Visoke potpetice, posebno štikle na štiklama, nikada ne izlaze iz mode s pravim fashionisticama. Ali biti moderan nije uvijek ugodno. Ako ste rob visokih potpetica, mogli biste patiti i od kurjih očiju, čukljeva i opalih lukova. Srećom, postoje načini da ih učinite manje štetnima za stopala.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pravilno prilagođavanje
Korak 1. Kupujte na kraju dana
Na kraju dana stopala su vam otečena od cjelodnevne aktivnosti. Kupovina na kraju dana pomoći će vam da steknete bolju predodžbu o tome kako će vam peta doista pristajati. Ne biste voljeli ujutro isprobati štikle, a onda vam biti preuske kad ih nosite popodne.
Korak 2. Nosite ih po trgovini
Hodajte petama prije nego što ih kupite. Ako vam se čini da su pete uske ili na bilo koji način neugodne, možda ćete htjeti odabrati drugi par. Vaša stopala trebala bi se osjećati podržano i uravnoteženo kada imate pete.
- Svaki bol koji osjetite u trgovini samo će se pogoršati što duže nosite štikle. Na primjer, ako stražnja strana cipele trlja petu u trgovini, vjerojatno ćete razviti žulj ako nosite štikle u stvarnom životu.
- Pokušajte hodati i po različitim površinama u trgovini. Štikle će vam se razlikovati na tepihu od hodanja po tvrđoj podlozi.
Korak 3. Procijenite kako se osjećaju vaši prsti
Pronađite cipele koje imaju dovoljno mjesta za vaše prste. Grčevi prstiju i cipele koje nisu dovoljno široke definitivno će uzrokovati bol. Ako stalno nosite štikle bez dovoljno prostora za prste, povećat ćete svoje šanse za razvoj prstiju, kurjih očiju, čukljeva i artritisa.
- Okrugli prsti i bademovi prsti pružaju mnogo više prostora od klasičnih šiljastih prstiju.
- Šiljati prsti s čak blago zaobljenim oblikom badema pružaju više prostora od klasičnih šiljastih prstiju u obliku klina.
- Dublja kutija za nožne prste pruža sveukupno više prostora od pliće. Šiljati prsti s dubokim kutijama za prste stisnut će manje od okruglih prstiju s iznimno plitkim kutijama za prste.
Korak 4. Odaberite visinu pete
Idealna visina pete je između jedan i tri centimetra. Hodanje u štiklama većim od tri centimetra mijenja način na koji hodate i stavlja veći stres na donji dio leđa, koljena i gležanj. Ipak, odaberite visinu pete koja vam odgovara. Srećom, postoji mnogo različitih visina pete koje možete izabrati.
- Mačje pete su između 1,5 i 2 inča. Ove štikle su dobre za cjelodnevno nošenje.
- Štikla od 3 inča smatra se klasičnom visinom pete i prihvatljiva je za nošenje na poslu.
- Štikla od 4 inča prikladna je za aktivnosti nakon posla i vikendom.
- Štikla od 5 ili 6 inča manje je udobna i teže je hodati. Možda ćete ih htjeti spremiti za vrijeme kada nećete puno hodati, a planirate ih nositi samo nekoliko sati.
Korak 5. Vježbajte hodanje kod kuće prije nego izvadite pete
Cipele možete vratiti sve dok ih ne nosite vani. Nosite pete po kući koliko god možete. Nosite ih dok kuhate večeru, perete suđe ili perete rublje. Najbolje ih je nositi par sati. Cipele koje se na prvu čine ugodnima možda neće biti nakon nekoliko minuta, pa čak ni sat ili dva.
- Primijetit ćete da pete uzrokuju kraće korake; to je normalno. Što je peta viša, to će vam koraci biti kraći. Ne pokušavajte koračati kao u tenisicama.
- Kad hodate, pazite da pete budu okomite; ne dopustite im da se otkotrljaju u stranu. To će dovesti do klizanja pete i uzrokovati vaš pad.
Metoda 2 od 3: Udobno nošenje peta
Korak 1. Kupite cipele od kože ili antilopa
Cipele od kože i antilopa savitljivije su i oblikovat će oblik vašeg stopala. Budući da su ti materijali fleksibilniji, smanjit ćete svoje šanse za trljanje. Iako su sintetičke cipele pristupačnije, ulaganje u kvalitetne cipele isplatit će se.
- Cipele od kože i antilopa također će trajati duže od cipela izrađenih od sintetičkih materijala.
- Pogledajte unutarnju stranu pete kako biste utvrdili od čega je cipela napravljena. Cipele na kojima piše "umjetni gornji dio" ili "umjetni materijal" izrađene su od sintetičkih materijala. "Najbolje su cipele na kojima piše" kožni gornji dio "ili" gornji dio od antilopa ".
Korak 2. Provjerite amortiziranje
Kad nosite štikle, veći pritisak vrši se na loptu vašeg stopala. Odgovarajućim jastučićem u ovom području vaše će se pete osjećati mnogo bolje. Provjerite ovo područje cipela prije nego što ih kupite.
- Ako cipela nema mnogo ugrađenog jastučića, kupite uloške za obuću. Ulošci mogu biti pune veličine, tri četvrtine, pola veličine ili samo jastučići s kuglicama.
- Nosite li uloške, pazite da još uvijek imate dovoljno mjesta za nožne prste.
Korak 3. Razmislite o peti u stilu platforme
Stilovi s blagom platformom ispod područja prstiju obično su ugodniji jer minimiziraju kut i pritisak na loptu stopala. Platforme, čak i tanke, također održavaju stabilnost držeći potplate ravnim.
- Ako nosite višu petu, platforma može poništiti neke učinke nošenja visoke pete.
- Platforme mogu biti vidljive ili skrivene. Ako vam se sviđa udobnost, ali ne i izgled platforme, idite na cipele sa skrivenom platformom.
Korak 4. Odaberite stilove koji poboljšavaju stabilnost
Što se vaša cipela stabilnije i sigurnije osjećate, ugodnije ćete se osjećati. Osim visine prostora za pete i prste, postoje i druge značajke dizajna koje čine pete ugodnijim. Provjerite svoje pete za sljedeće:
- Nosite krupniju petu. Što je peta šira, to ćete imati više stabilnosti.
- Cipele s drvenim ili tvrdim plastičnim đonom su čvršće i bit će im teže hodati. Potražite cipele s kožnim i gumenim potplatima.
- Slingbacks, potpetice s naramenicama, peep prsti i čizme lakše se hodaju od mazgi ili sandala sa super remenima. Što se vaše stopalo više kreće, bit će teže hodati.
Korak 5. Zamijenite cipele
Nemojte nositi štikle svaki dan u tjednu. Ako u ponedjeljak nosite štikle, u utorak odjenite ravne stanove. Pokušajte minimizirati vrijeme koje nosite na visokim potpeticama, osobito ako puno hodate ili stojite. Ako morate pješačiti na dovoljnu udaljenost, presvucite se u tenisice i obujte pete kad stignete na odredište.
- Istegnite listove i stopala kad na dan skinete pete.
- Poduzimanje ovih koraka osigurat će vam da možete nositi štikle bez oštećenja stopala i gležnjeva.
Korak 6. Pregledajte luk cipele
Pravilno dizajnirani lukovi koji su dobro uravnoteženi i odgovaraju prirodnom obliku stopala čine razliku između boli i cjelodnevne udobnosti. Nepropisno dizajnirani lukovi cipela uzdižu se ravnom rampom od iza stopala do stražnjih strana peta. One ne podupiru lukove stopala i uzrokuju klizanje stopala prema naprijed u cipelama. U ovom scenariju većina vaše težine leži na stopalu i prstima.
- Ako se osjećate kao da hodate na vrhovima prstiju, luk cipele može biti previsok.
- Bolji lukovi cipela uzdižu se u zavoju kako bi poduprli lukove stopala i malo se izravnaju tako da pete stopala ne počivaju na tako strmom nagibu.
- Najbolji lukovi za cipele uzdižu se visoko kako bi pružili potpunu potporu luka stopalima, a zatim se spuštaju u plitke udubljenja u obliku šalice koja drže i podupiru pete stopala. Ovaj profil pomiče tjelesnu težinu s kuglica stopala natrag na pete gdje pripada i sprječava klizanje stopala prema naprijed.
Metoda 3 od 3: Modno nosite pete
Korak 1. Odaberite potpetice koje laskaju vašim nogama
Ako imate velike gležnjeve, izbjegavajte nošenje potpetica koje imaju remen za gležanj. Remen za gležanj učinit će vaše gležnjeve većim. Umjesto toga vratite remenicu ili pumpu. S druge strane, remen za gležanj pomoći će vam ako imate tanke gležnjeve. Cipele s šiljatim prstima, gole pete i otvorene pete učinit će vaše noge duljima i vitkijima.
- Cipele s T-remenom učinit će vaše noge kraćim. Izbjegavajte ih ako pokušavate izgledati dugo i vitko.
- Uske štikle i štikle najbolje izgledaju na ljudima vitkije građe i s mršavom modom.
- Osobe teže građe trebaju pogledati platforme ili deblje pete kako bi stvari izgledale uravnoteženo i proporcionalno.
SAVJET STRUČNIKA
Odaberite nešto što nikada ne izlazi iz mode
"Štikle i štikle su bezvremenske, a oni su putnici kroz vrijeme."
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist
Korak 2. Počnite s osnovnom bojom
Ako nemate puno potpetica, uložite u crne i/ili gole štikle. Klasična pumpa može se nositi u svakoj prilici i nikada neće izaći iz mode. Gole cipele mogu se nositi s većinom odjeće. Ova dva stila su bezvremenska i možete ih nositi dugo.
- Boja gole boje koju odaberete bit će drugačija ovisno o tonu vaše kože.
- Štikle koje odaberete za odjeću ovisit će o prigodi i vašem osobnom stilu.
Korak 3. Uparite debele štikle s ležernijom odjećom
Kvrgave štikle su udobne, ali su i manje dotjerane od tanjih. Nosite li debelu petu, uravnotežite ostatak odjeće tako što ćete odjenuti još jedan zdepast predmet. Na primjer, ako imate na sebi nježnu haljinu, dodajte jaknu.
- Krupne štikle također lijepo izgledaju s trapericama za dečke.
- Dodavanje debele pete također vam može pomoći da obučete odjeću ako trebate. Ako ste htjeli odjenuti haljinu na ležernu večeru, dodajte debelu petu kako bi bila manje formalna.
SAVJET STRUČNIKA
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam
Profesionalna stilistica
Ne bojte se dodati malo boje.
Veronica Tharmalingam, profesionalna stilistica, kaže nam:"
šareni pop u mojim cipelama da dam izjavu.
Ali ako je odijelo jako zaposleno i šareno, odlučujem se za cipele u osnovnoj boji."
Korak 4. Uzmite par sandala
Sandala s visokim potpeticama svestrana je cipela koja se može nositi s ležernim i elegantnim odijelima. Vaša se cipela ne bi trebala natjecati s odjećom. Nosite li odjeću s puno printova ili boja, odaberite jednostavnu sandalu s tankim naramenicama.
- Nosite li ležernu odjeću, navlačenje sandala u trenu će vam uljepšati izgled.
- Ovisno o tome gdje radite, sandala na remen možda neće biti prikladna za posao. Na primjer, sandala može biti u redu za modnu ili umjetničku industriju, ali ne i u uredu za korporativno pravo.
Savjeti
- Čizme, čizme, oxfords i drugi stilovi koji obuhvaćaju nagib imaju dodatnu prednost sprečavajući klizanje stopala prema naprijed.
- Kad nove cipele donesete kući, provjerite potplate. Ako su glatki i glatki, nabavite grubi brusni papir i malo ih hrapavite za vuču. Dostupni su i mali vučni jastučići koji se mogu zalijepiti za tabane. Učinite to tek nakon što ste testirali cipele i uvjerili se da odgovaraju.
- Previše boli je loš znak; izuj cipele i shvati zašto. Ako vam ne odgovaraju, koliko god vam se sviđale, riješite ih se. Imate samo jedan par nogu, a cipele se mogu zamijeniti.
- Morate biti mnogo oprezniji u pogledu terena; trava, šljunak, led, metalne rešetke i druge stvari mogu vas vrlo lako spotaknuti, oštetiti ili slomiti petu ili još gore.
- Redovito čistite pete kako biste spriječili nakupljanje prljavštine i bakterija.
