Bjelanjke vašeg oka zovu se sklera, a one mogu ukazivati na cjelokupno zdravlje osobe. Imati žućkastu ili crvenkastu bjeloočnicu može biti izazov u smislu osobne taštine, jer može učiniti da osoba izgleda starije ili umornije. Također mogu signalizirati zdravstvene probleme povezane s alergenima, toksinima u tijelu, pa čak i ozbiljnije probleme s jetrom. Postoji nekoliko lijekova koji mogu liječiti ili spriječiti crvenilo ili žutilo u vašim očima, od upotrebe kapi za oči do promjene prehrane do strateškog nanošenja šminke.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje kapi za oči
Korak 1. Koristite uobičajene kapi za oči poput Visine ili Clear Eyes
Ove se kapi za oči koriste za smanjenje crvenila u vašim očima i davanje im malo vlage za suzbijanje nadražujućih tvari ili na drugi način suhoće u očima. Visine, Clear Eyes i druge marke mogu se kupiti u trgovinama mješovitom robom i drogerijama, kao i u većim trgovinama poput Targeta, Walmarta itd. Stavite 1-2 kapi u zahvaćeno oko. Za dodatne informacije pogledajte upute na bočici.
Nemojte često koristiti kapi za oči poput Visine ili Clear Eyes. Iako daju dobre trenutne rezultate, ako se redovito koriste, oni zapravo sprječavaju vaše oči u stvaranju vlastitog prirodnog podmazivanja, a vaše oči mogu postati kronično suhe, crvene i ovisne o kapima. Sigurnija opcija su slane kapi ili nježne kapi za oči poput Systanea koje oponašaju prirodne suze
Korak 2. Isprobajte kapi za oči gušće viskoznosti
Japanska marka kapi za oči Rohto proizvod je deblji od prirodnih suza. Imaju svojstva hlađenja koja ublažavaju peckanje očiju, a smanjuju i crvenilo. Oni su dostupni u trgovinama mješovite robe i drogerijama. Ako prije niste koristili kapi za oči, ovo možda neće biti najbolje za početak jer se mogu osjećati pomalo grubo za oko.
Korak 3. Isprobajte plave kapi za oči
Švicarska tvrtka Innoxa proizvodi kapi za oči koje su zapravo plave boje. Osim što ublažavaju simptome peckanja i crvenila, Innoxa Blue Drops također prekriva vaše oči svijetlim plavim filmom, koji suzbija žućkastu nijansu vaših očnih jabučica kako bi izgledale bjelje. Postići
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Zašto ne biste trebali prečesto koristiti Visine ili slične kapi za oči?
Osušit će vam oči.
Točno! Visine i druge slične kapi za oči brzo vam daju oči bjeljeg izgleda. Međutim, oni također zamjenjuju prirodnu vlažnost vaših očiju, što dovodi do suhih, crvenih očiju ako se koriste prečesto. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Učinit će vam ljepljive kapke.
Ne! Sve dok kapi za oči uđete u svoje pravo oko, ne smijete primijetiti nikakvu ljepljivost pri otvaranju i zatvaranju kapaka. Visine i slične kapi za oči nemaju nikakvog učinka na kapke. Pokušajte s drugim odgovorom…
Učinit će da vam bijele oči postanu plave.
Pokušajte ponovno! Visine (ili bilo koje kapi za oči sličnog formata) neće pomodriti bjeloočnice. Postoje kapi koje namjerno daju vašim očima plavi premaz, ali to je posebno za suzbijanje žutosti. Postoji bolja opcija!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 2 od 4: Promjena zdravstvenih navika
Korak 1. Jedite dugu od voća i povrća
Narančasto i žuto voće i povrće, poput mrkve, bundeve, limuna i naranče, sadrži vitamine i antioksidanse koji će vam pomoći da bijele oči. Konzumiranje zelene, lisnate hrane poput špinata i kelja također ima pozitivan učinak na zdravlje očiju. Orašasti plodovi poput badema, oraha i kikirikija također sadrže minerale koji promiču zdravlje očiju.
Ovo voće i povrće također će pomoći u detoksikaciji vaše jetre. Zdrava jetra pomoći će vam da bjelanjke vaših očiju ostanu čiste i svijetle. Ako je vaša jetra puna toksina, možda neće moći obraditi hranu i vitamine onoliko učinkovito koliko bi trebala. Detoksikaciju jetre ispijte čašom soka od cikle natašte ili jedite mrkvu i špinat
Korak 2. Smanjite u prehrani rafinirane šećere i ugljikohidrate
Smanjenje količine hrane koja sadrži rafinirane ugljikohidrate i šećere, kao i pšenicu, može pomoći vašem tijelu da bolje prerađuje hranu i detoksicira vašu jetru. Smanjite količinu nezdrave hrane koju jedete, osobito noću, što može ometati dobar san.
Korak 3. Uzmite dodatke prehrani
Vaše oči ovise o dobroj razini vitamina A i C kako bi očuvale svoje zdravlje. Osim što jedete hranu bogatu ovim vitaminima, uzimajte dodatni vitamin svaki dan. Također povećajte razinu omega 3 kiselina uzimanjem 4 kapsule dnevno omega 3 ili dodataka ribljeg ulja.
Korak 4. Spavajte 7 do 8 sati svake noći
Dovoljno spavanja svake noći osigurat će da se vaše tijelo odmori i posljedično da se vaše oči odmore i povrate u prirodnu bijelu boju. Spavajte najmanje 7 do 8 sati svake noći. Ako imate problema sa zaspanjem, isprobajte umirujuću glazbu ili 10 minuta meditacije prije odlaska u krevet kako biste bili sigurni da vaše tijelo zna da je vrijeme za san.
Korak 5. Pijte puno vode
Svijetlo bijele oči oslanjaju se na odgovarajuću hidrataciju, a održavanje hidratiziranosti tijela pomoći će vam da nadoknadite tjelesne tekućine, čime ćete smanjiti natečenost i crvenilo u očima. Pijte 8 do 10 čaša obične vode svaki dan, ili otprilike 64 unci.
Korak 6. Smanjite alkohol i kofein
Oboje će dehidrirati vaše tijelo i dodati natečenost i crvenilo vašim očima. Također mogu prekinuti obrasce dobrog sna, što vam može ometati spavanje 7-8 sati svake noći.
Korak 7. Izbjegavajte iritanse poput dima, prašine i peludi
Pušenje nadražuje oči i može uzrokovati crvenilo. Također može isušiti oči. Uklanjanje pušenja iz svakodnevnih navika može pomoći vašim očima da povrate svoju prirodnu boju i hidrataciju. Prašina koja se može pronaći izvana i iznutra također može iritirati vaše oči i učiniti ih sklonima crvenilu. Pelud i drugi alergeni također mogu pridonijeti iritaciji očiju. Upotrijebite pročišćivač zraka u zatvorenom prostoru kako biste smanjili te nadražaje ako ih je teško izbjeći.
Korak 8. Smanjite naprezanje očiju
Rad na računalu po cijele dane može vam uzeti danak, ali možda neće biti opcija za smanjenje vremena koje provodite za računalom. Ako morate raditi nekoliko sati na računalu svaki dan, trebali biste se pozabaviti načinima za smanjenje naprezanja očiju. To može uključivati postavljanje odgovarajuće rasvjete, promjenu postavki računala tako da vaš monitor ima istu svjetlinu kao i ostatak prostorije, češće treptanje, vježbanje očiju itd.
Korak 9. Nosite sunčane naočale dok ste vani
UVA i UVB zrake mogu oštetiti vaše oči s vremenom, a izlaganje sunčevoj svjetlosti doprinosi požutnjivanju očiju. Nosite sunčane naočale koje štite vaše oči od UVA i UVB zraka. Većina današnjih sunčanih naočala imat će ovu značajku, ali svakako provjerite oznaku. Pokušajte nositi sunčane naočale kad god je vani barem malo blještavilo. Ne morate imati plavo nebo i sunce da biste trebali sunčane naočale. U oblačnim danima može doći do dosta odsjaja koji može naprezati i oštetiti vaše oči.
Korak 10. Posjetite svog liječnika
Možda imate zdravstveno stanje zvano žutica koje doprinosi žućkastim očima. Žutica je stanje u kojem se hemoglobin u krvi razgrađuje u bilirubin i ne prolazi pravilno kroz tijelo. Ako se bilirubin nakupi u koži, koža i oči postaju žute. Žutica može ukazivati na medicinski problem koji se najčešće odnosi na jetru, žučni mjehur ili gušteraču. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste isključili žuticu i sve temeljne bolesti ili stanja koja mogu pridonijeti žućkastim očima. Postići
0 / 0
Metoda 2 Kviz
Koji unutarnji organ pomaže u održavanju bjeloočnica vaših očiju bistrim i svijetlim?
Vaš dodatak
Ne baš! Slijepo crijevo često se smatra ostatkom organa bez ikakve uporabe, zbog čega ga mnogi ljudi mogu ukloniti bez ikakvih štetnih posljedica. Definitivno ne čini ništa što vam daje bijelije oči. Postoji bolja opcija!
Tvoja slezena
Pokušajte ponovno! Glavna svrha slezene je filtriranje i recikliranje vaših crvenih krvnih stanica. To je važna funkcija, ali nema posebne veze s zdravljem očiju. Odaberite drugi odgovor!
Vaši bubrezi
Zatvoriti! Vaši bubrezi pomažu filtrirati otpadne tvari iz krvi, što je važno za očuvanje vašeg zdravlja. Međutim, oni nisu organ koji najviše čini da vaše oči ostanu bijele i sjajne. Odaberite drugi odgovor!
Vaša jetra
Lijepo! Vaša jetra pomaže vašim očima da ostanu bijele, a kronično žute oči mogu biti simptom bolesti jetre. Da biste održali jetru u dobroj formi, jedite mrkvu i špinat ili pijte sok od repe natašte. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 3 od 4: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Isprobajte ajurvedske lijekove
Ajurvedska medicina nastala je u Indiji prije otprilike 3000 godina i koristi prirodne lijekove i postupke za sprječavanje i liječenje zdravstvenih stanja. Triphala je biljna mješavina koja se koristi u ajurvedskoj medicini i može liječiti niz stanja, uključujući poboljšanje zdravlja očiju i bjeline očiju. To djelomično postiže detoksikacijom tijela. Triphala se može kupiti u indijskim uvoznim trgovinama u prahu ili u obliku tableta.
- Koristite triphala kao sredstvo za ispiranje očiju. Otopite jednu žlicu praha u 8 unci vode preko noći. Ocijedite ovu smjesu, a zatim je pospite po očima ili upotrijebite za ispiranje očiju.
- Riječ opreza: triphala se također koristi kao laksativ za ispravljanje zatvora, stoga pažljivo nastavite s upotrebom.
- Jedan od glavnih sastojaka triphale je indijska ogrozd, čiji se sok noću može ispustiti izravno u oči kako bi se poboljšala njihova bjelina.
Korak 2. Utrljajte kapke sokom od mrkve
Konzumiranjem mrkve poboljšat ćete zdravlje očiju, a time i lokalnu primjenu soka. Operite i osušite nekoliko mrkvi, te im odrežite krajeve. Preradite nekoliko mrkvi kroz sokovnik kako biste dobili zdrav sok od mrkve koji se zatim može nanijeti na vaše kapke. Ostavite sok na kapcima preko noći. Pazite da sok ne stavljate izravno u oči.
Korak 3. Koristite hladan oblog za oči
Dovođenje kože u dodir s nečim hladnim pomoći će u smanjenju natečenosti, ali može pomoći i u izbjeljivanju očiju. Namočite krpu za pranje u ledenu vodu, iscijedite je i stavite krpu na oči 5-10 minuta. Crvenilo u vašim očima trebalo bi se smanjiti nakon što ste to ponovili nekoliko puta tijekom dana. Postići
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Koji prirodni lijek nikada ne smijete nanositi izravno na oko?
Triphala
Pokušajte ponovno! Kada se otope u vodi, tablete triphala mogu se kapati pravo na oko kako bi se poboljšala njegova bjelina. Triphala možete pronaći u indijskim trgovinama. Pogodi još jednom!
Indijski sok od ogrozda
Ne baš! Ako možete pronaći indijski sok od ogrozda, samo ga nakapajte u oči prije nego što odete u krevet. Poboljšat će bjelinu vaših očiju bez nanošenja štete. Pogodi još jednom!
Sok od mrkve
Da! Možete utrljati sok od mrkve na kapke i ostaviti ga tamo preko noći kako biste poboljšali zdravlje očiju. Međutim, ne smijete dopustiti da vam sok dotakne stvarne oči. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 4 od 4: Korištenje šminke
Korak 1. Posvijetlite područje ispod očiju
Tamni krugovi ispod očiju učinit će da vaše oči izgledaju tupo. Osvijetlite područje ispod i oko očiju primjenom korektora. Nanesite nekoliko malih točkica korektora na dno oka i nježno dodirnite točkice kako biste ih uklopili s ostatkom kože.
Korak 2. Koristite plave tonove sjenila i olovke za oči
Dodavanje tamnoplave ili indigo plave boje oko očiju bit će nešto mekše od dramatičnosti i oštrine crnih boja. Također, plavi tonovi pomoći će u suzbijanju žućkastih boja koje bi se mogle pojaviti u bjeloočnicama, zbog čega će vaše oči izgledati svjetlije i bistrije.
Korak 3. Koristite olovku za oči
Ovih dana bijeli olovka za oči mogla bi se lako naći na tržištu. Samo jedan ili dva poteza bijelog olovke za oči na kapku neće ih učiniti samo svjetlijima nego će ih učiniti i širima. Također možete uzeti mali bijeli tuš za oči blizu ugla kapka i pomiješati ga, što će dati izgled anđela. Lice će vam izgledati rosno i vrlo svježe.
Korak 4. Koristite smeđu maskaru za donje trepavice
Isticanje očiju može im pomoći da izgledaju bjelje. Korištenje crne maskare na gornjim i donjim trepavicama učinit će dramatične oči, ali neće pomoći da vaše oči izgledaju bjelje. Umjesto toga isprobajte smeđu maskaru na donjim trepavicama. Ova mekša boja pomoći će privući pozornost prema vašim gornjim trepavicama, zbog čega će vaše oči izgledati šire, budnije i bjelje.
Korak 5. Isprobajte eyeliner svijetle boje
Koristeći lagani tuš za oči u boji kosti ili mesa, vaše će oči privući i reflektirati svjetlost, što će vam pomoći da izgleda kao da su vam oči veće. Nacrtajte unutarnje kutove očiju olovkom za oči kako biste stvorili iluziju da ste svjetliji.
- Nanesite svjetlucavo bijelo ili svijetlo sjenilo u unutarnje kutove očiju kako biste postigli sličan učinak.
- Pokušajte se suzdržati od korištenja bijele olovke za oči kako biste ocrtali oko, jer se to može teško uklopiti pravilno i može izgledati previše "iscenirano" ili umjetno.
Korak 6. Upotrijebite uvijač za trepavice
Uvijač za trepavice, koji je lako dostupan u ljekarnama i trgovinama po cijeni od oko 5 do 6 USD, stegnut će vaše trepavice i saviti ih prema gore u uvojku. Uvijanje trepavica prema gore učinit će da vam oči budu veće i otvorenije. Također mogu privući pozornost na vaše oči čineći da vam trepavice izgledaju duže.
Korak 7. Koristite malo ružičastog rumenila
Nanesite ružičasto rumenilo na jabuke obraza, usana i na najvišu točku obrva. To će vam posvijetliti i posvijetliti cijelo lice, što će vam pomoći da vaše oči izgledaju svjetlije i bjelje. Postići
0 / 0
Metoda 4 Kviz
Koja boja maskare će vam najmanje pomoći da vaše oči izgledaju bjelje?
Crno
Pravo! Crna maskara može vam dati vrlo dramatičan izgled. Međutim, njegova oštrina ne pomaže vašim očima da izgledaju bjelje, pa je bolje da koristite maskaru druge boje. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
mornarsko plava
Ne baš! Tamnoplava maskara, posebno u kombinaciji s odgovarajućim olovkom za oči, može pomoći da vaše oči izgledaju bjelje. Plavetnilo maskare suzbija svaku žutost u vašim očima. Odaberite drugi odgovor!
Smeđa
Pokušajte ponovno! Ako na donje trepavice stavite smeđu maskaru, vaše oči će izgledati sjajnije. To je zato što će mekša boja privući oči ljudi do vaših gornjih trepavica. Pokušajte ponovo…
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
