako ispod imate seboreični dermatitis. To će olakšati liječenje i spriječit će pogoršanje ulja iz vaše brade ili brkova.
Korak 6. Primijenite lijekove bez recepta
Oni će pomoći u smanjenju crvenila, a ako imate infekciju, borit će se protiv ozdravljenja.
- Isprobajte kremu s kortizonom kako biste smanjili svrbež i upalu.
- Koristite kremu protiv gljivica poput ketokonazola. To će spriječiti ili ubiti gljivičnu infekciju te smanjiti svrbež i upalu.
- Pročitajte i slijedite sve upute na pakiranju. Ako ste trudni ili liječite dijete, prije upotrebe ovih lijekova posavjetujte se s liječnikom. Nemojte koristiti ove kreme dulje od dva tjedna bez savjetovanja s liječnikom.
Korak 7. Liječite svrbež umjesto češanja
Grebanje će iritirati kožu i riskirate infekciju ako slomite kožu. Ako vas svrbi, umjesto toga nanesite lijekove protiv svrbeža:
- Koristite hidrokortizon. To će smanjiti svrbež i upalu, no ne smije se koristiti kontinuirano tjednima jer može uzrokovati stanjivanje kože.
- Isprobajte losion od kalamina. To će ublažiti svrbež, a može imati i učinak sušenja.
- Nanesite hladan oblog na to mjesto, što može ublažiti svrbež. Koristite ledeni omot umotan u ručnik ili krpu namočenu u ledenu vodu.
- Uzmite oralni antihistaminik ako vas svrbi noću. Ako vas svrbež ne drži budnim, antihistaminici poput Benadryla ili Zyrteca mogu ublažiti osjećaj svrbeža. Ovi lijekovi također uzrokuju pospanost ljudi, što vam može pomoći da zaspite unatoč svrabu koji možete osjetiti.
Korak 8. Isprobajte alternativne lijekove
Ove metode nisu temeljito i znanstveno ispitane, ali anegdotski dokazi ukazuju na to da bi mogle biti korisne. Prije uporabe alternativnih lijekova uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da odgovaraju vama i da neće djelovati s bilo kojim lijekovima koje možda uzimate ili s drugim stanjima koja možda imate. To je osobito važno ako ste trudni ili liječite dijete. Neke opcije su:
- Aloe. Možete nabaviti komercijalno pripremljene mješavine i primijeniti ih, ili, ako u kući imate biljku aloe, otvorite list kako biste otkrili gel unutra. Zatim razmažite ovaj hladni, umirujući gel po koži.
- Dodaci ribljem ulju. Riblje ulje ima omega-3 masne kiseline koje su dobre za vašu kožu. Uzimanje ovih dodataka može pomoći.
- Ulje čajevca. Ulje čajevca ima antiseptička svojstva koja mogu pomoći u ubijanju infekcije koja bi mogla spriječiti zacjeljivanje. Za njegovu primjenu stvorite pet posto otopine ulja čajevca. Pomiješajte omjer jednog dijela ulja čajevca u 19 dijelova tople vode. Nanesite ovo sterilnom vatom na zahvaćeno područje i ostavite da djeluje oko 20 minuta. Zatim ga operite. Imajte na umu da su neki ljudi alergični na ulje čajevca i ne bi ga trebali koristiti.
Korak 9. Smanjite stres
Stres može uzrokovati hormonalne promjene koje vas mogu učiniti osjetljivima na stanja kože. Postoji nekoliko načina za rješavanje stresa:
- Vježbajte oko dva i pol sata tjedno.
- Spavajte sedam do devet sati po noći.
- Upotrijebite tehnike opuštanja kao što su meditacija, masaža, vizualizacija smirujućih slika, joga i duboko disanje.
3. dio od 3: Traženje medicinske njege
Korak 1. Zatražite od liječnika lijekove za smanjenje upale
Liječnik može propisati kreme ili masti za kratkotrajnu uporabu, jer neke od njih mogu učiniti vašu kožu tanjom ako se koriste tijekom dužeg vremenskog razdoblja:
- Kreme s hidrokortizonom
- Fluocinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Korak 2. Koristite antibakterijski lijek na recept
Uobičajena sadrži metronidazol (MetroLotion, Metrogel) koji se može dobiti kao lokalna krema ili gel.
Nanesite ga prema uputama proizvođača ili prema uputama liječnika
Korak 3. Razgovarajte o upotrebi antifungalnog lijeka zajedno s drugim lijekovima
Ako vaš liječnik misli da gljivična infekcija može spriječiti zacjeljivanje, to bi moglo pomoći, osobito ako su zahvaćena područja ispod brade ili brkova:
- Zamijenite šampon protiv gljivica sa slabijim steroidom, poput hidrokortizona, desonida, fluocinolona.
- Isprobajte oralne antimikotike poput terbinafina (Lamisil); međutim, ovaj lijek može izazvati ozbiljne alergijske reakcije i oštećenje jetre.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o imunomodulatoru
Ovi lijekovi smanjuju upalu potiskujući imunološki sustav; međutim, oni mogu potencijalno povećati rizik od raka. Uobičajeni lijekovi imaju inhibitore kalcineurina:
- Takrolimus (protopik)
- Pimekrolimus (Elidel)
Korak 5. Isprobajte svjetlosnu terapiju u kombinaciji s lijekovima
Lijek, nazvan psoralen, čini vas osjetljivijima na ultraljubičasto svjetlo. Nakon uzimanja dobivate svjetlosnu terapiju za liječenje seboreičnog dermatitisa. Nuspojave ovog tretmana mogu biti ozbiljne, uključujući opekline ili promjenu boje kože.
- Možda imate povećan rizik od raka kože.
- Ako dobijete ovaj tretman, trebate nositi sunčane naočale sa zaštitom od UV zraka kako biste izbjegli oštećenje oka i kataraktu.
- Ovaj tretman možda nije prikladan za djecu.
