Štikle su prikladne za mnoge svečane prigode i odličan su dodatak odjeći, ali mogu postati neugodne ili bolne ako su pogrešne veličine, previsoke ili se neugodno trljaju o vaša stopala. Postoji nekoliko načina na koje možete odabrati i prilagoditi štikle kako ne biste osjećali bol dok ih nosite.
Koraci
Metoda 1 od 3: Kupnja desnih potpetica
Korak 1. Odredite veličinu stopala u trgovini obućom
Izmjerite duljinu i širinu stopala u trgovini obućom i zatražite pomoć kako biste pronašli najtočniju veličinu cipela za kupnju.
- Obavezno izmjerite obje noge. Uobičajeno je da imaju stopala nešto drugačije veličine. Možda ćete zapravo morati nabaviti dvije cipele različite veličine ili svakako uzeti veličinu većeg stopala.
- Imajte na umu da ćete u različitim trgovinama i markama biti različite veličine, pa uvijek isprobajte nekoliko veličina. Pronađite i svoju europsku veličinu za robne marke koje ih koriste.
- Svaki postolar ima mogućnost rastegnuti cipele za otprilike pola veličine više za vas, u slučaju da ste kupili štikle koje volite, ali su previše tijesne.
Korak 2. Isprobajte dosta cipela
Isprobajte veliki izbor štikli u trgovini cipela i isprobajte svaku u nekoliko različitih veličina kako biste vidjeli koja se najbolje osjeća.
- Nemojte samo ustajati u štiklama, već prošećite trgovinom nekoliko minuta da vidite kako se osjećaju nakon nekog vremena.
- Pazite na to da vam se leđa trljaju o pete ili da vam se prsti osjećaju zgužvano iznutra kao pokazatelj da su pete premale ili da vam stopala iskaču iz leđa ili klize prema naprijed dok hodate kao pokazatelj da su preveliki.
Korak 3. Razmislite o nižem ili udobnijem stilu
Odaberite deblju i stabilniju petu poput platforme, klina ili debele pete kako biste pružili veću podršku i raspodjelu težine. Bježite od stilova šiljastih prstiju ako imate široka stopala ili nožne prste, umjesto toga odlučite se za okrugli ili u obliku badema. Također možete kupiti čizme s potpeticom ili štikle s naramenicama za potporu gležnjeva.
- Sjednite na stolac bosih nogu i jedne noge ispružene ispred sebe, a zatim opustite stopalo i gležanj. Izmjerite udaljenost između kraja palca do zamišljene linije koja se pruža ravno od pete. Ovo je idealna visina pete za vas jer najbliže oponaša vaš prirodni oblik.
- Važnije od stila pete je mjesto gdje je peta postavljena. Uvjerite se da je postavljena ravno ispod pete, a ne na samom stražnjem dijelu stopala. Ako idete na mršaviju petu, potražite onu koja se blago zakrivljuje pri vrhu, umjesto da stvara ravnu liniju.
Korak 4. Uložite u kvalitetne štikle
Odaberite visokokvalitetne robne marke ili materijale za veću vjerojatnost udobnosti. Pazite na pravu kožu, čvrste gumene potplate i druge čvrste tkanine za koje se čini da imaju dobro izrađene šavove i spojeve. Možete čak i malo povući dijelove cipele kako biste provjerili njihovu snagu.
Metoda 2 od 3: Dodavanje umetka petama
Korak 1. Kupite uložak za potplat
Kupite uložak koji pristaje petama radi veće udobnosti po cijeloj dužini potplata. Možda biste ih željeli kupiti unaprijed ili istodobno s potpeticama kako biste bili sigurni da cipele i dalje dobro pristaju s umetcima.
Korak 2. Nabavite obloge za problematična područja
Možete kupiti jastučiće sa ulošcima od gela ili tkanine koji odgovaraju površinama poput stopala i stražnjeg dijela gležnja kako biste spriječili trljanje, klizanje ili pritisak.
- Bilo koja marka krtića izvrsna je opcija za podmetanje jer se može izrezati bilo koje veličine ili oblika, lijepi se izravno na stopalo i ostaje na škakljivim područjima ili preko već nastalih žuljeva.
- Budite sigurni da bilo koji umetak koji kupite nema toliko rasutog materijala da čini vašu cipelu premalom za uklapanje.
Korak 3. Upotrijebite pete ili držače za remen kako biste zadržali pete na mjestu
Pronađite proizvod namijenjen lijepljenju na područje pete ili čak na remen slingback kako biste spriječili trljanje i zadržite petu u cipeli koja je možda prevelika.
Korak 4. Kupite moleskin u lokalnoj ljekarni
Ako vam se peta ili stranice stopala trljaju o cipelu, može vam pomoći krtičnjak. Jedna strana je ljepljiva, a druga mekana i gotovo nejasna. Zalijepite ovo na mjesto svoje cipele koje uzrokuje najveću nelagodu, što bi vam moglo olakšati nošenje peta.
Metoda 3 od 3: Nošenje i hodanje u petama
Korak 1. Vježbajte hodanje od pete do pete
Pokušajte zakoračiti kao u bilo kojoj drugoj ravnoj cipeli, od pete do pete. Može potrajati da se naviknete na održavanje ravnoteže na tanjoj peti. Napravite male korake i pogledajte se kako hodate u ogledalu ako možete.
- Bilo bi dobro vježbati hodanje po kući u štiklama kako biste se navikli na njihov osjećaj i pravi način hodanja.
- Zapravo, prvo biste trebali nositi štikle kod kuće da biste ih provalili. Ako su preglasne za nošenje po kući, nosite ih s čarapama na vrhu.
Korak 2. Koristite dobro držanje
Držite trbušne mišiće, ramena unatrag i glavu gore. Imajte na umu da će vaše držanje u štiklama zahtijevati više zavoja u tijelu, s leđima koja su blago zakrivljena, a prsa i zdjelica gurnuti prema naprijed. Naviknite se hodati s ovim novim, malo naprednijim težištem.
Korak 3. Pronađite podršku kada ste na stepenicama ili neravnim površinama
Držite se za ogradu ili zid kada možete pružiti potporu i spriječiti hvatanje pete ili kotrljanje gležnja.
Nosite širu petu za vanjske površine kako se ne bi zalijepile u prljavštinu ili travu ili uzrokovale klizanje ili ozljedu gležnja
Korak 4. Povremeno ublažite pritisak
S vremena na vrijeme odmarajte se od peta. Pokušajte skliznuti s pete dok sjedite, ili čak podići ili masirati stopala kako biste im omogućili cirkulaciju.
Lagano zakrenite gležnjeve i raširite prste pod stolom kad god možete kako biste olakšali i spriječili ozljede
Korak 5. Nosite čarape ili tajice
Navucite čarape bez pojavljivanja koje će vam se sakriti ispod peta ili nosite tajice ili čarape kako bi vam pete bile ugodnije ako vam se teže trljati o stopala, osobito nakon što se malo znojite.
Korak 6. Jednostavno smanjite vrijeme provedeno u štiklama
Ograničite razdoblje u kojem nosite štikle na najmanju moguću mjeru. Umjesto da cijeli dan nosite štikle, pokušajte nositi stan za vrijeme rada i sačuvajte pete za izlaske noću.
Savjeti
- Cipele kupujte na kraju dana, kada su vam stopala najveća jer lagano nabubre tijekom dana, što će učiniti kada kasnije nosite štikle.
- Kožne štikle umanjit će iritacije kože.
- Nosite štikle tako što ćete hodati po kući s debelim čarapama ispod kako biste ih lagano rastegnuli.
Upozorenja
- Izbjegavajte jeftine cipele. Cijena je atraktivna, ali jeftine cipele često su izrađene od manje kvalitetnih materijala koji mogu uzrokovati više nelagode.
- Klonite se potpetica koje imaju potplate izrađene od drveta ili tvrde plastike jer će one manje djelovati na vaša stopala i tlo od kožnih ili gumenih potplata.
