Kad se suoče s užasno prljavim toaletom, zahodom u čučanju ili bez toaleta, žene se mogu osjećati kao da su fizički nepovoljne. Međutim, moguće je da žene mokre stojeći ako su spremne uložiti u malo samostalnog treninga. Za mokrenje dok stojite, isprobajte jednu od sljedećih metoda.
Koraci
1. dio 2: Priprema
Korak 1. Upoznajte se sa svojom anatomijom
Možda niste puno razmišljali o tome kako stvari funkcioniraju u vašem donjem području, pa je dobra ideja pregledati neke osnovne ženske anatomije gledajući dijagram ili koristeći ručno ogledalo da biste pogledali sebe.
- Pronađite uretru. Uretra je cijev koja vodi od mjehura prema van. Urin putuje kroz ovu cijev inča i pol i oslobađa se kroz malu rupicu koja se nalazi iza vašeg klitorisa, točno ispred vagine.
-
Pronađite usne. Velike stidne usne su dva vanjska zaobljena nabora tkiva koja leže s obje strane uretre i rodnih otvora. Male stidne usne su dva unutarnja nabora kože zatvorena unutar velikih stidnih usana.
- Otvor prema mokraćnoj cijevi je malen-samo mali prorez-pa nemojte brinuti ako vam treba minuta ili dvije da ga locirate u ogledalu.
- Bilo bi dobro dodirnuti ove dijelove svoje anatomije i vidjeti kako se osjećaju. Kad prvi put učite piškiti stojeći, morat ćete prstima otvoriti male usne kako biste otkrili otvor uretre i dobili dobro kontroliran mlaz mokraće.
Korak 2. Ostanite higijenski
Ako znate da ćete biti negdje gdje su kupaonice odvratne ili ih nema, držite pri ruci nekoliko stvari koje će vam pomoći da ostanete čisti.
- Dezinfekcijsko sredstvo za ruke. Prije nego što piškiš stojeći, važno je da opereš ruke. Dodirivat ćete svoje genitalije i ne želite da klice iz vaših ruku izazovu infekciju mokraćnog sustava. Budući da žene imaju kratku mokraćnu cijev, klice se lako pomiču prema mjehuru. Ako nemate sapuna i vode, zaštitite se sredstvom za dezinfekciju ruku.
- Vlažne maramice. Sa sobom ponesite pakiranje higijenskih maramica putne veličine kako biste očistili ruke kad završite. Za neke stilove stojećeg mokrenja prsti će vam se smočiti.
Korak 3. Provjerite je li obala čista
Možda ćete morati mokriti stojeći jer izlazite na kampiranje ili zato što je ženska soba pretijesna, a muška je dostupna. Prije nego počnete, provjerite imate li privatnost. Ako vas prekinu usred streama, stvari bi mogle postati zbrkane, pa može doći do određenog stupnja neugodnosti za vas, vašeg uljeza ili oboje.
2. dio od 2: Isprobavanje različitih pristupa
Korak 1. Metoda s dva prsta za početnike
Kad prvi put učite pišati stojeći, želite si olakšati proces što je više moguće. Bit ćete bolji s vježbom, ali zasad slijedite ovu uvodnu metodu za vježbanje kod kuće.
- Perite ruke. Temeljito operite ruke toplom vodom sa sapunom i osušite ih.
- Uklonite sve od struka prema dolje. Kao početnik, vjerojatno ćete stvoriti nered. Kako biste spriječili da vam urin dospije na hlače, suknju, donje rublje ili cipele, jednostavno ih skinite. Ako imate gornji dio koji visi nisko, možda biste ga htjeli ukloniti.
- Postavite se ispred WC -a ili u tuš kabinu. Stanite s nogama razmaknutim približno 2 metra (0,6 m). Prstima obje ruke izvucite male usne što je bolje moguće. Stavite prste malo ispred uretre. Samo malo povucite prste prema gore i naprijed, pritom vršeći jednak pritisak s obje strane.
- Pokrenite stream. Okrećite kukove kako biste malo kontrolirali smjer potoka. Snažno pritisnite na početku svog toka, a zatim opet da biste završili tok. Time ćete smanjiti "driblinge".
-
Obrišite se i obrišite nered oko zahoda ili isperite tuš. Opet operite ruke.
- Nemojte se obeshrabriti ako ste popišali jednu nogu ili prskali po cijelom mjestu-to je apsolutno uobičajeno za početnike. Ključno je puno vježbati; ako to učinite, definitivno ćete vidjeti poboljšanje.
- Eksperimentirajte malo s držanjem. Možda će vam biti od pomoći saviti koljena ili saviti leđa. Ono što djeluje jednoj ženi možda neće uspjeti vama pa pokušajte na nekoliko različitih pozicija.
Korak 2. Metoda jednom rukom za iskusnije žene
- Perite ruke.
- Odmaknite odjeću s puta. Svucite suknju ili povucite gaće i hlače do kraja.
- Budite spremni s toaletnim papirom ili maramicom u jednoj ruci. Koristite ovo za čišćenje ako urin ode negdje gdje ne želite.
- Drugom rukom napravite "V" prvim i drugim prstima i raširite unutrašnjost unutarnjih usana povlačeći prema gore. Morate raširiti unutarnje stidne usne kako bi vam urin izašao naprijed u mlazu, a ne potekao niz nogu. Prilagođavajući koliko se povlačite prema gore, kao i položaj kukova, možete kontrolirati kamo strujanje ide (iako će trebati malo vježbe).
-
Obrišite se i obrišite nered oko zahoda ako ste kod kuće. Opet operite ruke.
Nakon što ste imali dosta vježbe i ste sigurni da možete usmjeriti mlaz mokraće, možete koristiti metodu jednom rukom i držati odjeću uglavnom na mjestu. Hlače možete malo spustiti, ali ako imaju dugački patentni zatvarač, možda ćete uspjeti otvoriti patentni zatvarač do kraja i ostaviti hlače na mjestu. Podignite suknju slobodnom rukom. Upotrijebite ruku koja čini da "V" klizne donje rublje u međunožje
Korak 3. Metoda lijevka
Upotrijebite ženski uređaj za mokrenje (FUD) ili uređaj za stajanje na pišanje (STP). Uređaji za mokrenje žena postoje gotovo 100 godina, a dizajn je tijekom tog vremena znatno napredovao. Dostupni su u modelima za višekratnu upotrebu i za jednokratnu upotrebu, a mogu se pronaći putem internetskih ljekarni i web stranica proizvoda.
- Perite ruke.
- Sklonite odjeću s puta. Trebalo bi biti dovoljno da raskopčate hlače i spustite prednji dio gaćica ili ih gurnete na jednu stranu.
- Postavite uređaj na mjesto. Ako je izrađen od plastike ili drugog krutog materijala, možete staviti ruku s obje strane uređaja. Ako je izrađen od silikona ili drugog fleksibilnog materijala, ispružite palac i srednji prst kako biste držali uređaj sprijeda prema natrag. Pričvrstite ga čvrsto uz tijelo, vodeći računa da pečat ostane na stražnjoj strani. Odvodnu cijev usmjerite dalje od tijela i iz hlača.
- Usmjerite svoj stream. To možete učiniti pomoću trećeg prsta kako biste napravili trokut za stabilizaciju mlaza mokraće. Pomaknite kukove, savijte noge i/ili savijte leđa kako biste pronašli udoban položaj koji vam omogućuje kontrolu protoka. Usmjerite urin na prikladno mjesto; u WC ili dalje od nogu.
-
Kada završite, izvucite uređaj. Ako nemate toaletnog papira, iskoristite ga za brisanje kapljica. Otresite je i isperite vodom ako je moguće.
- Iako vam je ovo možda lakše od metode s prstima, ipak je potrebna vježba kako biste izbjegli kapanje i dribling. Planirajte koristiti FUD kod kuće nekoliko puta dok vam ne bude ugodno.
- Neki uređaji za višekratnu uporabu dolaze zapakirani u plastičnu vrećicu ili vrećicu za višekratnu uporabu; drugi možda neće. Imajte pri ruci svoju plastičnu vrećicu za spremanje uređaja prije i poslije uporabe ako ne dolazi s vrećicom.
- Za malo možete napraviti vlastiti uređaj od plastične boce. Odrežite dno boce škarama ili pomoćnim nožem. Uklonite čep i temeljito operite vrh boce. Postavite otvor na vrhu boce preko uretre. Uvjerite se da jest direktno preko otvora ili ćete podijeliti mlaz mokraće i napraviti nered. Otvorite otvoreni kraj boce od sebe i upotrijebite čvrst, ali ne snažan mlaz.
Korak 4. Metoda miša
Ako su vam noge jake i možete uspješno držati čučanj nekoliko sekundi, tada za mokrenje možete koristiti hover ili čučanj metodu.
- Podignite WC školjku. Time ćete dobiti malo veću "metu" i spriječiti da zabrljate mjesto za sljedeću ženu. Naravno, ako koristite ovu metodu jer je WC prljav, to nije briga. S druge strane, ako niste navikli na ovu metodu i zabrinuti ste zbog klizanja, možda biste htjeli ostaviti sjesti da vas uhvate ako do toga dođe.
- Savijte koljena i spustite se unatrag tako da "sjedite" pod kutom od gotovo 90 stupnjeva. Ako se ne posvetite gotovo 90 stupnjeva i umjesto toga se samo "nagnete" unatrag, vjerojatno ćete poprskati cijelo sjedalo, a možda i hlače i cipele. Uravnotežite se tako što ćete podlaktice nasloniti na koljena ili staviti jednu ruku na zid kako biste se smirili. Priđite što bliže zdjeli, a da ne dodirnete površinu.
- Postavite se što je više moguće iznad otvora. Budući da će vaš tok teći prema van prema vama, početak dalje natrag spriječit će prskanje ili pretjerano pucanje.
- Držati glavu gore. Usredotočite se na točku ispred sebe. Gledanje između nogu može uzrokovati gubitak ravnoteže.
- Kad završite, obrišite se i operite ruke ako je moguće. Ako ste ostavili sjedalo dolje, kratko potražite greške. Ako je potrebno, obrišite sjedalo toaletnim papirom kako biste ga očistili za sljedećeg korisnika.
Savjeti
- Ako vam je uspravno pišati neugodno, učinite to nasamo.
- Pokušajte vježbati pišanje dok stojite dok ste pod tušem. Mnogo je lakše očistiti jer će samo isprati odvod. Također, možete se oprati ako dobijete malo na nogama.
- Područje u blizini uretre ponekad može postati ljepljivo zbog iscjetka iz rodnice. U tom slučaju uzmite malo čistog papira i očistite to područje prije nego počnete.
- Ako želite pišati stojeći tijekom mjesečnice, možete nositi tampon. Ako vam je tijekom menstruacije još uvijek teško pišati, možete sjediti i pišati, samo za taj tjedan.
- Ako morate pišati i kakati u isto vrijeme, sjednite. Ne želite gubiti vrijeme radeći oboje odvojeno.
- Stanite i jako gurnite pa će mokraća otići u mlaz.
Upozorenja
- Pišanje stojeći može biti neuredno. Nemojte pokušavati prvi put kod prijatelja ako ste zainteresirani za očuvanje prijateljstva.
- Zapamtite da će za ovo trebati vremena. Nemojte se obeshrabriti ako prvi put ne uspije.
- Prije nego pokušajte ovo bilo gdje, osim kad idete na kampiranje, planinarenje itd., Prvo vježbajte kod kuće.
- Upamtite da, iako možda koristite javni zahod za mokrenje, druge će ga žene možda morati koristiti za obavljanje nužde ili sjedenje iz drugih razloga. Budite savjesni i podignite sjedalo - a ako propustite, obrisati nakon toga; uostalom, to žene očekuju od učtivih muškaraca. Također, očistite sjedalo.
- Pokušajte prvo kod kuće, a ako promašite i napravite nered, samo obrišite nered pišanja.
