Narasla brada i zgodni brkovi popularni su, ali nažalost, kod nekih muškaraca dlaka na licu raste sporije od drugih. Budući da je velik rast kose vezan uz genetiku, možda ne možete učiniti mnogo kako bi vam kosa na licu brže rasla. Dostupni su neki medicinski tretmani i kućni lijekovi koji mogu ubrzati spor ili neujednačen rast. Ako ste zaglavili s ograničenom količinom dlaka na licu, operite je i dotjerajte kako bi izgledala punija. Zatim pronađite načine da vodite zdraviji način života, jer to također može uzrokovati da vam kosa raste malo brže nego inače. Jamči se da niti jedan tretman neće djelovati, ali dosljedan napor često vam može pomoći da postignete željeni izgled.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje medicinskih tretmana i kućnih lijekova
Korak 1. Razgovarajte s liječnikom o uzimanju lijekova ako trebate potaknuti rast kose
Finasterid, također poznat kao Proscar ili Propecia, lijek je koji se obično koristi za rješavanje ćelavosti. Iako nije osmišljen za poboljšanje rasta dlaka na licu, neki ga ljudi smatraju učinkovitim, osobito ako je uparen s lijekom poput minoksidila. Ako vam liječnik odobri liječenje, uzimate lijek gutajući malu tabletu jednom dnevno. Ako to ne uspije, možda ćete moći vidjeti rezultate s alternativnim lijekom.
- Lijekovi poput finasterida djeluju ograničavanjem hormona zvanog dihidrotestosteron (DHT) koji zaustavlja rast kose. Prestanak primjene DHT -a obično povećava testosteron, koji je odgovoran za ubrzavanje rasta kose.
- Na primjer, Latisse je kozmetički proizvod koji je očišćen trepavicama kako bi izrasle, ali neki su ga ljudi smatrali učinkovitim za bradu i brkove.
- Budući da je Latisse skup, potražite kozmetičke proizvode koji sadrže bimatoprost ili prostaglandin kao Latisse. Utrljajte ga licem u priloženi aplikator.
Korak 2. Prijavite se na terapiju testosteronom ako su vaši hormoni problem
Liječnici otkrivaju nedostatak hormona jednostavnim krvnim testom. Ako vaše tijelo ne proizvodi dovoljno testosterona, tada će vam dlake na licu ući polako ili izgledati neujednačeno. Starost, ozljede i genetika neki su od mnogih razloga za problem hormona. Za liječenje ovog uobičajenog problema, liječnik će vam ili dati ručne injekcije ili će vam dati alternativnu opciju koju možete uzeti kod kuće.
- Na primjer, od vas će se možda tražiti da svaki dan nosite flaster, uzmete tabletu ili utrljate gel na kožu.
- Neki simptomi niskog testosterona uključuju umor, slabost mišića i gubitak mišićne mase.
- Terapiji je potrebno čak godinu dana da bi bila učinkovita, ali tada često uzrokuje da dlake na licu rastu mnogo brže.
Korak 3. Nanesite minoksidil na lice ako želite kućni lijek
Minoksidil, poznat kao Rogaine, sigurna je pjena za liječenje kose koju možete kupiti u ljekarni za primjenu od kuće. Ne treba vam recept. Sve što trebate učiniti je staviti tretman na lice, a zatim ga ostaviti da stoji oko 4 sata. Ponovite ovo dva puta dnevno kako biste stimulirali folikule.
- Slijedite upute za doziranje na etiketi. Svaki put nanesite samo oko 1 ml (0,034 fl oz) proizvoda.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate pitanja ili osjetite neobične nuspojave.
Korak 4. Utrljajte razrijeđena eterična ulja na lice radi prirodnog tretmana
Eukaliptus je uobičajen izbor za poticanje folikula dlake, ali i druge vrste ulja pomažu. Probajte na primjer paprenu metvicu, kokos ili badem. Ulijte nekoliko kapi ulja u zdjelu vode ili nosivog ulja poput kokosovog ulja prije nego ga umasirate u kožu. Koristite ga čak i nakon što vam kosa počne rasti kako bi bila zdrava.
- Nakon nanošenja eteričnog ulja, ostavite ga na koži do 20 minuta. Operite je kad završite.
- Ulje svakako razrijedite prije nego ga nanesete na kožu. Na primjer, pomiješajte 4 dijela vode s 1 dijelom ulja. Također možete nabaviti sredstva za čišćenje i ovlaživanje napravljena od eteričnih ulja.
Korak 5. Pomiješajte ulje amle i lišće gorušice za drugu prirodnu alternativu
Amla ulje dolazi iz indijskog ogrozda i za njega se kaže da povećava rast kose. Pokušajte pomiješati oko 1 šalicu ili 60 ml ulja s oko 3 žlice ili 45 ml lišća senfa. Umiješajte ga u pastu, a zatim ga umasirajte u kožu poput eteričnog ulja. Isperite ga nakon 20 minuta.
- Ostatke paste spremite u hladnjak 2 do 3 dana. Čuvajte ga u zatvorenoj posudi.
- Ulje možete nanijeti i samo ako nemate lišće gorušice. Međutim, pretvaranje u pastu može biti učinkovitije.
Korak 6. Kombinirajte mljeveni cimet i sok od limete kako biste potaknuli rast
U posudu ulijte oko 2 žlice ili oko 13,6 g mljevenog cimeta. Umiješajte 30 ml (2,0 američke žlice) soka limete kako biste stvorili pastu. Zatim ga nanesite na lice i pričekajte 20 minuta. Pokušajte koristiti pastu dva puta tjedno kako bi vam kosa brže rasla.
Odmah isperite pastu ako vam je koža iritirana
Metoda 2 od 3: Promicanje rasta kose promjenama u načinu života
Korak 1. Jedite zdravu prehranu kako biste dobili hranjive tvari koje su potrebne vašoj kosi
Pravilna prehrana ubrzava rast kose i sprječava da izgledaju neujednačeno. Umjesto jesti prerađenu hranu, konzumirajte ribu, jaja, nemasno meso i druge izvore proteina. Kombinirajte to uz pomoć voća i povrća pri svakom obroku.
- Izvori bjelančevina, uključujući meso i jaja, imaju cink, ulje i masnu kosu za rast. I ostatak vašeg tijela treba ove stvari, pa ako ne dobivate dovoljno, vaša kosa neće imati toliko mogućnosti za rast.
- Ostala hrana, poput voća i povrća, ima vitamine odgovorne za rast kose. Na primjer, vitamin B puno pomaže. Vitamini A, C i E su također bitni.
Korak 2. Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani tijekom dana
Vaše tijelo, uključujući i rastuću kosu, treba vodu za funkcioniranje. Pijte oko 2 L (68 fl oz) vode dnevno. Čak i blagi slučaj dehidracije zaustavlja rast kose, pa čak i dovodi do opadanja kose. Pravilna hidratacija može ubrzati rast kose.
- Zamijenite uobičajena pića svježom vodom. Pokušajte ponijeti bocu vode kako biste bili sigurni da ćete popiti dovoljno.
- Voćni sokovi i gazirana pića nisu dobri za vaše zdravlje pa bi mogli usporiti rast kose.
Korak 3. Redovito vježbajte kako biste potaknuli protok krvi u folikule dlake
Vježbanje ima mnoge prednosti, ali glavna je cirkulacija. Pokušajte vježbati 3 ili 4 puta tjedno, usredotočujući se na aerobne vježbe koje vam tjeraju krv. Svježa krv dovodi više hranjivih tvari u vaše folikule kose, povećavajući njihovu brzinu rasta. Mogli ste prošetati, uskočiti na traku za trčanje, baviti se sportom ili raditi bilo koji broj drugih vježbi.
- Čak i blaga do umjerena tjelovježba, poput brze šetnje od 30 minuta, pomaže pri rastu kose.
- Vježba je također dobar način za ublažavanje stresa. Međutim, ne pretjerujte. Ako se iscrpite, mogli biste završiti s većim stresom, pa čak i ozljedama koje vaše tijelo treba zacijeliti.
Korak 4. Pronađite načine za opuštanje i smanjenje stresa
Stres je jedan od najčešćih razloga zašto ljudi primjećuju da im kosa ne raste onako kako bi trebala biti. Stres usporava novi rast pa je njegova kontrola bitan dio bržeg oživljavanja brade ili brkova. Odvojite vrijeme za aktivnosti u kojima uživate, bilo da je to izlazak s prijateljima, igranje igara ili slušanje glazbe. Također, pokušajte s aktivnostima poput meditacije ili šetnje.
- I psihički i fizički stres mogu oštetiti vaš imunološki sustav i učiniti vaše folikule dlake uspavanima. Ljudi čak i izgube kosu zbog stresa.
- Stres je gotovo nemoguće potpuno ukloniti pa poduzmite male korake kako biste ograničili njegove učinke u životu. Potražite učinkovitije načine za smanjenje stresa.
Korak 5. Stimulirajte folikule kose redovitom masažom lica
Iako se ovo može činiti pomalo neobičnim, lagane masaže izvrsne su za aktiviranje vaših folikula kose. Svaki dan odvojite nekoliko minuta. Počnite od čeljusti i napredujte. Lagano pritisnite kružeći vrhovima prstiju po koži. Redovite masaže mogu natjerati vaše već rastuće folikule kose da se ubrzaju.
- Za najbolje rezultate masirajte područja rasta 10 do 15 minuta do 2 puta dnevno. Također biste mogli potražiti terapeuta za masažu radi dubljeg iskustva.
- Masažom kože dolazi do cirkulacije krvi, potičući deblji i puniji rast kose. Masaže su također dobre za opuštanje.
Korak 6. Spavajte između 7 i 9 sati po noći
Uz vježbanje, pravilan odmor uvjet je za učinkovito funkcioniranje vašeg tijela. Ako se teško naspavate, postavite raspored spavanja. Stvorite zdravo okruženje za spavanje koje vam omogućuje da se opustite na kraju noći. To će pomoći da vaša kosa raste što je brže moguće.
- Dok spavate, vaše tijelo regenerira stanice i obnavlja vaše folikule kose hranjivim tvarima. Također daje vašem tijelu priliku da proizvede više hormona rasta poput testosterona.
- Loš kvalitet sna uzrok je neujednačene dlake na licu. Također može uzrokovati opadanje kose.
Korak 7. Prestanite pušiti kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje
Čak i smanjenje količine pušenja može poboljšati vaš krvožilni i imunološki sustav. Pušenje ima mnogo štetnih učinaka na tijelo, uključujući i oštećenje folikula dlake. Nažalost, prestanak je težak zadatak koji zahtijeva puno truda i predanosti. Prelazak na nikotinsku gumu ili flastere može vam pomoći smanjiti želju za duhanom.
- Nikotin smanjuje sposobnost vašeg tijela da apsorbira hranjive tvari. Zbog toga hranjive tvari potrebne za rast kose ne mogu doprijeti do vaših folikula dlake, ograničavajući brzinu vaše kose.
- Nikotin također sužava krvne žile, sprječavajući krv da ide tamo gdje treba.
Metoda 3 od 3: Dotjerivanje dlake lica kako bi izgledalo punije
Korak 1. Neka vam dlačice na licu rastu bez podrezivanja
Unatoč nekim popularnim mitovima, brijanje ne uzrokuje da vam kosa raste brže ili gušće. Najbrži način da pustite bradu ili brkove je da ih ostavite na miru. Brijanje znači da opet počinjete ni s čim. Neka vam kosa sama raste najmanje 4 tjedna.
- Imajte na umu da svačija kosa raste različitom brzinom. Nakon početnog rasta, vjerojatno ćete se osjećati kao da će nakon toga doći mnogo brže.
- Novi rast u početku osjeća svrbež, ali nemojte još šišati kosu. Umjesto toga, njegujte je tako da je operete, češljate i koristite regenerator napravljen od ulja jojobe ili argana.
Korak 2. Operite lice do dva puta dnevno kako biste ostali čisti
Ulje, prljavština i mrtva koža nakupljaju se u debeloj barikadi kroz koju se folikuli kose bore probiti. Da biste to spriječili, koristite blago sredstvo za čišćenje i toplu vodu za čišćenje lica. To možete učiniti dok ste pod tušem. Čista dlaka na licu izgleda mekše i gušće, a može pomoći i ako vam se čini da kosa raste sporo.
- Pokušajte oprati lice ujutro kad se probudite i prije nego što odete na spavanje. Nježno sredstvo za čišćenje lica kupljeno u trgovini bolje je od standardnog sapuna, koji može biti abrazivan i uzrokovati iritaciju kože.
- Razmislite o korištenju pilinga za čišćenje dva puta tjedno kako biste očistili mrtve stanice kože.
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu nakon pranja lica
Utrljajte laganu hidratantnu kremu kako bi vaša koža bila dobro hidratizirana. Dodajte ga dok vam je koža još vlažna. Dobri ovlaživači održavaju vašu kožu i kosu zdravima te zaštićeni od iritacija. Ujedno poboljšava vašu postojeću dlaku na licu, ali i uklanja nečistoće koje bi mogle usporiti njezin rast.
- Dobra hidratantna krema može vam pomoći čak i nakon što vam izraste dlaka na licu. Nastavite ga koristiti za sprječavanje upale i izbijanja.
- Pokušajte koristiti prirodnu hidratantnu kremu napravljenu od eteričnog ulja poput eukaliptusa. Ta vrsta proizvoda može donijeti dodatne koristi zbog toga koliko eterična ulja pomažu u rastu dlaka na licu.
Korak 4. Učistite kosu nakon pranja i navlažite je
Koristite češalj za bradu napravljen od nečeg mekog, poput dlake vepra. Očistite kosu ujutro. Redovito četkanje čini da dlake na licu izgledaju gušće i punije. Također je izvrsno za prikrivanje mrlja.
Potražite urasle dlake i druga oštećena područja za liječenje. Na primjer, izvucite uraslu kosu pincetom, a zatim četkom pređite preko mrlja
Korak 5. Oblikujte kosu kako bi izgledala puna i moderna
Pregledajte slike različitih stilova brade i brkova i pronađite onu koja vam se sviđa. Postoji mnogo različitih stilova, uključujući tanku ili kratku kosu. Stil može sakriti loš rast kose, pa se posavjetujte sa savjetom profesionalnog stilista.
- Na primjer, možete češljati deblja područja kako biste ih povukli preko tanjih. Ako imate kratku dlaku na licu, pokušajte je ošišati ili ostaviti strnište.
- Imajte plan za svoju bradu i brkove. Držite se toga kako bi vam dlaka na licu izgledala puna čak i nakon što je podrežete.
SAVJET STRUČNIKA
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
